三步應(yīng)對(duì)比賽失利

劉全東

初中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，具有較強(qiáng)的自我意識(shí)，容易情緒化，失敗后往往會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒和消極行為。因此，教師需要“先跟后帶”，引導(dǎo)學(xué)生正確看待成長道路上的失敗。

情緒：避免情緒化，從憤怒到理性

情緒化是學(xué)生輸?shù)舯荣惡蟮某B(tài)。穩(wěn)定學(xué)生的情緒，讓學(xué)生從輸?shù)舯荣惖膽嵟谢貧w理性是第一步。

周五下午，初二年級(jí)舉行了籃球比賽初賽，我班落后對(duì)手3分，未能晉級(jí)。賽后，學(xué)生相互指責(zé)。我進(jìn)入嘈雜的教室后，并沒有立馬呵斥學(xué)生安靜下來，而是靜聽學(xué)生“吐槽”，故意給他們發(fā)泄情緒的機(jī)會(huì)?？匆娝麄儼察o下來了，我才在黑板上寫下“踢貓效應(yīng)”4個(gè)字。我給學(xué)生解釋“踢貓效應(yīng)”：一位父親因工作失利受到批評(píng)，回家后把氣撒到孩子身上，孩子受到父親的責(zé)備后，狠狠地踢了貓一腳，貓跑到街上，迎面過來一輛卡車，司機(jī)連忙躲避，最后卻撞傷了路邊無辜的孩子。

“踢貓效應(yīng)”描繪的是壞情緒的傳染性。借這個(gè)小故事，我引導(dǎo)學(xué)生思考：“比賽中，我們一味地責(zé)怪隊(duì)友，會(huì)導(dǎo)致什么后果？”有的學(xué)生回答：“隊(duì)友心理負(fù)擔(dān)加重，失誤更多，還可能將負(fù)面情緒傳染給其他隊(duì)友?！蔽易穯枺骸盎@球比賽結(jié)束后，大家相互指責(zé)和抱怨，將憤怒情緒不斷地傳給他人，會(huì)造成哪些影響？這是我們想要的結(jié)果嗎？”同學(xué)們紛紛發(fā)言?！捌茐膱F(tuán)隊(duì)友誼和班級(jí)凝聚力?！薄皞﹃?duì)友的心。”“我們想贏得比賽，而不是爭吵。”……我順勢(shì)布置了一篇題為《真正的體育精神不是“只能贏”》的周記，讓學(xué)生理性分析比賽失敗的原因。

面對(duì)比賽失利，教師需要“重情”，接納學(xué)生的負(fù)面情緒，不輕易否定學(xué)生的感受。在了解學(xué)生情緒爆發(fā)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，教師要穩(wěn)定學(xué)生的情緒，為后續(xù)開展教育工作奠定基礎(chǔ)。

認(rèn)知：重塑輸贏觀，從消沉到樂觀

批改周記時(shí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生把比賽失利的原因歸于籃球隊(duì)實(shí)力不佳，并對(duì)班級(jí)籃球隊(duì)失去了信心。此時(shí)，我想到冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員高弘博的故事，準(zhǔn)備召開一次以“真正的體育精神不是‘只能贏’”為主題的班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生理性看待輸贏，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

北京冬奧會(huì)單板滑雪比賽中，中國選手高弘博第一輪排名墊底，面對(duì)直播鏡頭，他卻笑得很開心。原來，高弘博是帶傷參賽，他不想放棄在“家門口”參加奧運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì)，忍著傷痛上場，向世界展現(xiàn)了他頑強(qiáng)的意志。

我借高弘博的故事告訴同學(xué)們，不是只有贏得比賽才能贏得他人的尊重，贏不是衡量實(shí)力的唯一標(biāo)準(zhǔn)。我又讀了部分同學(xué)周記中對(duì)籃球隊(duì)隊(duì)員精彩表現(xiàn)的描寫，讓同學(xué)們看到上場球員的努力與不易。即使輸了，這份努力也應(yīng)該得到全班同學(xué)的尊重與認(rèn)可。

趁熱打鐵，我拿出兩瓶可樂，將其中一瓶遞給籃球隊(duì)長，讓每個(gè)學(xué)生依次搖晃另一瓶可樂，最后傳到我的手里。我問：“這兩瓶可樂打開會(huì)有什么不同？”籃球隊(duì)長說：“搖晃過的可樂打開后會(huì)噴出大量氣體，而未搖晃的可樂就不會(huì)?！蔽伊ⅠR追問：“如果將可樂比作一個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，那么，哪一瓶的戰(zhàn)斗力更強(qiáng)？”一名學(xué)生立馬回答：“我們搖晃過的可樂。”

我解釋道：“搖晃過的可樂經(jīng)過每個(gè)同學(xué)的手，凝聚著每個(gè)人的力量，所以戰(zhàn)斗力更強(qiáng)。這瓶可樂代表著團(tuán)結(jié)一致、厚積薄發(fā)的力量，我將它放在講臺(tái)上，希望能時(shí)刻激勵(lì)你們?！睆倪@節(jié)班會(huì)課中，同學(xué)們深深感受到真正的體育精神不是“贏”，而是頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)一致的精神。

我借助真實(shí)的故事和搖晃可樂的體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生反思、改變認(rèn)知，將空洞的大道理以體驗(yàn)的方式傳授給學(xué)生，巧妙地將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量。

行為：制訂小目標(biāo)，讓挫折變動(dòng)力

一周過去了，同學(xué)們已經(jīng)從比賽失利的負(fù)面情緒中走出來，但籃球隊(duì)長向我反映，隊(duì)員訓(xùn)練散漫、不聽指揮、我行我素，籃球隊(duì)沒法管理。我這才意識(shí)到，我只關(guān)注了學(xué)生的心理感受，卻忽略了學(xué)生的行為。因此，我在大課間找到籃球隊(duì)成員，要求他們認(rèn)真訓(xùn)練，聽從指揮，為下次比賽做好準(zhǔn)備。但沒過幾天，籃球隊(duì)長再次向我反映籃球隊(duì)訓(xùn)練情況不樂觀。

思來想去，我想起“登門檻效應(yīng)”：在一般情況下，人們不愿接受較高、較難的挑戰(zhàn)，而是樂于接受較小、較易完成的任務(wù)，且在實(shí)現(xiàn)了較小的挑戰(zhàn)后，人們可能會(huì)接受更大的挑戰(zhàn)。

基于此效應(yīng)，我有意讓隊(duì)員寫下“軍令狀”，要求所有隊(duì)員每天放學(xué)后堅(jiān)持訓(xùn)練1小時(shí)，多數(shù)隊(duì)員表示自己做不到。見狀，我把“軍令狀”改成訓(xùn)練打卡計(jì)劃表，要求將一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目按質(zhì)按量完成即可。由于前面提出的要求過高，而后提出的要求難度較低，隊(duì)員們?nèi)看饝?yīng)了。在此之后，訓(xùn)練變得有序高效。計(jì)劃執(zhí)行了一段時(shí)間后，我又讓籃球隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員向全班同學(xué)公開自己的訓(xùn)練計(jì)劃，改變訓(xùn)練的消極態(tài)度。

想幫助學(xué)生反敗為勝，教師不僅需要改變學(xué)生的認(rèn)知，還要讓他們行動(dòng)起來，可以運(yùn)用“要求—承諾”策略，以小要求觸發(fā)小承諾，再逐步提高要求，學(xué)生漸次履行承諾，從而達(dá)到轉(zhuǎn)變行為的目的，將挫折轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。

比賽失利恰恰是開展教育的契機(jī)。我運(yùn)用“情緒—認(rèn)知—行為”三步教育方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)管理情緒，理性分析問題，從失敗中總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，在“輸”中尋覓成長的“金鑰匙”。

（作者單位：廣東省中山市華僑中學(xué)）