努力成為一個(gè)溫暖的“樹洞”

許秀茹

隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康教育越來越受到重視。但是對(duì)于教育水平相對(duì)落后的縣城學(xué)校來說，心理健康教育師資力量匱乏是各個(gè)學(xué)校面臨的現(xiàn)實(shí)問題。為解決這一難題，學(xué)校便選拔了一批任課教師通過培訓(xùn)、考試等方式轉(zhuǎn)型為專兼職心理健康教師，我有幸成為其中的一員。我正在為“努力成為一個(gè)溫暖的‘樹洞”（“樹洞”意為安全的地方，學(xué)生可以記錄心情，吐露秘密，訴說心事）而不斷奮斗。

在迷茫中覺察

作為一名有十多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師，我很快就適應(yīng)了心理健康教育工作?？墒窃谛睦碜稍兎矫?，我還是一個(gè)新手，無法成為學(xué)生傾訴苦惱的“樹洞”，感到壓力很大。我還清楚地記得那個(gè)被班主任送來的女生（已征得該學(xué)生的同意）。父親的離世讓她感覺很痛苦。這段時(shí)間，她總是默默流淚，成績(jī)也退步了很多?？吹剿龖n郁的眼睛、緊閉的雙唇，我很心疼，輕輕地拍了拍她的肩膀，卻不知道該如何輔導(dǎo)她。她對(duì)我也十分抗拒，并沒有主動(dòng)求助的意愿，第一次咨詢就在沉默中結(jié)束了。女生離開后我很沮喪，因?yàn)槲也恢烙檬裁捶椒梢愿玫貛椭＝酉聛淼淖稍冊(cè)撊绾紊钊肽?？怎樣在遵守保密原則的前提下，在征得學(xué)生的同意后，獲得班主任、任課教師以及家長(zhǎng)的配合呢？這些問題困擾著我。

不得不承認(rèn)，在成為專職心理健康教師的第一年，我的內(nèi)耗特別嚴(yán)重，每天晚上到家后我都精疲力竭，會(huì)沉浸在負(fù)面情緒里，會(huì)莫名的煩躁，會(huì)反復(fù)思考我怎樣做才能更好地幫助來訪學(xué)生。我發(fā)現(xiàn)想要成為一名優(yōu)秀的心理健康教師、成為一個(gè)溫暖的“樹洞”，我還有很長(zhǎng)的路要走。

在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)

成為一名專職心理健康教師的第一年，我越發(fā)感到無力。這種無力感讓我明白雖然我有愛心、有熱情，但是缺乏心理健康教育專業(yè)知識(shí)和咨詢技巧是無法成為一個(gè)溫暖的“樹洞”，我需要提升自己的專業(yè)技能。為此，我購(gòu)買了《心理咨詢技巧》《學(xué)校心理咨詢工具大全》等心理咨詢專業(yè)書籍，溫習(xí)了心理咨詢師教材，并積極參加箱庭療法培訓(xùn)、焦點(diǎn)解決短期療法培訓(xùn)、薩提亞模式培訓(xùn)、生涯規(guī)劃師培訓(xùn)、家庭教育指導(dǎo)師培訓(xùn)等線下培訓(xùn)活動(dòng)。我還利用空余時(shí)學(xué)習(xí)咨詢師之家的督導(dǎo)案例教學(xué)視頻，深入閱讀專業(yè)書籍，參加朋輩督導(dǎo)。在這一過程中，我有意識(shí)地訓(xùn)練自己的傾聽能力和提問技巧。

逐漸地，我能在和來訪學(xué)生進(jìn)行初始訪談后很快評(píng)估他們的問題類型以及問題嚴(yán)重程度，并且能夠綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)幫助來訪學(xué)生尋找自身資源、培養(yǎng)自信心，也能在人際交往、情緒宣泄、生涯規(guī)劃等方面給予來訪學(xué)生專業(yè)指導(dǎo)。在遇到一些問題嚴(yán)重、需要到?？漆t(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步診斷的學(xué)生，我也可以順利地幫助家長(zhǎng)做好轉(zhuǎn)介工作。在進(jìn)行心理咨詢時(shí)，我也由開始的迷茫無助變得思路清晰了。通過不斷的學(xué)習(xí)，我的專業(yè)技能得到了很大的提升，我距離成為一個(gè)溫暖的“樹洞”的目標(biāo)越來越近了。

在實(shí)踐中完善

心理健康特級(jí)教師鐘志農(nóng)老師曾經(jīng)說過：“老師們?cè)趯?shí)施心理健康教育中的挫敗體驗(yàn)，主要根源不在于我們自己的素質(zhì)是不是適合做這項(xiàng)工作，而在于我們?cè)谶@一領(lǐng)域內(nèi)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累還沒有達(dá)到一定的量限?！辩娎蠋煹脑捊o了我很多啟發(fā)。想要成為一名優(yōu)秀的心理健康教師不僅要快速提升自己的專業(yè)技能，還要學(xué)會(huì)“靜待花開”。一方面，我每次都認(rèn)真記錄心理輔導(dǎo)內(nèi)容，把心理咨詢過程中的困惑以及對(duì)我觸動(dòng)很大的地方及時(shí)記錄下來，在反思中積累輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。另一方面，我利用心理健康教育課積極普及心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，提高學(xué)生的求助意識(shí)，使學(xué)生在遇到心理困擾時(shí)想到向心理健康教師求助，消除學(xué)生對(duì)心理咨詢的誤解，并且和學(xué)生強(qiáng)調(diào)心理咨詢的保密原則。

為了方便學(xué)生找我，我選擇把心理咨詢室的開放時(shí)間定在12：10-13：50。學(xué)校也專門為我設(shè)計(jì)了一張名片，發(fā)放給100多個(gè)班級(jí)的學(xué)生和家長(zhǎng)，上面印有我的手機(jī)號(hào)碼、微信二維碼、心理咨詢室地址，以及我給學(xué)生的寄語(yǔ)：“你的心事，我耐心傾聽;你的煩惱，我全力化解;你的秘密，我一定保守;你的快樂，我們一起尋找！只要你信任我，我就值得你信任。”越來越多的學(xué)生來到心理咨詢室向我傾訴苦惱，我的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)越來越豐富，“樹洞”里的世界也愈發(fā)溫暖了。

在感動(dòng)中前行

在成為一名專職心理健康教師后，我收獲了很多。經(jīng)常會(huì)有學(xué)生匿名在微信上向我吐露心事;也會(huì)有家長(zhǎng)打電話或者發(fā)微信求助，我們共同探討孩子的教育問題;我的信箱會(huì)收到學(xué)生的小卡片，上面畫了愛心和笑臉;還有中考后奔向我、給我大大擁抱的學(xué)生，她興奮地告訴我她以優(yōu)異的成績(jī)考上了重點(diǎn)高中;上課時(shí)，我看到那個(gè)失去爸爸的女生戴了我送給她的蝴蝶結(jié)，她與我會(huì)心一笑;下課后，我看到那個(gè)存在人際交往問題的學(xué)生和同伴有說有笑地從我身旁經(jīng)過……很多溫暖的瞬間都讓我深刻體會(huì)到這份“助人自助”工作的價(jià)值和幸福感，絲絲溫暖與感動(dòng)從心底升起，凝聚成一股讓我繼續(xù)前行的力量。

教育學(xué)家朱永新教授曾經(jīng)說過：“教育的愛心是空氣，是陽(yáng)光，是土壤，是水源……你可以把它比喻成人類生存和發(fā)展必不可少的一部分，而且絕不過分?！睕]有愛就沒有教育，當(dāng)我懷著一顆“助人”之心，用智慧與真誠(chéng)對(duì)待學(xué)生時(shí)，我愈發(fā)感受到心理健康教育就是用一顆心喚醒另一顆心的愛的教育。我會(huì)多多肯定自己，增加自己的心理能量，相信來訪學(xué)生來到心理咨詢室就是療愈的開始。我的每一次傾聽、理解、尊重、共情、陪伴都是有意義的。我也會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)、反思、總結(jié)，向著成為一個(gè)溫暖的“樹洞”的目標(biāo)不斷努力，成為學(xué)生心靈的守護(hù)人。

（作者單位：江蘇省睢寧縣新城區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校）