百科生活

【喝綠茶能幫助減肥】綠茶因其營(yíng)養(yǎng)豐富和含抗氧化成分而有多種健康益處，最近，有研究人員提出，綠茶還與減肥有關(guān)。研究調(diào)查了在臨床上使用綠茶來加強(qiáng)超重或肥胖人群減肥的效果。研究發(fā)現(xiàn)，雖然綠茶的減肥效果有限，其對(duì)減肥的作用不如其他健康減肥法，如經(jīng)常鍛煉、選擇健康飲食等，但綠茶與這些方法同時(shí)使用時(shí)，會(huì)增加減肥的效果。

【西紅柿可修復(fù)吸煙者肺損傷】約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，西紅柿可以恢復(fù)吸煙者的肺功能。富含番茄的飲食可以延緩吸煙以及與年齡有關(guān)的肺功能下降。

吸煙者一旦停止吸煙，肺部的損傷就開始恢復(fù)，但是其改善是漸進(jìn)的，可能需要很多年。研究人員發(fā)現(xiàn)，新鮮的西紅柿和蘋果中可能有特殊的成分，有助于修復(fù)因吸煙導(dǎo)致的肺損傷。

【吃辣有益健康】美國(guó)佛蒙特大學(xué)拉爾納醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，如果喜歡吃辣，那么你可能活得更長(zhǎng)一些，因?yàn)槌约t辣椒會(huì)使總死亡率下降13%。

幾個(gè)世紀(jì)以來，辣椒和香料被認(rèn)為有益于疾病的治療。中國(guó)學(xué)者2015年發(fā)表的另外一項(xiàng)研究已經(jīng)證實(shí)，辣椒中的主要成分辣椒素在細(xì)胞和分子機(jī)制中發(fā)揮作用，可以預(yù)防肥胖和調(diào)節(jié)冠狀動(dòng)脈血流，同時(shí)還具有抗菌特性。

【銀杏葉有助于中風(fēng)治療】一項(xiàng)新的研究表明，當(dāng)與阿司匹林聯(lián)合使用時(shí)，古老草本植物銀杏葉的提取物可能有益于中風(fēng)后患者認(rèn)知功能的恢復(fù)。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，銀杏葉提取物和常規(guī)使用的阿司匹林可以改善缺血性腦卒中患者的記憶力和“指揮控制”功能。

【一天一份綠葉蔬菜延緩大腦衰老】芝加哥拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的一項(xiàng)研究表明，隨著年齡的增長(zhǎng)，認(rèn)知能力自然下降，而每天吃一份綠葉蔬菜或有助于保持記憶和思考能力，延緩衰老。

研究發(fā)現(xiàn)，在記憶力和思維能力測(cè)試中，每天吃一份綠葉蔬菜的人與很少吃蔬菜的人相比，速度要快。研究結(jié)果還表明，每天吃了至少一份綠葉蔬菜的老年人在認(rèn)知上相當(dāng)于年輕了11歲。

【胃酸反流增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)】美國(guó)杜蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院團(tuán)隊(duì)的研究顯示，胃酸反流可能會(huì)增加呼吸道和上消化道惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。這些腫瘤包括喉癌，扁桃體癌和鼻竇癌等。在世界范圍內(nèi)這些癌癥每年新診斷病例80萬以上，每年超過36萬人死亡。

有幾個(gè)因素可能會(huì)導(dǎo)致這些癌癥，包括使用酒精和煙草、病毒感染和上呼吸道慢性炎癥。這項(xiàng)研究揭示了胃酸反流與咽喉癌、扁桃體癌和副鼻竇癌之間的密切關(guān)系。

【愛喝高糖果汁的孩子更易患哮喘】哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)期飲用含糖量較高果汁的孩子患哮喘幾率更高。除已知的肥胖會(huì)導(dǎo)致哮喘之外，研究發(fā)現(xiàn)食用大量含糖飲料和果糖也會(huì)增加哮喘的患病幾率。有可能是這些糖類引起炎癥，進(jìn)而影響肺部健康。

77%經(jīng)常食用糖類食品的孩子更容易患哮喘。此外，孕婦食用含糖飲料也會(huì)影響孩子的呼吸系統(tǒng)。曾有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性比男性更容易患哮喘，因?yàn)榕缘拇菩约に夭荒芟?，也不?huì)像睪酮那樣可以減緩黏液釋放。

【隆胸植入物增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)】據(jù)美國(guó)“JAMA腫瘤學(xué)”網(wǎng)站近期一項(xiàng)研究顯示，乳房植入與乳房間變性大細(xì)胞淋巴瘤（乳房ALCL）的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，盡管絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)很小。

研究人員發(fā)現(xiàn)，1990年至2016年間所有診斷為乳房原發(fā)性非霍奇金淋巴瘤的患者，43位中的32位（中位年齡59歲）有同側(cè)乳房植入物。作者認(rèn)為，需要提高公眾、醫(yī)療專業(yè)人員和監(jiān)管機(jī)構(gòu)的認(rèn)識(shí)，推廣替代整容手術(shù)。

【蒸桑拿可以降低血壓】在過去的幾年里，芬蘭東部大學(xué)的科學(xué)家通過研究證明，桑拿浴與各種健康益處有關(guān)。研究表明，30分鐘的桑拿浴可以降低血壓，增加血管順應(yīng)性，同時(shí)也能提高心率，類似于中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。此前，該研究小組發(fā)表了一項(xiàng)基于人群的研究結(jié)果，表明定期蒸桑拿與降低冠心病、猝死、高血壓、阿爾茨海默氏病和癡呆的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

據(jù)網(wǎng)絡(luò)??編輯/王?培