血管健康

被稱為健康“第一殺手”的心血管疾病，近年來(lái)的患病率和死亡率持續(xù)走高，每5個(gè)人里就有1人患上心血管病。而養(yǎng)護(hù)血管，對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都特別關(guān)鍵的這件事，并沒(méi)有得到足夠的重視。

如果把人體比作一臺(tái)機(jī)器，血液如同燃油，那么血管就是輸送管道。在人體心臟功能正常的前提下，只有輸送管道通暢、順滑，能量才會(huì)源源不斷地供給到身體各個(gè)器官，生命之樹(shù)才能長(zhǎng)青，生命活動(dòng)才能蓬勃。血管堵塞，有如斷掉了供應(yīng)鏈，各種疾病就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，如冠心病、卒中、癡呆、外周動(dòng)脈閉塞性疾病甚至猝死。

羅馬不是一天建成的，人身體里的血管堵塞也不是一夜之間就造成的。隨著年齡的增長(zhǎng)，加上各種不良生活方式的“助攻”，血管壁才會(huì)逐漸變厚、變硬，也就容易出現(xiàn)各種各樣的血管事件。迅速增長(zhǎng)的高血壓、高血脂和糖尿病等罹患風(fēng)險(xiǎn)，越來(lái)越久坐的生活方式，快速膨脹的腰圍，不健康的飲食趨勢(shì)……這些現(xiàn)狀如果不改變，將在未來(lái)20年導(dǎo)致數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的額外血管事件。

正因?yàn)槿绱?，許多人認(rèn)為血管健康應(yīng)該是老年人的話題。但事實(shí)上，這個(gè)不好的開(kāi)端可能始于兒童青少年時(shí)期，甚至可以追溯到嬰兒期。所以說(shuō)不能等到老了，才開(kāi)始為我們的血管健康操心。

四通八達(dá)的血管里，奔涌著的是生命的源泉。切莫讓“生命之河”成為“定時(shí)炸彈”，愿條條清流，匯入心間。