中國(guó)高水平跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成績(jī)發(fā)展趨勢(shì)及成長(zhǎng)軌跡分析

彭珍珍，敬龍軍

作為亞洲田徑強(qiáng)國(guó)，我國(guó)將跳躍項(xiàng)目作為田徑“1516計(jì)劃”、“東京登峰計(jì)劃”的重點(diǎn)奧運(yùn)規(guī)劃項(xiàng)目，并取得了良好的效果[1，2，3]。我國(guó)田管中心采取“請(qǐng)進(jìn)來(lái)和走出去”的戰(zhàn)略，聘請(qǐng)巴西外教N(yùn)elio等國(guó)際優(yōu)秀三級(jí)跳教練來(lái)中國(guó)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練，明確了科學(xué)的訓(xùn)練理念，并助力我國(guó)三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員朱亞明在東京奧運(yùn)會(huì)中摘銀。近年來(lái)，在各國(guó)跳躍項(xiàng)目的訓(xùn)練體系都在不斷完善，訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)也不斷豐富，在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的背景下，我國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員不斷取得進(jìn)步，除了得益于科學(xué)的訓(xùn)練手段和完善的訓(xùn)練體系外，最重要的還是運(yùn)動(dòng)員本身，才能實(shí)現(xiàn)對(duì)歷史成績(jī)的突破[4，5]。本研究通過(guò)對(duì)比分析中國(guó)高水平跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的青年最好成績(jī)、個(gè)人最佳成績(jī)以及19-30歲年齡之間每一年的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，總結(jié)出我國(guó)高水平跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員青年時(shí)期最好成績(jī)與個(gè)人最佳成績(jī)之間的規(guī)律以及具有代表性的成長(zhǎng)軌跡趨勢(shì)圖。對(duì)預(yù)測(cè)我國(guó)跳躍運(yùn)動(dòng)員的最佳成績(jī)以及運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)發(fā)展預(yù)測(cè)提供科學(xué)依據(jù)與理論支撐，為我國(guó)奧運(yùn)健兒在巴黎奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)造佳績(jī)提供相關(guān)研究參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取近年來(lái)我國(guó)跳躍項(xiàng)目中成績(jī)出色的且具有代表性的運(yùn)動(dòng)員80人，包括跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳、跳高以及撐桿跳等項(xiàng)目，收集運(yùn)動(dòng)員的生涯最佳成績(jī)和青年時(shí)期最好成績(jī)，其中，男、女運(yùn)動(dòng)員各40人，并中國(guó)高水平跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成績(jī)發(fā)展趨勢(shì)及成長(zhǎng)軌跡為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)世界田聯(lián)官方網(wǎng)站（https：//www.worldathletics.org）搜集本研究選取的80位中國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)數(shù)據(jù)，包括生涯最佳成績(jī)、青年最好成績(jī)、取得最佳成績(jī)時(shí)的年齡以及19-30歲每年的成績(jī)，以此為本研究的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。并以“跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員”、“成績(jī)提升規(guī)律”、“成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)特征”和“成長(zhǎng)軌跡”為關(guān)鍵詞，通過(guò)高校圖書(shū)館、CNKI數(shù)據(jù)庫(kù)、Web of Science數(shù)據(jù)庫(kù)、維基百科以及Google學(xué)術(shù)等搜索引擎查閱相關(guān)文獻(xiàn)，為本次研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將收集的我國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)生涯記錄通過(guò)Excel進(jìn)行整理，并計(jì)算每位跳躍運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)提升幅度，即我國(guó)跳躍運(yùn)動(dòng)員生涯最佳成績(jī)相對(duì)于其青年最好成績(jī)成績(jī)的提升幅度在該跳躍運(yùn)動(dòng)員的青年最好成績(jī)中所占的比例。根據(jù)每個(gè)跳躍項(xiàng)目計(jì)算出各小項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的平均成績(jī)提升比例。根據(jù)19歲-30歲的成績(jī)統(tǒng)計(jì)情況，計(jì)算各跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員每年的平均成績(jī)形成具有代表性的成長(zhǎng)軌跡趨勢(shì)圖。最后針對(duì)我國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升特征及成長(zhǎng)軌跡趨勢(shì)提出對(duì)策和建議。

1.2.3 對(duì)比分析法

對(duì)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，通過(guò)對(duì)比跳躍項(xiàng)目各小項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的增長(zhǎng)幅度，分析成績(jī)漲幅與項(xiàng)目技術(shù)的相關(guān)性。通過(guò)對(duì)比跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員青年和生涯最好成績(jī)，探究跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)的規(guī)律和特征。通過(guò)對(duì)比我國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員19歲-30歲的平均成績(jī)，探究各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)軌跡和規(guī)律。

1.2.4 邏輯分析法

通過(guò)客觀的分析我國(guó)跳躍運(yùn)動(dòng)員的比賽表現(xiàn)和訓(xùn)練歷程，分析該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員不斷刷新個(gè)人最好成績(jī)的條件。并通過(guò)數(shù)據(jù)分析和匯總，科學(xué)探究我國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員生涯最好成績(jī)與青年最好成績(jī)之間蘊(yùn)含的規(guī)律。最后，結(jié)合中國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員19-30歲每年的比賽成績(jī)，總結(jié)分析我國(guó)跳躍運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)軌跡和成績(jī)發(fā)展趨勢(shì)。

2 我國(guó)高水平跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升規(guī)律分析

2.1 我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升規(guī)律及特征分析

在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升幅度范圍為2.22%-13.01%，我國(guó)高水平男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升幅度平均在8.11%，女性運(yùn)動(dòng)員成績(jī)平提升5.72%，并且，男性運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技年齡平均在25.2歲，女性則普遍在26歲創(chuàng)造個(gè)人最佳成績(jī)，如陸敏佳和陳亞鈴均在26歲刷新個(gè)人最好成績(jī)，說(shuō)明女性運(yùn)動(dòng)員由于生理、訓(xùn)練等多種因素的影響，成績(jī)相較于青年時(shí)期提升幅度更大，且需要的訓(xùn)練年限也較多，導(dǎo)致我國(guó)跳遠(yuǎn)女子的最佳競(jìng)技年齡也較大。其中，張瀾由于受到傷病的影響，成績(jī)提升幅度較小。

2.2 我國(guó)三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升規(guī)律及特征分析

如表1所示，我國(guó)高水平三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升幅度在3.51%-14.46%，平均成績(jī)提高幅度為7.48%，相較于跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員提高幅度更大，是由于三級(jí)跳涉及復(fù)雜的助跑技術(shù)，其技術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，技術(shù)的改進(jìn)有助于運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提升。我國(guó)男子三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)平均提升比達(dá)到7.74%，我國(guó)女子三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升幅度達(dá)到6.83%，男子三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員平均經(jīng)過(guò)5.4年的訓(xùn)練可以達(dá)到其最佳競(jìng)技水平，而女子三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員則平均需要6.6年的訓(xùn)練。其中，成績(jī)?cè)龇钚〉膮遣?，較早開(kāi)始便接受了專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，在比賽中多次創(chuàng)造最好成績(jī)，較早的訓(xùn)練將大多數(shù)潛能進(jìn)行了開(kāi)發(fā)，成年后的成績(jī)提升不大。

2.3 我國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升規(guī)律及特征分析

我國(guó)高水平跳高運(yùn)動(dòng)員平均成績(jī)提升幅度達(dá)到8.56%（如表1），跳高的技術(shù)難度相對(duì)于跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳來(lái)說(shuō)更高，因此，運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提升幅度也更大，并且，達(dá)到個(gè)人最佳競(jìng)技狀態(tài)的訓(xùn)練年限也更長(zhǎng)，男子和女子跳高運(yùn)動(dòng)員分別平均需要7.9和7.5年。在成績(jī)提升的性別特征方面，女子運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)提升幅度與男子運(yùn)動(dòng)員相差不大，分別為8.42%和8.49%。其中，張國(guó)偉、王宇、徐惠琴等跳高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升幅度均超過(guò)了10%。

表1 我國(guó)高水平跳躍運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升比例

2.4 我國(guó)撐桿跳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升規(guī)律及特征分析

撐桿跳作為跳躍項(xiàng)目中技術(shù)難度最高的項(xiàng)目之一，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和專項(xiàng)素質(zhì)有著極高的要求，撐桿跳的比賽特點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員節(jié)奏的把控和步幅的控制要求也很高[6，7，8]。復(fù)雜的技術(shù)結(jié)構(gòu)致使我國(guó)撐桿跳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員平均成績(jī)提升幅度達(dá)到了11.12%，成績(jī)提升范圍普遍在6.19%-14.12%，均高于我國(guó)跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳和跳高運(yùn)動(dòng)員。撐桿跳項(xiàng)目男子和女子運(yùn)動(dòng)員的最佳競(jìng)技年齡均為26.4，不僅需要較強(qiáng)的短時(shí)間加速能力，也需要運(yùn)動(dòng)員結(jié)合自身特點(diǎn)熟練掌握助跑起跳之間的銜接。我國(guó)女子撐桿跳運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的增幅達(dá)到10.58%，男子撐桿跳運(yùn)動(dòng)員則達(dá)到11.43%。如我國(guó)運(yùn)動(dòng)員薛長(zhǎng)銳，接觸撐桿跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較晚，其青年最好成績(jī)與其他運(yùn)動(dòng)員相比也較差，但經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的專項(xiàng)訓(xùn)練后成績(jī)提升幅度達(dá)到14.12%。

2.5 投擲運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)規(guī)律分析

通過(guò)對(duì)比分析數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人最好成績(jī)相對(duì)于青年最好成績(jī)都有一定的提升，平均成績(jī)提高幅度為8.36%。根據(jù)跳躍項(xiàng)目各小項(xiàng)特點(diǎn)不同，成績(jī)提升幅度也有所不同。跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳、跳高以及撐桿跳等項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后，成績(jī)分別提升6.62%、7.48%、8.56%和11.12%。成績(jī)提升幅度最大的運(yùn)動(dòng)員，朱亞明和薛長(zhǎng)銳成績(jī)提升幅度達(dá)到了15%左右。大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提升都保持在5%-12%左右，體現(xiàn)出跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員受傷病和年齡影響，競(jìng)技表現(xiàn)不穩(wěn)定的問(wèn)題，并且與項(xiàng)目特點(diǎn)相關(guān)，項(xiàng)目技術(shù)結(jié)構(gòu)越復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)員的最佳競(jìng)技年齡越大。在我國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員中，高水平運(yùn)動(dòng)員成績(jī)平均提升8%左右，在今后的分析中可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員青年最好成績(jī)?yōu)榛A(chǔ)，通過(guò)公式：青年時(shí)期最佳成績(jī)（1+平均成績(jī)提升比例8%）科學(xué)預(yù)測(cè)其生涯最佳成績(jī)。

3 我國(guó)高水平跳躍運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)軌跡分析

3.1 我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)軌跡分析

我國(guó)高水平跳遠(yuǎn)男子運(yùn)動(dòng)員在19-21歲的年齡階段屬于成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)期，并且普遍在25歲達(dá)到個(gè)人最佳競(jìng)技水平（8.21米），成績(jī)提高幅度達(dá)到0.62米，從28歲成績(jī)開(kāi)始下降，但普遍保持在7.5米左右。中國(guó)女子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)幅度較小，普遍從19歲的6.22米經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后在27歲創(chuàng)造個(gè)人最佳成績(jī)，平均值在6.57米，并在28歲后能保持較強(qiáng)的競(jìng)技能力，運(yùn)動(dòng)成績(jī)一直保持在6米以上。

圖一 我國(guó)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)軌跡趨勢(shì)圖

3.2 我國(guó)三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)軌跡分析

19-21歲年齡區(qū)間是我國(guó)三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)快速提高的階段（如圖二），我國(guó)男子三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)從16.2米增長(zhǎng)至17.44米，國(guó)際女子鏈球運(yùn)動(dòng)員從13.41米提高至14.32米，分別在25-30和27-30年齡階段進(jìn)入成績(jī)緩慢下降期，分別在26和24歲達(dá)到最佳競(jìng)技水平。我國(guó)三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員在27歲以后保持較強(qiáng)競(jìng)技水平能力較差，男子運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定在7.5米以上，女子運(yùn)動(dòng)員成績(jī)保持在6米左右。

圖二 我國(guó)三級(jí)跳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)軌跡趨勢(shì)圖

3.3 我國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)軌跡分析

中國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)從19歲開(kāi)始穩(wěn)步提升，在26歲時(shí)達(dá)到最佳競(jìng)技水平（2.31米），在此后發(fā)展中一直保持在2米3左右。19-22歲是我國(guó)高水平女子跳高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)快速提高期，從1.6米提高1.8米，23歲后成績(jī)提高速度放緩，并在26歲達(dá)到個(gè)人最佳成績(jī)平均為1.91米。

圖三 我國(guó)跳高項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)軌跡趨勢(shì)圖

3.4 我國(guó)撐桿跳運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)軌跡分析

撐桿跳作為技術(shù)要求最高的投擲項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)比例最大，從圖四中可以發(fā)現(xiàn)，我國(guó)男子運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)隨著年齡增大一直表現(xiàn)出增長(zhǎng)趨勢(shì)，表明撐桿跳項(xiàng)目在技術(shù)結(jié)構(gòu)的發(fā)展空間更大[9，10]，撐桿跳項(xiàng)目在改善優(yōu)化技術(shù)結(jié)構(gòu)的前提下，對(duì)成績(jī)有一定的提升作用，因此，撐桿跳運(yùn)動(dòng)員相較于其他跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)更持久和增長(zhǎng)幅度也更大。

19-23歲年齡區(qū)間是我國(guó)撐桿跳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)快速提高的階段（如圖四），我國(guó)男子撐桿跳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)從5.15米增長(zhǎng)至5.74米，我國(guó)高水平女子撐桿跳運(yùn)動(dòng)員從4.11米提高至4.54米，分別在27-30和25-30年齡階段進(jìn)入成績(jī)緩慢下降期，但仍能保持較強(qiáng)競(jìng)技水平能力，男子運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定在5.5米以上，女子運(yùn)動(dòng)員成績(jī)保持在4米左右。

圖四 我國(guó)撐桿跳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)軌跡趨勢(shì)圖

4 促進(jìn)我國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)能力的對(duì)策

4.1 普及科學(xué)先進(jìn)訓(xùn)練理念和方法

我國(guó)聘請(qǐng)比利時(shí)跳高專家維姆·凡德文來(lái)華講學(xué)，曾指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員11人次獲得過(guò)55個(gè)國(guó)際大賽獎(jiǎng)牌，其中蒂婭·海勒鮑特獲得了2008年北京奧運(yùn)會(huì)女子跳高金牌。維姆·凡德文明確了科學(xué)的訓(xùn)練方法，應(yīng)針對(duì)跳高各個(gè)環(huán)節(jié)的基本技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行正確指導(dǎo)和糾正，一定不能讓運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)本質(zhì)上的錯(cuò)誤。并重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了助跑和起跳的銜接能力是獲得優(yōu)異成績(jī)的決定性因素[11，12]。在日常訓(xùn)練中還要重視運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)，幫助年輕運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)和將精力集中于某一階段訓(xùn)練或比賽中，學(xué)會(huì)自我思考和提高。在訓(xùn)練理念方面，在制定訓(xùn)練計(jì)劃是要以長(zhǎng)期發(fā)展為基本設(shè)計(jì)理念，從事專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)首先要掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，然后根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身?xiàng)l件來(lái)發(fā)展和訓(xùn)練專項(xiàng)力量和練習(xí)。通過(guò)與國(guó)外優(yōu)秀田徑教練的交流，使我國(guó)田徑教練掌握了先進(jìn)的訓(xùn)練理念和科學(xué)的訓(xùn)練手段，為我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)對(duì)歷史成績(jī)的突破打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。當(dāng)前，在全球化的趨勢(shì)下，各國(guó)間的交流更加密切，各國(guó)教練都在交流學(xué)習(xí)中不斷豐富訓(xùn)練方法和手段，并促進(jìn)訓(xùn)練理念的不斷科學(xué)化。

4.2 保持運(yùn)動(dòng)員均衡健康的營(yíng)養(yǎng)攝入

在國(guó)際賽事中，高水平田徑運(yùn)動(dòng)員之間的角逐，其差距往往取決于對(duì)一下細(xì)節(jié)的重視與把握[13，14，15]。國(guó)際高水平田徑運(yùn)動(dòng)員會(huì)十分重視飲食習(xí)慣，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的飲食習(xí)慣往往在一定程度上決定了其訓(xùn)練效率和巔峰期的比賽能力。為了讓運(yùn)動(dòng)員在不損傷健康的前提下創(chuàng)造良好的比賽成績(jī)，需要嚴(yán)格界定身體的能量總量，能量過(guò)剩會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，能量不足則會(huì)導(dǎo)致成績(jī)下降，提高了運(yùn)動(dòng)損傷的幾率。制定正確的飲食原則是簡(jiǎn)單的，但執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程往往更加負(fù)責(zé)和困難。身體從食物和飲料中獲取的能量不僅僅用于滿足當(dāng)前需要，而且還用于完成內(nèi)部能量?jī)?chǔ)備，這些儲(chǔ)備在運(yùn)動(dòng)中起著非常重要的作用，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該吃的食物量在很大程度上取決于身體的能量需要。單純依靠體重測(cè)量并不是一個(gè)可靠的能量平衡指標(biāo)，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生誤導(dǎo)，得出不正確的信息與解釋。在賽季進(jìn)行時(shí)對(duì)脂肪堆積的厚度的檢測(cè)，能夠得到體內(nèi)脂肪儲(chǔ)備變化的有用信息。對(duì)于高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，有氧的負(fù)荷會(huì)使人類的身體感受到壓力。運(yùn)動(dòng)員身體有充沛的能量，充足的蛋白質(zhì)、鐵、銅、錳、鎂、硒、鈉、鋅以及維生素A、C、E、B6和B12對(duì)其健康和維持良好運(yùn)動(dòng)成績(jī)，是非常重要的.

4.3 促進(jìn)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命的延長(zhǎng)

在運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)不斷提升的背景下，田徑運(yùn)動(dòng)員隨著訓(xùn)練年限的增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員的比賽經(jīng)驗(yàn)在不斷積累，身體運(yùn)動(dòng)能力和天賦也不斷得到開(kāi)發(fā)，從而不斷刷新個(gè)人最佳成績(jī)[17，18]。從我國(guó)田徑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的范例中，發(fā)現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)幅度較大與訓(xùn)練年限的增長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)壽命的延長(zhǎng)有著緊密的關(guān)系。并且通過(guò)實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)：田徑運(yùn)動(dòng)各類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命呈現(xiàn)的關(guān)系為短跑項(xiàng)目＜中長(zhǎng)距離項(xiàng)目＜超長(zhǎng)距離項(xiàng)目＜跳躍項(xiàng)目=投擲項(xiàng)目。從中可以發(fā)現(xiàn)，技術(shù)復(fù)雜性越高的田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員隨著運(yùn)動(dòng)壽命的增加，運(yùn)動(dòng)成績(jī)也不斷取得突破，因此，優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命一般都較長(zhǎng)，在運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)的幫助下，隨著運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累和長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，在比賽的過(guò)程中運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高幅度也遠(yuǎn)超其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員。

4.4 加強(qiáng)國(guó)家政策及相關(guān)規(guī)定的有力保障

我國(guó)在運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)及其他世界大賽時(shí)，充分發(fā)揮舉國(guó)體制的優(yōu)勢(shì)，在場(chǎng)地、裝備、管理以及資金等方面給予全面而有力的保障，為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造良好優(yōu)越的訓(xùn)練條件和場(chǎng)地，并制定了詳細(xì)的備戰(zhàn)計(jì)劃，在1516突破行動(dòng)計(jì)劃中，投擲項(xiàng)目作為我國(guó)田徑的奪金項(xiàng)目，任務(wù)目標(biāo)為確保2枚獎(jiǎng)牌以及2-3個(gè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入前8名，我國(guó)投擲運(yùn)動(dòng)員憑借出色的發(fā)揮超額完成任務(wù)，獲得了4枚獎(jiǎng)牌并且6名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入了前8名。1516計(jì)劃引導(dǎo)中國(guó)田徑走向可持續(xù)發(fā)展的良性軌道，將我國(guó)田徑工作的注意力更多的放在夯實(shí)基礎(chǔ)、擴(kuò)大獎(jiǎng)牌面上，從而推動(dòng)田徑項(xiàng)目的全面發(fā)展，對(duì)我國(guó)田徑的長(zhǎng)遠(yuǎn)可持續(xù)發(fā)展具有極大戰(zhàn)略意義。其次，針對(duì)我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員“練得出比不出”以及“國(guó)外比賽水土不服”等問(wèn)題，我國(guó)教練員和科研人員確定了以“國(guó)外比賽為主”的參賽原則，有效提高了我國(guó)投擲運(yùn)動(dòng)員在比賽中的適應(yīng)能力。

5 結(jié)論

1.我國(guó)跳躍項(xiàng)目高水平運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人最佳成績(jī)以其青年最好成績(jī)?yōu)榛鶖?shù)，可以形成8%左右的運(yùn)動(dòng)成績(jī)提升幅度?？梢酝ㄟ^(guò)青年最好成績(jī)推測(cè)我國(guó)跳躍運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人最佳成績(jī)。

2.成績(jī)提升比例與各投擲項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)也有著密切的關(guān)系，即各跳躍項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu)復(fù)雜性與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提升比例成正比，表現(xiàn)出跳遠(yuǎn)＜三級(jí)跳＜跳高＜撐桿跳的成績(jī)提升規(guī)律（6.62%＜7.48%＜8.56%＜11.12%）。

3.運(yùn)動(dòng)選材的成功對(duì)我國(guó)跳躍項(xiàng)目的突破起著決定作用，建議通過(guò)加強(qiáng)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材、普及科學(xué)、先進(jìn)的訓(xùn)練理念、保持運(yùn)動(dòng)員均衡健康的營(yíng)養(yǎng)攝入以及加強(qiáng)國(guó)家政策的有力保障等途徑，幫助我國(guó)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)對(duì)歷史成績(jī)的突破。