父母不要把壞情緒帶到家里

王艷

有位母親在回家的路上被施工工人濺了一身油漆，爭辯不過，窩了一肚子火，委屈的她回家后只得拿孩子不寫作業(yè)出氣。

這種行為，是很多家庭的真實寫照，有多少父母將外面的情緒帶到家里，把孩子當(dāng)作出氣筒。

殊不知，緩解了自己的情緒，卻給孩子示范了錯誤的情緒處理方式。

心理學(xué)上有一個詞叫作“踢貓效應(yīng)”：指人的壞情緒會沿著強弱等級的社會關(guān)系鏈條傳遞，由鏈條的金字塔頂一直傳遞到塔底，那個最弱小的人，將是最終的承受人，無辜地承受著消極情緒。

在一個家庭中，充當(dāng)這個角色的往往是孩子。

家是盛放愛的地方，不是承受垃圾情緒的地方。孩子不是情緒垃圾桶，沒有義務(wù)為父母的壞情緒買單。

為了家庭關(guān)系和諧，也為了孩子健康成長，請將壞情緒關(guān)在門外。

比如在進家門前深呼吸幾分鐘放松一下;公園放空一下自己;或者在樓下靜坐幾分鐘。

父母在感到內(nèi)疚的當(dāng)下（最好當(dāng)天）要跟孩子進行情感交流溝通，告知孩子剛才生氣的原因，清晰表達自己是愛他的，只是不喜歡他的錯誤行為。這樣孩子下次才更容易懂得父母的意思。

如果自己的行為實在過分了，就應(yīng)該及時告訴孩子：“爸爸媽媽發(fā)脾氣不是因為你，爸爸媽媽向你道歉，我們永遠愛你。”