她明明很優(yōu)秀，卻為啥嫌棄自己？

馬志國

感覺自己一無是處，哪兒哪兒都不好，就像一個多余的人

問題：

從外表看，女孩靦腆、秀氣。沒想到，單獨(dú)交流時，她卻說：“馬老師，我最大的困擾是，從心里嫌棄自己。”

這天，我接待了一對母女。

落座后，母親簡單介紹了情況：“我女兒念初三。她從小到大都讓人很省心，從不惹家長生氣。不光我夸孩子，老師、同學(xué)也都很喜歡她。這孩子腦子好使，學(xué)習(xí)成績在班里名列前茅，每次考試不是第二就是第三。孩子很上進(jìn)，對這樣的成績并不滿意，總想考第一。所以，她從不玩手機(jī)，一心學(xué)習(xí)，有時學(xué)到很晚還不肯睡覺?！?/p>

我問：“這么好的孩子，出了什么問題？”

女孩母親一聲嘆息：“唉，眼看要中考了，偏偏孩子不愿意上學(xué)了。她說，一上學(xué)就心慌、手抖，緊張得不行。我問為什么，孩子說自己太差了，什么都不如別人。更讓我擔(dān)心的是，最近，孩子總拿小刀割手腕。我知道孩子是出心理問題了，所以輾轉(zhuǎn)找到您，請您幫幫她?！?/p>

我聽后，心情有些沉重。

從外表看，女孩靦腆、秀氣，難怪老師、同學(xué)都喜歡她。沒想到，單獨(dú)交流時，女孩說的第一句話卻是：“馬老師，我最大的困擾是，從心里嫌棄自己?！?/p>

我很意外。綜合已知信息，女孩給人的印象是：漂亮、聰明、懂事、人緣好，堪稱優(yōu)秀。可優(yōu)秀的她為什么要嫌棄自己呢？

我趕緊問：“嫌棄自己是什么意思？”

女孩臉上禮節(jié)性的笑容中添加了幾分愁苦：“我感覺自己一無是處，特別差勁，誰都比不過，甚至我們班學(xué)習(xí)最差的都比我強(qiáng)?！?/p>

我讓她說具體一點(diǎn)。

她苦笑一聲：“第一，成績不行，總拿不到第一;第二，人際關(guān)系不行，不擅長交往，不太合群;第三，和同學(xué)在一起，我感覺自己不真誠，說話有點(diǎn)裝，笑容有點(diǎn)假。反正，哪兒哪兒都不好。總之，我就像一個多余的人。”

“多余的人？怎么會這樣想呢？”

此時，女孩臉上沒有了笑容：“我有個哥哥。我家因為他天天吵鬧不休，我感覺這都怪我，我有錯，我有罪……”她說著說著，嗚嗚嗚地哭起來。

探源：

家里倆孩子：兒子被寵溺，不成器，卻是全家的焦點(diǎn);女兒很乖巧，學(xué)習(xí)好，在家卻連大氣都不敢出

這究竟是怎么回事呢？

我和女孩母親單獨(dú)交流。她又是一聲嘆息：“唉，別提了！我有兩個孩子，今天來的是小的。大的是兒子，已經(jīng)二十好幾了。兒子和女兒不一樣，處處讓人不省心。我們嬌慣加上爺爺奶奶溺愛，他任性懶散，初中畢業(yè)后就不上學(xué)了。先去習(xí)武，后去當(dāng)兵。當(dāng)兵回來后，一直沒有找到合適的工作。說心里話，我們也不忍心讓兒子外出打工吃苦。但是整天游手好閑，也不是辦法。后來，兒子說想開店當(dāng)老板，我們就給錢讓他開了一家店。沒兩年，店關(guān)門了，投入的三十多萬元打了水漂。后來，他又開過兩三個店，都賠本兒。最近，他說要開公司，他爸爸一咬牙連家底兒都拿出來了。結(jié)果，這孩子根本不是做生意的料兒，又賠個精光。到這時，我們再也拿不出錢了?！?/p>

我說：“慣子如殺子?。　?/p>

女孩母親很后悔：“可不是嘛！看兒子把家底兒敗光，他爸爸很生氣，一見兒子就沒好臉色，一和兒子說話就氣惱。兒子是被捧在手心里長大的，哪受得了這個，時常和爸爸對著干，因此家里戰(zhàn)火不斷?，F(xiàn)在，我們家哪還像個家啊，氣氛壓抑得讓人窒息?！?/p>

“您女兒每天就生活在這種家庭氛圍中嗎？”

“是啊。她本來就聽話，現(xiàn)在每天看我們?yōu)樗绺绲氖鲁臭[，大氣也不敢出。有時一連幾天，我們都忘記了她的存在，光顧為她哥哥的事著急上火了。這是不是讓她感覺自己是個多余的人的原因呢？”

說到這里，女孩母親好像忽然意識到了什么：“他爸爸跟兒子鬧完，總會自言自語地嘮叨‘就指望閨女了，有時也會直接對閨女說，你哥我是指望不上了，我能指望的就是你了。有時，我也會對女兒說類似的話，閨女，你可得用功讀書啊，現(xiàn)在你是咱家唯一的希望！兒子廢了，我怕女兒再出問題，一直不敢撒手。白天，除上學(xué)外，我不敢讓她單獨(dú)出去;夜晚，就讓她和我一起睡。為操持這個家，我放棄了工作，成了家庭主婦。有時兒子惹我生氣了，我就對女兒訴苦，要不是因為你，媽早就離開這個家了。親友們也對她表達(dá)過類似意思。會不會是因為這，女兒才會嫌棄自己，覺得自己沒用呢？”

分析：

女孩嫌棄自己，是自我意識嚴(yán)重萎縮，陷入了消極自我意識的困擾

至此，我終于看清，女孩嫌棄自己，是自我意識嚴(yán)重萎縮，是陷入了自我意識的困擾。

所謂自我意識，是人對自己身心狀態(tài)，以及對自己同客觀世界關(guān)系的意識。自我意識分三方面：一是對自己生理狀態(tài)的意識。比如對自己的身高、體重、容貌等的認(rèn)識，以及溫飽、舒適、病痛等體驗，這叫“生理的自我”。二是對自己心理狀態(tài)的意識。比如對自己的能力、情感、性格等的認(rèn)識和體驗，這叫“心理的自我”。三是對自身與外界客觀事物關(guān)系的意識，包括對周圍環(huán)境和人的影響的認(rèn)識和體驗，也包括對自身在客觀世界中的地位、責(zé)任、力量的認(rèn)識和體驗，這叫“社會的自我”。

自我意識，包括自我認(rèn)識、自我體驗和自我調(diào)控這三種心理成分。自我認(rèn)識主要解決“我是一個什么樣的人”的問題;自我體驗主要解決“對自己是否滿意”“能否悅納自己”的問題;自我調(diào)控主要解決“如何有效調(diào)控自己”“如何改變現(xiàn)狀”的問題。

青少年處于自我意識發(fā)展的關(guān)鍵期。這期間，他們的自我意識容易出現(xiàn)偏差：一是自我萎縮，就是理想自我極度缺乏或消失，對現(xiàn)實(shí)自我又深感不滿，從而極端自卑，妄自菲薄，覺得自己很差勁，什么都不好;二是自我膨脹，就是對現(xiàn)實(shí)自我的評價過高，虛假的理想自我占優(yōu)勢，從而極端自負(fù)，妄自尊大，覺得自己了不起，什么都好;三是自我萎縮和自我膨脹交替出現(xiàn)。

女孩嫌棄自己，是自我意識嚴(yán)重萎縮。從自我意識的三方面看：生理自我方面，她很漂亮，卻感受不到自己的美;心理自我方面，她成績名列前茅，卻覺得自己連班里學(xué)習(xí)最差的都不如;社會自我方面，她是家中最小的孩子，卻對家里發(fā)生的糾紛有負(fù)罪感。

從自我意識的心理成分看：自我認(rèn)識方面，她的自我評價非常糟糕，認(rèn)為自己一無是處;自我體驗方面，她自卑到嫌棄自己，感覺自己哪方面都不行;自我調(diào)控方面，她選擇了消極的逃避和自殘。

總之，女孩陷入了消極自我意識的困擾中。那么，她為什么會有如此消極的自我意識呢？

一受家庭氛圍的影響。溫馨和睦的家庭氛圍是孩子形成良好自我意識的基礎(chǔ)。反之，緊張不安的家庭氛圍會讓孩子認(rèn)為這都是自己不好導(dǎo)致的。哥哥不像話導(dǎo)致家庭關(guān)系緊張，女孩卻不由自主地將錯誤歸咎于自己。

二受長輩教養(yǎng)態(tài)度的影響。多子女家庭中，父母對子女的教養(yǎng)態(tài)度不同，會讓被忽略子女形成消極的自我意識。在重男輕女思想的影響下，女孩的哥哥被父母嬌慣、爺爺奶奶溺愛，即便后來和父母沖突不斷，也依然是全家關(guān)注的焦點(diǎn)。這讓女孩覺得哥哥才是重要的，而自己就是一個多余的人。

三受父母期望的影響。父母對兒子大失所望后，對女兒產(chǎn)生了過高期望。父母的高期望讓女兒背負(fù)著沉重的思想壓力，覺得自己如果不為父母分憂解愁，就是一個沒用的人。母親對女兒的過度保護(hù)，并沒有讓她感到溫暖和慰藉，反而限制了她獨(dú)立性、自立性的發(fā)展，而這也加重了她的消極自我意識。

對策：

女孩要擺脫困擾，出路在于重建積極的自我意識——我讓女孩尋找自身優(yōu)點(diǎn)，并希望她父母配合，以后多給予她心理支持

女孩要擺脫困擾，出路在于重建積極的自我意識——

一方面，我讓女孩尋找自身優(yōu)點(diǎn)。這是幫助她重建積極自我意識的關(guān)鍵。

女孩聽后頗為詫異：我有優(yōu)點(diǎn)嗎？經(jīng)過艱難的引導(dǎo)，女孩終于一步步找到了自己的優(yōu)點(diǎn)：愛讀書、學(xué)習(xí)好、懂事、誠實(shí)、善良、顧及他人感受……得知自己有這么多優(yōu)點(diǎn)后，女孩的臉上有了笑容，情不自禁地說：“我也不是特別差?。　?/p>

接著，我引導(dǎo)女孩給自己重新定位。經(jīng)過溝通，女孩意識到，她是家中最小的孩子，哥哥大她十多歲，哥哥的人生與她無關(guān)，她沒有必要為哥哥的行為負(fù)責(zé)，更沒有必要為整個家庭負(fù)責(zé)。

女孩明白這些之后，不禁挺直了腰板兒。她向媽媽提出，希望能在家擁有獨(dú)立空間，以便更好地做自己。

另一方面，我希望女孩父母能夠配合我的工作，以后多給予女孩心理支持。

經(jīng)過溝通，我與女孩母親達(dá)成共識：

一是改變對孩子的養(yǎng)育態(tài)度。把孩子養(yǎng)大成人是父母的責(zé)任，但是父母不必因此就對孩子抱有太高期望。女孩母親表示接受，說要改變以前的養(yǎng)育態(tài)度，降低對女兒的期望值，并逐漸放手。

二是暫時擱置兒子的問題。這樣才能讓緊張的親子關(guān)系和家庭氣氛得到緩解，有利于兒子、女兒的轉(zhuǎn)變。

三是同意女兒的要求，媽媽不再跟女兒睡一個房間，讓女兒擁有單獨(dú)的臥室。此外，不再當(dāng)著女兒的面，討論兒子的問題，給女孩創(chuàng)造獨(dú)立的心理空間。

四是對孩子說話要講究技巧、方法。有些話，大人沒多想就說了出來，但是孩子聽了以后會引起很多聯(lián)想，結(jié)果往往是大人始料不及的。

我說的這四點(diǎn)，女孩媽媽都認(rèn)真記錄了下來，表示回家后一定照做。她說，她已經(jīng)養(yǎng)廢了兒子，絕不能再養(yǎng)廢女兒。

【編輯：楊子】