小學(xué)生排球發(fā)球技術(shù)的重要性

陳嘉豪

體育是一門應(yīng)用性非常強(qiáng)的學(xué)科，不僅可以讓學(xué)生緩解學(xué)科學(xué)習(xí)的壓力，而且可以從某種程度上訓(xùn)練學(xué)生的競(jìng)賽精神。在這樣的教學(xué)形勢(shì)下，排球作為一門非常重要的訓(xùn)練項(xiàng)目已經(jīng)逐步進(jìn)入小學(xué)生的體育課堂，被越來越多的學(xué)校體育教授項(xiàng)目所吸納。所以，小學(xué)的體育教師不僅要提高自身的專業(yè)水平，還要?jiǎng)?chuàng)新優(yōu)化自己的體育課堂，擴(kuò)大自己的教學(xué)范圍，在開展排球課堂的時(shí)候，向小學(xué)生明確在排球中發(fā)球技術(shù)的重要性，同時(shí)，同步訓(xùn)練小學(xué)生的排球發(fā)球技術(shù)。在排球的比賽過程中，發(fā)球不僅是一場(chǎng)精彩比賽的開端，也意味著一場(chǎng)進(jìn)攻即將拉開帷幕。精確而具有威力性的發(fā)球，不僅可以直接得分或破壞對(duì)方的攻擊意圖，更能使排球技術(shù)得到完美展現(xiàn)。所以，排球發(fā)球技術(shù)的改進(jìn)和提高在排球訓(xùn)練過程中都占據(jù)著至關(guān)重要的地位。本文結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐，談?wù)撔W(xué)排球中發(fā)球技術(shù)的重要性，具體如下。

一、排球中影響發(fā)球的因素

（一）心理因素

在小學(xué)階段，由于學(xué)生的心理素質(zhì)并沒有發(fā)展到某一高度，并不是每一個(gè)小學(xué)生都能以強(qiáng)大的心理素質(zhì)面對(duì)排球比賽中的各種因素，也并不一定每一個(gè)參賽者都能以積極樂觀的心態(tài)參加比賽，每個(gè)學(xué)生的心中或多或少都摻雜著各種各樣的雜念。而這樣的雜念，就會(huì)促使學(xué)生在比賽過程中有不穩(wěn)定的因素出現(xiàn)。有些小學(xué)生可能由于平常訓(xùn)練不足而擔(dān)心自己沒有以平常的實(shí)力發(fā)揮，有些小學(xué)生可能會(huì)擔(dān)心比賽的結(jié)果帶給自己的影響而產(chǎn)生負(fù)面情緒。雖然這些心理在小學(xué)階段的學(xué)生中出現(xiàn)，屬于正?，F(xiàn)象，但是這樣消極的心理因素會(huì)影響學(xué)生在比賽開始階段的發(fā)揮，也就是排球中的發(fā)球。由此可以看出，良好的心理素質(zhì)可以影響排球中發(fā)球的技術(shù)。

（二）技能因素

在小學(xué)階段，由于學(xué)生剛接觸排球這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，相比年齡大的學(xué)生，他們對(duì)排球的相關(guān)知識(shí)掌握的技巧非常少，所以，他們的發(fā)球技術(shù)會(huì)直接體現(xiàn)在他們的平常訓(xùn)練中，如果在平常的訓(xùn)練過程中，教師的訓(xùn)練方法單一，訓(xùn)練內(nèi)容不夠豐富的話，就會(huì)造成學(xué)生對(duì)自己發(fā)球的不自信或暫時(shí)性的遺忘，從而影響自己的發(fā)球技術(shù)。由此可以看出，在平常訓(xùn)練中的技能因素，也可以影響排球中發(fā)球的技術(shù)。

（三）體能因素

體能在比賽中是一個(gè)不可或缺的因素，而在小學(xué)階段，學(xué)生的大部分體育課堂都用來自由活動(dòng)或做相關(guān)的體操運(yùn)動(dòng)，教師并沒有給予專業(yè)的體能訓(xùn)練，所以，學(xué)生在體能因素方面是有一定缺失的。而對(duì)比賽中要求的高質(zhì)量發(fā)球，都需要很強(qiáng)的彈跳力和爆發(fā)力，這些專有名詞對(duì)小學(xué)階段的學(xué)生來說都有些陌生。這也就意味著，如果學(xué)生沒有經(jīng)過專業(yè)體能訓(xùn)練和反復(fù)的體能練習(xí)，就會(huì)從某種程度上影響自己的發(fā)球技術(shù)。由此可以看出，學(xué)生的體能因素也可以影響排球中發(fā)球的技術(shù)。

（四）環(huán)境因素

在正式的排球比賽中，外部環(huán)境也是一個(gè)非常重要的因素。比賽中來自外界的干擾或攻擊方的示威，就很可能給隊(duì)員造成消極的影響。這種干擾是作為一種戰(zhàn)術(shù)，目的是給對(duì)方造成一定的干擾，讓自己隊(duì)員的發(fā)揮達(dá)到超常的水平，所以，學(xué)生在正式的比賽中如果不能完全應(yīng)對(duì)外部環(huán)境因素帶給自己的影響，那么就很可能造成比賽失利。因此，在正式比賽過程中，要機(jī)智地把外部環(huán)境帶給自己的消極影響轉(zhuǎn)換為對(duì)自己有利的影響，用發(fā)球技術(shù)碾壓一切來自外界的干擾和對(duì)方的示威，從而使自己隊(duì)員在整個(gè)比賽中占據(jù)主導(dǎo)地位。

二、小學(xué)生排球中發(fā)球技術(shù)的重要性

（一）為防守反攻提供有利條件

發(fā)球作為一場(chǎng)精彩的排球比賽中的開始環(huán)節(jié)，對(duì)整場(chǎng)比賽的攻擊方向和攻擊范圍都有著至關(guān)重要的作用，如果學(xué)生能有精準(zhǔn)和威力性的發(fā)球，可能會(huì)出現(xiàn)兩種結(jié)果：一種是可以以精準(zhǔn)的發(fā)球作為打敗對(duì)方的一種方式，另一種是可以利用發(fā)球改變對(duì)方的攻擊意圖，讓本方以原來的防守地位轉(zhuǎn)換為攻擊地位，從而占據(jù)比賽中的主導(dǎo)地位。由此可以看出，好的發(fā)球技術(shù)是可以為防守反攻提供有利條件的。因此，小學(xué)的體育教師不僅要求學(xué)生明確排球中發(fā)球技術(shù)的重要性，還要在日常排球訓(xùn)練中格外重視發(fā)球這個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生開展理論性的指導(dǎo)和行動(dòng)上的加強(qiáng)，要求學(xué)生在掌握基礎(chǔ)的理論知識(shí)后，不斷進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，通過自己的發(fā)球一招制勝或給對(duì)方強(qiáng)有力的打擊，從而使整場(chǎng)比賽的勝利的勢(shì)頭頭轉(zhuǎn)向自己一方。

例如，體育教師可以在排球的相關(guān)課程中，為學(xué)生普及在排球中發(fā)球技術(shù)的重要性。首先，教師帶領(lǐng)學(xué)生到教室內(nèi)，利用多媒體為學(xué)生播放排球的相關(guān)比賽視頻，讓學(xué)生認(rèn)真觀察比賽勝利的一方，勝利的關(guān)鍵點(diǎn)在哪里。然后要求學(xué)生小組討論出最終結(jié)果，并在全班內(nèi)進(jìn)行分享交流，然后教師進(jìn)行總結(jié)，在師生共同努力下，得出發(fā)球是致使一場(chǎng)精彩的排球比賽得以勝利的最重要的因素之一。當(dāng)然，如果為了加強(qiáng)學(xué)生對(duì)發(fā)球技術(shù)重要性的整體認(rèn)知，教師可以找出良好的發(fā)球技術(shù)致使勝利和不好的發(fā)球?qū)е率〉南嚓P(guān)視頻進(jìn)行播放，要求學(xué)生對(duì)比觀察，目的是讓學(xué)生從心底深刻地認(rèn)識(shí)到排球中發(fā)球技術(shù)的重要性。最后，教師帶領(lǐng)學(xué)生到室外開展排球的練習(xí)。通過這樣的方式，不僅加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的理論指導(dǎo)，更從實(shí)踐的角度向小學(xué)生展示排球在整場(chǎng)比賽中的作用是不可忽視的，以此為契機(jī)的，要求學(xué)生在今后的練習(xí)中集中注意力學(xué)習(xí)排球中發(fā)球技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)，并形成一套屬于自己獨(dú)特的發(fā)球技術(shù)，最終提高自己的體育素養(yǎng)。

（二）振奮精神，鼓舞士氣

在排球訓(xùn)練的過程中，技能體現(xiàn)是一方面，參賽人員的情緒情感的展現(xiàn)也是非常重要的另一方面，也就是說，如果學(xué)生在排球比賽中能以良好的發(fā)球作為比賽的開端的話，就會(huì)使本方整體的參賽氛圍和熱情達(dá)到最高程度，也會(huì)挫傷對(duì)方的自信心，從而產(chǎn)生一個(gè)情緒情感上的偏向。由此可以看出，良好的發(fā)球可以造成一場(chǎng)排球比賽良好的開端，而良好的開端就可以振奮本方的競(jìng)賽精神，鼓舞參賽的每一個(gè)隊(duì)員的士氣，從而共同以更從容的姿態(tài)應(yīng)對(duì)敵方的一切攻擊，精彩地完成比賽。所以，小學(xué)的體育教師要讓學(xué)生明確在比賽的開始擁有對(duì)比賽的熱情和自信，對(duì)比賽的勝利的關(guān)鍵性，從而間接地要求學(xué)生重視發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練。

例如，教師可以在排球訓(xùn)練的時(shí)候，與其他的體育教師一起為學(xué)生開展一場(chǎng)模擬的排球競(jìng)賽，讓學(xué)生進(jìn)行觀察。首先，為學(xué)生講解相關(guān)的理論知識(shí)，在學(xué)生明確了有關(guān)排球的知識(shí)和技能后，兩位教師自愿選擇在比賽過程中擔(dān)任的角色，分別為攻方和守方，然后開展發(fā)球技術(shù)模擬競(jìng)賽，比賽過程分為兩個(gè)階段，第一個(gè)階段是：攻方以精準(zhǔn)的發(fā)球作為開端，而守方?jīng)]有做好充足的準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)這個(gè)發(fā)球?qū)е率胤绞?，讓學(xué)生感受攻方的情緒情感在之后的比賽中發(fā)揮多么關(guān)鍵的作用。第二個(gè)階段是：攻方以不精準(zhǔn)的發(fā)球作為開端，守方以及時(shí)的反應(yīng)換守為攻，就會(huì)使原本攻方的勝利勢(shì)頭逐漸減弱，隨之產(chǎn)生低落的情緒，而這樣的情緒會(huì)散布在之后比賽的各個(gè)過程中，產(chǎn)生一些消極的影響。通過學(xué)生觀看模仿比賽的形式，讓他們感同身受的明白比賽過程中，參賽人員的情緒情感是可以作為勝利或失敗的關(guān)鍵因素之一，以此為契機(jī)，要求學(xué)生在努力練習(xí)發(fā)球技術(shù)的同時(shí)，能控制好自己的情緒，以積極的樂觀的心態(tài)面對(duì)比賽場(chǎng)上出現(xiàn)的一切問題。

（三）使學(xué)生的發(fā)揮更加穩(wěn)定

發(fā)球的技術(shù)往往能決定學(xué)生的發(fā)揮的穩(wěn)定性，而學(xué)生發(fā)揮的穩(wěn)定就可以決定一場(chǎng)比賽的勝利。所以，體育教師要在日常訓(xùn)練的過程中，加強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練的穩(wěn)定性，把學(xué)生放置在實(shí)戰(zhàn)中，通過學(xué)生的實(shí)際操作加強(qiáng)在發(fā)球方面的技能訓(xùn)練強(qiáng)度，先培養(yǎng)學(xué)生的基本發(fā)球動(dòng)作，讓學(xué)生在掌握要領(lǐng)后，再要求學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范，逐步找到發(fā)球的力量和弱點(diǎn)，從而進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，使學(xué)生能形成一個(gè)很強(qiáng)的肌肉記憶，進(jìn)而養(yǎng)成一個(gè)良好的行為習(xí)慣，并逐步建立每個(gè)人的發(fā)球風(fēng)格，而在此過程中，每一個(gè)學(xué)生的出彩點(diǎn)肯定不同，教師可以要求學(xué)生互相練習(xí)并觀察借鑒別人的長(zhǎng)處，找出自己的不足，從而在教師的引導(dǎo)下能做到取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同進(jìn)步。

例如，教師在講了基本的發(fā)球要領(lǐng)后，可以讓同學(xué)兩人為一組開展練習(xí)，在練習(xí)的過程中，逐步加深教師講解的理論知識(shí)的印象，然后，把頭腦中的理論知識(shí)應(yīng)用在自己的具體操作過程中，加強(qiáng)對(duì)發(fā)球技術(shù)的整體認(rèn)知，最后也能通過二人的互助，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，在學(xué)生的共同努力下，提升每一個(gè)學(xué)生的發(fā)球技術(shù)，做到共同進(jìn)步、共同成長(zhǎng)。

（四）提高學(xué)生的體育素養(yǎng)

起初，在小學(xué)階段出現(xiàn)的體育課可能只是為了放松身心，而正是因?yàn)檫@樣的疏漏，才會(huì)造成許多中學(xué)生的體育項(xiàng)目訓(xùn)練基礎(chǔ)功不扎實(shí)，所以，小學(xué)體育教師要重點(diǎn)從小學(xué)階段抓起，要求體育課在緩解學(xué)生學(xué)科壓力的同時(shí)，嚴(yán)格訓(xùn)練學(xué)生的相關(guān)體育項(xiàng)目，逐步培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)。首先，教師要反思自己在傳統(tǒng)體育教學(xué)過程中的不足，并在之后的課堂上不斷融入體育項(xiàng)目的訓(xùn)練。其次，教師要深入研究適合小學(xué)生發(fā)展，滿足小學(xué)中需求的相關(guān)體育項(xiàng)目，把它們進(jìn)行整理對(duì)比，篩選最能提高學(xué)生體育素養(yǎng)的體育項(xiàng)目，然后在課上開展某個(gè)專業(yè)的體育訓(xùn)練，以保證學(xué)生在從小就能有基本的體育素養(yǎng)，為今后的各種訓(xùn)練打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。最后，教師要針對(duì)每一個(gè)體育項(xiàng)目開展針對(duì)性的練習(xí)，讓學(xué)生清楚地明白每一個(gè)體育項(xiàng)目的成功關(guān)鍵點(diǎn)在哪里，并為之不斷付出努力，反復(fù)練習(xí)，進(jìn)而達(dá)到逐步提高的過程，通過這樣的方式，不僅可以讓擴(kuò)大學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的了解知識(shí)面，更可以讓學(xué)生掌握每一個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵點(diǎn)，而后再學(xué)習(xí)其他體育訓(xùn)練時(shí)可以做到舉一反三，從而更從容地應(yīng)對(duì)接下來更難的體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

例如，教師可以把排球這個(gè)體育項(xiàng)目加入學(xué)生的課程，為學(xué)生普及相關(guān)知識(shí)，然后組織學(xué)生開展相對(duì)應(yīng)的活動(dòng)訓(xùn)練，逐步提高學(xué)生的發(fā)球技術(shù)。首先，教師為講解發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)和技巧，然后教師示范排球中的發(fā)球，要求學(xué)生模仿，在學(xué)生練習(xí)的過程中教師進(jìn)行監(jiān)督，逐個(gè)糾正指導(dǎo)糾正學(xué)生在發(fā)球訓(xùn)練中出現(xiàn)的各種問題，為提高學(xué)生的發(fā)球技術(shù)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。其次，在學(xué)生掌握了相關(guān)技能后，教師為學(xué)生組織一場(chǎng)有關(guān)排球的競(jìng)賽活動(dòng)，把學(xué)生分為攻方和守方，讓學(xué)生自愿選擇在每一方中的擔(dān)當(dāng)角色，分別為發(fā)球方，接球方和自由人等。最后，組織學(xué)生有序地開展競(jìng)賽，教師認(rèn)真觀察，在比賽后對(duì)整個(gè)比賽中每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)、總結(jié)，找出不足。通過這樣的方式，不僅可以讓學(xué)生掌握相關(guān)的理論知識(shí)，更把學(xué)生頭腦中的理論知識(shí)應(yīng)用在實(shí)際競(jìng)賽中，進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)排球中發(fā)球技術(shù)重要性的認(rèn)知，最重要的是，可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)賽精神和團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，進(jìn)而達(dá)到培養(yǎng)全體學(xué)生體育素養(yǎng)這個(gè)終極目標(biāo)。

上面所述可以看出，在排球運(yùn)動(dòng)中發(fā)球技術(shù)的重要地位越來越凸顯。與此同時(shí)，如今全世界的發(fā)球技術(shù)逐步朝著攻擊性強(qiáng)的方向和穩(wěn)定發(fā)展的方向不斷前進(jìn)。目的就是能在比賽一開始就贏得戰(zhàn)略地位，把對(duì)方的第一位選手的自信心挫敗。并且為自己一方的勝利打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。甚至有的時(shí)候，在比賽剛開始就發(fā)出攻擊性的發(fā)球，導(dǎo)致對(duì)方無力還擊。所以，要提高學(xué)生的排球技術(shù)，就要從根本上提高學(xué)生的心理素質(zhì)和發(fā)球技術(shù)。一方面，將小學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練作為體育課的常訓(xùn)項(xiàng)目之一。另一方面，要在反復(fù)的練習(xí)下，逐步提高學(xué)生發(fā)球技術(shù)的穩(wěn)定性。最后，提高學(xué)生發(fā)球技術(shù)的攻擊性。這是這次研究所得出的結(jié)論。而有結(jié)論得出的相關(guān)建議，具體如下：一是在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)候，不能單純靠教師進(jìn)行口頭言語上的教學(xué)，而是要靠實(shí)際操作的訓(xùn)練逐步加強(qiáng)，因?yàn)橛赂移床男睦硭刭|(zhì)，是每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員必須具備的素質(zhì)。所以心理素質(zhì)訓(xùn)練不僅可以培養(yǎng)小學(xué)生比賽時(shí)良好的心態(tài)，更是一種常用的戰(zhàn)術(shù)思維。所以，教師應(yīng)該對(duì)每一個(gè)學(xué)生都展開針對(duì)性的訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生個(gè)別性差異給出具有針對(duì)性的意見，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的發(fā)球技術(shù)是不需要隊(duì)員配合的，只需要自己的發(fā)揮。二是教師在訓(xùn)練選學(xué)生發(fā)球穩(wěn)定性的時(shí)候，要視每一個(gè)學(xué)生平常表現(xiàn)的具體情況而言，如果學(xué)生在平常表現(xiàn)非常不穩(wěn)定，那么教師就要對(duì)這類學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練，目的是通過反復(fù)有針對(duì)性的訓(xùn)練，讓這類學(xué)生都能有所提高，有所進(jìn)步。

三、結(jié)語

總而言之，發(fā)球這個(gè)環(huán)節(jié)在排球的訓(xùn)練中的作用越來越明顯。所以，小學(xué)體育教師必須從理論上不斷給予學(xué)生指導(dǎo)，要求學(xué)生明確發(fā)球技術(shù)在整個(gè)排球比賽中的關(guān)鍵作用，足夠重視發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練，并形成一套完整系統(tǒng)的發(fā)球訓(xùn)練。與此同時(shí)，教師也要在日常的體育訓(xùn)練中不斷加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和技能訓(xùn)練，目的是創(chuàng)造更好的發(fā)球技術(shù)，或在比賽中更好地運(yùn)用發(fā)球技術(shù)奪取分?jǐn)?shù)?？偟膩碚f，一切為了學(xué)生的發(fā)展，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

（宋行軍）