灰塵：健康“隱形殺手”

龍悅

家中的塵埃若是累積到某一個(gè)程度沒(méi)有清理，就可能對(duì)健康造成潛在的威脅。美國(guó)亞利桑那大學(xué)兩位教授在研究美國(guó)和荷蘭兩地的家庭調(diào)查資料后發(fā)現(xiàn)，屋內(nèi)灰塵的成分跟當(dāng)?shù)貧夂?、房屋始建年代和居住人?shù)有關(guān)。家中的塵埃種類很多，包括從外面飄進(jìn)來(lái)的灰塵、走動(dòng)時(shí)由屋外帶進(jìn)來(lái)的塵垢、人體和動(dòng)物身上的毛屑和皮屑、食物的殘?jiān)?、昆蟲的尸體或排泄物、衣物紡織品線頭等。事實(shí)上，灰塵的構(gòu)成成分比我們想象的復(fù)雜得多，而且其中一些物質(zhì)毒性較大，如果不及時(shí)清理，可能會(huì)危害身體健康。

灰塵對(duì)我們的影響

1.造成過(guò)敏原，引起不適。空氣中的塵埃不僅造成視覺(jué)上的臟亂，也會(huì)讓過(guò)敏體質(zhì)，特別是對(duì)塵埃過(guò)敏的人引發(fā)過(guò)敏性疾病，如鼻子過(guò)敏、咳嗽、氣喘等，對(duì)身體健康有不良影響。

2.電線、電器品過(guò)熱，產(chǎn)生有毒氣體影響健康及安全。家中的電線、電腦，以及某些以多分子聚合體如塑鋼材質(zhì)制造的空氣濾凈器、電熱器等，在加熱后會(huì)散發(fā)出有毒氣體，如果上面覆蓋灰塵的話，更會(huì)使溫度升高，讓室內(nèi)空氣的品質(zhì)狀況更不佳。美國(guó)一家環(huán)境醫(yī)學(xué)研究團(tuán)隊(duì)曾花了三年時(shí)間，采集洛杉磯一般家戶的灰塵，結(jié)果測(cè)得的鄰苯二甲酸酯（DEHP）高達(dá)164.6微克，占總濃度90%以上，是全世界比例最高的。其中電器用品的電線就是室內(nèi)環(huán)境中DEHP的主要來(lái)源之一。

另外，電腦、電視等電器為了防止過(guò)熱，制作時(shí)會(huì)添人防止電器過(guò)熱燒壞的保護(hù)劑，而這種保護(hù)劑會(huì)散發(fā)溴化二苯醚的氣體。有研究指出，長(zhǎng)期暴露在塑化劑毒性化學(xué)物質(zhì)中，與男性生殖功能危害有關(guān);若有溴化二苯醚中毒現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)肝大、掉發(fā)等現(xiàn)象。

此外，電線或電器上積塵太厚的話，會(huì)造成散熱不良，若是剛好又在不通風(fēng)的地方，溫度過(guò)高的話，可能造成電器電線電腦等的損壞，甚至有引起自燃的危險(xiǎn)。

3.含毒性物質(zhì)，危害健康。美國(guó)亞利桑那大學(xué)的兩位教授在研究論文中說(shuō)：灰塵中可能包含鉛、砷等元素，甚至包含已遭禁用的殺蟲劑DDT（高效有機(jī)殺蟲劑）。而灰塵中的鉛是導(dǎo)致兒童血液內(nèi)鉛含量升高的主要原因，這些成分都會(huì)危害人體健康。

如何有效清理灰塵

1.定期打掃。生活環(huán)境中的灰塵隨時(shí)都在累積，要避免灰塵對(duì)我們的健康造成不良影響，就要勤快一點(diǎn)，定期打掃。但是，“定期”是要多久一次？“打掃”的方式又是如何呢？這必須依照落塵情形、個(gè)人可用于打掃的時(shí)間，及其他特別需求或狀況而定了。（1）如果家有幼兒、孕婦、病人，或是當(dāng)?shù)芈鋲m量很大時(shí)，例如大馬路或工地旁邊、門窗必須經(jīng)常打開(kāi)等狀況的話，最理想是一兩天打掃一次。（2）無(wú)論是哪一種狀況，最久一個(gè)星期要打掃一次。當(dāng)然，這里所指的“打掃”，并非像“年終大掃除”那種耗時(shí)費(fèi)力的大規(guī)模掃除，只要將地面、桌面等室內(nèi)的灰塵除去，并清洗床單、衣物等，便能簡(jiǎn)單又有效地去除灰塵了。（3）在“去除環(huán)境中的灰塵”的清潔工作中，清洗衣物、床單等，也是一個(gè)很重要的步驟。因?yàn)榭諝庵袝?huì)掉落在地面上的落塵，其實(shí)同時(shí)也會(huì)掉落在床上、衣物上，所以這個(gè)部分千萬(wàn)不要忽略了。

2.善用吸塵器。提到打掃，很多人就會(huì)想到用掃把掃地。但在室內(nèi)，這樣很容易造成細(xì)粒的微塵不易去除，而且容易使灰塵彌漫在空氣中，對(duì)塵埃過(guò)敏的人來(lái)講，無(wú)法有效改善環(huán)境的衛(wèi)生品質(zhì)。如果想要達(dá)到省力又有效的除塵效果，最理想的方式是使用吸塵器，雖然剛開(kāi)始花費(fèi)的費(fèi)用會(huì)比較多，但是就長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，在身體健康及省時(shí)省力上，都有正面效益。

使用吸塵器清潔環(huán)境時(shí)，首先將環(huán)境稍微整理一下，例如先清除地面上的雜物或是紙張、瓶罐等吸塵器無(wú)法清除的物品。其次，把吸塵器的吸嘴套緊，直接在地面或其他平面上吸塵，便可輕松又有效去除灰塵。通常吸塵器的套嘴會(huì)有好幾個(gè)，我們可依照不同需求，例如地面、地毯、門窗軌道、小角落，甚至電線等分別使用。用吸塵器吸完灰塵后，再以抹布或拖把用水擦拭地面，可以使地面更干凈。如果室內(nèi)環(huán)境天天都用吸塵器吸灰塵，其實(shí)倒也不必天天用水擦地。

如何減少灰塵產(chǎn)生

1.外出時(shí)將門窗關(guān)閉。美國(guó)亞利桑那大學(xué)兩位教授在研究論文中提到：“總體說(shuō)來(lái)，房屋中60%的灰塵來(lái)自戶外。它們經(jīng)由門、窗和排氣口進(jìn)入屋內(nèi)，也可能黏附在家庭成員的鞋底上被帶入房間。”所以平日不在家時(shí)可將門窗關(guān)閉，回家后改穿室內(nèi)拖鞋，都是有效減少家中落塵的方法。

2.飲食要在固定的地方或使用托盤。吃東西時(shí)掉落的碎屑，久了沒(méi)清理會(huì)發(fā)霉或引來(lái)小昆蟲，這也是造成環(huán)境不潔的主因之一。所以我們最好在固定的地方飲食，或是使用拖盤盛裝食物，讓食物的碎屑掉落在托盤上，這樣就可以使打掃工作輕松很多。

3.吸塵時(shí)別忘了電腦后面那一堆電線。電腦后面的電線，通常都會(huì)被忽略，因此容易堆積很多灰塵，使用吸塵器時(shí)，記得把吸管伸過(guò)去多吸幾下，便能避免灰塵及不良?xì)怏w對(duì)環(huán)境的污染。