淺談體育教育與健身娛樂(lè)職能

夏繼勝

【摘 要】筆者從體育的娛樂(lè)職能方面，闡述了自己的看法，用科學(xué)的方法說(shuō)明這一職能給人們的生活和工作帶來(lái)的益處。

【關(guān)鍵詞】體育健身 社會(huì) 娛樂(lè)職能

體育的職能是指根據(jù)任何社會(huì)的需要，體育應(yīng)該承擔(dān)和可能完成的基本任務(wù)。亦或說(shuō)，體育對(duì)于人和社會(huì)所起的作用。它由體育的本質(zhì)決定，是通過(guò)人和社會(huì)所提供的可能來(lái)實(shí)現(xiàn)的。充分揭示體育的職能，并使廣大人民群眾所接受、所利用，才有可能在實(shí)踐中使體育得到繼承發(fā)展，經(jīng)久不衰。體育越來(lái)越受到世界各國(guó)人民的重視，正是人們對(duì)體育職能的不斷認(rèn)識(shí)、總結(jié)和充分利用的結(jié)果。

體育既作用于人，又作用于社會(huì)，由于個(gè)人對(duì)待體育與社會(huì)關(guān)系上的觀點(diǎn)、看法不同，導(dǎo)致對(duì)于體育實(shí)踐中所顯示出來(lái)的作用也是各持己見(jiàn)。這里筆者談一下在多年教學(xué)工作實(shí)踐中歸納總結(jié)出的看法與觀點(diǎn)。

一、體育的教育職能

它不僅突出體現(xiàn)為它已廣泛納入世界各國(guó)的教育體系之中，成為兒童青少年個(gè)體社會(huì)化的重要手段。重要的是在人的一生中，體育同樣具有不可低估的教育作用。具體表現(xiàn)如下：

1.幫助人們形成各種身體機(jī)能

眾所周知，人的吃、穿、住、行、學(xué)習(xí)工作、休閑娛樂(lè)等適應(yīng)生存和發(fā)展的各種活動(dòng)的身體機(jī)能，都取決于身體運(yùn)動(dòng)這一基本手段，而身體運(yùn)動(dòng)中的各種具體動(dòng)作則來(lái)源于人類的生產(chǎn)勞動(dòng)、日常生活中的刻苦鍛煉。只有形成各種良好的身體機(jī)能，才能使各種活動(dòng)中的動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練、優(yōu)美，而能量消耗少，疲勞延緩，利于提高學(xué)習(xí)工作和生活效率，為獲得高質(zhì)量生活提供了必要條件。

2.強(qiáng)化公民意識(shí)

公民意識(shí)：是指公民的頭腦對(duì)所處物質(zhì)世界的客觀反映。它既是物質(zhì)發(fā)展到一定階段的必然產(chǎn)物，依賴于物質(zhì)；又在一定條件下，對(duì)物質(zhì)產(chǎn)生巨大反作用，具有相對(duì)獨(dú)立性。培養(yǎng)與加強(qiáng)公民意識(shí)，使精神文明建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，對(duì)我國(guó)物質(zhì)文明建設(shè)具有不可低估的能動(dòng)作用。

面向未來(lái)，我國(guó)公民意識(shí)主要體現(xiàn)在“自我教育”、“自我完善”、“自我發(fā)展”、“積極參與”、“民主合作”、“公平競(jìng)爭(zhēng)”等方面。而體育的特質(zhì)決定體育事件的全過(guò)程。其中，既有個(gè)體行為，也不時(shí)伴有集體的行為出現(xiàn)，因而都離不開人們彼此間的民主合作與支持。

二、健身娛樂(lè)職能

現(xiàn)代人為了適應(yīng)高速度、高節(jié)奏、高效率的生活，需要強(qiáng)健的體魄，更需要在社會(huì)長(zhǎng)足進(jìn)步的同時(shí)，健康快樂(lè)地度過(guò)一生。體育只要是以身體運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的，它要求人們?nèi)硇耐度牖顒?dòng)才能奏效，才能完成其預(yù)想的目標(biāo)。

1.體育有助于健身強(qiáng)體

體育鍛煉能促使人體骨骼變粗，抗彎、抗壓、抗折能力大大增強(qiáng)。有實(shí)踐結(jié)果表明，普通人的股骨一般在300公斤壓力下就會(huì)折斷；而久經(jīng)體育鍛煉者的股骨即使承受350公斤壓力都不會(huì)折斷。而骨骼使人體的支架，對(duì)于維持人體形態(tài)、保護(hù)內(nèi)臟器官，提高生活、勞動(dòng)能力，都具有十分重要的作用，也是必要條件。

體育鍛煉給人的直接作用是消耗能量，由此必然引起代謝產(chǎn)物增多、新陳代謝旺盛，從而促使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)等各內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能發(fā)生適應(yīng)性變化，利于改善和提高機(jī)體能力。人體機(jī)能能力的提高，反映在日常生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)和工作中，就會(huì)產(chǎn)生機(jī)能“節(jié)省化”現(xiàn)象，無(wú)疑有助于提高人們的工作效率和生活質(zhì)量，利于將康長(zhǎng)壽。

2.體育有助于人們精神充實(shí)愉悅

體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容極其豐富，形式不拘一格。有單個(gè)動(dòng)作、聯(lián)合動(dòng)作；有個(gè)體單獨(dú)進(jìn)行的也有必須借助同伴齊心合力協(xié)同進(jìn)行的；有室內(nèi)的，也有室外的；有專門的，也有與日常生活、學(xué)習(xí)、工作和勞動(dòng)、休閑與娛樂(lè)有機(jī)結(jié)合進(jìn)行的。

總之，大凡與體育的目的相適應(yīng)的身體動(dòng)作極其組合形式，都是體育的基本內(nèi)容。它為人們?nèi)驽憻捝眢w，“強(qiáng)筋骨、增知識(shí)、條感情、強(qiáng)意識(shí)”提供了良好的前提條件，表現(xiàn)在體育作用于人的功能上，則既可強(qiáng)身健體，又可促使精神充實(shí)、愉悅。

體育有助于調(diào)節(jié)人們的不良情緒，是不言而喻的，尤其當(dāng)人們邀與被邀參加一些自己喜愛(ài)或擅長(zhǎng)的體育活動(dòng)時(shí)，在與同伴交往、默契配合、同練同樂(lè)中，都能得到一種非常美妙的快感，于是便忘掉了一切煩惱與憂愁，使不良情緒得到及時(shí)調(diào)整，而人的情緒與其健康的關(guān)系又極為密切。