口罩之下，肌膚不失控

妖妖

保護我們健康的口罩早都是我們肌膚的小伙伴了，然而暑熱與潮濕天天夾擊，口罩下的肌膚特別疲憊，各種小問題累積成一座“火山”，即將爆發(fā)。要怎樣讓它冷靜下來呢？

戴了兩年口罩，仍然會出現(xiàn)肌膚問題

戴口罩成為日常后，大家的肌膚問題或多或少都增加了。有研究指出，每天配戴口罩超過 6 小時，會提高肌膚發(fā)生多重問題的幾率。想解決這些問題，先要了解皮膚變差的原因：

◎口罩摩擦、口罩清潔不足等，會對肌膚形成刺激。

◎呼吸時水氣累積在口罩內，使得溫度濕度一起提高，破壞肌膚微生態(tài)平衡。

◎被捂住的肌膚出油更旺盛，導致毛孔堵塞。

在夏天的尾聲，我們的肌膚更是到達了疲憊的臨界點。高溫令皮脂腺分泌增加，口罩把肌膚悶在一個適合細菌滋生的濕熱環(huán)境中，敏感、粉刺、痘痘問題就出現(xiàn)了。

改變思路，增強肌膚抗壓能力

口罩把一張臉分成兩個區(qū)域，我們常因為戴了口罩而忽視皮膚細微的變化，比如防曬不周造成膚色不均。在仍不能徹底告別口罩的時候，我們能做的是減少外來傷害，主動去調整護膚策略，同時改善生活習慣，讓我們的肌膚“抗壓”能力變強。

潔面：要及時，要溫和

臉上的油膩、粉刺、痘痘問題，大多因被口罩“捂著”而誘發(fā)或加重，因此回家摘下口罩后，最好能立刻做清潔。

一定避開清潔力太強的產品，以免讓脆弱的肌膚出現(xiàn)更多不適。最好選擇無香料、色素等添加物的成分溫和的潔面產品，植物成分、弱酸性配方是首選。潔面慕絲也是好選擇，綿密泡沫可降低摩擦。

若洗完臉后感到緊繃干燥，代表有過度清潔的問題，應考慮更換潔面產品。如果臉部沒有炎癥過敏的話，可以每隔幾天敷一次深層清潔面膜。

潔面時要注意水溫，熱水容易過度去油，使肌膚干燥;冷水易造成毛孔收縮，無法有效清潔，油性肌膚更應避免;略低于體溫的溫水是最好的選擇。

護膚：日間簡化清爽+夜間重點修復

護膚的大原則是：白日清透防曬不厚重，夜間重點滋潤修護。

白天簡化保養(yǎng)步驟，給肌膚減負，混合性與油性肌膚可減少甚至跳過負責鎖水的油相保養(yǎng)（乳液、乳霜、精華油），只維持正常的水相保養(yǎng)（化妝水、精華露）。

其他的肌膚訴求，留到夜間進行，在睡眠中讓皮膚好好休息和補充營養(yǎng)。

在精華類產品的功能選擇上，日間只考慮保濕+防護，夜間根據個人膚質與訴求選取。油痘肌膚選能幫助角質代謝正?；某煞?，可考慮溫和的酸類產品;膚色暗沉、有痘印的人，可選溫和的美白精華。

口罩內外，保養(yǎng)有區(qū)別

如果必須化妝，口罩內能省則省，重點放在眉眼部分?？谡謨鹊募∧w，要以清爽保濕且不過度滋潤為原則;外露部位特別是眼周注意滋養(yǎng)防護，可將眼霜涂抹范圍稍加擴大，加強保養(yǎng)?？赜彤a品只搽在最容易泛油光的部位。

佩戴口罩，兩個問題要注意

挑選口罩時，要留意材質、透氣性和貼合度?？谡峙宕鲿r，要注意別太緊，否則會過度壓迫肌膚。最重要的是，當口罩潮濕或內層有臟污時應馬上更換。

記得每隔一段時間，找個人少、通風的區(qū)域，脫下口罩透透氣，讓處于升溫狀態(tài)的肌膚得以降溫冷靜?？梢猿眠@個空檔，用吸油面紙輕輕按壓出油部位，幫其恢復清爽。

戴口罩也要涂防曬嗎？答案是要！

在這個問題上，不少護膚專業(yè)人士有不同意見。但請考慮，大多數口罩并不一定有抗紫外線功能，加之口罩畢竟遮不住全臉，露在口罩外的肌膚難道不需要涂防曬嗎？與其冒著曬出滑稽膚色差的風險只涂一半，不如每天老老實實全臉涂好防曬霜，杜絕皮膚被曬傷、曬黑的隱患，畢竟，紫外線就是美肌殺手！

減輕肌膚負擔，不能通過省防曬步驟，而要選好防曬霜劑型，突出輕薄感，如果防曬產品同時兼具潤色功能，就能省掉粉底應付日常場合了。

如果皮膚已有敏感或冒痘的先兆，最好不要帶妝。如確有化妝需求，就用有潤色效果的防曬乳+散粉來打造淡妝。

①歐瑞蓮時之鑰晶透煥采潔面啫喱

添加被稱為“生命之糖”的海藻糖精華，輕盈啫喱質地，泡沫細密，潔膚的同時在肌膚表面形成保護膜，洗后肌膚水潤不緊繃。

②嬌韻詩溫和煥活泡沫潔面慕絲

輕盈質地，易沖洗，細膩泡沫溫和有效地去除彩妝殘留和污垢。植物成分溫和去除角質，有效清除堵塞毛孔的死皮，令肌膚更感潔凈清爽，煥發(fā)光彩。

③Farmacy 辣木籽清透保濕水凝霜

不含油、不含硅的輕盈質地， 4 種透明質酸+ 聚谷氨酸，強大自然水磁場協(xié)同作用，源源不斷補充水分，讓肌膚水潤Q 彈，是混合性肌膚和油性肌膚的夏季理想選擇。

④IPSA 茵芙莎流光蜜粉

添加天然萃取的荷荷巴油，高度模擬肌膚皮脂，幫助打造宛如天生的自然肌膚質感。有控油型和沁潤型兩種，令肌膚細膩順滑，綻放自然清透光澤。

⑤IPSA 茵芙莎自律舒緩美肌液

敏感肌適用，聚焦于脆弱肌膚的特殊護理需求，歸正肌膚循環(huán)節(jié)律，打造潤亮穩(wěn)定的健康美肌。針對四類膚質精準定制4 種型號，不論是干敏肌、油敏肌都能找到專屬配方。

⑥Farmacy 植萃美肌多效日間隔離防護霜SPF30

輕盈無負擔，在肌膚上形成隱形保護層，均勻膚色。同時可防止智能手機、平板和電腦等電子產品釋放藍光而產生的自由基，延緩衰老。

肌膚失控時，別著急

如果已經出現(xiàn)了肌膚過度出油或過敏、爆痘等狀況，先別抓狂。給肌膚一段時間，為其提供干凈的環(huán)境和針對性保養(yǎng)，它會慢慢回歸健康平衡。

加強保濕修復

當肌膚出現(xiàn)敏感、冒痘等狀況，既不能過度保養(yǎng)，也不能放任不管，要加強肌膚保濕，因為肌膚缺水會導致后續(xù)更多肌膚問題衍生。建議選擇具有修復+保濕功效的產品來舒緩及修復肌膚屏障功能，幫助舒緩改善肌膚不適癥狀。

避免過度使用面膜

皮膚感覺不佳時，很多人會馬上想到增加敷面次數急救。其實，口罩引起肌膚問題的主要原因在于肌膚“被捂住”，負擔過重，此時肌膚更需要的是“透氣”，而面膜的護膚原理也是創(chuàng)造片刻集中密閉小環(huán)境，因此不需要增加敷面膜的次數。

生活習慣調整比護膚更重要

長期戴口罩，肌膚會出現(xiàn)“口罩痘”，護膚時需要按基本三步驟保養(yǎng)：清潔、保濕、角質調理。維持良好膚況，還要靠自律！

油炸、辛辣、高升糖食物會刺激長痘，擁有優(yōu)質睡眠、攝入低升糖食品（綠色蔬菜、雜糧谷物）能減少痘痘發(fā)生的幾率。因此，在粉刺、痘痘初發(fā)時，要馬上杜絕熬夜，遠離高糖類與油炸類食物，多飲水，再配合正確的護膚步驟，才不會讓問題繼續(xù)擴大。

掌握急救時機

粉刺、痘痘初發(fā)時，是最佳的消滅時機?？墒褂煤畻钏岬淖o膚品，幫助調理角質，疏通毛囊，控制粉刺與痘痘繼續(xù)生長。

若痘痘已有發(fā)炎趨勢，要小心處理，避免用手去摳，也要禁用粗顆粒型去角質清潔品?？蛇x用含有植物抗菌成分的產品減輕肌膚炎癥。

在痘痘消除后，我們還會面對痘印的問題，此時可通過含維生素C成分的美白精華來淡化痘印，讓膚色均勻。

問題嚴重，請尋求專業(yè)治療

當肌膚出現(xiàn)嚴重不適、紅腫刺癢等問題時，不可搔抓刺激，明顯紅腫發(fā)炎的痘痘不要自行擠破，避免造成感染。當日常護膚不能緩解問題時，就需要請皮膚科醫(yī)師來找出解決方法。

①MALIN+GOETZ 夜間凈痘精華

內含水楊酸，深入毛孔溶解油脂及老廢角質，幫助代謝，改善閉口粉刺。10% 的活性硫抑制厭氧菌，去除化膿物質，加快紅腫消退、痘痘干癟，改善肌膚環(huán)境，減少油痘滋生。

②薇諾娜復合水楊酸煥顏精華液

專為痘痘肌、油性肌膚設計，富含青刺果、馬齒莧、甘草酸二鉀等植物成分，舒緩肌膚、修護屏障。復配水楊酸及果酸精華，疏通毛孔，促進角質更新，抑制痘痘粉刺、淡化痘印，令肌膚均勻透亮。

③嬌韻詩舒緩色修凝露（色修小白管）

輕盈無負擔的綠色凝露質地，內含的鼠尾草精萃消炎、角鯊烷強韌肌膚屏障，快速減少灼熱、刺痛感，擊退新生紅痘印，去除紅印紅血絲。油敏皮可全臉涂抹，在痘痘泛紅處加強點涂。

④Dr Dennis Gross c+膠原美白保濕精華

復合成分使VC 更好地發(fā)揮雙重作用：提亮肌膚，刺激膠原蛋白再生。真空包裝，質地輕薄，讓疲憊的肌膚變得明亮、均勻，充滿活力，同時提升肌膚穩(wěn)定性。