“臉大”分幾種，瘦臉得對(duì)癥

許愿

網(wǎng)上流傳一個(gè)段子：臉小小的像鵝蛋一樣，才叫臉蛋，臉又圓又大的，那叫臉盤。

愛美的心都一樣，誰(shuí)都不想擁有一張大“臉盤”，因?yàn)槟槾蟛粌H上鏡不夠玲瓏可愛，還容易讓人誤以為是肥胖。所以，臉大的女生人生的一大課題，恐怕就是“瘦臉”了。

在網(wǎng)上隨便一搜，你總是可以看到一大堆各式各樣的“瘦臉神器”，什么面罩型的、震動(dòng)型的，還有滾動(dòng)型的。既然叫神器，是不是隨便買一個(gè)就能瘦臉呢？當(dāng)然不是，瘦臉如果有這么簡(jiǎn)單，就不需要寫這篇文章了。

跟所有改造身體的計(jì)劃一樣，瘦臉這件事，還得從原因入手。

造成臉大的原因，主要有4種。

1.骨骼型

骨骼型的大臉，說(shuō)白了就是天生的。一般是下頜骨骼寬大，還有個(gè)學(xué)名叫下頜角骨性肥大，通常會(huì)顯得臉比較方。即便你瘦臉瘦得只剩一層皮，下頜骨也還是會(huì)大搖大擺地待在那里。

2.脂肪型

脂肪型的臉大，其實(shí)也就是胖，或者臉部脂肪堆積不均勻造成。臉部脂肪過(guò)剩，臉就會(huì)顯得臃腫肥大，肉嘟嘟的，輕而易舉就可以捏起一團(tuán)。這種類型的人想瘦臉，說(shuō)白了就是要減脂。

3. 肌肉型

肌肉型臉大，實(shí)際上就是咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)。這種類型的大臉往往是后天造成的，主要因?yàn)闆](méi)有正確的咬合習(xí)慣以及喜歡吃有嚼勁的食物，比如喜歡吃堅(jiān)果、口香糖或者嚼檳榔等。這種臉型通常腮幫子鼓起，仿佛嘴里塞了兩個(gè)核桃一樣，瘦臉也不是特別容易。

4.水腫型

如果你是水腫型臉大，那么恭喜你，這種可以說(shuō)是瘦臉最沒(méi)難度的了。水腫型臉大主要是由不良生活習(xí)慣引起的，比如夜間喝水過(guò)多晨起臉腫，比如吃鹽過(guò)多使整個(gè)人浮腫。通常不是持續(xù)的臉大，而是某些特定時(shí)候顯得臉大，忽胖忽瘦。

臉大的原因，主要也就是上面這四種。那么針對(duì)這幾種大臉，分別用什么辦法瘦臉才合適呢？

1.骨骼型的瘦臉?lè)椒?/p>

實(shí)話講，這種真的沒(méi)什么靠自己就能瘦臉的方法，非要瘦臉，只能接受磨骨手術(shù)，但風(fēng)險(xiǎn)很大，而且聽著都可怕。骨骼型的臉大，建議換一種思維，可以通過(guò)改變自己的發(fā)型，或通過(guò)鬼斧神工的化妝修容，降低別人對(duì)臉部下頜角的關(guān)注，達(dá)到視覺(jué)上的瘦臉效果。

2.脂肪型的瘦臉?lè)椒?/p>

脂肪型瘦臉就是要減脂，而且沒(méi)有局部減肥的說(shuō)法，只有全身減脂，控制熱量、運(yùn)動(dòng)起來(lái)，臉不瘦都不可能。

3.肌肉型的瘦臉?lè)椒?/p>

肌肉型的臉大想瘦臉，需要戒掉不好的飲食習(xí)慣，少吃堅(jiān)硬或需要頻繁咀嚼的食物，并堅(jiān)持按摩臉部放松肌肉。

4.水腫型的瘦臉?lè)椒?/p>

水腫型瘦臉最簡(jiǎn)單，盡量避免睡前大量飲水，控制飲食口味，以清淡為主，只要改變這些習(xí)慣，臉就不容易浮腫了。

臉大的原因和瘦臉?lè)椒ň瓦@些了，瘦臉一定要對(duì)癥下藥，找到適合自己的方法，別再盲目使用所謂瘦臉神器了?！?/p>