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    淺析初學(xué)者體育舞蹈訓(xùn)練中美學(xué)因素的影響因素分析

    2022-06-21 01:55:16張玉張冉
    體育時空 2022年9期
    關(guān)鍵詞:體育舞蹈初學(xué)者

    張玉 張冉

    中圖分類號:G804? ?文獻(xiàn)標(biāo)識:A? ? ?文章編號:1009-9328(2022)05-252-02

    摘? 要? 美學(xué)因素在體育舞蹈訓(xùn)練中占據(jù)十分重要的位置,其中體育舞蹈中美學(xué)因素包括形體美、音樂美、舞姿美以及服飾美,這四大部分都分別影響了體育舞蹈展示出來的美感。若想把體育舞蹈跳好、跳美,則需要把以上談及到的四大部分結(jié)合起來,完美融合到體育舞蹈的訓(xùn)練中,而作為初學(xué)者更要把這四種有助于提高體育舞蹈技術(shù)的美學(xué)因素訓(xùn)練好。因此,在訓(xùn)練中則需加強(qiáng)訓(xùn)練四大美學(xué)因素,進(jìn)而提高體育舞蹈技術(shù)。

    關(guān)鍵詞? 初學(xué)者? 體育舞蹈? 美學(xué)因素

    隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,社會的進(jìn)步,體育舞蹈越來越成為人們進(jìn)行健身娛樂,社會交往甚至是當(dāng)作一種愛好或者職業(yè)去發(fā)展。體育舞蹈的美包括形態(tài)美、舞姿美、音樂美以及服飾美。擁有這幾種美學(xué)因素可以提高舞者的審美,對于音樂也有自己獨(dú)特的見解,以及擁有一個健康陽光美麗的身形,使舞者身心愉悅,陶冶情操,凈化心靈全身心地投入舞蹈技術(shù)當(dāng)中去。因此,在體育舞蹈訓(xùn)練中,加強(qiáng)對四種美學(xué)因素的訓(xùn)練,有助于提高體育舞蹈技術(shù),進(jìn)而提高學(xué)生的審美。

    一、研究對象與方法

    1.研究對象:選取山東省濟(jì)寧市十所體育舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu),人數(shù)共2569人。

    2.研究方法:采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、數(shù)據(jù)分析法、視頻分析法、實地調(diào)查法對2569個體育舞蹈初學(xué)者進(jìn)行調(diào)查,分析體育舞蹈訓(xùn)練中美學(xué)因素的訓(xùn)練對其自身的幫助。

    二、研究結(jié)果

    結(jié)果顯示,有95.36%的初學(xué)者認(rèn)為多加訓(xùn)練體育舞蹈中美學(xué)因素的訓(xùn)練可以幫助自身提高舞蹈技術(shù),愿意多加進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練;有4.64%的初學(xué)者,對其不了解,不知道體育舞蹈訓(xùn)練中美學(xué)因素的訓(xùn)練會不會對其自身的舞技術(shù)進(jìn)行提高,但愿意進(jìn)行訓(xùn)練,期待訓(xùn)練后帶來的改變。

    三、討論

    (一)體育舞蹈中美學(xué)構(gòu)成因素

    1.形體美。形體美是指身體形態(tài)符合體育舞蹈的要求,應(yīng)該是健康的、漂亮的身體形態(tài),四肢修長,跟腱較長,有足夠的肌肉量,肌肉線條優(yōu)美。這樣的身體形態(tài)能夠幫助身體更好地完成動作,有足夠的肌肉能夠控制身體,是身體動靜結(jié)合,一個好的腳背更是事半功倍。好的腳背能夠牢牢地抓住地板,使身體重心降下來,使基本功看起來更扎實,使舞蹈看起來更成熟。因此在訓(xùn)練中要著重訓(xùn)練身體形態(tài),使身體形態(tài)更符合以及適合體育舞蹈。例如,在體育舞蹈中的恰恰舞中,對腿的速度、力量要求較高,則可利用負(fù)重深蹲等健身方式去鍛煉腿上的肌肉,充分激活腿部肌肉,使之在舞蹈中能夠有效的控制有關(guān)腿部的舞蹈動作。

    2.舞姿美。舞姿美是指舞蹈動作優(yōu)美,基本技術(shù)扎實,而且在不同的舞種中對舞姿的要求不一樣。比如說,在倫巴舞中,倫巴舞是傳達(dá)愛情的舞種,無論是跳雙人還是單人,都通過肢體語言傳達(dá)情感。舞者通過舞姿表達(dá)出浪漫的情感,就需要動作優(yōu)美,情緒充分。像是牛仔舞中,需要?dú)g快跳躍的舞姿來傳達(dá)一種輕松愉悅的情緒,則就要求舞者的動作干凈利索,表情豐富能夠渲染氣氛。像是華爾茲,華爾茲是一種端莊大氣,華麗大方的舞種,需要舞者身體充分延伸至極致。像是桑巴舞,桑巴舞是極具熱情的舞種,舞者通過身體中段的律動來模仿巴西的草裙舞,來傳達(dá)熱情。因此,舞者要熟悉各種舞種的背景,通過肢體運(yùn)動表達(dá)出應(yīng)有的情感,加強(qiáng)舞姿美訓(xùn)練,使動作更加標(biāo)準(zhǔn),能夠更為準(zhǔn)確的表達(dá)出應(yīng)有的情感。

    3.音樂美。音樂美是指能夠很好的把音樂和舞蹈融合起來。音樂被稱之為“舞蹈的靈魂”,沒有音樂的存在,舞蹈將是一具空殼。對于很多初學(xué)者來說,聽懂音樂并且理解音樂是一件比較困難的事情,聽不懂音樂的重拍和弱拍,因此也不會切分舞蹈,舞蹈始終是均衡的,沒有突出和亮點(diǎn)。因此聽懂音樂對于跳好舞蹈是一件十分重要的,而且不同的舞種之間,音樂的類別也是相差天壤之別,一段優(yōu)美的音樂使舞者跟隨優(yōu)美的音樂翩翩起舞,使舞者陶冶情操,放松心靈。一段激昂的音樂能夠渲染舞者產(chǎn)生澎湃的情緒,隨之舞出情感,舞出態(tài)度。因此,加強(qiáng)音樂美的訓(xùn)練,不僅能夠促進(jìn)舞者對音樂的學(xué)習(xí),理解與感悟,從而能夠?qū)W習(xí)到如何通過音樂抒發(fā)情感。

    4.服飾美。服飾美是指所選擇的服裝符合舞蹈風(fēng)格,以及能為自己的身材或是舞蹈揚(yáng)長避短。合適的舞服是指所選的舞服符合特定的場合,適合自己。比如說,舞者的身材修長,應(yīng)該選擇一些能夠凸顯身材的長裙,避開復(fù)雜啰嗦的衣服,舞者身材矮小,則可選擇,顏色亮眼的流蘇裙,來幫助自己增強(qiáng)氣場和避開身材嬌小的弱點(diǎn)。服飾美還體現(xiàn)在根據(jù)不同舞種選擇不同類型,不同感覺的舞服。例如,在倫巴中,我們可以選擇修身的長裙來表達(dá)倫巴的抒情與浪漫;恰恰舞在服飾上可以選擇帶有流蘇的短裙,不妨礙自己的舞蹈動作即可;牛仔舞中有非常多的踢腿等腿部動作,就不適合選擇裝飾過于復(fù)雜的長裙;在斗牛舞中更應(yīng)該選擇一些大裙子來增加氣勢。在加強(qiáng)服飾美的同時,不僅能夠加強(qiáng)舞者對體育舞蹈的理解,對體育舞蹈服飾的選擇,還能加強(qiáng)舞者在日常生活中的審美,對于初學(xué)者更應(yīng)該加強(qiáng)對服飾美的訓(xùn)練,讓其一開始就建立一種獨(dú)特的審美,因此在體育舞蹈訓(xùn)練中,加強(qiáng)服飾美的訓(xùn)練尤為重要。

    (二)體育舞蹈訓(xùn)練中美學(xué)因素的訓(xùn)練對初學(xué)者的幫助

    1.體育舞蹈訓(xùn)練中形體美訓(xùn)練對初學(xué)者的幫助。形體美作為美學(xué)因素中最基礎(chǔ)的因素,能夠幫助初學(xué)者改變身體形體,通過相對應(yīng)的健身,可以擁有一個相對的健康美麗的身形。比如鍛煉背部肌肉,可以使背部肌肉更靈活,在跳舞中也能更好地控制自己的身體形態(tài)。通過跳舞而得到健康的肌肉,反過來又能夠控制身體,減少因控制不住自己的身體而反復(fù)練習(xí)的時間。因此,對于初學(xué)者來說,形體美訓(xùn)練是四大美學(xué)因素中最基礎(chǔ)也是最重要的訓(xùn)練,初學(xué)者應(yīng)當(dāng)在形體美訓(xùn)練中多下功夫。

    2.體育舞蹈訓(xùn)練中舞姿美訓(xùn)練對初學(xué)者的幫助。對于初學(xué)者來說,把每一個動作跳標(biāo)準(zhǔn)是十分重要的,不論是不是初學(xué)者,基本功扎實對于跳好舞蹈都是最基本的,就像是要蓋好一座房子,就要把地基打好是一個道理。例如在摩登舞中,舞者在練習(xí)時,不僅要練好基本舞步,還要養(yǎng)成一個好的是身體形態(tài),男生應(yīng)該更加挺拔,更加雄偉。女生應(yīng)該更加婀娜多姿,這樣的舞蹈動作才會更有美感,更吸引眼球。因此,對于初學(xué)者來說應(yīng)該多加強(qiáng)舞姿美訓(xùn)練,多加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練,把地基打牢,才能建出穩(wěn)固的高樓大廈。

    3.體育舞蹈訓(xùn)練中音樂美的訓(xùn)練對初學(xué)者的幫助。音樂在舞蹈中起著至關(guān)重要的作用,在體育舞蹈訓(xùn)練中多加訓(xùn)練音樂美對于初學(xué)者來說是尤為重要的,起著啟蒙的作用。多加進(jìn)行音樂美訓(xùn)練,能讓初學(xué)者了解音樂,理解音樂背景,從而能夠抒發(fā)相應(yīng)的情感,使得舞蹈能夠更上一層樓。在訓(xùn)練初期,多進(jìn)行音樂美訓(xùn)練,陶冶情操,放松心靈,在日后的舞蹈之路,將會幫助自己取得事半功倍的效果。

    4.體育舞蹈訓(xùn)練中服飾美的訓(xùn)練對于初學(xué)者的幫助。服飾是舞者在比賽或者日常訓(xùn)練中的點(diǎn)綴,舞者也應(yīng)該重視起來。在特定的場合選擇合適的舞服,這是舞者需要學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的地方。以及在比賽時,不同舞種的風(fēng)格類型也是不同的,有柔美的與干脆利落的,有熱情的、歡快的、強(qiáng)大氣場的。舞者們都需要根據(jù)不同舞種,不同風(fēng)格類型,選擇不同的舞服來幫助自己起到畫龍點(diǎn)睛的效果,加強(qiáng)服飾美的訓(xùn)練,如此不僅可以提高舞服的審美,還可以提高日常生活中服飾的審美,形成自己獨(dú)特的風(fēng)格。對于初學(xué)者來說,這些都是十分重要的,在提高舞蹈審美的同時還能提高日常生活的審美,一舉兩得。因此,對于體育舞蹈訓(xùn)練中服飾美的訓(xùn)練要重視起來,使體育舞蹈訓(xùn)練中服飾美訓(xùn)練的效果發(fā)揮到極致。

    四、結(jié)論

    體育舞蹈是一項既可以愉悅身心、陶冶情操,又可以提高體能、強(qiáng)健體魄,還可以提高社會交往能力的運(yùn)動。對其進(jìn)行訓(xùn)練,對自身的好處多多。而對于初學(xué)者來說,要想跳好體育舞蹈就必須要進(jìn)行專項訓(xùn)練,其中體育舞蹈訓(xùn)練中美學(xué)因素的訓(xùn)練可以幫助初學(xué)者在體育舞蹈這條路上不斷進(jìn)步,幫助初學(xué)者能夠更好地理解體育舞蹈,從而跳得更好,在體育舞蹈這條路上能夠走得更遠(yuǎn)。

    五、建議

    1.隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,從不同渠道獲取對美的定義。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)越來越發(fā)達(dá),各種軟件席卷而來,里面的內(nèi)容也是應(yīng)有盡有,你想了解的都可以在其中找到。在初學(xué)階段,可以多看別人對美的理解是否與自己相符合,尋找美的多重定義,找到適合自己的美,建立起對美的概念,在建立起對美的概念,形成自己的風(fēng)格后,對自己的舞蹈也有很大幫助,舞蹈也可以形成自己的個人風(fēng)格。因此初學(xué)者可以借助網(wǎng)絡(luò),幫助自己打造專屬于自己獨(dú)特的舞蹈風(fēng)格。

    2.在各種藝術(shù)并存的當(dāng)今社會,多多參加各種集訓(xùn)營?,F(xiàn)在的社會充滿無限的包容性,允許各種美的存在,任何一種美都有其存在的意義。正是因為這些美的存在才組成了現(xiàn)在現(xiàn)有的大千世界,初學(xué)者可以利用這個優(yōu)勢多去欣賞、接受、參加各種的集訓(xùn)營,去體會各種舞蹈的美,去理解各種舞蹈背后的文化背景,去感受各種舞蹈傳遞出來的感情。這是一個十分神奇而又充滿快樂的過程,在這個過程中不僅可以了解各種舞蹈背后所代表的國家文化,還可以投入其中用心感受舞蹈帶給人快樂。因此,對于初學(xué)者來說,可以多多參加各種集訓(xùn)營,這是一個循序漸進(jìn)的過程,每個人對美的理解與定義不同。在這個過程中的收獲也不同,有的人能夠很快的理解并參與其中,而有的人則需要一段時間去感悟。

    參考文獻(xiàn):

    [1]吳東方,東偉新.論體育舞蹈音樂的作用及美感的要素[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2004,38(03):103-105.

    [2]鐘進(jìn).高校藝術(shù)體操教學(xué)方法談析[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2004,38(02):144-145.

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