在農村初中勞動課中滲透心理健康教育的探索

劉瑩

為了充分發(fā)揮勞動教育促進學生心理健康發(fā)展的作用，大連市第六十九中學在開展勞動教育課的過程中，主動嘗試將心理健康教育融入其中，即教師在勞動課上觀察、挖掘學生的優(yōu)勢，同時勞動課后有全班的分享、討論、總結，從而實現(xiàn)了勞動讓學生快樂成長、促進學生養(yǎng)成健全人格的目的。

一、心理健康教育與勞動教育的內涵

首先，心理健康教育是根據(jù)學生身心發(fā)展的特點，運用有關心理教育方法和手段，提高學生的心理健康水平，培養(yǎng)學生良好的心理素質，幫助學生學會應對壓力和調節(jié)情緒的方法，適應社會和自身的發(fā)展變化的教育過程。《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》也明確指出：中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的增長及思維方式的變化，特別是面對學業(yè)和生活的雙重壓力，他們在學習、生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。

其次，勞動教育是發(fā)揮勞動的育人功能，對學生進行熱愛勞動、熱愛勞動人民的教育活動?！读x務教育勞動課程標準（2022年版）》指出：義務教育勞動課程以豐富開放的勞動項目為載體，重點是有目的、有計劃地組織學生參加日常生活勞動、生產勞動和服務性勞動，讓學生動手實踐、出力流汗，接受鍛煉、磨煉意志，培養(yǎng)學生正確的勞動價值觀和良好的勞動品質。勞動教育能夠讓學生在親自動手實踐的過程中獲得積極的價值體驗，樹立勞動光榮的意識，培養(yǎng)感恩的美德，也為學生以后的升學、就業(yè)做好鋪墊。

二、在勞動教育過程中滲透心理健康教育的策略

（一）在勞動中幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的價值，發(fā)揮自己的優(yōu)勢

在勞動過程中，我們要引導學生全方位地認識自我、認同自己、接納自我，更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢，幫助學生逐步走向成熟、走向自我實現(xiàn)。

“積極心理學之父”塞利格曼總結出人類六大美德和24種性格優(yōu)勢，這些美德和優(yōu)勢為社會普遍提倡，有先天成分在里面，但更多的只能靠后天的努力培養(yǎng)才能獲得。它們分別是：智慧，包括創(chuàng)造力、好奇心、批判性思維、好學、洞察力;勇氣，包括勇敢、毅力、誠實、熱情;仁愛，包括愛與被愛的能力、善良、社交智慧;公正，包括忠誠與團隊合作、公平、領導力;節(jié)制，包括寬恕、謙虛、謹慎、自律;卓越，包括幽默、樂觀、靈性、感恩、對美的欣賞。積極心理學理論認為，人是靠著發(fā)揮優(yōu)勢而不是靠著改正缺點和劣勢才活得更幸福。也就是說，要順應自身的優(yōu)勢或天賦，“以長帶短”，讓優(yōu)勢閃閃發(fā)光，蓋過缺點。

例如，在學習種菜、包粽子、做風箏、疊褲子的時候，學生帶著問號和興趣，認真操作，其好奇心和好學的美德得到了發(fā)展;在勞動過程中，學生結合自身實際，總結經驗，不斷改進，其創(chuàng)造力和批判性思維獲得提升;膽小的學生遇到了蟲子不再害怕，這是具備了勇敢優(yōu)勢;積極投身于各種勞動中，感到疲憊的時候會堅持，這是學生的熱情和毅力在增強;在勞動中，學生互相幫助不苛責對方，這是寬恕、善良、愛與被愛的能力以及社交智慧的優(yōu)勢得到了滋養(yǎng);學生分組，共同商量勞動方法，齊心協(xié)力完成任務的時候，正是他們忠誠、團隊合作意識凝聚的好機會，部分同學還表現(xiàn)出了領導力的優(yōu)勢。其實，這些優(yōu)勢與美德的培養(yǎng)，都蘊藏在每一個不經意的勞動瞬間，教師要有敏銳的洞察力，善于去發(fā)現(xiàn)并有意識地去引領。

有的學生自卑，找不到自己存在的價值，看不到自己的長處，而勞動課就能夠給他們提供可以發(fā)現(xiàn)和展示自己優(yōu)勢的機會和舞臺，讓學生不再被禁錮于原有的認知圈子內，有機會挖掘出這些被后天環(huán)境埋藏起來的“優(yōu)勢”，重新認識自己，建立自信心。

（二）抓住在勞動中某種優(yōu)勢的契機，提升“問題學生”的心理能量

對于一些“問題學生”來說，他們需要更多的“心理營養(yǎng)”，這就需要教師用敏銳的目光去發(fā)現(xiàn)學生表現(xiàn)出來的哪怕很微小的優(yōu)點，然后將其不斷放大、強化，讓他們擁有足夠的自信資本。

小浩同學自律性不強，且自我防御心理很強，教師每次跟他溝通時，該學生完全聽不進去。在一次種地勞動中，班主任發(fā)現(xiàn)了小浩同學的領導力——他不是組長，卻能主動督促小組同學按照勞動要求來做，以保證能夠按時、圓滿地完成任務。通過認真觀察，班主任還發(fā)現(xiàn)小浩勞動時展現(xiàn)出來的其他優(yōu)勢，如樂于助人、熱情、幽默、樂觀等。課后，班主任及時表揚了他，并在以后的勞動中多次對其進行表揚。一段時間之后，小浩同學身上發(fā)生了積極的改變，能用端正的態(tài)度跟老師說話了。班主任覺得很驚喜，問他為什么改變這么大。小浩同學說：“因為老師一直說我有領導力，讓我覺得自己很厲害，以后我會好好表現(xiàn)。”可見，勞動對學生來說具有神奇的激勵效果。在勞動中，每個學生都愿意表現(xiàn)自己，而這些表現(xiàn)值得教師去捕捉并加以利用。

（三）利用勞動教育中的教育契機，促進親子關系和諧

初中生處于青春期，心智還未成熟，很多家長對管理孩子束手無策。有些家長會抱怨：“老師，我家孩子跟我鬧別扭呢?，F(xiàn)在的孩子太難管，有什么事不跟我們講，對我們的勸說他也不聽”“我為了孩子付出了許多，卻換來他對我各種指責”。作為班主任老師，幫助家長融洽與孩子之間的關系絕不是簡單一句話的事，親子關系的改善也絕非一朝一夕能夠實現(xiàn)。而勞動課可以起到連接家庭教育與學校教育的紐帶功能。一方面，在上勞動課的時候，班主任可以在一旁給班級學生抓拍精彩瞬間、錄制小視頻，然后發(fā)到家長群，分享孩子們的勞動快樂，給家長們創(chuàng)造了解孩子在校生活的機會。另一方面，很多的勞動活動是有勞動成果的，班主任可以引導學生將在學校菜園收獲的蔬菜、在食堂包好的粽子帶回家，或鼓勵學生在家里為家人做晚餐、收拾好自己房間。讓學生帶著自豪感與家人們分享勞動成果，為親子之間提供了輕松的溝通話題。學生通過勞動，更是體驗到了父母在外工作和操持家務的不容易，對他們多了一份理解和感恩，同時家長也能感受到孩子的積極變化。我校的班主任老師在勞動后的總結分享活動中，都會提倡學生回家與父母分享勞動快樂，對父母的付出表達感激，也引導父母去發(fā)現(xiàn)孩子們的閃光點，使親子之間的關系變得越來越和諧。

（四）抓住勞動細節(jié)，進行“愛的教育”

人的行為活動是由心理所支配的，是他們心理的反映，值得被關注。每一個行為都是一個心理健康教育的機會，勞動課更是能給教師提供平時看不到的教育視角。班主任可以借助勞動細節(jié)給學生上一堂“愛的教育”課。

例如，一節(jié)勞動課上，需要用小鏟子挖坑栽種菜苗。勞動老師演示后，學生一組一組地進行勞作。在工具傳遞過程中，班主任注意到，有的同學是將鏟子柄遞給下一位同學，而有的同學則是將鏟子尖遞給對方。勞動后，班主任在班會課上引導大家思考：“這兩種遞鏟子的方法有什么不一樣？你認為哪一種更讓你舒服？為什么？下一次再遞鏟子時，你會怎么做？生活中還有什么類似的細節(jié)需要我們注意？”通過這一系列的問題，同學們深刻意識到：遞鏟子時，將鏟子柄遞給對方是有為對方著想的善良，是一種仁愛的美德;而將鏟子尖遞給對方非常不禮貌，容易傷到人。細節(jié)決定成敗，我們不要忽視生活細節(jié)中的關愛。

三、勞動教育與心理健康教育融合的意義

心理現(xiàn)象，也被稱為心理活動。在日常生活中，無論做什么事情，比如學習、運動、工作、交往、休息等，都會產生各種各樣的心理活動?？梢哉f，心理現(xiàn)象無處不在。在勞動這門的課程里，蘊含著豐富的心理健康教育資源，勞動能有效地幫助學生緩解心理壓力、培養(yǎng)美德、獲得成就感、提升自信心、形成正確的價值觀、獲得幸福生活的能力。

（一）勞動本身就是一種緩解焦慮、減輕壓力的有效方法

體力勞動能產生多巴胺。多巴胺是大腦分泌的一種神經傳導物質，刺激人們產生快樂感，能有效緩解暫時性的焦慮，減輕壓力。很多人在揮汗如雨的體力勞動后有酣暢淋漓的痛快感，就是多巴胺在發(fā)揮作用。班主任可以讓學生在簡單的勞動中進行全身運動，使大腦分泌多巴胺，從而使學生產生愉悅的心情。

例如，小雨同學每當臨近考試，就會出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，晚上睡覺也不安穩(wěn)。心理健康老師建議班主任讓小雨多做些體力勞動，這樣可以解壓舒緩情緒。班主任每天下午都安排小雨去菜地除草、用水桶拎水澆菜，還讓他跟蔬菜打招呼。一次勞動時間為30分鐘。勞動結束后，班主任發(fā)現(xiàn)小雨的臉上洋溢著喜悅的笑容，額頭上閃著晶瑩的汗珠，精神不再高度集中于考試上。一連幾天，老師都讓小雨進行一些體力勞動，他的緊張感慢慢消失了，睡眠質量得到提升，最后順利參加了考試，成績還不錯。

（二）勞動教育課內容符合中學生年齡特點，學生樂于接受

農村勞動課有一項是在學校菜園里學習種菜。從刨地、平整、打壟，到選種、播種、移苗、施肥、澆水，再到間苗、搭架子、除草，最后收獲，這個過程本身就充滿了趣味和新奇，學生和綠油油的菜苗、豐收的果實在一起，就是調整心情的最佳途徑。

學生在勞動與收獲中獲得了無限的快樂，變得陽光活潑、心情愉悅、學習熱情高漲。一名學生在作文中這樣描述：“每當放學，第一件事就是走進菜園，常常會有一份意外的驚喜，尤其是上學前看到土豆的芽還是翠綠的、小小的，到了放學的時候，土豆苗已經長了有兩三厘米，自然界中真是每分每秒都在變化。種菜的過程中，可以獲得一種愉快的、充滿希望的心情;而收獲的時候，也能得到滿足和快樂。”

（三）勞動有益于學生感知社會，獲得成就感，形成正確的價值觀。

塞利格曼先生提出了有關幸福的觀點，即帶著積極的情緒，與同伴有良好的互動，投入地做有意義的事，取得一定的成就，這樣一個人就會獲得真正的幸福。勞動課與心理健康教育融合會使學生很容易獲得這五種要素，體驗到幸福感受，為學生擁有獲得幸福的能力打下基礎，同時也讓學生明白：勞動是一種奮斗，幸?？梢杂蓜趧觿?chuàng)造。勞動課不能只是單純的體力勞動，課后要經常帶領學生進行以討論與反思為主的心理健康活動。大家圍坐在一起，講講勞動過程中的趣事、學到了什么技能、自己的感受和經驗，激發(fā)學生熱愛勞動的情感，培養(yǎng)學生珍惜勞動成果、尊崇勞動的正確價值觀，陶冶學生享受幸福生活的情操，逐步形成健康的人格。

總之，學校在勞動教育中滲透心理健康教育，不僅能讓學生享受勞動的快樂，而且還能增強學生的自信心和學習動力，助力學生健康成長。

（責任編輯：趙昆倫）