身體最怕五件事 夏季牢記別去碰

夏天高溫、燥熱，一不留神還容易受到疾病的侵襲，那你知道夏季身體最怕什么嗎？這5件事請(qǐng)你千萬(wàn)別再做了。

眼睛最怕曬

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。

夏季如果在上午10時(shí)到下午4時(shí)之間外出，最好戴太陽(yáng)鏡、帽子或打遮陽(yáng)傘。太陽(yáng)鏡顏色選茶色、淡綠色，防紫外線效果最佳。

頸椎最怕吹

頸椎對(duì)著空調(diào)吹，周圍軟組織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。

腸胃最怕涼

夏天是腸道疾病高發(fā)期，胃腸喜燥不喜濕，喜溫不喜歡涼，多喝冷飲或是過(guò)食其他冰凍食物容易損傷陽(yáng)氣，進(jìn)而損傷脾胃運(yùn)化功能，導(dǎo)致胃痛、腹瀉等癥狀。

為了及時(shí)給腸胃保暖，吃涼拌食物時(shí)，不妨加點(diǎn)姜或者芥末，可以暖胃、殺菌。

皮膚最怕蚊蟲

在室外活動(dòng)時(shí)應(yīng)穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，或在皮膚上涂防蚊油、點(diǎn)蚊香、使用電蚊拍等物理方法防止蚊蟲叮咬。

血液最怕稀

很多人習(xí)慣大口喝水，如果喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，有心臟不適的人群容易出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。

喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100至500毫升，身體吸收得更好。喝水不能貪涼，溫水對(duì)身體最好。（據(jù)中國(guó)中醫(yī)）