灰塵：健康“隱形殺手”

龍悅

家中的塵埃若是累積到某一個程度沒有清理，就可能對健康造成潛在的威脅。美國亞利桑那大學兩位教授在研究美國和荷蘭兩地的家庭調(diào)查資料后發(fā)現(xiàn)，屋內(nèi)灰塵的成分跟當?shù)貧夂?、房屋始建年代和居住人?shù)有關。家中的塵埃種類很多，包括從外面飄進來的灰塵、走動時由屋外帶進來的塵垢、人體和動物身上的毛屑和皮屑、食物的殘渣、昆蟲的尸體或排泄物、衣物紡織品線頭等。事實上，灰塵的構成成分比我們想象的復雜得多，而且其中一些物質毒性較大，如果不及時清理，可能會危害身體健康。

灰塵對我們的影響

1.造成過敏原，引起不適?？諝庵械膲m埃不僅造成視覺上的臟亂，也會讓過敏體質，特別是對塵埃過敏的人引發(fā)過敏性疾病，如鼻子過敏、咳嗽、氣喘等，對身體健康有不良影響。

2.電線、電器品過熱，產(chǎn)生有毒氣體影響健康及安全。家中的電線、電腦，以及某些以多分子聚合體如塑鋼材質制造的空氣濾凈器、電熱器等，在加熱后會散發(fā)出有毒氣體，如果上面覆蓋灰塵的話，更會使溫度升高，讓室內(nèi)空氣的品質狀況更不佳。美國一家環(huán)境醫(yī)學研究團隊曾花了三年時間，采集洛杉磯一般家戶的灰塵，結果測得的鄰苯二甲酸酯（DEHP）高達164.6微克，占總濃度90%以上，是全世界比例最高的。其中電器用品的電線就是室內(nèi)環(huán)境中DEHP的主要來源之一。

另外，電腦、電視等電器為了防止過熱，制作時會添人防止電器過熱燒壞的保護劑，而這種保護劑會散發(fā)溴化二苯醚的氣體。有研究指出，長期暴露在塑化劑毒性化學物質中，與男性生殖功能危害有關;若有溴化二苯醚中毒現(xiàn)象，會出現(xiàn)肝大、掉發(fā)等現(xiàn)象。

此外，電線或電器上積塵太厚的話，會造成散熱不良，若是剛好又在不通風的地方，溫度過高的話，可能造成電器電線電腦等的損壞，甚至有引起自燃的危險。

3.含毒性物質，危害健康。美國亞利桑那大學的兩位教授在研究論文中說：灰塵中可能包含鉛、砷等元素，甚至包含已遭禁用的殺蟲劑DDT（高效有機殺蟲劑）。而灰塵中的鉛是導致兒童血液內(nèi)鉛含量升高的主要原因，這些成分都會危害人體健康。

如何有效清理灰塵

1.定期打掃。生活環(huán)境中的灰塵隨時都在累積，要避免灰塵對我們的健康造成不良影響，就要勤快一點，定期打掃。但是，“定期”是要多久一次？“打掃”的方式又是如何呢？這必須依照落塵情形、個人可用于打掃的時間，及其他特別需求或狀況而定了。（1）如果家有幼兒、孕婦、病人，或是當?shù)芈鋲m量很大時，例如大馬路或工地旁邊、門窗必須經(jīng)常打開等狀況的話，最理想是一兩天打掃一次。（2）無論是哪一種狀況，最久一個星期要打掃一次。當然，這里所指的“打掃”，并非像“年終大掃除”那種耗時費力的大規(guī)模掃除，只要將地面、桌面等室內(nèi)的灰塵除去，并清洗床單、衣物等，便能簡單又有效地去除灰塵了。（3）在“去除環(huán)境中的灰塵”的清潔工作中，清洗衣物、床單等，也是一個很重要的步驟。因為空氣中會掉落在地面上的落塵，其實同時也會掉落在床上、衣物上，所以這個部分千萬不要忽略了。

2.善用吸塵器。提到打掃，很多人就會想到用掃把掃地。但在室內(nèi)，這樣很容易造成細粒的微塵不易去除，而且容易使灰塵彌漫在空氣中，對塵埃過敏的人來講，無法有效改善環(huán)境的衛(wèi)生品質。如果想要達到省力又有效的除塵效果，最理想的方式是使用吸塵器，雖然剛開始花費的費用會比較多，但是就長遠來看，在身體健康及省時省力上，都有正面效益。

使用吸塵器清潔環(huán)境時，首先將環(huán)境稍微整理一下，例如先清除地面上的雜物或是紙張、瓶罐等吸塵器無法清除的物品。其次，把吸塵器的吸嘴套緊，直接在地面或其他平面上吸塵，便可輕松又有效去除灰塵。通常吸塵器的套嘴會有好幾個，我們可依照不同需求，例如地面、地毯、門窗軌道、小角落，甚至電線等分別使用。用吸塵器吸完灰塵后，再以抹布或拖把用水擦拭地面，可以使地面更干凈。如果室內(nèi)環(huán)境天天都用吸塵器吸灰塵，其實倒也不必天天用水擦地。

如何減少灰塵產(chǎn)生

1.外出時將門窗關閉。美國亞利桑那大學兩位教授在研究論文中提到：“總體說來，房屋中60%的灰塵來自戶外。它們經(jīng)由門、窗和排氣口進入屋內(nèi)，也可能黏附在家庭成員的鞋底上被帶入房間?！彼云饺詹辉诩視r可將門窗關閉，回家后改穿室內(nèi)拖鞋，都是有效減少家中落塵的方法。

2.飲食要在固定的地方或使用托盤。吃東西時掉落的碎屑，久了沒清理會發(fā)霉或引來小昆蟲，這也是造成環(huán)境不潔的主因之一。所以我們最好在固定的地方飲食，或是使用拖盤盛裝食物，讓食物的碎屑掉落在托盤上，這樣就可以使打掃工作輕松很多。

3.吸塵時別忘了電腦后面那一堆電線。電腦后面的電線，通常都會被忽略，因此容易堆積很多灰塵，使用吸塵器時，記得把吸管伸過去多吸幾下，便能避免灰塵及不良氣體對環(huán)境的污染。