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    現(xiàn)代傳媒對(duì)大學(xué)生心理健康教育的影響研究
    ——評(píng)《大學(xué)生心理健康教育》

    2022-06-03 08:58:32周夢(mèng)
    科技管理研究 2022年9期
    關(guān)鍵詞:大學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)心理健康

    書名:《大學(xué)生心理健康教育》

    作者:王祖莉,簡(jiǎn)潔

    出版社:北京理工大學(xué)出版社

    ISBN:978-7-5763-0350-6

    出版時(shí)間:2021 年10 月

    定價(jià):39.80 元

    大學(xué)生屬于國(guó)家重點(diǎn)培養(yǎng)人群,而隨著社會(huì)飛速發(fā)展,群體生活節(jié)奏加快,各種壓力接踵而至。面對(duì)學(xué)業(yè)、事業(yè)、生活等壓力,大學(xué)生需要具備良好的心理調(diào)節(jié)能力,才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn),達(dá)到良好的心理境界。對(duì)此,高校采取多種措施對(duì)大學(xué)生實(shí)施心理健康教育就顯得至關(guān)重要。由王祖麗和簡(jiǎn)潔編著,北京理工大學(xué)出版社于2021 年10 月出版的《大學(xué)生心理健康教育》一書,全面論述大學(xué)生心理健康的知識(shí)和技能,心理健康教育的方案策劃和活動(dòng)組織對(duì)有志于開展大學(xué)生心理健康教育、進(jìn)行大學(xué)生心理輔導(dǎo)的社會(huì)人士具有重要參考價(jià)值。

    《大學(xué)生心理健康教育》一書分為上、下兩篇,囊括十個(gè)章節(jié)。上篇介紹心理健康知識(shí)與技能,分別闡述大學(xué)的適應(yīng)、健康的概念、認(rèn)識(shí)自我、調(diào)控情緒、應(yīng)對(duì)挫折、優(yōu)化個(gè)性、和諧交往、探索愛情等方面內(nèi)容。下篇介紹團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)與組織從團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)和活動(dòng)兩方面說(shuō)明多人心理輔導(dǎo)需要采取的措施。

    一、大學(xué)生心理健康的特點(diǎn)。大學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)心理健康,達(dá)到良好的心態(tài),需要具備積極樂(lè)觀的情緒、開闊豁達(dá)的心胸。大學(xué)生心理健康特點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。

    一方面,樂(lè)觀開朗。大學(xué)生心理健康表現(xiàn)在樂(lè)觀對(duì)待生活,性格較為開朗,能與同學(xué)友善交往,在遇到困難時(shí)能積極尋找解決措施,而不是自暴自棄;在危機(jī)情形下能看到轉(zhuǎn)機(jī),從失望的境遇中看到希望,能以積極的態(tài)度面對(duì)一切不利局面;身處校園環(huán)境中,能積極地與同學(xué)交往,不斷擴(kuò)大朋友圈,能在與同學(xué)的交往中得到快樂(lè),并把自己的快樂(lè)分享給他人。

    另一方面,心胸開闊。大學(xué)生心理健康表現(xiàn)在應(yīng)對(duì)壓力能從容不迫,面對(duì)批評(píng)能虛心接受,具有開闊的胸襟。大學(xué)生尚處于學(xué)習(xí)階段,因此需要調(diào)整心態(tài)適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏,在處理學(xué)習(xí)或生活中的問(wèn)題時(shí)擁有開拓的胸襟;在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力時(shí),能及時(shí)放松自己,勞逸結(jié)合,慢慢化解壓力,同時(shí)大學(xué)生在壓力中要能堅(jiān)定意志,管理日常作息,讓壓力變?yōu)閯?dòng)力,促進(jìn)學(xué)業(yè)獲得進(jìn)步;在面對(duì)教師的批評(píng)時(shí),要從自身找原因,了解自己的不足,從批評(píng)中找到問(wèn)題的癥結(jié),及時(shí)改正,并把批評(píng)看作進(jìn)步的動(dòng)力,從批評(píng)中修正問(wèn)題、提高素質(zhì)。

    二、現(xiàn)代傳媒對(duì)大學(xué)生心理健康教育的影響?,F(xiàn)代傳媒實(shí)現(xiàn)了及時(shí)通信、在線交往和實(shí)時(shí)娛樂(lè),對(duì)大學(xué)生心理健康教育具有重要影響?,F(xiàn)代傳媒使心理健康更加適應(yīng)時(shí)代發(fā)展,滿足交往需要和生活需要。

    其一,順應(yīng)時(shí)代發(fā)展。現(xiàn)代傳媒能夠及時(shí)更新信息,廣泛傳播信息,讓受眾得到最新的信息咨詢,從而緊跟時(shí)代發(fā)展。利用現(xiàn)代傳媒,大學(xué)生心理健康教育能通過(guò)各種平臺(tái)開展,學(xué)生從各平臺(tái)處獲得自己想要的信息,獲取最新的心理健康咨詢。在新時(shí)代背景下,利用微信公眾號(hào)、微博、抖音等新媒體平臺(tái),大學(xué)生可以閱讀關(guān)于心理健康教育的文章,觀看心理健康視頻,從社會(huì)媒體得到心理輔導(dǎo)。同時(shí),大學(xué)的網(wǎng)絡(luò)圖書館、多媒體教學(xué)平臺(tái)能將心理健康教育資源分享給學(xué)生,學(xué)生通過(guò)學(xué)校媒體的傳播可以獲得心理健康知識(shí),利用媒體平臺(tái)的示范功能掌握心理健康技能。

    其二,提高交往能力。現(xiàn)代傳媒的重要特征之一就是互動(dòng)性,人們通過(guò)現(xiàn)代傳媒能實(shí)現(xiàn)社會(huì)交往。現(xiàn)代傳媒使大學(xué)生心理健康教育的方式更為多樣,提高了心理健康教育的反饋能力,使心理健康教育成為一種雙向互動(dòng)的咨詢機(jī)制?,F(xiàn)代傳媒還有利于提高大學(xué)生的人際交往能力,促進(jìn)大學(xué)生心理健康。例如,在高校的心理健康教育課程中,可以利用現(xiàn)代傳媒進(jìn)行線上教學(xué),實(shí)現(xiàn)心理健康教育的遠(yuǎn)程互動(dòng)。教師通過(guò)視頻授課,身處社會(huì)各地的學(xué)生可以利用傳媒平臺(tái)的留言板功能,及時(shí)表達(dá)自身想法,并得到教師的反饋。利用微信、論壇和釘釘?shù)葌髅焦ぞ撸瑢?shí)現(xiàn)學(xué)生的在線交往,提高學(xué)生交往能力,形成良好的人際關(guān)系。

    其三,豐富精神生活?,F(xiàn)代傳媒能將多種多樣的信息傳遞給受眾,豐富受眾精神生活。大學(xué)生心理健康教育需要多渠道開展,利用現(xiàn)代傳媒,能豐富心理健康教育的表現(xiàn)形式,使學(xué)生在生活中學(xué)習(xí),在輕松愉快的氛圍下接受心理輔導(dǎo)。例如通過(guò)觀看相關(guān)影視劇,通過(guò)劇情中的心理健康輔導(dǎo)的方式,使身心得到放松,并且掌握許多心理健康技能,顯著提升心理素質(zhì)。部分抖音短視頻也會(huì)傳授心理健康教育的方式,如健身視頻,減肥視頻等,通過(guò)有益身心的活動(dòng),讓大學(xué)生得到心理輔導(dǎo),形成良好心態(tài)。

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