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    孫文駿

    2022-07-05 08:39:30
    羽毛球 2022年7期
    關(guān)鍵詞:挑球女選手殺球

    我的“球路”

    因?yàn)楦改付际乔騿T,知道練羽毛球的艱辛,所以他們當(dāng)時(shí)不希望我從事這項(xiàng)事業(yè),只希望我好好讀書。八九歲時(shí),爸爸媽媽把我?guī)У缴袤w校,純粹想讓我將羽毛球當(dāng)一個(gè)興趣。當(dāng)時(shí)父母經(jīng)常不在家,很忙,沒時(shí)間送我去打球,我也只能等周末他們回來后才有空帶我去少體校玩一玩。到了十四歲,我在家看了第十三屆全運(yùn)會(huì),大哥們在場上的拼搏讓我熱血沸騰,于是就有了去打球的想法。等爸爸從賽場回來后,我和他長談了一次,之后才正式去體校開始練球。

    我的青訓(xùn)記憶

    我最困難的時(shí)期是在剛練球的那兩年,因?yàn)闆]有任何基礎(chǔ),剛開始一下就上很大的量,第一個(gè)月刷牙都抬不起手臂,每天渾身酸疼,在床上翻身都難。因?yàn)闆]有力量的保障,動(dòng)作和步法也不標(biāo)準(zhǔn),我的傷病比較多,隊(duì)醫(yī)開玩笑說我渾身都是傷。要想追上別人,就必須日以繼夜地練,但每次受傷又不得不休息,這讓我很困擾。

    我想對你說

    因?yàn)槲业幕A(chǔ)沒有打扎實(shí),所以吃了很多苦,我現(xiàn)在都后悔為什么當(dāng)初這么沒有耐心練這些基本功了。所以想跟大家說,不要嫌架拍、揮拍、步法的訓(xùn)練枯燥,只有把這些練好了,練扎實(shí)了,自己才會(huì)受益。

    發(fā)力是個(gè)力傳導(dǎo)的過程

    揮拍一定要用腕力嗎?

    (羽世)

    當(dāng)然,發(fā)力是一個(gè)力傳導(dǎo)的過程。手腕不發(fā)力的話,手指也很難借上力,擊球就只是單純用到轉(zhuǎn)體和大小臂的力了。缺少手腕和手指的發(fā)力,出球力度可能不會(huì)差太多,但在控制出球方向上則會(huì)相差很多。

    挑球并不太需要爆發(fā)力

    正手挑球總是發(fā)不上力,怎么辦 ?沒有爆發(fā)力,根本打不到位,反手明顯就舒服很多。

    (黃山小道)

    挑球不太需要爆發(fā)力,正手和反手的發(fā)力其實(shí)類似。不過,如果您反手挑球舒服,正手挑球不舒服的話,可以證明您的手腕發(fā)力不錯(cuò)。

    正手挑球不到位,應(yīng)該是您的引拍和揮拍空間太小,加上正手挑球不那么依賴手腕,反而更依靠大臂和小臂。如果是這樣,您的平抽擋能力是否不太強(qiáng)?因?yàn)槠匠閾踔饕康木褪切”鄣牧α俊?h4>男雙比賽,首先要和搭檔溝通分工

    打業(yè)余男雙比賽,對面接殺基本都能輕放網(wǎng)前。我個(gè)人打的時(shí)候,后場殺完球總喜歡自己上網(wǎng),因?yàn)榭偢杏X隊(duì)友并沒有沖上去封網(wǎng)的意識。我意識到自己這樣子可能不對,所以想問一下,正常的我作為后場進(jìn)攻下壓的,殺完球應(yīng)該怎么做才是合理的?

    (zt610102048)

    我方進(jìn)攻時(shí),隊(duì)友理應(yīng)來到網(wǎng)前,和進(jìn)攻球員保持同側(cè),形成前后站位。您的問題反映出的是隊(duì)友的站位有問題,可能是沒有這個(gè)意識。我覺得您首先要和搭檔溝通。如果他有這個(gè)意識了,能上網(wǎng),問題就解決了。如果無法改變搭檔,那您殺完球后也不能上網(wǎng),因?yàn)椴荒艽_保隊(duì)友有后撤的意識,站位意識是相通的。只能建議您,殺球時(shí)通過落點(diǎn)來緩解這一問題。例如殺球時(shí)殺到隊(duì)友此刻站位對面的直線,減少他的移動(dòng)。此外,還能多通過點(diǎn)殺和吊球,減少對方的反擊或彈網(wǎng)機(jī)會(huì),有絕對的機(jī)會(huì)再重殺。

    業(yè)余比賽的戰(zhàn)術(shù)因場合而異

    我最近約了一場混雙,我是混雙男選手,我知道混雙要對著女選手打,但是對面的女選手不太會(huì)打球,男選手又特別厲害。這時(shí)候我該不該對著女選手打?求解答,急。

    (馬貝貝)

    該不該的問題,無關(guān)技術(shù),只是看打球場合啦。如果是正式比賽,那有針對性地得分在情理之中。但如果只是朋友之間的切磋,勝負(fù)無傷大雅,則可以正常打,既給對方女球員碰球的空間,也給對方男球員發(fā)揮的空間。說到底都是為了運(yùn)動(dòng)嘛,不要傷了和氣。況且,讓對方男選手處理,也能鍛煉自己的技術(shù),何樂而不為?

    揚(yáng)長避短,加速搶攻

    如何應(yīng)對打拉吊加四方球的打法?最近和一球友打球,他有一定的基本功,技術(shù)比我細(xì)膩,但是我殺球比他猛,速度比他快。還有經(jīng)常被打反手后場,有什么好的擺脫方法嗎?

    (Hsjsjv)

    揚(yáng)長避短,您也清楚地說了您的優(yōu)勢是殺球和速度,那么問題就是如何能不跟對方拉吊,直接進(jìn)入加速搶攻的環(huán)節(jié)。

    您可以通過反手發(fā)小球搶網(wǎng)、抓推,逼迫對方挑球,這就形成進(jìn)攻了。如果是接發(fā)球,對方發(fā)小球,你可以直接搶網(wǎng);對方發(fā)高球,你則主動(dòng)下壓??傊?,就是要自己的回球全部往下走。

    抓反手后場是最基本的戰(zhàn)術(shù),是很難避免的。因此要提升自己反手區(qū)頭頂?shù)哪芰Γ从凶銐虻乃俣扔谜秩ソ?,要么有足夠的技術(shù)和力量用反手去接。

    正確的殺球都是一樣的

    新人入門,不會(huì)殺球,請問剛?cè)腴T殺球怎么殺???

    (蛇蛇愛打羽球)

    不管是入門還是專業(yè),正確的殺球都是一樣的。殺球的擊球動(dòng)作和高遠(yuǎn)球是一樣的,只是殺球時(shí)在發(fā)力瞬間拍面朝下。入門階段,建議先單做揮拍練習(xí),動(dòng)作鞏固一段時(shí)間后,可以找那種固定吊在柱子上的球進(jìn)行擊球練習(xí),循序漸進(jìn)。

    上網(wǎng)后,用在前的重心腳蹬地后退

    上網(wǎng)墊步怎么回中更順暢?。?/p>

    (Aaronskywalk)

    上網(wǎng)后,用在前的重心腳蹬地后退,蹬完這一步再加一個(gè)小的并步或墊步,基本就可以回到中點(diǎn)了。66DBC426-1084-4E1A-B9AE-31DE04CCCD64

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