混合式教學(xué)在中醫(yī)傳統(tǒng)保健體育教學(xué)中的實(shí)踐研究

劉景玉 王浩娟 何婷 燕鵬 李晶

(山西中醫(yī)藥大學(xué)體育教學(xué)部 山西晉中 030619)

2019 年2 月23 日，中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《中國教育現(xiàn)代化2035》文件，該文件聚焦教育發(fā)展的突出問題和薄弱環(huán)節(jié)，立足當(dāng)前，著眼長遠(yuǎn)，重點(diǎn)部署了面向教育現(xiàn)代化的十大戰(zhàn)略任務(wù)，提出要充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)，豐富并創(chuàng)新課程形式，推動人才培養(yǎng)模式改革，為今后的教育教學(xué)改革指明方向，具有重要的指導(dǎo)意義。

2020年初，面對突如其來的新冠肺炎疫情，我國的各階段、各學(xué)科授課模式開始從線下教學(xué)轉(zhuǎn)至線上教學(xué)，傳統(tǒng)的教育教學(xué)體制受到前所未有挑戰(zhàn)，各階段各類學(xué)科或主動求變，或被動應(yīng)對，進(jìn)一步加速了我國教育信息化改革的進(jìn)程。針對疫情背景下的教學(xué)模式，該研究通過對比線上、線下、混合式教學(xué)3種教學(xué)模式下學(xué)生對中醫(yī)傳統(tǒng)保健體育課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)掌握情況，以期為體育教育信息化改革提供一定的參考。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

該研究以混合式教學(xué)在中醫(yī)傳統(tǒng)保健體育教學(xué)中的實(shí)踐為研究對象，選擇山西中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)專業(yè)3個(gè)自然班學(xué)生共126名為調(diào)查對象，隨機(jī)分為線上教學(xué)組、線下教學(xué)組和混合式教學(xué)組。每組學(xué)生各42 名，線上教學(xué)組男生13 名，女生29 名；線下教學(xué)組男生12名，女生30名；混合式教學(xué)組男生13名，女生29名（見表1）。于教學(xué)實(shí)驗(yàn)開始前，對每組學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試，記錄成績（剔除個(gè)例，如保健生）。3 組教學(xué)組其學(xué)生在性別比例以及體質(zhì)健康測試成績方面均無顯著性差異（＞0.05），三組教學(xué)組具有可比性。

表1 三組學(xué)生的體質(zhì)健康測試成績比較

1.2 教學(xué)方法

該實(shí)驗(yàn)于2020年2月至2021年1月進(jìn)行，共2個(gè)學(xué)期，36個(gè)教學(xué)周，72學(xué)時(shí)，教學(xué)內(nèi)容為山西中醫(yī)藥大學(xué)體育教學(xué)大綱中規(guī)定的中醫(yī)傳統(tǒng)保健體育課程（見表2）。線上教學(xué)組資源搭建依托超星學(xué)習(xí)平臺，教學(xué)內(nèi)容以官方傳統(tǒng)保健功法宣傳片和傳統(tǒng)保健教研室教師自錄的分解動作講解視頻為主，輔以“治未病”、導(dǎo)引吐納、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論等中醫(yī)養(yǎng)生理論知識以及小組答疑；線下教學(xué)組采用傳統(tǒng)面授教學(xué)及小組答疑模式；混合式教學(xué)組采用學(xué)生提前預(yù)習(xí)線上教學(xué)內(nèi)容，線下功法實(shí)踐教學(xué)以及小組答疑模式。

表2 中醫(yī)傳統(tǒng)保健課程內(nèi)容及教學(xué)時(shí)數(shù)

1.3 考試評分標(biāo)準(zhǔn)

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，采用教考分離的形式，由非任課教師進(jìn)行現(xiàn)場考核，4 人1 組，相互背向演練。根據(jù)教學(xué)大綱考試要求，先采用百分制評分，隨后轉(zhuǎn)化為五級制（見表3）。

表3 中醫(yī)傳統(tǒng)保健體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法采用SPSS 18.0 軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，計(jì)量資料以（均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差）表示。多組間計(jì)量資料比較采用單因素方差分析，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05。

2 結(jié)果

為了研究不同教學(xué)模式對中醫(yī)傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)的影響，根據(jù)教學(xué)大綱考試評分標(biāo)準(zhǔn)，在教學(xué)完成后對每組學(xué)生各套功法平均成績進(jìn)行比對分析，結(jié)果如表4所示。

表4 不同教學(xué)模式對學(xué)生成績的影響

2.1 不同教學(xué)模式對三組學(xué)生易筋經(jīng)成績的影響

各組學(xué)生易筋經(jīng)平均成績顯示，線下教學(xué)組學(xué)生的平均成績?yōu)?9.19±7.03 分，混合式教學(xué)組學(xué)生的平均成績?yōu)?2.79±5.92 分，這兩組學(xué)生的平均成績與線上教學(xué)組學(xué)生的平均成績75.29±6.19 分相比，存在顯著性差異（線下組，＜0.05；混合式教學(xué)組，＜0.001）；而混合式教學(xué)組學(xué)生的平均成績與線下教學(xué)組學(xué)生的平均成績也有顯著性差異（＜0.05）。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在中醫(yī)傳統(tǒng)保健功法易筋經(jīng)的教學(xué)中混合式教學(xué)模式下學(xué)生成績水平良好，線下教學(xué)模式與線上教學(xué)模式下學(xué)生成績水平中等，但線下教學(xué)模式效果優(yōu)于線上教學(xué)模式。

2.2 不同教學(xué)模式對三組學(xué)生八段錦成績的影響

各組學(xué)生八段錦平均成績顯示，線下教學(xué)組學(xué)生的平均成績?yōu)?9.98±9.09 分，混合式教學(xué)組學(xué)生的平均成績?yōu)?4.14±5.63 分，這兩組學(xué)生的平均成績與線上教學(xué)組學(xué)生的平均成績75.88±7.60 分相比，存在顯著性差異（線下組，＜0.05；混合式教學(xué)組，＜0.001）；而混合式教學(xué)組學(xué)生的平均成績與線下教學(xué)組學(xué)生的平均成績也有顯著性差異（＜0.05）。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在中醫(yī)傳統(tǒng)保健功法八段錦的教學(xué)中混合式教學(xué)模式下學(xué)生成績水平良好，線下教學(xué)模式與線上教學(xué)模式下學(xué)生成績水平中等，但線下教學(xué)模式效果優(yōu)于線上教學(xué)模式。

2.3 不同教學(xué)模式對三組學(xué)生太極拳成績的影響

各組學(xué)生太極拳平均成績顯示，線下教學(xué)組學(xué)生的平均成績?yōu)?9.98±9.09 分，混合式教學(xué)組學(xué)生的平均成績?yōu)?3.62±3.89 分，這兩組學(xué)生的平均成績與線上教學(xué)組學(xué)生的平均成績75.07±5.36 分相比，存在顯著性差異（線下組，＜0.01；混合式教學(xué)組，＜0.001）；而混合式教學(xué)組學(xué)生的平均成績與線下教學(xué)組學(xué)生的平均成績也有顯著性差異（＜0.05）。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在中醫(yī)傳統(tǒng)保健功法太極拳的教學(xué)中混合式教學(xué)模式下學(xué)生成績水平良好，線下教學(xué)模式與線上教學(xué)模式下學(xué)生成績水平中等，但線下教學(xué)模式效果優(yōu)于線上教學(xué)模式。

2.4 不同教學(xué)模式對三組學(xué)生護(hù)肺保健操成績的影響

各組學(xué)生護(hù)肺保健操平均成績顯示，線下教學(xué)組學(xué)生的平均成績?yōu)?0.95±5.98 分，混合式教學(xué)組學(xué)生的平均成績?yōu)?5.07±5.19 分，這兩組學(xué)生的平均成績與線上教學(xué)組學(xué)生的平均成績76.43±6.86 相比，存在顯著性差異（線下組，＜0.05；混合式教學(xué)組，＜0.001）；而混合式教學(xué)組學(xué)生的平均成績與線下教學(xué)組學(xué)生的平均成績也有顯著性差異（＜0.01）。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在護(hù)肺保健操的教學(xué)中混合式教學(xué)模式與線下教學(xué)模式下學(xué)生成績水平良好，線上教學(xué)模式下學(xué)生成績水平中等，混合式教學(xué)模式效果優(yōu)于線下教學(xué)模式。

3 中醫(yī)傳統(tǒng)保健體育的價(jià)值

中醫(yī)認(rèn)為，人的生命是氣血、陰陽、五行等相互運(yùn)動、相互作用的產(chǎn)物，人們可以在運(yùn)動中調(diào)節(jié)陰陽平衡。古代醫(yī)家以中醫(yī)理論為內(nèi)涵創(chuàng)建了用體育鍛煉來固本培元、預(yù)防疾病的養(yǎng)生保健功法。

易筋經(jīng)是我國古代導(dǎo)引術(shù)的一種，涉及中醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、陰陽五行學(xué)說、宗教等。2003 年，國家體育總局健身氣功管理中心重新編排推出十二式易筋經(jīng)，易筋經(jīng)功法動作的特點(diǎn)是抻筋拔骨，注重脊柱旋轉(zhuǎn)屈伸，中醫(yī)認(rèn)為“督脈為陽脈之?！?，總督一身陽經(jīng)之，氣脊柱的運(yùn)動能刺激脊部的督脈等經(jīng)絡(luò)及背俞。研究表明，易筋經(jīng)具有調(diào)節(jié)心臟功能，調(diào)節(jié)情志，改善骨關(guān)節(jié)疾病，提高身體免疫力的作用。

八段錦作為中國傳統(tǒng)導(dǎo)引功法，內(nèi)功用意不用力，以意為主，以意為引，以氣運(yùn)肢體，通過肢體運(yùn)動與呼吸的協(xié)調(diào)，調(diào)節(jié)五臟功能，舒緩五勞七傷造成的過度勞形和勞神，清心火調(diào)情志，從形、神兩層面保養(yǎng)人體的健康。研究表明，八段錦可有效改善心肺功能，調(diào)劑血壓，增加肌肉力量，調(diào)劑機(jī)體激素水平等作用。

《周易·系辭》曰“易有太極，是生兩儀”，揭示了太極拳的思想核心是中國傳統(tǒng)文化的“太極”之道，因此太極拳講究天人合一、形神合一、動靜結(jié)合?！短珮O拳論》云：“太極者，無極而生，動靜之機(jī)，陰陽之母也?！碧珮O拳盤中虛步、弓步的轉(zhuǎn)換，虛實(shí)分明，舉手架步進(jìn)退有度，每個(gè)動作都充分展示了陰陽學(xué)說中對立制約、互根互用。研究表明，太極拳具有改善心肌功能、提高睡眠質(zhì)量、抗抑郁、抗衰老等作用。

護(hù)肺保健操是山西中醫(yī)藥大學(xué)在新冠肺炎疫情期間創(chuàng)編的一套養(yǎng)心利肺保健操，該套操以傳統(tǒng)的拍打療法及現(xiàn)代推拿學(xué)相結(jié)合，動作簡單易學(xué)，動作的難點(diǎn)主要體現(xiàn)在拍打穴位的準(zhǔn)確性和節(jié)奏的變化。護(hù)肺保健操分11式，即起勢、拍打肩部、拍打上肢、雙手合拍、拍打胸腹、拍打臀部、叩擊腰部、拍打下肢、甩動上肢、擴(kuò)胸運(yùn)動、抹面搓耳、按揉迎香、收勢。中醫(yī)學(xué)中肺主氣涵蓋肺主呼吸之氣與肺主一身之氣兩部分內(nèi)容。其中，肺主呼吸之氣，呼吸即機(jī)體同外界環(huán)境進(jìn)行氣體交換的動態(tài)過程，五臟均有參與，而肺與腎的調(diào)節(jié)最為重要，肺主呼，腎主納，肺為氣之主，腎為氣之根，故肺臟在呼吸調(diào)節(jié)中起到主導(dǎo)作用。護(hù)肺保健操從中醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，以肺主氣、主宣發(fā)肅降、主治節(jié)及肺與脾胃培土生金、肺與腎金水相生、經(jīng)絡(luò)學(xué)說思想理論為指導(dǎo)，將意守入靜、引體拍打、吐故納新融于十一式鍛煉功法中，通過拍打人體經(jīng)脈行氣血營陰陽，濡筋骨，利關(guān)節(jié)，進(jìn)而濡養(yǎng)周身，調(diào)和陰陽，將肺功能改善與周身臟腑功能調(diào)和相結(jié)合，陰平陽秘，扶助正氣，故而增強(qiáng)抵御疫病的能力。

中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中指出，要充分發(fā)揮中醫(yī)藥獨(dú)特優(yōu)勢，發(fā)展中醫(yī)藥健康服務(wù)，大力發(fā)展中醫(yī)非藥物療法，使其在常見病、多發(fā)病和慢性病防治中發(fā)揮獨(dú)特作用。國家體育總局健身氣功管理中心推廣的易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲及太極拳等傳統(tǒng)保健功法都是古人基于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論創(chuàng)編的，通過導(dǎo)引、吐納的方法調(diào)和陰陽、扶助正氣，增強(qiáng)抵御疫病的能力，為中華民族的繁衍和發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)，是優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)文化。新時(shí)代，要不斷推進(jìn)、繼承、創(chuàng)新，使其在治未病中的主導(dǎo)作用、在重大疾病治療中的協(xié)同作用、在疾病康復(fù)中的核心作用得到充分發(fā)揮。

4 結(jié)語

中醫(yī)傳統(tǒng)保健功法授課對教師的綜合素質(zhì)要求很高，不僅技術(shù)動作示范要準(zhǔn)確、講解到位，而且還要精通“治未病”、經(jīng)絡(luò)、導(dǎo)引吐納、養(yǎng)生保健等中醫(yī)基礎(chǔ)理論。在該研究的中醫(yī)傳統(tǒng)功法線上授課教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)線上教學(xué)存在了一些不可忽視的問題。比如，教師無法觀察學(xué)生練習(xí)的全過程，僅能以學(xué)生課后提交的視頻作業(yè)來判斷學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。學(xué)生受上課地點(diǎn)、空間、自主學(xué)習(xí)能力和自律性等因素的影響，無法達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。此類教學(xué)方式多見于培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的線上理論課輔導(dǎo)教學(xué)。課題組認(rèn)為，線上教學(xué)模式在體育教學(xué)中可適用于特殊背景下（如疫情）的體育教學(xué)，但整體教學(xué)效果不甚理想。

同時(shí)，中醫(yī)傳統(tǒng)功法線下教學(xué)過程中，授課一般以教師講解示范，學(xué)生模仿練習(xí)為主。然而，線下教學(xué)的缺點(diǎn)是學(xué)生始終處于被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，缺乏主動思考過程，教學(xué)方式的單一使學(xué)生缺乏新鮮感和趣味性，因此學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很難調(diào)動，師生交流少，課堂氣氛沉悶。但在線下教學(xué)模式中，教師教學(xué)目標(biāo)明確，授課內(nèi)容穩(wěn)定，并且能夠更加有效地引導(dǎo)、調(diào)節(jié)、監(jiān)控和組織課堂，有利于教學(xué)任務(wù)的完成。線下教學(xué)模式是以往在教學(xué)中采用的主要方式，具有重大的歷史意義，并且將會在未來的教學(xué)過程中長期存在，不可替代。

混合式教學(xué)既結(jié)合了傳統(tǒng)線下教學(xué)和線上教學(xué)的優(yōu)勢，又避免了兩種教學(xué)方式獨(dú)立實(shí)施存在的不足，形成了課前預(yù)習(xí)、課中練習(xí)討論、課后鞏固答疑的“完整”教學(xué)模式，可以充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，產(chǎn)生良好的課堂效果，是今后課程教學(xué)改革的發(fā)展趨勢。但因混合式教學(xué)內(nèi)容的要求，授課教師不僅需要準(zhǔn)備課前教學(xué)資源，還需要準(zhǔn)備課中教學(xué)指導(dǎo)和課后的答疑，所以任課教師的工作量較其他教學(xué)方式相對增加，故混合教學(xué)模式的授課教師績效核算應(yīng)區(qū)別對待。