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    劃腕女孩,真的是想自殺嗎?

    2022-06-11 22:38:49潘紅
    心理與健康 2022年6期
    關(guān)鍵詞:小華手腕王老師

    潘紅

    班主任王老師神色緊張地來(lái)找我,說(shuō)班上一個(gè)女孩小華用刀劃手腕,想自殺,想帶她來(lái)咨詢(xún)室,我欣然答應(yīng)。

    晚自習(xí),王老師和小華如約而至。

    剛一落座,我就發(fā)現(xiàn)小華的手腕上布滿(mǎn)了許多道傷疤,有新有舊,縱橫交錯(cuò)。

    我問(wèn)道:“發(fā)生了什么事情?告訴我好嗎?”

    小華低著頭說(shuō):“期中考試沒(méi)考好,我真笨,我恨自己!”

    我不相信地追問(wèn):“就這么簡(jiǎn)單?”

    她肯定地點(diǎn)點(diǎn)頭。

    于是,我又說(shuō):“誰(shuí)都不能保證每次都考好,一次失利了不可怕,總結(jié)教訓(xùn),多下些功夫,下次趕上來(lái)就行了,以后千萬(wàn)別干傻事,好嗎?”

    這位文靜的女孩又一次重重點(diǎn)頭。

    “還有哪些傷心事呢?在家里有嗎?”

    “在家里,我經(jīng)常想媽媽。爸爸有時(shí)罵我。進(jìn)入八年級(jí)后,成績(jī)一直下滑。沒(méi)有人懂我的心?!?/p>

    “所以,你就覺(jué)得這個(gè)世界不那么美好了,就經(jīng)常獨(dú)自流淚,甚至……”

    我沒(méi)再忍心說(shuō)出“自傷”這樣刺耳的字眼,只是真情地安慰了她幾句,肯定了她不服輸一心上進(jìn)的愿望,并告訴她,天大的事只要想辦法都能解決,有事多向老師、父母和同學(xué)請(qǐng)教,又鼓勵(lì)了幾句。

    割手腕是為了自殺?

    后續(xù)經(jīng)過(guò)幾次交談,小華坦言自己并非想自殺。在我的咨詢(xún)室里,我也接待過(guò)好幾個(gè)像小華一樣的學(xué)生,這些學(xué)生年齡在12-16歲之間,大部分集中在14歲左右,全部存在割手腕的行為,并且女孩子居多。而經(jīng)過(guò)詢(xún)問(wèn)之后,我發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生沒(méi)有一個(gè)是為了自殺,反之,有一個(gè)學(xué)生說(shuō):“割破手腕我不疼,而是覺(jué)得很舒服?!?/p>

    研究也表明,大多數(shù)自傷的青少年從未考慮過(guò)自殺,而是為了緩解心理的痛苦。

    那么,這到底是種什么行為?

    這種行為叫作非自殺性自傷(NSSI),是指?jìng)€(gè)體在無(wú)自殺動(dòng)機(jī)的情況下對(duì)自身組織的故意傷害,且不被社會(huì)所認(rèn)可的行為。常見(jiàn)的例子包括切割、燃燒、抓撓、敲打或擊打。

    NSSI 在青少年群體中較為常見(jiàn),通常發(fā)生在13或14歲。這個(gè)年齡段,青少年正處于發(fā)育迅猛的青春前期,生理和心理正發(fā)生劇烈變化而又遠(yuǎn)未成熟,內(nèi)心充滿(mǎn)著激烈的矛盾和沖突,情緒波動(dòng)較大,加上社會(huì)閱歷淺和學(xué)業(yè)壓力大等諸多原因,造成他們出現(xiàn)很多的心理問(wèn)題。

    自傷行為與個(gè)人生理、精神上的健康密切關(guān)聯(lián)。其中,負(fù)面情緒是一個(gè)顯著的影響因素,抑郁和焦慮尤其相關(guān)。邊緣型人格障礙、進(jìn)食障礙、抑郁癥、多重人格也可能與自傷行為并發(fā)。

    對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),負(fù)面情緒是導(dǎo)致他們自傷的最普遍原因。當(dāng)負(fù)面情緒嚴(yán)重時(shí),他們選擇用身體上的疼痛轉(zhuǎn)移和減緩精神上的痛苦,這是一種緩解心理壓力和釋放負(fù)面情緒的方式。

    小華就是這樣的例子。通過(guò)和她的交談以及王老師的介紹,我得知小華的父母在她7歲時(shí)就離異了,她判給了父親,父親后來(lái)再婚,對(duì)她疏于照顧,一旦小華有哪里做得不好,就會(huì)非打即罵。媽媽遠(yuǎn)走異鄉(xiāng),一年見(jiàn)不到一面。只有年邁的爺爺奶奶對(duì)她好,可是兩位老人體弱多病,對(duì)小華的照料力不從心。生活在這樣的家庭里,青春期的小華時(shí)常感到孤單與無(wú)助,她缺少溫暖和關(guān)注,缺少交流和陪伴。她知道自己從原生家庭中得不到正常孩子的“家庭待遇”,所以她希望自己學(xué)習(xí)優(yōu)秀,拿到班級(jí)前幾名,以后考上重點(diǎn)高中、名牌大學(xué),將來(lái)能自食其力,過(guò)上幸福的生活。

    可是,長(zhǎng)期得不到家庭溫暖導(dǎo)致的情感缺失,讓小華覺(jué)得自己如同一個(gè)空殼。再加上考試失利,導(dǎo)致她的認(rèn)知發(fā)生嚴(yán)重偏差。當(dāng)負(fù)面情緒累積,卻得不到有效釋放時(shí),她只能用自我傷害的方式來(lái)緩解內(nèi)在的焦慮和痛苦。每當(dāng)用刀片輕輕劃過(guò)手腕,鮮血流出的疼痛都讓她覺(jué)得“很爽”,似乎只有這樣才能感覺(jué)到自己還活著。

    然而,自傷之后,精神的空虛與情感的匱乏仍舊還在,而且程度越來(lái)越深,小華手腕上的傷口越來(lái)越多,心里的創(chuàng)傷也在不斷疊加積聚。

    NSSI每分每秒都在發(fā)生,小華只是其中一個(gè)縮影,面對(duì)不斷攀升的發(fā)生率,心理老師應(yīng)掌握科學(xué)辦法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理援助。

    心理老師怎樣幫助這類(lèi)學(xué)生?

    1評(píng)估自傷行為的安全性

    一些有自傷行為的學(xué)生會(huì)與他人共用自傷工具,這有可能導(dǎo)致疾病傳播或者感染的風(fēng)險(xiǎn),還有一些學(xué)生可能會(huì)攜帶危險(xiǎn)物品到學(xué)校。所以,心理教師在做咨詢(xún)時(shí),一定要詢(xún)問(wèn)學(xué)生用了什么自傷工具,以及是否與他人共用,并和發(fā)現(xiàn)情況的老師協(xié)商,采取策略來(lái)減少因共用工具或使用危險(xiǎn)物品所引起的傷害。

    2評(píng)估團(tuán)體參與程度

    校園中,青少年的群體自傷行為越來(lái)越普遍。通常情況下,群體自傷是群體聯(lián)系和成員身份的一種手段,因此,這樣的行為與壓力、負(fù)面情緒、精神或心理疾病往往沒(méi)有密切關(guān)系。心理老師在咨詢(xún)中,要識(shí)別自傷行為是否是群體性的,如果是,要采取辦法確定所涉及的人、所使用的自傷工具、自傷活動(dòng)的性質(zhì)和致命性,以免造成更大程度、更大規(guī)模的傷害情況。

    3了解自傷行為發(fā)生的原因

    前文中講到,NSSI最常見(jiàn)的動(dòng)機(jī)是緩解心理壓力和釋放負(fù)面情緒。除此以外,青少年也會(huì)通過(guò)自傷行為去影響人際關(guān)系,試圖讓自己被看到、引起關(guān)注和重視、獲得家人的陪伴、滿(mǎn)足自己的要求,或者通過(guò)自殘來(lái)操縱別人等。部分青少年則是希望通過(guò)自傷來(lái)獲得一些相對(duì)好的感受,比如控制感;還有的青少年常常會(huì)感到麻木、空虛,自傷則是為了讓自己重新體會(huì)到情感的流動(dòng)和身體感覺(jué)的一種方式;他們還可能是對(duì)某個(gè)深深依戀的人感到異常失望和憤怒,而傷害自己是考驗(yàn)和拉回親密者的最后方式……

    針對(duì)這些不同的原因,心理教師可采取不同的干預(yù)方法。

    4認(rèn)可感受,而不認(rèn)可行為

    心理老師要時(shí)刻記住一點(diǎn):青少年想要緩解痛苦的心理需求沒(méi)有錯(cuò),只是緩解的方式需要調(diào)整,需要改變。所以在咨詢(xún)中,我們要認(rèn)可自傷行為發(fā)生時(shí)他們的感受,但不要認(rèn)可自傷行為本身。

    在干預(yù)的過(guò)程中,也要引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)自己內(nèi)心的沖突,引導(dǎo)他們多關(guān)注自己的內(nèi)在感受。我們或許不能幫孩子們改變問(wèn)題,但我們能幫他們改變心態(tài)。

    另外,由于非自殺性自傷與自殺行為的重疊部分很多,心理老師也應(yīng)從行為意圖、身體傷害和潛在致命程度、行為頻率等角度入手,做好二者間的鑒別,切莫掉以輕心。

    愿我們的青少年能以積極向上的姿態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,悅納自我、悅納現(xiàn)實(shí),以愉悅的心態(tài)構(gòu)建健康幸福的人生。9B94D02A-4BEC-4FAF-AF22-6440103A86F3

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