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    小小羽毛球,讓他癡迷17年

    2022-05-30 23:59:37萬泰然
    老年博覽·上半月 2022年11期
    關(guān)鍵詞:王翔文化宮球友

    萬泰然

    滿場疾跑、接球、猛扣……羽毛球場上,10多名不同年齡段的球友正不停地?fù)]舞著球拍,在大汗淋漓中享受著羽毛球運(yùn)動帶來的快樂。

    人群中,62歲的王翔動作靈活,身手敏捷。他時(shí)而輕揮球拍,時(shí)而跳起猛扣,強(qiáng)大的爆發(fā)力讓對手連連稱贊。

    從“小白”到隊(duì)長

    王翔年輕時(shí)就愛好運(yùn)動,上大學(xué)時(shí)是學(xué)校足球隊(duì)隊(duì)員,工作后也一直有運(yùn)動的習(xí)慣。2005年,在好友的影響下,他開始接觸羽毛球。

    “打了幾次后,我覺得很有意思,還能緩解壓力,慢慢地就上癮了?!睆哪菚r(shí)起,王翔對羽毛球產(chǎn)生了濃厚的興趣,決定長期堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動。

    “每天的空余時(shí)間,我就在陳家灣廣場、文化宮打球。一年365天,不論刮風(fēng)下雨,我都要打球?!蓖跸栊χf,自從開始練習(xí)打羽毛球,他每天都堅(jiān)持打球1小時(shí)左右,節(jié)假日也不休息。

    “打羽毛球入門容易,老人小孩都能打,但要想打得好,可就沒那么容易了?!蓖跸枘赀^四十才拿起球拍,為了提高技術(shù)水平,他經(jīng)常看電視上的羽毛球比賽、虛心向高手請教、與朋友切磋。他說:“當(dāng)時(shí)和我一起練習(xí)羽毛球的有七八個(gè)人,上班前或下班后,大家會約在一起打球?!?/p>

    他用了近一年時(shí)間學(xué)習(xí)羽毛球基本功,球技有了長足進(jìn)步。王翔告訴記者,打羽毛球講究發(fā)力和步伐:發(fā)力正確的話,輕輕一撥,球便可以飛得很遠(yuǎn);步伐講究連貫、快速,步伐到位,發(fā)力才能到位。

    “剛開始打羽毛球,我打5分鐘就累了,現(xiàn)在每天打一個(gè)多小時(shí)都不覺得累?!蓖跸枵f,除了技術(shù)提高,更讓他感到高興的是,不斷有羽毛球愛好者加入他們的行列。

    看球友越來越多,王翔和幾個(gè)朋友商量,干脆組建一支隊(duì)伍?!拔覀兿霂由磉吀嗳藚⑴c到羽毛球運(yùn)動中,共同感受運(yùn)動的魅力?!?017年,在王翔的帶動下,中羽晨練隊(duì)成立。5年時(shí)間里,晨練隊(duì)從最初的不到10人擴(kuò)展到了近40人。

    以球會友,重在參與

    2017年,王翔擔(dān)任黃石港區(qū)老年體協(xié)羽毛球?qū)N?fù)責(zé)人后,一邊堅(jiān)持鍛煉,一邊組織多支隊(duì)伍鍛煉。

    “羽毛球是一項(xiàng)系統(tǒng)性的體育運(yùn)動,球技的提高需要經(jīng)過3到5年的時(shí)間,因此抓好骨干、建立多個(gè)群體是關(guān)鍵。”他說。

    王翔告訴記者,他和隊(duì)員商量,推選了幾名球技好、認(rèn)真負(fù)責(zé)的球員作為領(lǐng)頭人,分別建立了文化宮4樓的兩個(gè)早鍛煉群、老體委4樓的早鍛煉群、團(tuán)城山中羽球館的早鍛煉群,一共100多人。

    為了提高隊(duì)員的球技,他每年都會組織三四次交流賽,并選派隊(duì)員參加各項(xiàng)羽毛球賽活動?!巴ㄟ^長期的堅(jiān)持,我和隊(duì)員們的球技都有了較大提高,也獲得了一些榮譽(yù)?!蓖跸枵f。

    “我們曾到鄭州、宜昌等地參加交流賽,以球會友,順便欣賞當(dāng)?shù)仫L(fēng)景,就像旅游一樣?!蓖跸枵f,“比賽不一定要爭個(gè)輸贏,更重要的是享受運(yùn)動的過程,促進(jìn)交流,鍛煉自身的應(yīng)變能力?!?/p>

    收獲健康和快樂

    “人們都說運(yùn)動富有魅力,我接觸羽毛球后,才懂得了運(yùn)動的魅力所在?!睂ν跸瓒?,羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動魅力無窮,也帶給他諸多改變。

    “打羽毛球之前,我的鼻炎很嚴(yán)重,身材偏胖。以前我們在文化宮打球,被圍觀的居民戲稱為‘胖子隊(duì)?,F(xiàn)在我的鼻炎好了,也不胖了。”王翔笑著說。

    王翔還告訴記者,羽毛球是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動,對頸椎、腰椎、視力都有好處?!耙郧伴_1小時(shí)車,頸椎就開始痛;現(xiàn)在開車去長沙,路上七八個(gè)小時(shí),都不會覺得不舒服。”“打球時(shí),需要盯著來回飛動的羽毛球,眼睛不停轉(zhuǎn)動,可以緩解視疲勞?!?/p>

    王翔說,競技體育不僅需要體力、耐力,更需要腦力。雙打時(shí),兩個(gè)人需要密切配合,采用合適的戰(zhàn)術(shù),抓住對方的薄弱之處打。每天堅(jiān)持打羽毛球,王翔和隊(duì)友們增進(jìn)了友誼,提高了球技,提升了身體素質(zhì),培養(yǎng)了自信、果斷、頑強(qiáng)拼搏的心理品質(zhì)。

    “孩子上大學(xué)之后,自己的空閑時(shí)間多了起來。時(shí)間一長,難免會有孤獨(dú)感。找到一個(gè)愛好,生活就會漸漸充實(shí)起來。”王翔說。

    因?yàn)橛鹈?,王翔不僅鍛煉了身體,還交到了許多志同道合的朋友。大家除了一起打球,還經(jīng)常一起出去旅游。王翔說,他現(xiàn)在的生活既健康又快樂。

    王翔說,他享受在羽毛球館里的一次次揮拍,享受賽場上的一場場拼搏,享受運(yùn)動后的大汗淋漓。只要身體允許,他會堅(jiān)持打下去。

    (摘自《東楚晚報(bào)》2022年5月27日,春之暖薦)

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