綻放籃球魅力 助力學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng)

劉萍

為促使學(xué)生在小學(xué)階段熟練掌握一項(xiàng)球類技術(shù)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展規(guī)律、學(xué)情、場(chǎng)地、器材等多方因素，山東省威海市文登區(qū)文峰小學(xué)秉承“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的健康理念，以陽(yáng)光體育為契機(jī)，以籃球?yàn)檩d體，以分管領(lǐng)導(dǎo)為組長(zhǎng)，以安全為前提，面向全體學(xué)生開展形式多樣的陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，著力打造“籃球運(yùn)動(dòng)”特色校園。學(xué)校實(shí)施安全、責(zé)任保障制，實(shí)現(xiàn)陽(yáng)光體育合理化、制度化、規(guī)范化。

一、結(jié)合校情，因地制宜，合理組織

為了保證整個(gè)活動(dòng)組織的合理、有序、安全、高效，在學(xué)校僅有位于教學(xué)樓與辦公樓之間6跑道、200m的操場(chǎng)活動(dòng)場(chǎng)地、學(xué)生總?cè)藬?shù)近1300人的情況下，學(xué)校將大課間帶隊(duì)順序、位置等與教學(xué)樓東、中、西3個(gè)出口和班級(jí)樓層等多方面因素結(jié)合，設(shè)計(jì)出合理的隊(duì)形，充分利用時(shí)間、空間差，省時(shí)省力、整齊高效地組織學(xué)生享受籃球運(yùn)動(dòng)樂趣。

（一）出口與場(chǎng)地位置相對(duì)應(yīng)，有序省時(shí)

考慮到各水平段學(xué)生的能力差異，為了發(fā)揮高年級(jí)學(xué)生的榜樣帶領(lǐng)作用，將操場(chǎng)中間的3個(gè)籃球場(chǎng)和西側(cè)直跑道位置劃分為中高年級(jí)活動(dòng)場(chǎng)地。在音樂伴奏的5分鐘時(shí)間內(nèi)，五年級(jí)、四年級(jí)、三年級(jí)分別從教學(xué)樓的東、中、西3個(gè)出口同時(shí)帶隊(duì)，依次從籃球場(chǎng)東側(cè)端線、中線、西側(cè)跑道線由南向北入場(chǎng)。東側(cè)直道和教學(xué)樓前跑道位置為低年級(jí)活動(dòng)場(chǎng)地，在中高年級(jí)離開教學(xué)樓后帶隊(duì)入場(chǎng)。雖然中高年級(jí)位置距離教學(xué)樓最遠(yuǎn)，但出口與場(chǎng)地位置依次對(duì)應(yīng)，帶隊(duì)時(shí)互不影響，有序保障了能夠在5分鐘時(shí)間內(nèi)全部帶隊(duì)結(jié)束（圖1-1、圖1-2）。

圖1-1 高年級(jí)東、中、西門帶隊(duì)

圖1-2 整體帶隊(duì)路線

（二）隊(duì)形與場(chǎng)地大小相結(jié)合，有效利用

由于學(xué)校場(chǎng)地有限，中高年級(jí)場(chǎng)地南北距離較長(zhǎng)，每班采用兩路縱隊(duì)，前后、左右間隔1.5m距離站位。低年級(jí)場(chǎng)地東西距離較長(zhǎng)，每班采用四路縱隊(duì)，前后左右間隔1m距離站位。在自主練習(xí)時(shí)，不重新劃分區(qū)域，而是利用長(zhǎng)方形場(chǎng)地安排活動(dòng)內(nèi)容。不同的隊(duì)形充分利用了每一寸土地，充分挖掘了小場(chǎng)地的活動(dòng)性。

（三）巧用器材，劃分界限，簡(jiǎn)潔明了

為了將籃球固定擺放，學(xué)校為每名學(xué)生發(fā)放直徑為11cm的PVC管作為球圈。當(dāng)學(xué)生到達(dá)位置后，體育教師下達(dá)統(tǒng)一口令將球圈擺放在2名學(xué)生中間向前1m的位置，2個(gè)球圈并排從前向后依次有序擺放成一條直線，以此作為班級(jí)的分界線。在中高年級(jí)的自主練習(xí)環(huán)節(jié)，球圈成為有效的軌跡線，每班圍繞各自活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)，清晰地將每個(gè)班級(jí)的活動(dòng)區(qū)域進(jìn)行劃分（圖1-3、圖1-4）。

圖1-3 球圈擺放 ?圖1-4 區(qū)域劃分

二、結(jié)合學(xué)情，關(guān)注差異，巧設(shè)內(nèi)容

根據(jù)不同段學(xué)生能力差異，學(xué)校將體育大課間劃分為兩個(gè)環(huán)節(jié)。

（一）集體活動(dòng)

隨著音樂節(jié)奏，各班齊步走到達(dá)指定位置，在5′30″的“小蘋果”音樂伴奏下，全體學(xué)生完成自編籃球律動(dòng)練習(xí)。

1.籃球節(jié)律基礎(chǔ)動(dòng)作

學(xué)校以籃球基本動(dòng)作為主，創(chuàng)編了激發(fā)學(xué)生籃球興趣的節(jié)律練習(xí)，適用于低年級(jí)學(xué)生鍛煉球感，中高年級(jí)學(xué)生充分熱身。

具體動(dòng)作為：雙手持球于胸前，前腳掌點(diǎn)地1×8拍（預(yù)備節(jié)），右手高運(yùn)球4×8拍，左手高運(yùn)球4×8拍，右手高低運(yùn)球4×8拍，左手高低運(yùn)球4×8拍，轉(zhuǎn)身運(yùn)球4×8拍，8拍轉(zhuǎn)圈運(yùn)球4×8拍，4拍轉(zhuǎn)圈運(yùn)球4×8拍，2拍轉(zhuǎn)圈運(yùn)球4×8拍，4拍換手運(yùn)球4×8拍，2拍換手運(yùn)球4×8拍，1拍換手運(yùn)球4×8拍。低年級(jí)學(xué)生完成兩遍基本動(dòng)作，簡(jiǎn)單易掌握，打好籃球基礎(chǔ)（圖2-1）。

圖2-1 換手運(yùn)球

2.籃球節(jié)律技能+體能動(dòng)作

考慮到學(xué)生能力發(fā)展的需求，中高年級(jí)在完成一遍籃球節(jié)律基礎(chǔ)動(dòng)作后，緊接著進(jìn)行籃球節(jié)律技能+體能練習(xí)。

具體動(dòng)作為：上步運(yùn)球4×8拍，急停傳球4×8拍，運(yùn)球傳球4×8拍，交換球4×8拍，男生運(yùn)兩球、女生開合跳頭上擊掌4×8拍，女生運(yùn)兩球、男生開合跳頭上擊掌4×8拍，男生運(yùn)兩球、女生開合跳4×8拍，女生運(yùn)兩球、男生開合跳4×8拍，男生運(yùn)兩球、女生縱跳4×8拍，女生運(yùn)兩球、男生縱跳4×8拍，傳球投籃4×8拍。最后全校齊喊口號(hào)“我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我是文峰小球星！”（圖2-2、圖2-3）

圖2-2 女生運(yùn)兩球、男生開合跳

圖2-3 運(yùn)球傳球

在同一首音樂伴奏下，全校完成各自水平段的籃球節(jié)律練習(xí)，千個(gè)籃球，人球合一，籃球運(yùn)動(dòng)氣息彌漫整個(gè)校園。在一人運(yùn)兩球掌握籃球技能的同時(shí)，另一人進(jìn)行彈跳素質(zhì)體能練習(xí)，交換、融合的練習(xí)形式提高了學(xué)生的籃球技能和體能素質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。踏步齊喊口號(hào)調(diào)整了身心、振奮了精神。

（二）自主活動(dòng)

在15分鐘的自主活動(dòng)模塊中，進(jìn)行分級(jí)、分層次練習(xí)，依據(jù)各水平段學(xué)生能力發(fā)展的敏感期，水平一練習(xí)內(nèi)容為柔韌、協(xié)調(diào)能力和原地球感練習(xí)，水平二、水平三練習(xí)內(nèi)容為靈敏、速度和行進(jìn)間球性練習(xí)。低年級(jí)學(xué)生采用原地練習(xí)，以花式運(yùn)球+柔韌性練習(xí)為主;中高年級(jí)學(xué)生采用縱隊(duì)行進(jìn)間練習(xí)，以行進(jìn)間運(yùn)球+體能練習(xí)為主。同時(shí)，為了滿足不同學(xué)生的能力發(fā)展需求，綻放籃球特色魅力，設(shè)置手指旋球特色練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我的精神品質(zhì)。

1.花式運(yùn)球+柔韌性練習(xí)

按照水平段難度不同級(jí)的原則，一、二年級(jí)學(xué)生為一組，各班正副班主任先組織學(xué)生完成一定數(shù)量的單人單球花式運(yùn)球，如原地左右手交換繞并攏的雙腿運(yùn)球、胯下“8”字運(yùn)球等。然后學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)的同時(shí)，完成各種運(yùn)球，如橫叉+低運(yùn)球、豎叉+左右運(yùn)球等。最后，再以男女生交換進(jìn)行的方式完成單人雙球花式運(yùn)球和柔韌性練習(xí)，如男生進(jìn)行左右手高低運(yùn)球、一人運(yùn)兩球等練習(xí)，女生則進(jìn)行橫叉、豎叉、體前屈等柔韌性練習(xí)，交換進(jìn)行（圖2-4）。

圖2-4 運(yùn)兩球+橫叉D9FE4C0B-DDD0-4908-B0C8-5FD23F8CDA12

2.行進(jìn)間運(yùn)球+體能練習(xí)

三、四、五年級(jí)學(xué)生為一組，正副班主任在隊(duì)伍的一前一后，組織學(xué)生進(jìn)行各種行進(jìn)間運(yùn)球、步法、耐力等練習(xí)，如運(yùn)球翻球圈、一人運(yùn)兩球、變向過(guò)球圈、側(cè)滑步、交叉步、直線或“S”形慢跑等。教師與學(xué)生相互擊掌，監(jiān)督、組織學(xué)生活動(dòng)，避免學(xué)生從場(chǎng)地中間穿插（圖2-5、圖2-6）。

圖2-5 運(yùn)球翻球圈 ?圖2-6“S”形慢跑

3.花樣籃球特色練習(xí)

針對(duì)特色建設(shè)，在三至五年級(jí)學(xué)生中選擇球感好的學(xué)生，組建花樣籃球方隊(duì)，方隊(duì)中的學(xué)生進(jìn)行手指旋球、腰間轉(zhuǎn)球等花式籃球練習(xí)。以體育教師指導(dǎo)、技術(shù)熟練的學(xué)生幫代的形式，開展特色練習(xí)，創(chuàng)新活動(dòng)內(nèi)容，令特色品牌獨(dú)樹一幟（圖2-7）。

圖2-7 手指旋球

三、結(jié)合比賽，激發(fā)動(dòng)力，綜合評(píng)價(jià)

學(xué)校以各種校園籃球比賽成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生籃球技能和班級(jí)大課間質(zhì)量的指標(biāo)，這些籃球比賽的內(nèi)容充分融合大課間活動(dòng)項(xiàng)目，如日常常規(guī)達(dá)標(biāo)賽、級(jí)部籃球律動(dòng)練習(xí)PK賽、籃球特色運(yùn)動(dòng)會(huì)等，成績(jī)突出、表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生還將有機(jī)會(huì)進(jìn)入學(xué)?；@球隊(duì)，代表學(xué)校參加區(qū)、市級(jí)及更高級(jí)別的籃球比賽。依托各種比賽，充分激發(fā)和保持學(xué)生參與籃球大課間的興趣，增進(jìn)技能的同時(shí)促使學(xué)生健康成長(zhǎng)。由于籃球項(xiàng)目的對(duì)抗性、集體性，在一些全員參與項(xiàng)目、班級(jí)籃球賽等活動(dòng)中，極大地增強(qiáng)了學(xué)生的拼搏、進(jìn)取精神和集體榮譽(yù)感，將體育育人的功能發(fā)揮得淋漓盡致。

（一）日常常規(guī)達(dá)標(biāo)賽

學(xué)校采用生評(píng)+師評(píng)的模式對(duì)日常大課間活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)。從帶隊(duì)入場(chǎng)至退場(chǎng)的整個(gè)過(guò)程，制訂詳細(xì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校體育組、德育室教師和五年級(jí)各班學(xué)生代表，分散在場(chǎng)地的各個(gè)位置，全方面地對(duì)班級(jí)日常大課間活動(dòng)情況進(jìn)行達(dá)標(biāo)評(píng)價(jià)。每月底進(jìn)行常規(guī)賽評(píng)價(jià)匯總，各年級(jí)前3名頒發(fā)流動(dòng)“球星班級(jí)”警旗（表1）

（二）班級(jí)籃球集體動(dòng)作展示活動(dòng)PK賽

學(xué)校每學(xué)期都會(huì)組織舉行班級(jí)籃球集體動(dòng)作展示活動(dòng)PK賽。從學(xué)生的整體精神面貌（10分）、參與人數(shù)（5分）、帶隊(duì)姿態(tài)（10分）、運(yùn)球技術(shù)（25分）、控球水平（20分）、配合能力（25分）、口號(hào)響亮（5分）7個(gè)方面，以滿分100分值評(píng)定班級(jí)整體籃球集體動(dòng)作展示活動(dòng)水平。各年級(jí)間進(jìn)行比試，最終頒發(fā)前三名榮譽(yù)獎(jiǎng)狀（圖3-1）。

圖3-1 班級(jí)前三名頒獎(jiǎng)

（三）籃球特色運(yùn)動(dòng)會(huì)

學(xué)校每月舉行一次“WFBA”（“文峰籃球聯(lián)賽”的縮寫）籃球特色周，開展一系列的籃球活動(dòng)?；顒?dòng)按照各年級(jí)個(gè)人和集體項(xiàng)目進(jìn)行比賽，內(nèi)容為：一、二年級(jí)學(xué)生參加原地單手、雙手拍球比多比賽;三年級(jí)學(xué)生參加一人一球、一人兩球運(yùn)球跑接力比賽;四年級(jí)學(xué)生參加運(yùn)球翻球圈、運(yùn)球過(guò)障礙接力比賽;五年級(jí)學(xué)生參加一分鐘手指旋球、五人制男女混合籃球比賽等（圖3-2、圖3-3）。

圖3-2 運(yùn)球過(guò)障礙接力比賽

圖3-3 五人制男女混合籃球比賽

項(xiàng)目規(guī)則的設(shè)置盡量保障全員參與的要求，為每一名學(xué)生搭建展示的平臺(tái)。D9FE4C0B-DDD0-4908-B0C8-5FD23F8CDA12