母乳喂養(yǎng)要“三早”

宋滿花

母乳具有安全、經濟、營養(yǎng)豐富且全面等優(yōu)勢，是喂養(yǎng)嬰兒最好的食物。但是，仍有一部分媽媽可能在產后受自身、嬰兒、心理以及環(huán)境等方面因素的困擾，不得不放棄母乳喂養(yǎng)。怎么做才能順利進行母乳喂養(yǎng)呢？

要想進行母乳喂養(yǎng)，健康的乳房條件是必備基礎。懷孕以后，準媽媽的乳房會進行二次發(fā)育，無論是乳腺組織的加速生長，抑或是導管及腺泡的大量增加，均是為了能夠在哺乳期順利生產、運輸乳汁而做準備。在孕晚期，部分準媽媽的乳頭上可能會出現(xiàn)“奶痂”，別太擔心，那是溢出的黏稠初乳干燥后形成的。因此，準媽媽應注意定期清潔乳房，同時還應根據乳房的大小及時更換大小恰當的文胸，以免擠壓或損傷乳房。

部分準媽媽可能存在乳頭凹陷、扁平等“難言之隱”。不要擔心，也不必慌張，畢竟咱們的乳頭是“原裝出廠”的，在產后通過與寶寶進行早期皮膚接觸和吸吮，一般都能有效改善或消除這些異常情況。即便有的準媽媽乳頭凹陷較為嚴重，也可以在專業(yè)人員的指導下使用輔助工具進行產后哺乳。

研究發(fā)現(xiàn)，要想進行母乳喂養(yǎng)，早接觸、早吸吮、早開奶的“三早”活動是關鍵。寶寶出生后，助產士將其擦干后就可以送到媽媽身邊進行早期的皮膚接觸。相關研究表明，新生寶寶與媽媽的早接觸時間應達到90分鐘，在這期間引導寶寶嘗試吸吮和開奶，既能增進母嬰感情，又能使乳腺收到刺激信號，盡快開始生產和運輸乳汁。

當媽媽的乳汁開始正常分泌以后，應盡量對寶寶進行按需哺乳。所謂的按需哺乳就是不規(guī)定次數、限定時間，應當按照寶寶的情感需求、饑餓需求、吸吮需求以及媽媽的乳房充盈程度進行哺乳。研究發(fā)現(xiàn)，按需哺乳既能有效刺激泌乳反射，加速乳汁的分泌，更好地滿足寶寶對營養(yǎng)物質、生長發(fā)育等方面的需求，又可以促進胎便排出，減輕或預防新生兒黃疸的發(fā)生風險。

當然，媽媽們還要注意調整哺乳姿勢和寶寶的含接姿勢。在哺乳過程中保持正確的姿勢，可幫助媽媽舒適喂哺；確保寶寶在吸吮過程中維持正確的含接姿勢，可協(xié)助寶寶吃的舒服。

在喂養(yǎng)寶寶的過程中，媽媽首先應選擇一個令自己舒服的地方，例如沙發(fā)、椅子、床等，同時還應墊上抱枕或枕頭，確保媽媽的頭頸部、肩膀、腰背部均能獲得有效的支撐，盡量避免懸空；然后將寶寶的身體盡可能貼近媽媽，促使寶寶的臉朝向媽媽的乳房，鼻子對著媽媽的乳頭，下頜部位緊貼乳房，用手輕輕托住寶寶的小屁股，并引導寶寶自己去含媽媽的乳頭，切忌將乳頭硬塞給寶寶。

除此之外，家人的支持和幫助也十分重要，尤其是寶寶爸爸的支持，其不僅僅局限于對妻子給予必要的情感支持，肯定其在母乳喂養(yǎng)中的巨大付出，同時還應包括主動承擔家務，盡可能照護寶寶，給寶寶洗澡、更換紙尿褲等。家人的支持還包括共同學習母乳喂養(yǎng)的相關知識。實際上，為了能夠盡早做好對寶寶實施母乳喂養(yǎng)的心理準備，在產前準媽媽就應該在丈夫或家人的陪同下前往孕婦學校或通過線上門診咨詢等方式，全面了解母乳喂養(yǎng)的相關事宜，增強堅持母乳喂養(yǎng)的信心和意志。

寶寶出生以后，家人應該耐心安撫媽媽因為母乳喂養(yǎng)而產生的不良情緒，協(xié)助媽媽更好地適應自身角色轉變，同時還應在行動上承擔照顧寶寶的責任，精神上理解并支持媽媽的母乳喂養(yǎng)行為，促使媽媽可以在哺乳期內得到更好的休息，增強母乳喂養(yǎng)的自信心，確保母乳喂養(yǎng)工作的順利進行。