堅(jiān)持站著上課的女生

黃德明

好學(xué)女生為何偏要站著上課

某校高二的班主任李老師向我反映說：班里有一個(gè)女生，文靜，話不多，聽話守紀(jì)律，學(xué)習(xí)很努力，成績也不錯(cuò)。只是最近兩個(gè)多月，她在上數(shù)學(xué)、化學(xué)、地理這些學(xué)科的時(shí)候，老是站在教室后邊上課，一手拿書，一手拿筆，時(shí)常在書上記著什么。這樣站著也夠辛苦的，李老師幾次叫她回座位上課，她都不大聽，她也不肯說是什么原因。

后來，李老師開家長會(huì)，跟該生家長講了這件事。家長回家斥責(zé)女兒：到教室后面站著既丟面子，又影響不好。開頭兩天，孩子沒有到教室后面去站著聽課了。但過了這幾天，孩子又到教室后面站著聽課了。李老師感覺該生不好理解，似乎有什么心理問題，就安排該生到我們心理咨詢室來，讓咨詢師給她開導(dǎo)一下。

與“瞌睡蟲”做斗爭

這個(gè)女生（小紅，化名）按老師的約定來到心理咨詢室，臉上顯出一絲憂愁。我請她坐好。

咨詢師問：“聽說你上課經(jīng)常在教室后面站著，是老師叫你去的，還是你主動(dòng)去的呢？”

小紅說：“是我自己去的?！?/p>

咨詢師問：“上所有的課，你都是站著聽課嗎？”

小紅說：“不是，只是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、地理這些學(xué)科，我才到教室后面站著?！?/p>

咨詢師問：“為什么上這些課你就站著上課呢？”

小紅說：“班主任李老師管課堂很嚴(yán)。學(xué)生違反了紀(jì)律，他都不會(huì)放過，一定狠狠批評。誰犯紀(jì)律，還要減扣該生和該生所在小組的操行分。兩個(gè)多月前，剛開校不久，李老師發(fā)現(xiàn)課堂上有學(xué)生打瞌睡，就嚴(yán)厲批評了幾句，并叫打瞌睡的同學(xué)到教室后面去站著聽課。順勢老師就宣布一條班規(guī)：以后凡是上課想打磕睡的同學(xué)，就請?jiān)诮淌液竺嬲局犝n，直到不想瞌睡了，你再回到座位坐下。此后，斷斷續(xù)續(xù)，經(jīng)常有個(gè)別同學(xué)主動(dòng)到教室后面去站著聽課，但他們一般是站一會(huì)兒就回到座位?！?/p>

咨詢師問：“原來你到教室后面站著上課也是為了避免打瞌睡？”

小紅：“是的?！?/p>

這位女生學(xué)習(xí)非常用功，經(jīng)常做功課到夜里十二點(diǎn)以后，有時(shí)甚至一點(diǎn)多鐘才睡，早晨去上學(xué)，天不亮就起床。這學(xué)期有些課程內(nèi)容難度加大。上課時(shí)，特別是內(nèi)容較枯燥、不容易聽懂時(shí)就常常想打瞌睡。

為了與“瞌睡蟲”做斗爭，也為了不扣小組的操行分，上課時(shí)她主動(dòng)到教室后面站著聽課，做筆記，后來發(fā)展到經(jīng)常如此，天天如此。班主任老師幾次勸她說：“你還是回到座位坐下來聽課吧！”但該學(xué)生就是不聽。時(shí)間一長，似乎成了一種習(xí)慣。后來學(xué)校開家長會(huì)，反映到家長那里。父親硬是命令式地責(zé)罵女兒說：“你為什么老是在教室后面站著上課呢？以后不準(zhǔn)給我到教室后面站了！大家都坐著你卻要站著，丟人現(xiàn)眼的！”女兒也沒說什么，但是這個(gè)女孩到了學(xué)校，仍然經(jīng)常在教室后面站著上課。

站著上課能趕走“瞌睡蟲”嗎？

咨詢師問：“你覺得學(xué)習(xí)壓力很大，每天功課繁多嗎？”

小紅：“壓力不大，作業(yè)倒是很多?！?/p>

咨詢師：“你學(xué)習(xí)很努力 ，上課很遵守紀(jì)律。生怕犯錯(cuò)誤影響自己形象和班組的名譽(yù)。同時(shí)，又害怕學(xué)習(xí)跟不上，成績下降，所以強(qiáng)迫自己站著上課，不準(zhǔn)打瞌睡。是這樣吧？”

小紅：“是這樣?！?/p>

咨詢師：“那你采用在教室后面站著上課的方式，你覺得效果怎么樣呢？”

小紅：“有點(diǎn)效果，但還是覺得想瞌睡?！?/p>

咨詢師：“也就是說效果還是不大好吧！打瞌睡是一種生理現(xiàn)象，是大腦太疲勞了向我們發(fā)出的警報(bào)。既然是警報(bào)，是為我們好的，就不要強(qiáng)迫自己跟它做對了，要接受它，順應(yīng)大腦的生物鐘。不然我們的大腦健康、心理健康都會(huì)受到損害。到那個(gè)時(shí)候，你要想完成學(xué)習(xí)任務(wù)就更難了。”

其實(shí)，小紅內(nèi)心也不是不想坐著聽課。只是她怕影響學(xué)習(xí)和紀(jì)律，所以采用逼著自己站著上課的方式來解決打瞌睡的問題。內(nèi)心中仿佛有兩個(gè)自己在斗爭。一部分想要休息，感覺自己太疲倦了，受不了了，要坐下；另一部分卻感覺要學(xué)習(xí)，要努力，守紀(jì)律，不能坐，不能睡，站起來、堅(jiān)持、堅(jiān)持……

接納內(nèi)在的自我，才能走出困境

我找來兩把椅子，面對面擺放著。一把椅子代表站著上課的部分，我們稱為椅子甲，另一把椅子代表想睡覺的部分，稱為椅子乙， 我先引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入放松狀態(tài)，再引導(dǎo)學(xué)生互換位置進(jìn)行對話。

咨詢師引導(dǎo)小紅坐在椅子乙上說：“我太累了，我想睡覺?！?/p>

再引導(dǎo)小紅坐在椅子甲上對乙說：“我上課要專心學(xué)習(xí)，要遵守紀(jì)律，我不允許你上課睡覺?！?/p>

回到椅子乙說：“睡覺是我的需要，睡了覺，身體才會(huì)健康，才有精神學(xué)習(xí)。睡了覺，大腦的思維更清晰、記憶力更強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率更好。”

回到椅子甲說：“上課睡覺影響紀(jì)律，影響學(xué)習(xí)。老師要嚴(yán)厲批評，損壞自己的形象。”

回到椅子乙對甲說：“我可以改成中午睡覺，放學(xué)后睡覺；改成晚上睡覺。功課做快點(diǎn)，早點(diǎn)睡覺，晚上11點(diǎn)以前睡覺，每天多睡兩個(gè)小時(shí)，你同意嗎？”

引導(dǎo)甲對乙說：“同意，原來我們兩個(gè)追求的價(jià)值是一致的，我們兩個(gè)有共同的目標(biāo)。讓我們擁抱一下吧！”

通過椅子甲和乙的對話，兩個(gè)部分的目標(biāo)達(dá)到和諧一致，心理困擾問題即為解決。找到了增加睡午眠和完善增加睡覺時(shí)間的辦法。我和小紅商量，重新制訂了生活、做功課、休息、睡覺的作息時(shí)間計(jì)劃。

以后，小紅再也沒有到教室后面去站著上課了。