當(dāng)代人的中醫(yī)觀

顏鳳儀

近日，一段《本草綱目》毽子操掀起了一股健身潮，其實(shí)《本草綱目》還是一首講述中醫(yī)藥文化的歌曲。演唱者周杰倫也曾評(píng)價(jià)道：“中醫(yī)是除了功夫之外，最能代表中國文化的符號(hào)之一?！?/p>

事實(shí)上，中醫(yī)作為數(shù)千年來中華民族防病治病、強(qiáng)身健體的好幫手，至今仍接地氣地存在于每個(gè)年齡段人們的衣食住行之中。

中醫(yī)養(yǎng)生成為青年群體的“新寵”

“這個(gè)社會(huì)的打工人誰沒去推拿、拔罐、針灸過？”25歲的小覃從事文案策劃工作，她坦言，在如今的白領(lǐng)人群中，中醫(yī)養(yǎng)生正成為新時(shí)尚。

“現(xiàn)在的上班族，在電腦面前一坐就是一天，不僅消耗腦力，還考驗(yàn)身體。前段時(shí)間，我的肩膀痛到動(dòng)不了，中醫(yī)推拿后就‘手到病除了?！彪S著工作壓力的增加，“腰酸”“脖子疼”成了許多年輕人的口頭禪。拔罐、推拿等過去受中年人喜愛的中醫(yī)保健形式，現(xiàn)在漸漸成為年輕人保健養(yǎng)生的首選。

“中醫(yī)食療算是我日常生活中最容易實(shí)現(xiàn)的養(yǎng)生方式?！毙●J(rèn)為，相比于吃瓶瓶罐罐的保健品，中醫(yī)食療更具生活儀式感。她時(shí)常在朋友圈曬一些自己用中藥做的滋補(bǔ)食物，冰糖川貝燉雪梨、紅豆薏米粥、石斛花茶等等?！笆ㄅ莶?，做法和干花相同，能養(yǎng)顏清心、清熱止渴、緩解眼睛疲勞?！毙●扑]道，“石斛有神仙草之稱，長期喝對(duì)身體好。”

現(xiàn)在正是石斛花開的季節(jié)，每天早上小覃都會(huì)去陽臺(tái)采摘自己親手種植的石斛花?！笆忻嫔系氖▋r(jià)格有點(diǎn)昂貴，后來我就干脆自己種了?！比绱丝磥?，年輕人喜歡中醫(yī)，其實(shí)就是把養(yǎng)生的儀式感融入日常生活中。

“未病先治”，中醫(yī)讓我更健康

35歲的王女士是一名孩子的母親，正面臨著為生活、為家庭操勞的階段。中藥材的使用，在她的日常身體調(diào)理中發(fā)揮著舉足輕重的作用。

由于事業(yè)和家庭的雙重壓力，王女士長時(shí)間處于身體勞累、干活沒勁的狀態(tài)，還伴隨失眠和心慌的癥狀?！叭メt(yī)院檢查下來后，發(fā)現(xiàn)都挺好的?！焙髞?，她揣著不吃西藥的想法，配了點(diǎn)中藥藥茶，藥茶包括茯苓、山藥、枸杞、人參、甘草等中草藥。“你還別說，真挺管用?！痹陂L期服用后，王女士勞累、失眠的癥狀逐漸減輕并消除。

中藥副作用少，費(fèi)用相對(duì)較低，王女士打趣說自己已經(jīng)“依賴”上了中藥材，“我還買了個(gè)泡腳桶，睡前堅(jiān)持用生姜和紅花泡腳，泡完后感覺整個(gè)人輕松了不少，而且睡得也更踏實(shí)了?！?/p>

人們常說“防患于未然”，對(duì)于自身的健康管理也是如此?！斑@個(gè)年齡段的人，總有一些慢性疾病像顆隱形炸彈，威脅著現(xiàn)代中青年人的健康。雖然中藥的療效并不能立馬見效，但它在‘未病先防方面有明顯的優(yōu)勢，適合我這種工作繁忙，沒時(shí)間鍛煉身體的人?！?/p>

中醫(yī)，有著無可替代的獨(dú)特優(yōu)勢

談及中醫(yī)，今年51歲的洪先生感慨萬千。在他心中，作為華夏文明一部分的中醫(yī)，一直具有無可替代的地位。

洪先生的“中醫(yī)情”可以追溯到童年。在他小時(shí)候的村里有一位老中醫(yī)，村民看病不出村，身體不適就找那位老中醫(yī)。那時(shí)候的他覺得中醫(yī)治病很神奇，“老中醫(yī)針對(duì)不同的病人，配不同的中藥材。病人吃了中藥后，就能奇跡般地康復(fù)?！弊詮哪菚r(shí)起，洪先生就對(duì)淡淡的中藥味產(chǎn)生了好感。“聞著藥罐里飄散開來的草藥味，我感覺很踏實(shí)?！?/p>

現(xiàn)代快速的生活節(jié)奏，讓年輕人追求更便捷的生活方式。治病也不例外，打點(diǎn)滴、吃藥片，怎么省事怎么來。“西醫(yī)治病，中醫(yī)調(diào)病。實(shí)際上對(duì)于很多疑難雜癥，中藥效果還是很好的?！焙橄壬f。

“我叔叔去年因?yàn)槲赴?，被切除了整個(gè)胃。不管是喝水或吃飯都會(huì)反吐逆流，西醫(yī)醫(yī)生都束手無策。后來找了一名中醫(yī)配了中草藥，調(diào)理了一個(gè)月，我叔叔就正常吃飯了?！睍r(shí)隔多年，回憶當(dāng)時(shí)的情景，洪先生仍對(duì)中醫(yī)充滿感激。

中醫(yī)是解讀生命的大智慧

70歲的邢老師退休前是一名中醫(yī)藥劑師，在和中醫(yī)藥打交道的過程中，她意識(shí)到中醫(yī)不僅能治療疾病，而且還是生活中的必需品。

“將艾柱放在生姜上面，然后放于施灸的部位，點(diǎn)燃后進(jìn)行施灸即可?！痹谌粘Ｖ?，她經(jīng)常使用艾灸治療關(guān)節(jié)炎，“這種治療比較溫和，副作用小，又便于居家自我操作，適合老年人?！?/p>

邢老師除了用中醫(yī)治療關(guān)節(jié)病外，還會(huì)根據(jù)中醫(yī)理念進(jìn)行養(yǎng)生保健。她認(rèn)為中醫(yī)具有整體觀，強(qiáng)調(diào)身心合一、天人合一，有利于維系身體的陰陽平衡。“每個(gè)人身體不一樣，年齡不一樣，所處環(huán)境不一樣，內(nèi)環(huán)境也不一樣，而中醫(yī)維系的就是每個(gè)人的內(nèi)環(huán)境。”

那么如何保證身體陰陽平衡呢？邢老師給出的建議是“適合的時(shí)間做適合的事情”，“比如我早上會(huì)散步、吹葫蘆絲;白天喝金銀花、胖大海等中藥草泡的茶，同時(shí)飲食也注重營養(yǎng)的搭配;晚上再用艾葉泡腳……掌握生命活動(dòng)的規(guī)律，使其達(dá)到陰陽平衡，身心自然順暢。”

直到今天，中醫(yī)仍被廣泛使用的原因，就在于它的實(shí)用。邢老師在老年大學(xué)講課時(shí)，也會(huì)將自己知道的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)分享給學(xué)生們。“中醫(yī)不僅是一門醫(yī)學(xué)，也是一門哲學(xué)，值得傳承?！彼f。1C5D6075-B71E-4E2D-BFD2-DFB07B7C1BC1