發(fā)揮體育課后作業(yè)功能 助力學(xué)生提高身體素質(zhì)

林碧青

隨著“雙減”政策的落地實行，體育學(xué)科的教育教學(xué)工作也在與時俱進。教師要充分重視體育學(xué)科的重要作用，讓體育學(xué)科的價值能到一定的體現(xiàn)。教師要充分發(fā)揮體育課后作業(yè)功能，以此來助力學(xué)生提高身體素質(zhì)。本文通過研究發(fā)揮體育課后作業(yè)功能，助力學(xué)生提高身體素質(zhì)發(fā)現(xiàn)，隨著“雙減”政策的施行，在體育課程調(diào)整規(guī)劃和學(xué)生健康認(rèn)知發(fā)展等體育課后作業(yè)背景下，體育課后作業(yè)出現(xiàn)學(xué)生課后時間被擠壓、體育運動成本比較大和運動觀念三方不一致等情況，對此提出樹立終身運動健康理念，積極探索課后在校體育和多元豐富體育課后作業(yè)等策略建議，希望對相關(guān)領(lǐng)域的研究有所幫助。

一、體育課后作業(yè)研究背景

（一）“雙減”政策施行

依據(jù)《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》等文件內(nèi)容要求和指導(dǎo)，“雙減”政策的落地直接在一定意義上促進了教育體系的改革。一方面，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)極大地減少，課后時間得以延伸和課后補習(xí)被制約縮短，學(xué)生的受教育的質(zhì)量和方向越發(fā)被重視，而非僅僅關(guān)注于學(xué)生的升學(xué)指標(biāo)，這是一個良好的教育發(fā)展趨勢。另一方面，“雙減”政策也開辟出我國義務(wù)教育學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展路徑，體育課堂就被提高到與語、數(shù)、外等主科課程同等地位上來。學(xué)生的身體素質(zhì)、運動能力和體育特長等特點逐漸被重視起來。身體是革命的本錢，學(xué)生是國家的未來。學(xué)生的體育課程可以幫助學(xué)生樹立體育運動健康的理性觀念，還可以促進學(xué)生養(yǎng)成愛運動、愿意競技、敢于表現(xiàn)等習(xí)慣，還可以從小就發(fā)掘不同學(xué)生的身體素質(zhì)和特長，根據(jù)不同的學(xué)生身體條件，擇優(yōu)選優(yōu)，在小學(xué)生身體發(fā)育早期階段就可以定向培養(yǎng)，早挖掘早培養(yǎng)早成才，為國家的體育人才培養(yǎng)打好基礎(chǔ)。

（二）體育課程調(diào)整規(guī)劃

依據(jù)《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》和《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校美育工作的意見》等文件內(nèi)容要求和安排部署，新式體育課程調(diào)整規(guī)劃改變了傳統(tǒng)以往的小學(xué)體育課程是一周一節(jié)或兩節(jié)內(nèi)容，而且課后沒有體育作業(yè)等不符合事宜的情況;同時，通過進一步深化體育課程改革，完善和加強小學(xué)義務(wù)階段體育課程的具體時長，體育課分值被逐步逐年提高，體育課已經(jīng)不再被文化課擠占。體育課堂的重要性在逐步顯現(xiàn)出來。此外，伴隨著文件精神的繼續(xù)執(zhí)行和落實，小學(xué)校園的體育器材、體育活動場地、體育課程師資隊伍、體育課程教育體系、體育課程競技比賽等體制機制不斷完善，極大地改變了傳統(tǒng)以往體育教師的教學(xué)地位和作用，使得體育課程越來越受到學(xué)生、家長和社會各界人士的廣泛重視。在小學(xué)中不斷有體育教師為學(xué)生制定21天運動打卡計劃等，跳繩、足球、跆拳道、網(wǎng)球、體操等運動項目也越來越在校園普及。學(xué)生們也在逐漸地感受體育課堂帶來的健康與快樂體驗。

（三）學(xué)生健康認(rèn)知發(fā)展

小學(xué)生目前剛剛處于身體發(fā)育早期階段，對于體育課程的規(guī)劃認(rèn)識不是很充分，一方面由于小學(xué)生剛剛接受義務(wù)教育，對于校園里的體育課程接受程度、認(rèn)知能力和認(rèn)可心理以及對體育課的功能性作用利用程度而言，發(fā)揮體育課程課后作業(yè)的功能，主要是提高小學(xué)生對自身健康認(rèn)知的理性意識，促進小學(xué)生提高個人的身體素質(zhì)，使小學(xué)生可以健康成長。此外，通過開展體育課后作業(yè)活動，可以改變以往部分小學(xué)生不愿意運動、不愿意參加集體活動等習(xí)慣，使得小學(xué)生可以豐富課后生活，通過體育課后服務(wù)等形式，積極參與體育活動。

二、體育課后作業(yè)現(xiàn)狀及問題

（一）學(xué)生課后時間被擠壓

雖然“雙減”政策呈不斷推進態(tài)勢，但在部分學(xué)校還存在一定的應(yīng)試教學(xué)傾向。部分學(xué)校雖然在課程安排上體現(xiàn)體育課程，但是，對于體育課程時長、學(xué)期課時、場地條件、師資隊伍、考核方式、體育比賽和體育授課督查等內(nèi)容，部分校方并沒有完全把體育課程與語、數(shù)、外等主科進行平等對待。實地調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)校還是在延續(xù)傳統(tǒng)教學(xué)模式，部分體育教師的教學(xué)地位和教學(xué)價值并未得到應(yīng)當(dāng)?shù)闹匾?。另外，部分體育課后作業(yè)的布置與學(xué)生完成度不相匹配，例如周三下午的自由活動時間內(nèi)，部分學(xué)校開展課后服務(wù)，但是，學(xué)生在選擇哪一門課程時，體育課程的選擇過少，僅僅有兵乓球、跑步等基礎(chǔ)性運動項目，造成一定的學(xué)生不得不去選擇語、數(shù)、外等主科課后輔導(dǎo)，這就是變相地把體育課程時間擠壓給其他學(xué)科，直接造成學(xué)生對體育課程認(rèn)識的不重視，同時，還造成小學(xué)生天真浪漫的活潑勁頭被束縛在語、數(shù)、外等書本上;此外，體育課程時長被擠壓還導(dǎo)致部分小學(xué)生自己身體機能、運動天賦和競技體育培養(yǎng)的失衡，甚至還出現(xiàn)部分小學(xué)生課后運動不足，身體過度肥胖，機體運動能力嚴(yán)重下降和近視眼或遠視眼等不健康問題。某一段時間內(nèi)，小學(xué)生應(yīng)該運動消耗卡路里和提高身體運動能力，但是由于體育運動課程時長被無情地擠壓，很大程度上直接導(dǎo)致小學(xué)生運動時間上的天然不足，體育課后作業(yè)也就直接成為泡沫。

（二）體育運動成本比較大

教育本質(zhì)上是一種消費，任何成本的體現(xiàn)都關(guān)系著教育的質(zhì)量，體育教育也不例外。尤其在“雙減”政策下體育運動成本可以理解為兩個方面：一是在校的體育運動及其課后作業(yè);二是校外的體育運動及其課后作業(yè)。兩者雖然都是體育課程不可缺少的課程部分內(nèi)容，但是，從現(xiàn)實角度來看卻又不同。在校的體育運動課程主要是教師提供教學(xué)，教授一定的體育項目例如跳繩、足球、籃球、排球、乒乓球、游泳等運動?；@球、足球等對于運動條件有一定的場地要求，球場太小了球類運動施展不開，運動量不足;場地太小了活動拘束，體現(xiàn)不出運動感。此外，校內(nèi)場地的使用也與校方對于體育課程的重視度相關(guān)聯(lián)，如果校方認(rèn)可體育運動，課后場地會向?qū)W生進行開放;如果校方考慮過于謹(jǐn)慎、保守、周全，那么學(xué)生體育課后運動場地問題是個難題。校外的體育課程都是非公益性居多，大部分的羽毛球館、游泳館、網(wǎng)球館等體育場地都是需要辦理會員才可以進入體驗，因此，造成了學(xué)生家長在培養(yǎng)學(xué)生運動時的成本，勢必拉大不同家庭背景學(xué)生體育課程課后作業(yè)運動的完成差異度。有條件的家庭學(xué)生輕而易舉地到一個社會性運動場館進行運動;而家庭條件較差的學(xué)生體育課程課后作業(yè)的意義和實現(xiàn)形式基本等于或者說只能是跑步、社區(qū)籃球等。

（三）運動觀念三方不一致

影響小學(xué)生體育運動課程的三個對象主要是教師、家長和學(xué)生。提高身體素質(zhì)的對象是學(xué)生，具備良好的運動素養(yǎng)是學(xué)生上好體育課的先決條件之一。當(dāng)今社會，物質(zhì)相對比較富足，許多孩子比較怕吃苦，像溫室里的花朵，對于體育運動項目的參與度還不夠高漲。鑒于此，體育教師要通過一定的心理教育來引導(dǎo)學(xué)生減少對上體育課的恐懼心理和排斥心理，認(rèn)同體育運動的諸多益處，從內(nèi)心深處愛上體育課程。此外，初中學(xué)生體育鍛煉不積極的表現(xiàn)，還有在體育課堂上還是要進行文化課的學(xué)習(xí)。例如，部分學(xué)生在進行戶外體育鍛煉，在操場跑圈的同時，手里面還拿小紙條進行課文背誦、作文素材的收集等學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)生其實沒有全身心地投入到體育的鍛煉當(dāng)中，沒有從體育課堂上學(xué)習(xí)到終身鍛煉的觀念。同時，部分家長還是站在傳統(tǒng)教育觀念中施教，對于體育課程對學(xué)生的幫助認(rèn)識短淺，沒有看到長期堅持運動帶給學(xué)生的積極改變，只重視眼前短短的五到六年學(xué)業(yè)考試時間，這種情況直接導(dǎo)致學(xué)生心理承擔(dān)著巨大的學(xué)業(yè)壓力而無處釋放，如果處理不當(dāng)可能會引發(fā)學(xué)生心理疾病例如輕生、厭世等悲觀情緒。

三、體育課后作業(yè)對策及建議

（一）樹立終身運動觀念，培養(yǎng)學(xué)生自主運動意識

健康是人的終生話題，運動不止，健康不斷，運動可以塑造人的很多優(yōu)良品德和身體素養(yǎng)，例如競技精神、體育友誼精神等。教師要在課程內(nèi)幫助小學(xué)生灌輸和樹立終身運動健康理念，體育課程有時間限制，但是運動沒有時間限制，任何一個人都可以終身運動，教師可以鼓勵學(xué)生選擇一個體育運動愛好，例如乒乓球、足球、籃球等，通過愛好提高小學(xué)生的運動興趣，進而增加體育課后作業(yè)的完成度，也可以通過一定的學(xué)生堅持課后運動，在一定時間內(nèi)，進行展示教學(xué)或者組織各類小型的體育比賽。另外，教師在課后也可以對不同的學(xué)生進行分類教學(xué)，體質(zhì)差的學(xué)生教師可以進行增加運動量等方式，先改變學(xué)生不愿意運動的不良習(xí)慣，提高學(xué)生身體素質(zhì)的第一關(guān)是讓學(xué)生動起來，只有學(xué)生先動起來，教師才能進一步鼓勵小學(xué)生堅持運動;同時，提高學(xué)生身體素質(zhì)的要求也進一步促使小學(xué)生樹立終身運動的健康理念。

（二）拓寬課后服務(wù)項目，增加體育鍛煉機會

在體育課程的教授過程中，教師要扮演好傳授知識的教育者重要作用。掌握必備的體育專業(yè)素養(yǎng)和體育專業(yè)技能，不斷地主動接受體育知識的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓自己永葆學(xué)習(xí)活力。體育教師要多看一些有關(guān)小學(xué)生體育輔導(dǎo)的書，這樣才能更好地了解小學(xué)生想?yún)⑴c什么樣的體育活動，教師才可能采取更有執(zhí)行性的運動項目來促進小學(xué)生整體身體素質(zhì)的提高，同時也有利于體育課堂教學(xué)目標(biāo)的順利完成。例如把傳統(tǒng)的跑圈活動轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿浇恿悾炎闱騻髑蜻\動設(shè)立為過障礙比賽等，轉(zhuǎn)變方式積極提高體育課后作業(yè)的趣味性、參與性和價值性，使得學(xué)生在課后完成體育作業(yè)的同時，進一步提高小學(xué)生的身體素質(zhì)。例如在400米接力賽中，教師要逐步講解各接力選手的站位、接棒規(guī)則、跑步要點，在日常課后作業(yè)中反復(fù)檢驗學(xué)生具體身體素質(zhì)，根據(jù)不同的身體條件安排不同的接力站位。

（三）豐富體育課后作業(yè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)

小學(xué)體育教師要積極參與到體育課后作業(yè)中來，對學(xué)生的體育訓(xùn)練強度和體育訓(xùn)練量有一定的把控，注意按照一定的科學(xué)比例進行調(diào)整。這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和運動質(zhì)量才能得到有效的保障，從而才能讓小學(xué)生身體素質(zhì)得以提升，把運動量的合理性問題關(guān)注起來，高強度的訓(xùn)練活動必須以適量強度的運動量為前提來進行。在田徑運動教學(xué)時，教師可以采取腹部呼吸式原地高抬腿跑、慢跑加跳繩等組合運動加強小學(xué)生運動靈活性，進而提高小學(xué)生身體素質(zhì)，講解身體哪些部位容易受傷，運動時需要注意保護哪些部位等關(guān)鍵問題，在實踐中跟隨小學(xué)生一起跑步，爭取在陪跑中間接鍛煉小學(xué)生的堅強意志，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)。如果在室內(nèi)進行一些簡單的體育任務(wù)，教師也可以放一些音樂，讓學(xué)生感受運動帶來的快樂和動感，體驗真正的“快樂體育”的理念。

普遍來看，體育課程課后作業(yè)的要求還是逐年提質(zhì)，這種行為也折射出體育教師越來越重視體育教學(xué)，也導(dǎo)致小學(xué)生群體主觀上認(rèn)為體育課程的重要性，加大了其主動參與體育活動的意識，最后希望體育課后作業(yè)的工作可以在日后的體育課程中起到一個良好的作用。

*福建省莆田市教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2022立項課題《“雙減”背景下體育課后作業(yè)設(shè)計的實踐研究》PTJYKT1957。