第29屆女籃亞洲杯中日女籃進攻技術(shù)分析

張志忠，邢金明，王文龍

（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長春 130000）

2020年東京奧運會，中國男籃由于在世界杯上的不佳表現(xiàn)沒有取得前往奧運會的門票，中國女籃則一路以強勢的表現(xiàn)成功殺入奧運會八強，在世界的舞臺上展現(xiàn)了中華民族團結(jié)奮斗、勇往直前的體育精神。中國女籃在奧運會的優(yōu)異表現(xiàn)讓國內(nèi)眾多的籃球愛好者對第29屆女籃亞洲杯充滿信心，希望在這屆女籃亞洲杯的賽場上力克日本女籃，重回亞洲之巔。第29屆女籃亞洲杯，中國女籃在前幾輪分別迎戰(zhàn)菲律賓、澳大利亞等隊均取得了勝利，但是在決戰(zhàn)時刻，中國女籃以5分的劣勢輸給了日本女籃。本文通過分析中國女籃對戰(zhàn)日本女籃的比賽視頻，對中國女籃在比賽中的優(yōu)勢、劣勢進行總結(jié)分析。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以第29屆女籃亞洲杯中國女籃與日本女籃進攻技術(shù)為研究對象。

1.2 研究方法

通過在東北師范大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)、虎撲體育等查找中國女子籃球運動、日本女子籃球運動、女籃亞洲杯的相關(guān)內(nèi)容，為本文研究提供理論支持。

通過觀看第29屆女籃亞洲杯總決賽中國女籃對戰(zhàn)日本女籃的比賽，對這場比賽的各種數(shù)據(jù)進行記錄，并進行分析總結(jié)。

運用數(shù)理統(tǒng)計方法對中國女籃和日本女籃支球的二分球、三分球、罰球、籃板球、助攻與失誤等數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 進攻技術(shù)

進攻技術(shù)在籃球比賽中占據(jù)重要的部分，是贏得比賽的關(guān)鍵所在。好的進攻技術(shù)可以有效地撕開對方的防守，攻擊對方的薄弱之處，使每一次的進攻都可以高效地轉(zhuǎn)化為得分，以此拉大與對手之間的分差，為獲得比賽勝利奠定基礎(chǔ)。其中，進攻技術(shù)包括二分球、三分球、罰球、進攻籃板球、失誤、助攻等。

籃球運動中所有技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行都以將籃球投入籃筐為目的。在籃球場端線至三分線內(nèi)的區(qū)域中出手，球中籃便得2分。罰球線區(qū)域、左右底角的區(qū)域在比賽中處于防守薄弱的區(qū)域，經(jīng)過上線隊員之間的傳導(dǎo)球以及內(nèi)線與內(nèi)線之間的掩護配合，這2個區(qū)域有較大的機會實現(xiàn)空位投籃。由表1可知，第29屆女籃亞洲杯中國女籃對陣日本女籃的比賽中，中國女籃全場二分球累計出手為47次，命中24次，投籃命中率為51.1%；日本女籃全場累計出手42次，命中22次，命中率為52.4%。中國女籃雖然二分球出手次數(shù)多于日本女籃，但是在命中率方面稍低于日本女籃。中國女籃的主要得分方式為二分球，中國女籃在日本女籃貼身緊逼式的防守下第二節(jié)和第三節(jié)的二分球出手次數(shù)較少，但命中率較高。日本女籃在第二節(jié)和第三節(jié)投籃失準(zhǔn)，命中率較低。中國女籃隊員的二分出手方式一般為雙手胸前投籃，這種投籃方式的優(yōu)缺點非常明顯，優(yōu)點是出手穩(wěn)定性較好、命中率高；缺點是投籃出手慢、容易受到干擾。通過反復(fù)觀看錄像可知，日本女籃隊員投籃出手方式多樣，包括急停跳投、中近距離的拋投、接內(nèi)線擋拆后的跳投出手等。同時，中國女籃隊員在身高和臂展上占據(jù)一定優(yōu)勢，能夠?qū)θ毡九@隊員的投籃造成一定的干擾。

表1 第29屆女籃亞洲杯中日女籃雙方二分球數(shù)據(jù)統(tǒng)計

隨著女子籃球運動的發(fā)展和受到國外球隊打法的影響，現(xiàn)如今各籃球隊都把三分投射作為戰(zhàn)術(shù)中重要的一環(huán)。在籃球比賽期間嘗試三分球投射，可以最大限度地拉扯對方的防守空間，破壞對方的防守陣型，給己方內(nèi)線、鋒線創(chuàng)造更多的機會面框攻擊。內(nèi)線在受到對方夾擊的情況下可以將球分給空位的外線隊友，這樣的內(nèi)外配合在比賽中可以經(jīng)常看到。三分球投射對女子隊員的力量、投籃姿勢和創(chuàng)造投籃空間以及快速出手等都提出了更高的要求。由表2可知，第29屆女籃亞洲杯中國女籃對陣日本女籃的比賽中，中國女籃全場三分球出手次數(shù)為20次，命中6次，命中率為30%；日本女籃全場三分球出手次數(shù)為29次，命中7次，命中率為24.1%。中國女籃的三分球出手次數(shù)稍低于日本女籃，但是命中率高于日本女籃，說明中國女籃具備出色的三分球投射能力。中國女籃在比賽中投入的三分球中有4個球都是由黃思靜投入的，楊力維和李緣各命中1顆三分球。中國女籃的中鋒位置在比賽中處于有利的地位，這給外線投手提供了更多的機會出手三分球。日本女籃的三分球出手多是由掩護后針對中國女籃內(nèi)線移動速度較慢來創(chuàng)造出手空間、或依靠歸化球員的個人強大的進攻能力進行的。

表2 第29屆女籃亞洲杯中日女籃雙方三分球數(shù)據(jù)統(tǒng)計

罰球指在籃球比賽中被投籃犯規(guī)的隊員站上罰球線進行投籃，球中籃得1分，沒中籃則不得分。罰球在無人防守的情況進行投籃，可以說是最穩(wěn)定的得分方式。罰球的情況是在對投籃隊員的犯規(guī)、全隊單節(jié)累計犯規(guī)達5次及以上、違反體育道德的犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)時出現(xiàn)的。罰球時，球員往往會受到來自現(xiàn)場觀眾的壓力和自身心理、身體疲勞等方面的影響。由表3可知，第29屆女籃亞洲杯中國女籃對陣日本女籃的比賽中，中國女籃罰球出手次數(shù)10次，命中7次，罰球命中率為70%；日本女籃罰球出手次數(shù)為15次，命中13次，罰球命中率為86.7%。中國女籃罰球的出手次數(shù)和命中率都低于日本女籃，在比賽的第一節(jié)和第四節(jié)沒有罰球機會。通過對罰球數(shù)據(jù)的分析可知，中國女籃對內(nèi)線的沖擊較少，更多地依靠中鋒在內(nèi)線的強打，中鋒的體能被過多消耗，罰球命中率下降。罰球命中率的高低在一定程度上可以決定一場比賽的勝負。

表3 第29屆女籃亞洲杯中日女籃雙方罰球數(shù)據(jù)統(tǒng)計

籃板球的重要性在比賽中不言而喻，搶到進攻籃板球就意味著可以再次進攻增加本方隊伍得分的機會，可以增加隊友在外線投籃的信心、限制對方的快攻反擊、控制比賽的節(jié)奏。在比賽中進攻籃板球的爭搶非常激烈，這不僅需要運動員占據(jù)身高體重的優(yōu)勢，而且還需要隊友具備積極沖搶和卡位意識。籃板球的數(shù)量不僅展現(xiàn)了隊伍的整體實力而且可以影響比賽的輸贏。由表4可知，第29屆女籃亞洲杯中國女籃對陣日本女籃的比賽中，中國女籃共拿到45個籃板球，其中11個進攻籃板球、34個防守籃板球；日本女籃共拿到37個籃板球，其中8個進攻籃板球、29個防守籃板球。中國女籃相比日本女籃在身高和體重上占據(jù)絕對的優(yōu)勢，但是進攻籃板球的數(shù)量只比日本女籃多3個，可知中國女籃在身高體重方面的優(yōu)勢沒有明顯地體現(xiàn)。中國女籃的李月汝、韓旭、李緣個人進攻籃板球2個，其余隊員大多只有1個或沒有。在防守籃板球方面中國女籃更為出色，很好地保護了籃板球，在一定程度上減緩了日本女籃的進攻節(jié)奏。

表4 第29屆女籃亞洲杯中日女籃雙方籃板球（進攻籃板球）數(shù)據(jù)統(tǒng)計

失誤在籃球比賽中指在投籃出手之前，由于持球隊員自身的原因?qū)е虑驒?quán)轉(zhuǎn)變。在籃球運動中，失誤對自己隊伍的影響非常大，失誤不僅會發(fā)生球權(quán)轉(zhuǎn)變，而且可能會使對手快攻得分。助攻就是通過傳導(dǎo)球，使第一個接觸球的隊員獲得分數(shù)。失誤次數(shù)和助攻次數(shù)可以體現(xiàn)一支球隊的團結(jié)協(xié)作能力、戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。由表5可知，第29屆女籃亞洲杯中國女籃對陣日本女籃的比賽中，中國女籃全場失誤次數(shù)14次，助攻次數(shù)25次；日本女籃全場失誤5次，助攻次數(shù)19次。每一次失誤都可能會導(dǎo)致對方發(fā)動快速反擊得分，會影響己方的信心。中國女籃助攻次數(shù)多于日本女籃，中國女籃更多依靠上線隊員傳導(dǎo)球、內(nèi)外線隊員相互掩護配合從而得分。日本女籃更多依靠球員個人的單打能力、外線球員的突分戰(zhàn)術(shù)得分。

表5 第29屆女籃亞洲杯中日女籃雙方失誤、助攻數(shù)據(jù)統(tǒng)計

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

日本女籃隊員基本熟練掌握急停跳投、中距離拋投等各種技術(shù)動作，而中國女籃還多是雙手胸前投籃。中國女籃隊員在投籃出手方面略顯遲疑，面對無人防守的情況出手不夠果斷、堅決；持球隊員在運球過程中缺少獨立創(chuàng)造進攻空間的能力，過于依賴內(nèi)線隊員的上提掩護；在內(nèi)線掩護后，出手速度較慢，容易被對方的防守所干擾。

通過反復(fù)觀察錄像分析得知，中國女籃的外線持球隊員在進攻方式的選擇上比較單一，外線持球后，首先觀察內(nèi)線要位情況，沒有自己進行突破籃下的意識。中國女籃在內(nèi)線中占據(jù)絕對的優(yōu)勢，在內(nèi)線吸引防守的情況下，外線持球隊員沖擊內(nèi)線是一個很好的選擇。沖擊內(nèi)線不僅可以分擔(dān)內(nèi)線的壓力，而且還可以造成對方的犯規(guī)。對方在犯規(guī)次數(shù)的約束下，防守強度會比之前要小，己方內(nèi)線在籃下更容易得分。

從比賽錄像和籃板球的數(shù)量上就可以看出，中國女籃沒有充分發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。爭搶籃板球不能一味地站在原地，首先要判斷好籃球的落地，提前卡好位置，將防守人背在自己的身后，從而確保拿下籃板球。中國女籃在比賽中大多通過自身的高度和臂展進行搶籃板球，這種方式非常不利于籃板球的爭搶。外線隊員也要積極進行沖搶籃板球，在速度和自身高度的作用下，沖搶籃板球的機會更大；不僅自己要進行籃板球的爭搶，還要限制對方球員的沖搶路徑。

中國女籃在對方的緊逼防守下出現(xiàn)了多次失誤，這些失誤被日本女籃成功地抓住并且轉(zhuǎn)化得分，這對中國女籃的氣勢造成了嚴(yán)重的打擊。中國女籃全場失誤高達14次，反觀日本隊僅有5次，這暴露出來的不僅僅是中國女籃失誤過多，更多的是基本功不扎實。

3.2 建 議

建議通過對中國女籃隊員投籃姿勢的指導(dǎo)和改進，改變其原有的單手肩上投籃，使她們熟練掌握急停跳投的投籃方式，加快她們的出手速度。練習(xí)時不能單獨進行練習(xí)，最好是在模擬比賽場景下進行練習(xí)，這樣才能夠幫助中國女籃隊員熟練掌握并運用。

進攻是最好的武器，只有增強每一位隊員的進攻能力，才能更好地應(yīng)對比賽，因此不只是要讓中國女籃隊員投籃，還要讓其進行突破。應(yīng)提高中國女籃隊員人球結(jié)合的能力，模擬防守情況下的突破腳步練習(xí)。在比賽中不能單依靠一個隊員，要做到“多點開花”，使中國女籃隊員都具備攻擊能力，這樣才能更快更好地擊敗對方。

在平常的訓(xùn)練中，應(yīng)多次強調(diào)卡位的重要性，使隊員清楚地認識到搶籃板之前要先卡位。搶籃板球的訓(xùn)練要和其他技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來，如搶到籃板后要有保護動作、后衛(wèi)接應(yīng)、一傳快下的意識。對外線隊員，要強調(diào)在對方進攻出手后，將其牢牢地卡在身后，避免其沖擊內(nèi)線，從而起到保護籃板球的目的。外線隊員在出手后要積極正確判斷球的落點，利用自身速度和彈跳優(yōu)勢沖入內(nèi)線拼搶籃板球，減輕己方內(nèi)線的壓力。

中國女籃在每一次訓(xùn)練中應(yīng)提高基本功練習(xí)的比重，只有通過長年累月的積累，才能夠在運球方面得到較大的提升。只有根深才能夠枝繁葉茂，只有做好基本功練習(xí)才能夠在對抗激烈的比賽中游刃有余。因此，在練習(xí)中可以進行模擬全場緊逼防守，使運球者的技術(shù)得到提升；同時也要強調(diào)其余隊員接應(yīng)球的意識?；@球是一個團體運動，只有相互之間配合、幫助才能夠贏得比賽。