忙是最好的養(yǎng)生藥

董少?gòu)V

美國(guó)著名教育家卡耐基說：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上便宜的藥——也是最好的藥?！鼻谟媚X，多思考，能夠延緩衰老。

51歲時(shí)褚時(shí)健出任玉溪卷煙廠廠長(zhǎng)，打造了亞洲最大的煙廠。后來，褚時(shí)健71歲入獄、失去至親，還患上了嚴(yán)重的糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死。74歲時(shí)褚時(shí)健被保外就醫(yī)后，在大山里學(xué)著種植橙子，他閑不住，也坐不住，大到了解土壤結(jié)構(gòu)，小到分葉剪枝，事事親力親為。從“中國(guó)煙王”到“中國(guó)橙王”，走完了跌宕起伏的91年。

26歲時(shí)，笹本恒子成為日本第一位女新聞攝影師。49歲時(shí)，攝影類雜志相繼倒閉，笹本恒子萌生了創(chuàng)業(yè)的念頭，此后她開服裝店、花店，學(xué)習(xí)珠寶設(shè)計(jì)、舉辦攝影展，從未停下腳步。103歲時(shí)她登上《紐約時(shí)報(bào)》，榮獲被譽(yù)為“攝影界奧斯卡”的露西終身成就獎(jiǎng)。有記者采訪她長(zhǎng)壽的秘訣，笹本恒子一本正經(jīng)道：“我太忙了，完全沒工夫去死呀！”

“感動(dòng)中國(guó)2020年度人物”古典詩(shī)詞大家葉嘉瑩，將自己的財(cái)產(chǎn)收入悉數(shù)捐出，在南開大學(xué)設(shè)立“迦陵基金”，97年的人生里，桃李滿天下，用自己畢生之力，傳承中華文化。

最近一條“96歲奶奶風(fēng)雨無阻堅(jiān)持?jǐn)[攤30年”的視頻走紅網(wǎng)絡(luò)，視頻中的老奶奶說：“人老了，應(yīng)該有個(gè)價(jià)值，一天到晚吃飽了就去打牌、打麻將那不是正事，對(duì)自己身體不好，對(duì)下一代影響也不好?！?/p>

老去的只是年齡，不老的卻是心態(tài)和神色。忙，使老人生活充實(shí)；忙，使老人精神愉悅；忙，使老人得到鍛煉。太閑的人，整天無所事事，反而容易患得患失。

傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：“勞其行者長(zhǎng)年，安其樂者短命”，適當(dāng)忙碌是延長(zhǎng)壽命不可缺少的因素。