提高中小學(xué)體育大課間趣味性和高效性的途徑

吳舫

中小學(xué)體育大課間是近幾年在原有課間操的基礎(chǔ)上改良創(chuàng)新發(fā)展起來的新型體育活動，與以往的課間操相比，區(qū)別在于時間充足、內(nèi)容豐富、形式多樣、效果全面，不僅可以疏解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，還能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣，是貫徹落實(shí)全面素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)，是校園體育活動的實(shí)際落實(shí)途徑，本文主要從中小學(xué)體育大課間存在的主要問題以及如何提高趣味性和高效性來提出筆者的觀點(diǎn)。

1 前言

如今人民的生活水平和生活質(zhì)量雖然得到了大幅度的改善，在一定程度上增強(qiáng)了中小學(xué)生的整體身體素質(zhì)，可是由于家庭體育教育觀念的滯后性影響，當(dāng)代中小學(xué)生在生活習(xí)慣、行為習(xí)慣以及運(yùn)動觀念上存在不少問題，經(jīng)相關(guān)研究部門調(diào)查，大多數(shù)的中小學(xué)生在爆發(fā)力、力量、耐力和速度上存在較大的欠缺，而且近視率跟肥胖率嚴(yán)重超標(biāo)并仍然呈現(xiàn)出不斷上升的嚴(yán)重趨勢，所以學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，提高身體綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動行為是勢在必行。而全國中小學(xué)陽光體育大課間是為進(jìn)一步貫徹落實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動，提高青少年的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮，整體提高中小學(xué)校體育工作質(zhì)量的一個項(xiàng)目。中小學(xué)體育大課間在以傳統(tǒng)課間操為基礎(chǔ)逐漸改良演變而來的一種新型體育活動，不僅可以緩解學(xué)生由于長期緊張學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的疲勞，還能讓學(xué)生保持身體鍛煉，擁有良好的身體健康，對培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)起到顯著性作用。但是在實(shí)際開展體育大課間的實(shí)踐當(dāng)中，由于受到運(yùn)動場地、體育器材、師資力量、學(xué)生數(shù)量、升學(xué)壓力等多方面因素的綜合影響，致使中小學(xué)體育大課間變?yōu)橐怀刹蛔?、固定模式化。本文通過研究分析影響體育大課間實(shí)際開展所遇到的普遍困難，闡述在中小學(xué)體育大課間開展時的主要問題和對應(yīng)策略以及如何提高體育大課間趣味性和高效性。

2 大課間趣味性和高效性之間的關(guān)系

體育大課間的練習(xí)是否高效，受很多種因素的影響，但是學(xué)生的參與熱情、參與態(tài)度、參與積極性是直接影響練習(xí)高效性的關(guān)鍵因素，學(xué)生的這些主觀因素又與大課間的趣味性緊密相關(guān)，筆者認(rèn)為體育大課間趣味性與高效性是一種共生關(guān)系，密不可分，想要開展高效的體育大課間，大課間也必定具備吸引學(xué)生的亮點(diǎn)，而這個亮點(diǎn)所在就是趣味性，體育大課間的趣味性并不是簡單的指練習(xí)內(nèi)容的多樣，還包含了氛圍的營造、人員的參與、練習(xí)的性質(zhì)與目的，因此在制定體育大課間活動的計(jì)劃時要研究調(diào)查學(xué)生的心理狀態(tài)，要尊重學(xué)生的意愿與想法，充分考慮增強(qiáng)大課間活動的全面趣味性，以達(dá)到事半功倍的效果。

3 開展大課間活動的積極意義

大課間體育活動對于維持學(xué)生身心健康、調(diào)節(jié)學(xué)生情緒、提升學(xué)生學(xué)習(xí)效率等方面都有著積極的意義。學(xué)生的日常主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，中小學(xué)生每天都需要學(xué)習(xí)大量的新知識，新知識的學(xué)習(xí)難度是比較大的，為學(xué)生帶來了較大的心理壓力，在這種情況下，大課間體育活動能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造鍛煉機(jī)會，通過課間運(yùn)動、集體合作等形式愉悅學(xué)生心情，放松學(xué)生身心，有助于學(xué)生以較為積極的心態(tài)開展學(xué)習(xí)提升其學(xué)習(xí)效率。同時勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)節(jié)奏，有助于學(xué)生身心健康成長。其次，大課間體育運(yùn)動期間，學(xué)生具有自主選擇權(quán)，學(xué)生可以自由選擇與哪位或哪些同學(xué)組成團(tuán)體，可以自主選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，這樣能夠優(yōu)化學(xué)生體育鍛煉體驗(yàn)，對體育運(yùn)動產(chǎn)生濃厚興趣，在長期的大課間運(yùn)動過程中養(yǎng)成終身體育鍛煉意識，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

大課間體育運(yùn)動對學(xué)生身心成長有著較大益處，這一觀點(diǎn)是毋庸置疑的，學(xué)校、家長、體育教師、學(xué)生本人都有對大課間體育運(yùn)動有一個準(zhǔn)確而客觀的認(rèn)識，明確大課間體育運(yùn)動對學(xué)生身心健康成長的重要作用，重視大課間體育鍛煉。我們在日常教學(xué)中設(shè)置大課間體育運(yùn)動，本意就是為了幫助學(xué)生進(jìn)行體能鍛煉，提升學(xué)生身體素質(zhì);幫助學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，幫助學(xué)生提升心理素養(yǎng)，為學(xué)生身心健康保駕護(hù)航。除此之外，大課間體育運(yùn)動的開展也是對課程標(biāo)準(zhǔn)的響應(yīng)，體育課程標(biāo)準(zhǔn)明確提出應(yīng)在日常教學(xué)過程中至少保證學(xué)生擁有一個小時的體育運(yùn)動時間，利用大課間有效開展各種形式的體育運(yùn)動，體育運(yùn)動能夠?qū)W(xué)生從長時間的文化知識學(xué)習(xí)疲勞中解脫出來，體育運(yùn)動能夠使學(xué)生大腦產(chǎn)生多巴胺，從而帶給學(xué)生心情愉悅的感覺，驅(qū)趕學(xué)習(xí)壓力過大給學(xué)生帶來的緊張焦慮情緒?？傊?，大課間體育鍛煉能夠幫助學(xué)生改善大腦皮層調(diào)度控制力，能夠幫助學(xué)生維持身心健康，保持心理平衡，促使學(xué)生自由、全面發(fā)展，形成健康人格。從小的角度來講，大課間體育能夠促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)育，幫助學(xué)生提升學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)效率。大課間是一個相對穩(wěn)定的時間，在大課間內(nèi)開堅(jiān)持開展體育運(yùn)動，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，除此之外，大課間體育大多是集體活動，學(xué)生需要在活動過程中遵守規(guī)范和流程，這有助于學(xué)生規(guī)范意識的形成，有助于幫助學(xué)生養(yǎng)成遵紀(jì)守法的意識和習(xí)慣，有助于提升學(xué)生集體榮譽(yù)感，優(yōu)化班級凝聚力，有助于良好班風(fēng)的形成。

4 中小學(xué)體育大課間存在的問題

4.1 運(yùn)動場地問題

絕大多數(shù)的中學(xué)只有一個300米或者250米的操場，每個年級班級數(shù)額眾多，每個班學(xué)生數(shù)量在40人左右甚至更多，因此運(yùn)動場地有限，不能夠滿足學(xué)生參加體育鍛煉的地域空間需求是目前中小學(xué)體育大課間所碰到的最大問題之一。

4.2 體育器械問題

其實(shí)現(xiàn)在的青少年并不缺乏體育的興趣，缺少的是活動方式，有不少的學(xué)生從小就接觸甚至訓(xùn)練過籃球、足球、羽毛球、健美操、武術(shù)等多項(xiàng)體育運(yùn)動，但是學(xué)校由于體育經(jīng)費(fèi)問題而無法增加大數(shù)量的運(yùn)動器械，無法使運(yùn)動器械達(dá)到多樣化、普遍化，這直接導(dǎo)致了學(xué)生的運(yùn)動項(xiàng)目選擇狹窄，進(jìn)而負(fù)面影響到了運(yùn)動參與積極性。

4.3 師資力量問題

中小學(xué)體育大課間活動是全校師生共同參與的全校性體育活動之一，這項(xiàng)活動的組織與開展具備一定的系統(tǒng)性、復(fù)雜性，操作起來也有一定的難度，這就在教師數(shù)量上要求有足夠的組織者和管理執(zhí)行者，在教師專業(yè)上要求體育教師具備扎實(shí)的運(yùn)動專業(yè)知識、出色的組織協(xié)調(diào)能力以及超前創(chuàng)新精神，但是學(xué)校體育大課間的開展就存在體育教師人手不足、班主任與任課教師的不夠重視，沒有真正做到全校性體育活動，導(dǎo)致大課間的組織和實(shí)施力度不足，效率低下。

4.4 設(shè)計(jì)創(chuàng)新問題

中小學(xué)體育大課間的設(shè)計(jì)理念應(yīng)當(dāng)遵循“以生為本，因材施教”這個教學(xué)理念，但是在傳統(tǒng)課間操的影響以及中考、高考的指揮棒作用下，有些學(xué)校為了方便省力，沒有根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)、個體差異性以及學(xué)校特色進(jìn)行合理的創(chuàng)新和設(shè)計(jì)，使體育大課間開展存有明顯的形式主義，生硬死板、枯燥單一，成為了模式化體育大課間。

以上所描述的幾個問題應(yīng)該是主要的共性問題，攜有一定的普遍性，如果不能夠及時合理的解決，必定會影響到各中小學(xué)體育大課間的高效開展。

5 提高中學(xué)體育大課間趣味性和高效性的途徑

（1）首先所有教師要從思想上出發(fā)徹底轉(zhuǎn)變對體育大課間的認(rèn)識定位，所有教師必須要高度重視并且積極投入到活動當(dāng)中，做到人人參與、群策群力、通力合作，從校領(lǐng)導(dǎo)到教師，從教師到學(xué)生，再到家校溝通必須構(gòu)建一個科學(xué)、合理、高效的體育大課間管理體系。例如，我校建立的校長督導(dǎo)制，德育處負(fù)責(zé)制，體育組教師組織規(guī)劃和技術(shù)指導(dǎo)，班主任與副班主任班級量化管理，任課教師參與活動管理，學(xué)生體育骨干小助手，學(xué)生檢查隊(duì)評比制度，嚴(yán)格分工，各司其職，層層落實(shí)，雙管齊下，形成了一套科學(xué)高效的體系模式。

（2）在開展體育大課間的過程當(dāng)中，運(yùn)動場地跟體育器械是決定大課間活動高效開展的硬性條件，對于運(yùn)動場地只能在學(xué)校固定的面積上，在四季氣候的更替變化上，須與時間、場地、器材等因素相結(jié)合，對空間和時間進(jìn)行更加合理的劃分、布局和設(shè)計(jì)，盡量的擴(kuò)展學(xué)生的活動空間，積極的利用學(xué)校的可運(yùn)動場地，滿足學(xué)生的運(yùn)動需求。學(xué)校對于體育器械的添置是有限的，不可能滿足人手一器的要求，因此需要對體育大課間運(yùn)動項(xiàng)目的劃分與設(shè)定做到更加的合理、高效、趣味并充分利用好家校合作，家庭體育觀是孩子養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵。我校為九年一貫制學(xué)校，學(xué)生數(shù)量眾多，在體育大課間開展時間上采取分批組織，小學(xué)結(jié)束后，初中在開展，充分利用了一切能夠運(yùn)用的場地資源，體育館、籃球場、校園馬路、空曠地，甚至是走廊樓梯，不僅僅局限在操場上。在體育器械方面，學(xué)校會采取多項(xiàng)目同時開展的分項(xiàng)練習(xí)模式，不同的項(xiàng)目之間可以輪轉(zhuǎn)，每個學(xué)生都能接觸到所有器材，同時一些小型的運(yùn)動器械會要求學(xué)生自備，比如跳繩和實(shí)心球，就可以做到人手一器，這樣一來就能大大提升練習(xí)的高效性。

（3）學(xué)校體育教研組在制定體育大課間活動的實(shí)施計(jì)劃時應(yīng)當(dāng)遵循“以生為本，因材施教”這個教學(xué)理念，與時俱進(jìn)，大膽創(chuàng)新，可以借鑒成功的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，但是絕不能按部就班的簡單模仿。在體育大課間活動的整個過程當(dāng)中，體育教師擔(dān)任著貫穿始終的重要角色，體育教師思想的高度決定了體育大課間的遠(yuǎn)度，因此，定期的對體育教師進(jìn)行研修培訓(xùn)是必不可少的，建立一支專業(yè)扎實(shí)、精通業(yè)務(wù)、能力廣泛的體育教師強(qiáng)隊(duì)。我校體育大課間的開展內(nèi)容廣泛，40分鐘的活動時間也非常充裕，不僅有跑操、旋律操，還有素質(zhì)練習(xí)和專項(xiàng)練習(xí)，在練習(xí)組織形式上，會根據(jù)學(xué)生的年齡特征、男女的性別特征進(jìn)行分類，也會根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動水平和實(shí)際情況進(jìn)行分類。以傳統(tǒng)廣播體操為例，我校根據(jù)學(xué)校特色與辦學(xué)理念，創(chuàng)新自編了一套旋律操，不僅動作優(yōu)美時尚，而且運(yùn)動效果甚佳，備受學(xué)生喜愛，隨著趣味性的提升，練習(xí)高效性也得到提升。

（4）要讓學(xué)生對體育大課間持有正確的認(rèn)識，體育大課間并不只是簡單的身體鍛煉，而是對強(qiáng)健體魄的追求，對健全人格的培養(yǎng)，對集體主義精神的強(qiáng)調(diào)，對堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的磨練。體育大課間與體育課存在異曲同工之妙，須有區(qū)別，但又有聯(lián)系，相互滲透，大課間在內(nèi)容跟形式上更加的靈活多樣，但是最終目的是一致的。營造良好濃郁的體育大課間氛圍，使體育大課間充滿生命力，吸引學(xué)生主動積極的參與到活動中來。我校在開展體育大課間時，充分利用了音樂、網(wǎng)絡(luò)、媒體等途徑來營造濃厚積極的大課間氛圍，同時學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、班主任和任課教師都會主動熱情的參與到學(xué)生練習(xí)當(dāng)中，與學(xué)生打成一片，在學(xué)生心目中，教師是模仿對象的存在，是至關(guān)重要的，教師的參與會直接帶動學(xué)生的練習(xí)情緒，進(jìn)而提高了體育大課間的趣味性和高效性。

（5）增強(qiáng)體育大課間的趣味性是十分關(guān)鍵的，結(jié)合學(xué)生的興趣，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好來安排練習(xí)內(nèi)容，可以設(shè)置一些具有對抗性、合作性以及競爭性的項(xiàng)目，讓學(xué)生們愛上體育大課間，換位思考，無趣的學(xué)習(xí)是吸引不了人的，學(xué)生的心理定然是被動消極的，效果必然也是事倍功半。我校在大課間活動練習(xí)內(nèi)容上豐富多彩，有跑操、自編旋律操等基礎(chǔ)練習(xí)，有速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)練習(xí)，還有籃球、足球、排球、田徑等多項(xiàng)專項(xiàng)練習(xí)開展，還會時不時的開展一些集體游戲和校園比賽來不斷的延伸學(xué)生興趣愛好。

（6）體育大課間的活動效果只能通過評價才能得出結(jié)論，因此建立長期有效的大課間活動評價機(jī)制是對體育大課間開展情況的最佳反饋。學(xué)生出勤率、參與程度、紀(jì)律組織情況、運(yùn)動技能水平等多方面綜合評論機(jī)制運(yùn)用自上至下，責(zé)任到人的管理監(jiān)督結(jié)構(gòu)，采取考核機(jī)制和獎懲機(jī)制讓所有學(xué)生和教師認(rèn)識到體育大課間的重要性，讓體育大課間活動班級表現(xiàn)評價分?jǐn)?shù)占到班級分?jǐn)?shù)考核的一定比例，作為評選優(yōu)秀先進(jìn)班集體的根據(jù)之一，強(qiáng)化班主任的責(zé)任感和班級的凝聚力。對于每天的體育大課間班級表現(xiàn)，做到每日點(diǎn)評，每周反饋，每月總結(jié)的考核流程，可以采取大課間流動紅旗以及校園體育之星制度，讓榮譽(yù)看得見、摸得著，營造良好的競爭機(jī)制，刺激學(xué)生的鍛煉積極性。

（7）加強(qiáng)教師帶頭作用，建立相關(guān)考核機(jī)制，要想充分調(diào)動學(xué)生的大課間體育鍛煉積極性，班主任與教師就要做好表率，帶領(lǐng)學(xué)生積極參與到大課間體育鍛煉之中，并在體育鍛煉中加強(qiáng)與學(xué)生的互動，和學(xué)生建立起良好、和諧的師生關(guān)系，充分激發(fā)學(xué)生體育鍛煉主觀能動性，通過大課間體育鍛煉促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。例如，班主任和班干部應(yīng)當(dāng)在大課間及時組織學(xué)生到達(dá)體育鍛煉場所，體育教師應(yīng)及時到場進(jìn)行協(xié)助與指導(dǎo)，其他學(xué)科教師也應(yīng)當(dāng)積極主動的參與到大課間體育鍛煉之中，為學(xué)生做好表率，提升學(xué)生大課間體育運(yùn)動積極性。

考核評價是提升教學(xué)效率與學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的有效手段，大課間體育活動是一項(xiàng)長期持續(xù)的體育鍛煉教學(xué)過程，為了提升學(xué)生體育鍛煉參與積極性、提升學(xué)生大課間體育鍛煉效率，幫助學(xué)生形成“健康第一”的意識，教師應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)校管理層的溝通，建立大課間體育考核評價體系。除此之外，學(xué)校要對大課間體育運(yùn)動給予應(yīng)有的重視，將大課間體育運(yùn)動與立德樹人教學(xué)理念緊密結(jié)合起來，納入整體教學(xué)體系，形成由校長、體育教研組、教師、學(xué)生共同組成的大課間教學(xué)體系，并借助考核體系協(xié)調(diào)好各環(huán)節(jié)之間的關(guān)系，保證大課間體育鍛煉教學(xué)的有效性、高效性。為了提升教師、學(xué)生參與大課間體育的積極性，學(xué)?？梢暠拘?shí)際情況，制定相應(yīng)的考核機(jī)制，大課間體育運(yùn)動與其他學(xué)科教學(xué)有著較大的區(qū)別，具有一定的隨意性，因此與其相關(guān)的考核機(jī)制也不應(yīng)過于注重結(jié)果性評價，而是更加側(cè)重于過程評價。例如，學(xué)校在建立考核評價機(jī)制的過程中，可以教師、學(xué)生參與大課間體育鍛煉的積極性與出勤率作為主要考核內(nèi)容，以體育技能提升作為輔助考核內(nèi)容，從而有效激發(fā)學(xué)生參與大課間體育鍛煉的積極性，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

6 結(jié)語

關(guān)于在體育大課間活動中如何提高趣味性和高效性的途徑我就簡要的用以上幾個方面進(jìn)行闡述，具體的方法和建議還需要我們根據(jù)各自學(xué)校的實(shí)際綜合情況來進(jìn)行考量和設(shè)計(jì)，總的來說就是為學(xué)生創(chuàng)建更加好的運(yùn)動環(huán)境，為學(xué)生設(shè)計(jì)更加喜聞樂見的大課間方案，最終達(dá)到理想的運(yùn)動鍛煉效果，為學(xué)生終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（作者單位：浙江省杭州高新實(shí)驗(yàn)學(xué)校）