數(shù)字時(shí)代的家庭教育
——如何建立良好的數(shù)字家庭環(huán)境

記者_(dá)劉勤學(xué) 編輯_劉煜 設(shè)計(jì)_李陽(yáng)

給孩子們創(chuàng)造一個(gè)良好的數(shù)字家庭環(huán)境。

2020年伊始，在英國(guó)《自然》雜志發(fā)表的一篇評(píng)論文章中，數(shù)名科學(xué)家建議開展“人類屏幕組計(jì)劃”。這一倡導(dǎo)的背后，凸顯了科學(xué)家們對(duì)電子屏幕影響兒童發(fā)展的隱憂。早在2014年，德國(guó)頂尖腦神經(jīng)學(xué)家、哈佛大學(xué)教授曼弗雷德·施皮茨爾（Manfred Spitzer） 的《數(shù)字癡呆化：數(shù)字化社會(huì)如何扼殺現(xiàn)代人的腦力》中曾指出，目前德國(guó)小學(xué)入學(xué)新生中的多動(dòng)、暴躁、孤僻、記憶力差等問(wèn)題，與數(shù)字時(shí)代之前的孩子相比有了明顯增加，并且他強(qiáng)調(diào)，與數(shù)字產(chǎn)品接觸，孩子很容易產(chǎn)生各種自我管理問(wèn)題以及學(xué)習(xí)障礙?，F(xiàn)在的很多家長(zhǎng)，為孩子使用手機(jī)的問(wèn)題頭疼，千防萬(wàn)防卻還是敵不過(guò)電子設(shè)備對(duì)孩子的吸引力，甚至出現(xiàn)因禁止玩手機(jī)導(dǎo)致孩子自殺的極端情況，電子設(shè)備管理在兒童教育中的重要性可見一斑。

中國(guó)青少年宮協(xié)會(huì)兒童媒介素養(yǎng)教育研究中心調(diào)研組曾對(duì)超過(guò)11萬(wàn)個(gè)家庭進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和訪談，最終編寫成《我國(guó)未成年人數(shù)字化成長(zhǎng)及網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)狀況研究報(bào)告》，（以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》）?！秷?bào)告》顯示，青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，往往是因?yàn)橛H子關(guān)系存在四類問(wèn)題：一是“不了解”，即父母不了解孩子在網(wǎng)上干什么；二是“差關(guān)系”，即父母在線上和線下都沒(méi)有跟孩子建立良好的親子關(guān)系；三是“缺引導(dǎo)”，即父母放任孩子玩手機(jī)或電腦，沒(méi)有在時(shí)間和內(nèi)容等方面進(jìn)行必要的約定引導(dǎo)；四是“壞示范”，即父母自身也是個(gè)沉迷網(wǎng)絡(luò)的“低頭族”。而這四點(diǎn)，都凸顯了一個(gè)問(wèn)題——孩子所處的數(shù)字家庭環(huán)境較差。對(duì)于現(xiàn)在的孩子來(lái)說(shuō)，他們與信息時(shí)代共同成長(zhǎng)，必然會(huì)面臨電子設(shè)備的“誘惑”，如果父母能給孩子們創(chuàng)造一個(gè)良好的數(shù)字家庭環(huán)境，從小給孩子樹立正確的電子設(shè)備使用觀念，讓孩子不為網(wǎng)所困，也能夠預(yù)防兒童心理健康方面的問(wèn)題。

有張有弛——理性看待電子產(chǎn)品

營(yíng)造一個(gè)良好的數(shù)字家庭環(huán)境，家長(zhǎng)自己首先要做到理性看待電子設(shè)備，一味地禁止只會(huì)使孩子“神秘化”電子設(shè)備，更加想看看里面有什么好玩的。生活中可以讓孩子接觸電子設(shè)備，但是需要家長(zhǎng)限制時(shí)長(zhǎng)。需要注意的是，不同年齡段孩子的需求和能力是不一樣的，在設(shè)定時(shí)間時(shí)應(yīng)該考慮孩子的發(fā)展特點(diǎn)。例如，對(duì)于2歲以下的孩子，我們應(yīng)盡量避免孩子接觸電子設(shè)備；對(duì)于2-6歲的兒童，盡量讓其每天只看一小時(shí)的高質(zhì)量節(jié)目；6歲以上的孩子接觸電子設(shè)備的時(shí)間可以隨著年齡增長(zhǎng)適當(dāng)放寬，但也應(yīng)限制在2小時(shí)以內(nèi)。

在時(shí)間上制定了電子設(shè)備使用的規(guī)則后，我們還需要幫助孩子樹立正確的“設(shè)備觀”，這就需要家長(zhǎng)平時(shí)潛移默化地影響孩子。例如，給孩子適當(dāng)科普“信息繭房”“大數(shù)據(jù)推送”等概念，讓孩子明白為什么電子設(shè)備能夠快速吸引自己，并讓孩子理性看待網(wǎng)絡(luò)上的信息，警惕電子設(shè)備的陷阱。更重要的是，家長(zhǎng)要主動(dòng)為孩子提供其他的活動(dòng)，比如和孩子一起踢球、畫畫、外出野營(yíng)等，將孩子的注意力和興趣轉(zhuǎn)移到線下的生 活。

需要特別注意的是，家長(zhǎng)不應(yīng)該把電子設(shè)備使用作為給孩子的獎(jiǎng)勵(lì)，也不能用它來(lái)安撫孩子情緒，這樣會(huì)讓孩子在潛意識(shí)中把電子設(shè)備當(dāng)成好東西，導(dǎo)致管控失效。

有序有度——建立電子設(shè)備使用家庭公約

忽視電子設(shè)備對(duì)孩子的影響可能會(huì)引起失控，而一味地控制卻又容易招致反抗，因此我們需要制定一套框架和規(guī)則管理孩子使用電子設(shè)備。從時(shí)間、空間兩方面和孩子一起制定家庭電子設(shè)備使用的規(guī)范，例如，規(guī)定每天可以玩手機(jī)的時(shí)間段，并設(shè)置專門的游戲、學(xué)習(xí)區(qū)域，孩子每天有固定使用設(shè)備的時(shí)間和空間，幫助孩子離開固定時(shí)空后能夠在心理上迅速脫離。

需要注意的是，這個(gè)公約不只是針對(duì)孩子，家長(zhǎng)同樣需要遵守?；蛟S有家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為成人有自制力，管好孩子就行了，殊不知自己的行為往往是孩子電子設(shè)備使用習(xí)慣差的誘因。處在成長(zhǎng)過(guò)程中的孩子雖然判斷力和自制力不夠，模仿能力卻特別強(qiáng)，父母在家中經(jīng)常玩手機(jī)必然會(huì)起到不良的示范作用，特別是如果父母因?yàn)橛檬謾C(jī)而忽視了孩子，還會(huì)使孩子出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題。親子間的科技干擾（因使用電子設(shè)備而導(dǎo)致的互動(dòng)非自然中斷的現(xiàn)象，例如父母在和孩子玩耍時(shí)用手機(jī)，或是一邊回復(fù)消息一邊回答孩子的問(wèn)題）會(huì)使孩子出現(xiàn)明顯的消極情緒增加、注意控制能力下降、自我厭惡和孤獨(dú)感增加等問(wèn)題，同時(shí)孩子還會(huì)因?yàn)槿鄙俑改傅年P(guān)注轉(zhuǎn)而從網(wǎng)絡(luò)世界尋求心理滿足，增加手機(jī)成癮和網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。因此，要想給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的數(shù)字家庭環(huán)境，父母自己需要先修煉，并且在與孩子互動(dòng)時(shí)要放下手機(jī)，全身心、高質(zhì)量地與孩子溝通玩耍?；蛟S很多家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ鞯仍驘o(wú)法避免科技干擾，但在干擾開始之前或結(jié)束之后，我們可以跟孩子解釋一下，爸爸媽媽先看手機(jī)不意味著手機(jī)比你重要，只是現(xiàn)在不得不先處理一些突發(fā)狀況。

有益有趣——參與孩子的網(wǎng)絡(luò)生活

互聯(lián)網(wǎng)和電子設(shè)備越來(lái)越普及，這把雙刃劍在不同家庭中效果是不一樣的。如果父母有能力、有時(shí)間指導(dǎo)孩子接觸網(wǎng)絡(luò)世界，那么孩子大概率會(huì)獲得一些益處，但如果沒(méi)有，孩子在信息資源上可能就會(huì)相對(duì)落于下風(fēng)，甚至被網(wǎng)絡(luò)上的不良信息所誘導(dǎo)，這種數(shù)字鴻溝極有可能加大兒童之間的發(fā)展差距。因此，家長(zhǎng)不要只是限制孩子使用電子設(shè)備，最好自己能夠參與其中，當(dāng)孩子在使用電子設(shè)備時(shí)，可以和他們一起玩，邀請(qǐng)他們介紹自己喜歡的內(nèi)容，這樣既有機(jī)會(huì)指導(dǎo)孩子的使用“禮儀”，還能與孩子互動(dòng)。

家長(zhǎng)也可以引導(dǎo)孩子利用電子設(shè)備去解決生活中的問(wèn)題，教孩子用設(shè)備去做一些創(chuàng)造性的活動(dòng)，例如做PPT、查閱地圖、做動(dòng)畫等，當(dāng)孩子體驗(yàn)到電子產(chǎn)品只是與生活息息相關(guān)的工具時(shí)，注意力就不會(huì)只是集中在娛樂(lè)性質(zhì)的軟件上。

面對(duì)各種電子設(shè)備，我們大可不必做數(shù)字時(shí)代的恐慌者，良好的家庭環(huán)境仍是抵御一切成長(zhǎng)風(fēng)險(xiǎn)的最有力武器，家長(zhǎng)們需要重視對(duì)數(shù)字家庭環(huán)境的改善，幫助孩子更好地與信息時(shí)代共同成長(zhǎng)。