全民健身指導下社區(qū)居民體育鍛煉現(xiàn)狀分析

李愛琴

摘 要 文章采用文獻資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對全民健身指導下鄭州市社區(qū)居民體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查，分析影響社區(qū)居民體育鍛煉的因素。研究表明：鄭州市社區(qū)居民體育整體開展較好，居民體育鍛煉項目程多元化趨勢。

關(guān)鍵詞 全民健身 社區(qū)居民 體育鍛煉

一、研究對象

以鄭州市社區(qū)居民體育鍛煉鍛煉現(xiàn)狀為研究對象，選擇鄭州市金水區(qū)、惠濟區(qū)、管城區(qū)、二七區(qū)等社區(qū)居民為調(diào)查對象。

二、研究方法

根據(jù)研究需要，運用文獻資料法，以“全民健身”、“社區(qū)體育”等為關(guān)鍵詞在中國學術(shù)期刊網(wǎng)中收集相關(guān)信息，并查閱了社會學、心理學等方面的書籍和文獻。并運用問卷調(diào)查法通過對鄭州市金水區(qū)、惠濟區(qū)、管城區(qū)、二七區(qū)等社區(qū)居民進行走訪并發(fā)放問卷。共發(fā)放問卷800份，回收問卷800份，回收率100%。有效問卷779份，有效率為97.38%。對調(diào)查所得到的數(shù)據(jù)，運用SPSS17.0統(tǒng)計軟件進行分析處理。

三、研究結(jié)果與討論

（一）體育鍛煉社區(qū)居民基本情況分析

被調(diào)查的鄭州市社區(qū)居民體育鍛煉的性別結(jié)構(gòu)為：男性較女性多；社區(qū)居中民體育鍛煉人中50歲以上的居民最多，占調(diào)查總體的38.06%；20—30歲社區(qū)居民參與體育鍛煉的人最少，占調(diào)查總體的8.17%。分析原因可能是，20—30歲的群眾多為工作和事業(yè)忙碌，沒有太多的時間去參加體育鍛煉，而在其中還有一部分體育意識有點淡薄，體育參與不夠積極，雖然有時認識到體育鍛煉對健康的價值，但覺得自己很健康，沒有必要參加鍛煉。50歲以上的群眾多為退休人員，再加上老年人處于人體各器官組織和功能逐漸衰退階段，健身、防病的需要非常強烈，愿意通過能參加體育活動達到這一目的。同時，老年人和離退人員擁有大量的余暇時間，參加體育活動不但可以保持健康，而且也是消除孤獨與寂寞的一個理想途徑。

（二）社區(qū)居民參與體育鍛煉項目強度分析

鄭州市社區(qū)居民體育鍛煉在項目的選擇上處于前五位的依次是：散步、跑步、健身操、太極拳、羽毛球。從這些項目可以看出，散步、跑步是比較容易進行的體育活動，相對其它體育項目練習起來比較方便，體力消耗小，而且受場所的限制小；而健身操、太極拳的項目特點是占用場地小、運動量可大可小易于控制。老年人喜歡散步、太極拳等運動量小且不受場地限制的項目；中青年人喜歡球類等刺激且對抗強的活動以及韻律性較強的健身操等項目。不同年齡階段的群眾參加體育鍛煉的頻度也存在著差異，50歲以下的群眾每周參加體育鍛煉的頻度要明顯高于21-40歲的群眾，因為50歲以上的社區(qū)居民一般是離退休人員，其自由支配時間相對較多，又加上這一階段居民的身體健康相對較強，參與體育鍛煉的迫切性較強，他們深深的體會到體育鍛煉的重要性，因此，參與體育鍛煉的頻度也相對較大。從鄭州市社區(qū)居民每次參與體育鍛煉時間的分析可以看出，只有34.12%的社區(qū)居民每次鍛煉時間在30分鐘以下，大多數(shù)被調(diào)查的群眾每次鍛煉時間超過30分鐘，達到了產(chǎn)生鍛煉效果所需的最低的時間要求，其鍛煉強度也是相當不錯的，有56.23%的社區(qū)居民其體育鍛煉強度在中等或中等強度以上，只有43.77%的社區(qū)居民參加體育鍛煉強度不能達到中等或中等強度以上。

（三）影響社區(qū)居民參加體育鍛煉的因素分析

通過對影響鄭州市社區(qū)居民不參加體育鍛煉的原因按重要程度排在前六位的是：缺乏場地器材，沒時間，沒興趣，工作負擔重，缺少專業(yè)指導，無經(jīng)濟條件。在被調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，認為“缺乏場地器材”是造成他們不能參加體育鍛煉的原因占到首位，其次是認為“沒時間”，再者是認為“沒興趣”、“工作負擔重”和“缺少專業(yè)指導”等影響群眾參加體育鍛煉的因素可以從客觀和主觀兩個方面進行分析。主觀上“沒有時間”“沒有興趣”，這說明社區(qū)居民對體育鍛煉的價值認識有待提高，體育意識還比較淡薄，不能科學的安排時間去參加體育鍛煉?？陀^上“缺乏場地器材”成為影響群眾參加體育鍛煉的主要原因，眾所周知，場地器材是保障社區(qū)居民參加體育鍛煉的基本條件，現(xiàn)在鄭州市的城市建設(shè)大都是向高層發(fā)展，社區(qū)居民空前增多，而社區(qū)空地和體育健身場地設(shè)施是非常有限的，這就造成了“供不應(yīng)求”的一種現(xiàn)象，而一些老式小區(qū)，在城市健身規(guī)劃中缺少相應(yīng)的健身設(shè)施的配套，所以，現(xiàn)有的體育設(shè)施場地難以滿足群眾體育鍛煉的需要，這在一定程度上影響了群眾參加體育鍛煉的積極性。

四、結(jié)論與建議

鄭州市社區(qū)居民體育鍛煉呈現(xiàn)老年居民體育鍛煉現(xiàn)狀較多，而中年群體鍛煉較少。在對鍛煉項目的選擇呈現(xiàn)出多元化的趨勢；但“缺乏場地器材”、“沒有時間”、“沒有興趣”和“工作負擔重”成為影響社區(qū)居民參與體育鍛煉的重要因素。建議政府體育主管部門在加大對體育設(shè)施、器材方面的投入，增加各種休閑、健身、娛樂保健設(shè)施的建設(shè)。

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