讀迷作品

江西省萍鄉(xiāng)市蘆溪縣蘆溪鎮(zhèn)第二中心學校四年級（4）班 吳可盈

安心同學：

你好！

你沉迷于看短視頻，很大一部分原因是你覺得現(xiàn)實生活沒有看短視頻好玩。其實道理很簡單，就是你在現(xiàn)實生活中沒有獲得滿足感，而觀看短視頻能讓你獲得這種滿足感，自然就會沉迷。因此，不要過于苛責自己，給自己更多的耐心，慢慢地，你就會從這個困擾中走出來。你可以試試以下方法：1.看看就好。要適度地看，不要過度沉迷，以免對身心造成不良影響。2.充實生活。去做一些有意義的事情，比如運動、與同學聊天、看看書等，這些都可以讓你的生活充實起來。3.多去外面看看。通過周末和節(jié)假日，可以讓爸爸媽媽多陪你去看看外面的世界，或者去拜訪親友。總之，凡事都要適可而止，不可沉溺其中，造成過大的心理和生理負擔。盡早做出改變吧！

小妮姐姐