“云減肥”怎樣安全又有效

金晨

“你今天跳操了嗎？”最近，有位知名藝人的健身操火爆全網(wǎng)，“云健身”“云減肥”的方式得到越來越多運動愛好者的青睞，“互聯(lián)網(wǎng)+健身”新模式蘊藏著極大的發(fā)展?jié)摿?。但也有網(wǎng)友反映，“云健身”市場良莠不齊，更有消費陷阱和套路暗藏其中。專家認為，相關(guān)平臺及從業(yè)者應(yīng)合力打造優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，服務(wù)用戶、積累口碑，讓“云健身”成為引領(lǐng)全民運動的新風(fēng)潮。

宅家練出好身材

在北京市一家健身工作室內(nèi)，教練肖可開始了當(dāng)晚的第一堂訓(xùn)練課。與以往不同的是，空曠的教室內(nèi)沒有一個學(xué)員，取而代之的是通過手機進行線上直播教學(xué)?！笆芤咔橛绊?，一些健身愛好者沒法到健身房來訓(xùn)練。為了讓他們在家也能堅持健身，工作室就專門開設(shè)了‘云課堂?！毙た烧f。

“互聯(lián)網(wǎng)+健身”迅速發(fā)展，健身直播、運動類A P P等“云健身”模式被越來越多的運動愛好者所接受，關(guān)注度、參與度快速增長。根據(jù)2 0 2 0年《國民運動健康趨勢報告》，在眾多健身運動參與方式中，運動類A P P的使用占4 8 %，視頻網(wǎng)站上運動視頻的使用比例為3 7 %，新興的健身直播使用比例達2 0 %。

在疫情防控常態(tài)化背景下，“云健身”依托無接觸、隨時練的優(yōu)勢，為眾多用戶提供了安全參與運動的新方式，也為整個健身行業(yè)注入新動能。

好習(xí)慣需要堅持

“從去年底到現(xiàn)在，我一共減掉了1 5公斤，肉眼可見的明顯?！闭f起減肥經(jīng)歷，在互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)從事編程工作的李惟一向記者展示了“云健身”減肥前后的對比照，難掩興奮。

“‘云健身最大的幫助，就是讓我養(yǎng)成了健身的生活習(xí)慣。”李惟一說，“‘云健身能隨時隨地在家練，我可以通過網(wǎng)絡(luò)選擇合適的訓(xùn)練課程，可以找到減肥伙伴，還能和家人一起參與，相互鼓勵、共同進步，這是我減肥成功的關(guān)鍵?！背肆己玫姆諊兄猓瑵M足用戶個性化需求也是“云健身”備受追捧的重要原因。

打造優(yōu)質(zhì)“云健身”內(nèi)容

“互聯(lián)網(wǎng)+健身”模式走紅，為有健身需求的消費者提供了便捷與服務(wù)。然而也有健身愛好者反映，網(wǎng)上很多公眾號、主播宣傳的減肥新方法、健身綜合訓(xùn)練聽上去很有道理，但仔細分析就會發(fā)現(xiàn)，有的并不是在幫消費者減肥，而是在帶貨。記者了解到，健身主播帶貨的產(chǎn)品五花八門，有代餐、酵素、暴汗服、瘦身貼等，部分產(chǎn)品存在質(zhì)量良莠不齊、過度營銷、虛假宣傳等問題。

“盈利對職業(yè)主播來說是繞不開的話題，但前提是要有持續(xù)的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容輸出，也要對自己推薦的產(chǎn)品負責(zé)，這是在行業(yè)內(nèi)立足的基礎(chǔ)。”從事健身直播行業(yè)的李玉說。

目前“互聯(lián)網(wǎng)+”正給全民健身領(lǐng)域帶來深刻變化和強大推動力，未來仍然有很大的發(fā)展空間。相關(guān)平臺及從業(yè)者應(yīng)在打造優(yōu)質(zhì)內(nèi)容方面達成共識，以優(yōu)質(zhì)內(nèi)容賦能“云健身”行業(yè)實現(xiàn)長遠發(fā)展，吸引更多人參與健身、享受運動，助力健康中國建設(shè)。