接種疫苗，搶在流感來(lái)襲之前

劉海燕

2022年8月10日，在國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，中國(guó)疾控中心病毒學(xué)首席專家董小平表示，專家研判今年秋冬季出現(xiàn)較高水平流感流行的風(fēng)險(xiǎn)偏高。目前全球仍然處于新冠肺炎大流行，因此在接下來(lái)的一段時(shí)間，有可能出現(xiàn)流感和新冠肺炎疊加流行的風(fēng)險(xiǎn)。

流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，不管是在癥狀上還是傳染性上都比普通感冒嚴(yán)重得多。那么，如何做才能有效預(yù)防流感呢？

流感的危害比普通感冒大得多

流感病毒的傳染性很強(qiáng)，傳播速度很快，主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。感染流感病毒后，一般在2～4天后出現(xiàn)癥狀，初期表現(xiàn)為突發(fā)高熱，體溫能夠達(dá)到39～40℃，伴有畏寒、頭暈?zāi)垦?、渾身肌肉酸痛、咽喉脹痛、咳嗽以及流鼻涕等癥狀。假如沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥，一般在發(fā)病3～4天以后患者體溫會(huì)逐漸降至正常，全身癥狀也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，但是咳嗽以及體力恢復(fù)如常則需要1～2周的時(shí)間。

而重癥患者可能引起肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥。尤其是老年人、兒童、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等，由于身體素質(zhì)差、免疫力低，患上流感后，會(huì)加重相應(yīng)的并發(fā)癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)。我國(guó)流感疾病負(fù)擔(dān)估算數(shù)據(jù)顯示，2010—2015年期間，平均每年就有88100例流感相關(guān)呼吸系統(tǒng)疾病超額死亡，在所有呼吸系統(tǒng)疾病死亡的占比為8.2%。而在我國(guó)60歲及以上老年患者中，每年約有71000例流感相關(guān)呼吸道疾病超額死亡。

預(yù)防流感最有效的方法就是注射疫苗

鑒于流感病毒的傳播特點(diǎn)，預(yù)防流感就要從以下幾點(diǎn)做起：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及衛(wèi)生習(xí)慣，洗漱用具需要做到專人專用；勤通風(fēng)，對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行定期消毒；在早晚溫差較大的季節(jié)，要及時(shí)增減衣物，避免著涼；流感高發(fā)時(shí)期不要到人多的場(chǎng)所；平時(shí)多食用新鮮的水果和蔬菜，加強(qiáng)身體鍛煉，規(guī)律生活，睡眠充足，以增強(qiáng)身體的免疫力。

要說(shuō)最有效的預(yù)防方法，還是注射流感疫苗。《推進(jìn)實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)2020年工作計(jì)劃》中明確指出，建議慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者和老年人等高危人群主動(dòng)接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。但要注意的是，流感病毒很容易變異，每年注射的疫苗只能針對(duì)當(dāng)時(shí)流行的一種病毒，所以最好在每年秋季都重新注射。

抗流感病毒尚無(wú)特效藥物

目前，尚無(wú)特效抗流感病毒藥物，如果不幸中招流感，多以對(duì)癥治療為主。臨床診斷病例和確定診斷病例應(yīng)當(dāng)盡早隔離治療；高熱者可進(jìn)行物理降溫，必要時(shí)應(yīng)用解熱藥物（如對(duì)乙酰氨基酚）；咳嗽咳痰嚴(yán)重者給予止咳祛痰藥物，第一代抗組胺藥（如氯苯那敏）+減充血?jiǎng)ㄈ鐐温辄S堿）可有效緩解鼻部卡他癥狀；也可根據(jù)缺氧程度采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行氧療。

流感病毒感染高危人群容易引發(fā)重癥流感，發(fā)病48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療可減輕癥狀，減少并發(fā)癥，縮短病程，降低病死率。我國(guó)目前上市的抗病毒藥物有神經(jīng)氨酸酶抑制劑、血凝素抑制劑和M2離子通道阻滯劑3種?？沽鞲胁《警煶桃话銥?～7天，療程結(jié)束后如病情仍很嚴(yán)重、有病毒復(fù)制依據(jù)或有免疫抑制狀態(tài)時(shí)，可考慮延長(zhǎng)抗病毒療程。如忘記使用抗病毒藥物時(shí)，應(yīng)盡快補(bǔ)用單次劑量，但如果離下次使用時(shí)間不足2小時(shí)，可不補(bǔ)用，遵醫(yī)囑使用下個(gè)劑量即可。

總而言之，大家一定要正確認(rèn)識(shí)流感，不可將其與普通感冒等同而小視。身體各項(xiàng)機(jī)能較差者，一定要在秋季接種流感疫苗，積極守護(hù)自己和家人的健康。