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    黃金半小時(shí)

    2022-07-07 11:33:52格萊恩布蘭德
    散文詩世界 2022年7期
    關(guān)鍵詞:潛意識(shí)時(shí)刻習(xí)慣

    [美] 格萊恩·布蘭德

    我們生活在一個(gè)非常復(fù)雜的世界上!如今的人不再在破曉時(shí)分起床,給母牛擠奶,收集雞蛋,并且還有閑暇看美麗的太陽升起。過著這種生活的人有足夠的機(jī)會(huì)來保持和周圍世界的步調(diào)一致。大自然母親持續(xù)不斷地向他提醒著造物主提供的、從不失效的自然法則,從一頭小牛犢的降生,從一個(gè)雞蛋的孵化,從一根谷莖的生長中,他都到處能看到這種君臨一切的力量的證據(jù)。他傾聽鳥兒歌唱,雞雛啁啾;他看到野雁飛到南方越冬,花楸鼠在雪花降臨前收集堅(jiān)果。他的忠誠信念和他每天所看到與感受到的一切相關(guān)聯(lián)。他心靈平和,有時(shí)間思考。他周圍的環(huán)境為他創(chuàng)造了這一切。

    如今,對(duì)比之下,讓我們看一眼一個(gè)生活在現(xiàn)代的人。他睡到盡可能晚才起身,在去上班的路上匆匆灌下一杯咖啡。他駕車穿越早晨的交通高峰期,按響他的喇叭,咒罵別的司機(jī)。遇到紅燈停車,輪胎嗄吱作響,盡可能擠到外圈,以便在下一次轉(zhuǎn)彎時(shí)搶得先機(jī)。他到達(dá)自己上班的地點(diǎn),找地方停車,等下一班電梯,最后終于坐到他的辦公桌前,做好準(zhǔn)備迎接一天的機(jī)遇。你估計(jì)這樣一位現(xiàn)代先生會(huì)處在一種怎樣的精神狀態(tài)里呢?我深深懷疑這會(huì)不會(huì)是一種積極而平和的心靈狀態(tài)。隨著我們的進(jìn)步,我們把我們一度享有的平和與安靜拋在身后,我們的現(xiàn)代環(huán)境不可能自發(fā)地創(chuàng)造出一種適合于放慢節(jié)奏的完整氛圍。結(jié)果是我們失去,我們?cè)瓉硪幌蚩梢垣@得的奇妙的祝福。

    很可能有些生活在紐約市的人從來沒有看見過綠草,他們的世界就是一個(gè)鋼筋混凝土的世界。不管你生活和工作在什么地方,我想教給你在生活中獲得盡可能多的東西。通過每天早上留出30 分鐘,我把這稱作虔信時(shí)刻——讓自己完全獨(dú)自一人,你就有可能完成這一點(diǎn)。托馬斯·A.愛迪生說,“為了進(jìn)行大量清楚的思考,一個(gè)人必須安排出固定的獨(dú)處時(shí)問,在那時(shí)他能集中注意力,不受干擾地沉浸在他的想象里?!彬艜r(shí)刻是整個(gè)目標(biāo)樹立與計(jì)劃制定方法里非常重要的一環(huán)。沒有虔信,沒有什么目標(biāo)或計(jì)劃能成為現(xiàn)實(shí)。既然虔信對(duì)于布蘭德目標(biāo)樹立與計(jì)劃制定方法來說出,如此重要,我們應(yīng)當(dāng)先停下來定義一下“虔信”這個(gè)詞,《圣經(jīng)》里說:“信就是所望之事的實(shí)底,是未見之事的確據(jù)?!彬攀悄慵词故ヒ磺兄笕匀粨碛械臇|西。它是世界上最強(qiáng)大的動(dòng)力,千百萬人帶著無比的期望看待未來,因?yàn)樗麄儞碛序拧OM推诖?,如果沒有虔信,就毫無意義。耶穌的教誨正是基于虔信。他指出信心是強(qiáng)大的力量,正是這種力量使美好的事情在一個(gè)人的生命里發(fā)生。他同時(shí)還指出我們絕大多數(shù)人擁有的信心是少之又少。他說,“因?yàn)橐粋€(gè)人只要具有哪怕是芥子大小的信心,就能對(duì)這座山說‘移動(dòng)吧!’而它就會(huì)移往他處。將沒有什么是不可能的?!蓖ㄟ^這句話,他將我們絕大多數(shù)人放在恰如其分的位置上。你曾經(jīng)看見過一粒芥子嗎?你知道它有多么小嗎?一粒芥子是那樣的微小,以至于在一茶匙里你可以盛下幾百粒。只要想一想,我們?nèi)绻軌蜃屪约旱男判倪_(dá)到這么小的水準(zhǔn),我們就將能夠完成不可思議的事情。這就是“虔信時(shí)刻”的全部?jī)?nèi)容。它唯一的意圖就是幫助你建立起信心,從而使你能成就了不起的事業(yè)。

    讓我們了解一下如何設(shè)置你自己的“虔信時(shí)刻”的模式。這是你的目標(biāo)與計(jì)劃方法中最關(guān)鍵的組成部分,可“虔信時(shí)刻”應(yīng)當(dāng)是一個(gè)非常個(gè)人的事情!它的意圖是使你與那偉大無限的、智慧的宇宙的主宰力量保持協(xié)調(diào)。在他那里潛藏著智慧和知識(shí)及一切強(qiáng)有力而未曾動(dòng)用的寶藏?!膀艜r(shí)刻”將給你偉大的靈感。并且請(qǐng)記?。簺]有一件偉大事情的完成能離得開靈感。首先,你必須養(yǎng)成一個(gè)早起的習(xí)慣。在我生命里曾經(jīng)有一段時(shí)間,我習(xí)慣于把我的鬧鐘定到在我非得出去上班不可之前的僅僅半個(gè)小時(shí)。我醒過來,然后飛奔——飛奔——飛奔,然后趕到辦公室,對(duì)這一天的全部挑戰(zhàn)和勞累無論是體力還是腦力上都一點(diǎn)沒有做好準(zhǔn)備。

    每天早上的時(shí)間是為一整天的活動(dòng)做準(zhǔn)備的階段。如果在那段時(shí)間里你過得愉快,那你一整天就都會(huì)愉快。如今,我每天早上五點(diǎn)半就起床,然后慢慢地開始為我的這一天做好準(zhǔn)備。打開淋浴龍頭,使人放松的水流浸過我的全身,而我也養(yǎng)成了思考一些美好事物的習(xí)慣。我為,僅僅為我活著并且能夠?yàn)槲业幕锇閭冃诙械椒浅7浅8屑?。我?duì)我的好朋友們和我的商業(yè)伙伴們感到感激,我為我過著的完美的生活感到感激。我展望著將來的這一天,對(duì)將會(huì)發(fā)生美好的事情充滿巨大的期望。我慢慢吃完適量的早餐,然后開車去我的辦公地點(diǎn),在六點(diǎn)半鐘到達(dá)。在一天的這個(gè)時(shí)候到達(dá)辦公室,人的內(nèi)心里會(huì)有一種強(qiáng)大的力量感和權(quán)威感。在一天的這個(gè)時(shí)辰,你可能是自愿這么做的唯一一個(gè)人。而你看見的其他那些去工作的人則是因?yàn)樗麄儾坏貌贿@么做,這就是區(qū)別所在!

    每天大清早的幾個(gè)小時(shí)的美和寧靜如今成了你的一部分。你真正地感覺到你遠(yuǎn)遠(yuǎn)地領(lǐng)先于其他任何人,而且你是這樣的!你感到世界歸你所有,讓你去獲得,而且它是這樣的!你感到你可以征服矗立在你和你的目標(biāo)之間的任何障礙,而且你能夠!通過養(yǎng)成做一個(gè)早起的人的習(xí)慣,你在你的生活中,如今擁有和一個(gè)賽跑冠軍同樣的優(yōu)勢(shì),你被允許在你的對(duì)手之前10 碼的地方進(jìn)行一場(chǎng)百碼短跑比賽,你從一開始就遙遙領(lǐng)先,并且通過盡自己最大的努力,你就能夠保持住領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)并且贏得比賽?!妒ソ?jīng)》里面說:“不要貪睡,免致貧窮;眼要睜開,你就吃飽?!绷硪稽c(diǎn)很重要的是,我養(yǎng)成了向我在早起的那些時(shí)辰遇見的每一個(gè)人打招呼的習(xí)慣。這些問候和致意給了別人一整天勤奮工作的巨大動(dòng)力,但我自己是從中獲益最大的人,因?yàn)樽鞒鲞@些問候和致意讓我的內(nèi)心獲得快樂。我向每一個(gè)我所碰見的人愉快地問候,向給我的油箱加油的加油站服務(wù)人員,向清掃樓道的勤雜工,向電梯的操作員問候,他們都是做著重要工作的人,而我也真誠地盡力在他們的生活里添加一些額外的快樂。在那一整天里,我也許會(huì)是溫和地對(duì)他們說話的唯一一個(gè)人?,F(xiàn)在就著手早起,利用你的時(shí)間,做一個(gè)愉快的、友善待人的人而作為結(jié)果,你將會(huì)擁有許多個(gè)朋友。你或許正在想:“你這家伙,我根本沒有法子早早起來并且做一個(gè)愉快的、友善待人的人。我總是起得很遲!”讓我告訴你一些可以安慰你的事情。我過去也是這么感覺的。學(xué)會(huì)早起涉及到養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣,因而在一開始的時(shí)候有一些代價(jià)你得付出,但是一旦你養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣,你就會(huì)感到奇怪你怎么會(huì)一度以另外一種方式生活。你將會(huì)發(fā)現(xiàn)你大清早的時(shí)間和你的“虔信時(shí)刻”成為一天之中你最讓人快樂和最有意義的時(shí)間。

    在大清早的時(shí)候,一個(gè)人的心智完全放松下來,可以自由自在地思考,因?yàn)樗鼊倓倧恼砗盟刑K醒過來。心智還沒有像到了一天臨近結(jié)束時(shí)那樣被成千上萬件瑣屑的小事填充得滿滿的。在大清早,一個(gè)人可以進(jìn)行他最有創(chuàng)造性的思考。不管你現(xiàn)有的睡眠習(xí)慣可能是怎樣的,你要變成一個(gè)早起的人。當(dāng)我在早上六點(diǎn)半到達(dá)我的辦公地點(diǎn)之后,我立刻開始我的“虔信時(shí)刻”,我關(guān)上辦公室的房門,只打開一盞燈,以便這樣我得以擁有完全的隱私和適合于沉思的柔和而溫暖的氣氛。一旦準(zhǔn)備工作就緒,我便以下面的方式開始:我坐在一張舒服的椅子里,將我的頭向后斜仰,控制我思想的方向,讓我自己的整個(gè)身體完全放松。

    身體的完全放松使頭腦能夠自由地深思。在我的思想中我同我的身體的每一個(gè)部分交談,從我的腳趾開始,我的整個(gè)身體完全放松,做好了沉思的準(zhǔn)備。

    愛默生曾經(jīng)充滿睿智地說:“獨(dú)處的時(shí)候,一個(gè)人是真誠的,當(dāng)接觸到另外一個(gè)人的時(shí)候,他就開始虛偽了?!薄膀艜r(shí)刻”是使你得以有機(jī)會(huì)真誠地面對(duì)你自己的時(shí)間。一個(gè)人需要每天有時(shí)間單獨(dú)和他的上帝在一起,這有助于他保持對(duì)待生活的正確態(tài)度。在繼續(xù)我的“虔信時(shí)刻”的時(shí)候,我在思想里與上帝進(jìn)行談話。

    人們?cè)?jīng)問我“你是怎么做到這一點(diǎn)的?”這里就是我曾經(jīng)給過他們的回答,這也就是我在自己的生活里采用的方法。我設(shè)想上帝就坐在一把椅子上,和我在一個(gè)房間里。我設(shè)想他是我所曾經(jīng)有過的朋友中最親密的一位,于是我就只是簡(jiǎn)單地在我的思想里和他交談。

    一旦重負(fù)被移去,我的心智就能自由自在地工作和創(chuàng)造。造物主的計(jì)劃里面,本來就提供了對(duì)一個(gè)人在生活里犯的錯(cuò)誤的寬恕。然后,我為在前一天里,在我身上發(fā)生的一切美好的事情向他表示感恩。然后,我的思緒轉(zhuǎn)向其他人的利益。我表達(dá)我對(duì)那些我熱愛的人們,那些需要幫助的人們,那些患難中的人們的關(guān)注,也表達(dá)我對(duì)那些我反對(duì)的人們的關(guān)切。事實(shí)證明,當(dāng)一個(gè)人樂于去考慮其他人的需要的時(shí)候,他自己的生活態(tài)度大大地改善了。

    如果你每天都把你的目標(biāo)保持在你的面前,它們就肯定會(huì)有變成現(xiàn)實(shí)的一天。一個(gè)人的意識(shí)可以規(guī)范他的潛意識(shí),而潛意識(shí)則將思想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。通過持續(xù)重復(fù)將信息提供給潛意識(shí),一個(gè)人可以讓它變成程序。重復(fù)把一個(gè)人的意識(shí)中的內(nèi)容不可磨滅地銘刻進(jìn)他的潛意識(shí)。理解你的潛意識(shí)是至關(guān)重要的,如果你想要在樹立目標(biāo)和制定計(jì)劃上取得成功。你的潛意識(shí)可以比喻成一塊非常肥沃的農(nóng)田。土壤并不在乎在其中種植的是什么。作出選擇的機(jī)會(huì)是留給農(nóng)夫的。土地只會(huì)接納你種植的東西,使它生長,并且大量地回報(bào)你。記住,你的潛意識(shí)并不在乎你所種下的是什么。這嚴(yán)格地取決于你這個(gè)人。你既可以種植善良的東西也可以種植邪惡的東西,它們都會(huì)生長得同樣良好。潛意識(shí)是無法作出選擇的。它只能根據(jù)它所接收到的信息來作出反應(yīng)。你的身體和意識(shí)可能需要休息,以便補(bǔ)充能量,但是潛意識(shí)永遠(yuǎn)不休息。潛意識(shí)是一天二十四個(gè)小時(shí)連軸轉(zhuǎn)地進(jìn)行工作的。潛意識(shí)維系著一個(gè)人的心靈與任何人都能獲得的、世世代代積累下來經(jīng)驗(yàn)的寶庫之間的聯(lián)系。當(dāng)一個(gè)人用盡了他自己用以解決問題的全部資源的時(shí)候,再也無計(jì)可施之時(shí),將會(huì)怎么樣呢?

    那時(shí)候,與偉大的自然法則保持和諧一致的人將從《雅各書》第一章第五節(jié)中汲取到力量:“你們中間若有缺少智慧的,應(yīng)當(dāng)求賜于眾人,也不斥責(zé)人的上帝,主就必賜給他。”在你感到無計(jì)可施,山窮水盡的時(shí)候,你將得到靈感,你可能在試穿一雙鞋的時(shí)候,散步的時(shí)候或者開車的時(shí)候感到靈感如同閃電一般擊中你的心靈!當(dāng)靈感最終出現(xiàn)的時(shí)候,它將顯得是如此清晰而又簡(jiǎn)單,以致于你會(huì)驚訝,為何在此之前從來沒有想到過它。這就是潛意識(shí)起作用的方式。

    在沉思時(shí),閱讀你的行動(dòng)計(jì)劃部分,通讀一下你的每月行事歷。然后檢查一下你的每周行事歷,以確保每一項(xiàng)優(yōu)先的項(xiàng)目及其細(xì)節(jié)都已經(jīng)被你寫了下來。下一個(gè)步驟就將是把每周行事歷上面的計(jì)劃轉(zhuǎn)寫到每天的行事歷上面去,然后就是采取行動(dòng),讓它們變成現(xiàn)實(shí)!

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