冬天鼻子干補(bǔ)點(diǎn)維生素

劉曉軍

進(jìn)入冬天后，氣候干燥，很多人的鼻孔發(fā)干、發(fā)癢，這種現(xiàn)象稱為“干燥性鼻炎”。高溫作業(yè)和在有大量粉塵環(huán)境中工作的人也容易發(fā)生。另外，維生素缺乏可引起鼻黏膜改變而誘發(fā)；吸煙、飲酒及其他周身疾病，可使患者抵抗力減弱，也易于發(fā)病。

建議每天做鼻部摩擦或按摩鼻部穴位：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通。

為保護(hù)鼻黏膜，氣候干燥時(shí)出門應(yīng)戴口罩，鼻腔滴用復(fù)方薄荷油等。平時(shí)多補(bǔ)充維生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)。維生素B2能增強(qiáng)細(xì)胞功能，促進(jìn)鼻黏膜纖毛的運(yùn)動(dòng)；維生素C對(duì)毛細(xì)血管壁有保護(hù)作用。