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    如何有效提高幼兒的身體素質(zhì)

    2022-06-07 18:16:33楊媚嬌
    關(guān)鍵詞:提高策略身體素質(zhì)幼兒園

    楊媚嬌

    摘要:幼兒園育兒活動(dòng)中,要想全面提升幼兒身體素質(zhì),教師要從文化知識、實(shí)踐活動(dòng)、心理健康、安全飲食、身體素養(yǎng)等多個(gè)方面提高幼兒的身體素質(zhì),為幼兒健康成長發(fā)展搭建有利平臺(tái)。在《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中,要求幼兒園要結(jié)合幼兒身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面培育,促織幼兒在教師的精心指導(dǎo)與耐心引導(dǎo)下,逐步建立實(shí)踐學(xué)習(xí)思想、強(qiáng)化探究認(rèn)知意識,借助幼兒園一日活動(dòng)內(nèi)容,全面提升幼兒身體健康素質(zhì),為幼兒綜合性、全面性發(fā)展拓展路徑。

    關(guān)鍵詞:幼兒園;幼兒;身體素質(zhì);提高策略

    引言:幼兒園系統(tǒng)性育兒過程中,教師要結(jié)合幼兒身心特點(diǎn),科學(xué)開展創(chuàng)新性、高效性教學(xué)指導(dǎo)活動(dòng)幫助幼兒在實(shí)踐探索過程中,提升學(xué)科核心競爭力。教師要借助有效性一日活動(dòng),提高幼兒身體素質(zhì),幫助幼兒在豐富多樣的實(shí)踐活動(dòng)中,培養(yǎng)健康意識、鍛煉健康體質(zhì),助力幼兒全面性發(fā)展。因此,教師要通過幫助幼兒養(yǎng)成良好的成長、生活、學(xué)習(xí)、娛樂等健康習(xí)慣,促進(jìn)幼兒身心全面性發(fā)展,科學(xué)開展身心健康拓展實(shí)踐活動(dòng)。另外,幼兒園要從實(shí)際出發(fā),借助園所、家庭、社會(huì)等環(huán)境,科學(xué)培養(yǎng)幼兒有效性學(xué)習(xí)思想,提升幼兒實(shí)踐學(xué)習(xí)核心競爭力,助力幼兒園身體素質(zhì)得到全面性提升。

    一、了解身體狀況,創(chuàng)設(shè)實(shí)踐活動(dòng)

    幼兒教師要根據(jù)幼兒的身體狀況,合理創(chuàng)設(shè)出適宜的訓(xùn)練活動(dòng),幫助幼兒在心理上、勝利上適應(yīng)身心發(fā)展,全面增強(qiáng)幼兒實(shí)踐學(xué)習(xí)核心競爭力。比如:幼兒年齡小,正處在身體發(fā)育的初級階段,骨骼細(xì)小、硬度差;肌肉體積小、收縮力小;肺活量小,不宜長期運(yùn)動(dòng),結(jié)合這些生理特點(diǎn),教師要在健康飲食、訓(xùn)練強(qiáng)度、心理疏導(dǎo)等等方面,幫助幼兒建立自信心,鼓勵(lì)幼兒積極參與到實(shí)踐活動(dòng)中去。

    例如:在幼兒園實(shí)踐活動(dòng)創(chuàng)設(shè)中,教師要幫助幼兒建立探索學(xué)習(xí)活動(dòng),以幼兒為主體,鼓勵(lì)幼兒結(jié)合身體現(xiàn)狀進(jìn)行力所能及的活動(dòng),讓幼兒以興趣為出發(fā)點(diǎn),為幼兒設(shè)定出詳細(xì)的游戲活動(dòng)時(shí)間,使幼兒既要獲得快樂、又要保持健康,為全面提高幼兒身體素質(zhì)做好鋪墊工作。比如:教師要結(jié)合幼兒的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、睡眠情況等,合理開展育兒指導(dǎo),根據(jù)幼兒的身體狀況,有針對性的創(chuàng)設(shè)實(shí)踐活動(dòng),全面培養(yǎng)幼兒良好的習(xí)慣,讓幼兒的心理、生理更加適應(yīng)身體素質(zhì)養(yǎng)成過程,促使幼兒在教師的有效引導(dǎo)和幫助下健康茁壯成長。

    二、保持營養(yǎng)供給,助力健康發(fā)展

    幼兒園在幼兒成長所需求的營養(yǎng)供給方面,要加大工作力度,在幼兒的餐飲方面下功夫,并且細(xì)化到幼兒進(jìn)食習(xí)慣的各個(gè)環(huán)節(jié)中,比如:攝入蔬菜水果、主食、肉類等等情況,要結(jié)合每一位的口味、習(xí)慣制作出精美且營養(yǎng)的一日三餐,保證幼兒在幼兒園的學(xué)習(xí)成長過程中,得到身心上的照顧和培育,為幼兒健康發(fā)展保駕護(hù)航。

    例如:幼兒園要有健康的食譜做為保障,在選購食材過程中,要保證“安全、新鮮”,讓幼兒對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量得到保證,促使幼兒的免疫系統(tǒng)建立良好屏障。幼兒園后勤部要結(jié)合不同年齡段幼兒的成長所需求的影響物質(zhì),合理搭配飲食,幫助幼兒適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維、脂肪、碳水等等,讓幼兒在營養(yǎng)均衡、菜系豐富的一日三餐中,養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣,為幼兒提升身體素質(zhì)提供助力。

    三、組織體育活動(dòng),鍛煉健康身心

    良好的體育活動(dòng),既可以提高幼兒的身體素質(zhì);又可以幫助幼兒建立運(yùn)動(dòng)意識。教師要結(jié)合幼兒的實(shí)際情況,科學(xué)開展體育訓(xùn)練活動(dòng),讓幼兒在實(shí)踐成長過程中,全面培養(yǎng)體育素養(yǎng)、強(qiáng)化競技精神做好鋪墊工作。因此,教師要通過組織豐富、趣味、新穎的體育游戲活動(dòng),吸引幼兒的注意力,激發(fā)幼兒的積極性,有效鍛煉幼兒健康身心。

    例如:教師以“30米跑”訓(xùn)練項(xiàng)目為核心,創(chuàng)設(shè)“搬物賽跑”、“障礙翻越”、“繞物折返”等游戲活動(dòng),鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)性,幫助幼兒逐步探究體育游戲的樂趣,掌握“30米跑”訓(xùn)練項(xiàng)目的技巧與方法,促使幼兒在建立快樂思想的前提下,提升體育運(yùn)動(dòng)核心素養(yǎng)。再比如:教師要借助小組游戲活動(dòng),激發(fā)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作意識,讓幼兒在互幫互助過程中,感受體育競技游戲的快樂,促使幼兒在團(tuán)隊(duì)的助力下,以集體榮譽(yù)為核心開展拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)奮斗的能力,為幼兒終身發(fā)展做好鋪墊。在“接力賽”、“兩人三足”、“追逐跑”等游戲活動(dòng)中,充分鍛煉幼兒身體素質(zhì),讓幼兒在體育游戲中提升綜合能力。

    結(jié)束語:

    總而言之,幼兒園階段,教師要從幼兒的心理、生理、體能、思想等方方面面,科學(xué)開展體育素質(zhì)培養(yǎng)活動(dòng),促使幼兒在實(shí)踐探索活動(dòng)中,養(yǎng)成良好習(xí)慣、建立自信意識,積極開展實(shí)踐探索活動(dòng),為幼兒培養(yǎng)高質(zhì)量身體素質(zhì)鋪平道路。教師要結(jié)合幼兒成長發(fā)育特點(diǎn),結(jié)合幼兒園各個(gè)學(xué)段的身體素質(zhì)培養(yǎng)要求,增強(qiáng)幼兒實(shí)踐探究動(dòng)力與興趣,為幼兒快速、全面、開展實(shí)踐學(xué)習(xí)活動(dòng)拓展路徑,科學(xué)培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)友好、和睦同學(xué)精神;幫助幼兒培養(yǎng)自信心、意志力,促使幼兒在心理、生理得到系統(tǒng)性發(fā)展。

    參考文獻(xiàn):

    [1]張龍燕. 通過幼兒園體育活動(dòng)培養(yǎng)幼兒身體素質(zhì)的探究[J]. 教育觀察,2020,9(20):118-119.

    [2]王蕓. 幼兒體操對幼兒身心素質(zhì)發(fā)展的影響[J]. 當(dāng)代體育科技,2020,10(08):191+193.

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