“倒置法”在健美操套路教學(xué)中的實(shí)踐研究

于沁 崇玉萍

(安徽師范大學(xué)體育學(xué)院 安徽蕪湖 241003)

“倒置”是顛倒位置、次序或關(guān)系的意思，指事物所處的狀況與正常的相反，如事物在順序、方位、道理等方面的顛倒。該文所提出的“倒置法”是指在健美操套路教學(xué)中，先將原有的規(guī)定套路分解成若干組合，按照先難后易、先重點(diǎn)內(nèi)容后一般內(nèi)容的方式重新組合教學(xué)，最后再按正常順序完整練習(xí)。這種教學(xué)方法，首先讓學(xué)生了解和掌握健美操關(guān)鍵動(dòng)作或難點(diǎn)動(dòng)作部分。國(guó)內(nèi)外已有學(xué)者嘗試將“倒置法”運(yùn)用在英語(yǔ)、化學(xué)、物理、醫(yī)學(xué)教學(xué)課程上，并認(rèn)為倒置法教學(xué)可以提高學(xué)生批判主義思維和解決問題的能力，提高教育和教學(xué)效率［1-5］。健美操教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱，是教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)的橋梁與中介。專家學(xué)者提出了探究式教學(xué)法、“小團(tuán)體”教學(xué)法、處方式教學(xué)法、互交式教學(xué)法、合作式教學(xué)法、開放式教學(xué)法、微格教學(xué)法、俱樂部教學(xué)法、翻轉(zhuǎn)課堂等多種方法［6-10］。

健美操在學(xué)校和健身房開課率很高。新課改要求教師貫徹“自主、合作、探究”的教學(xué)指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、獲取知識(shí)的過(guò)程和形成正確價(jià)值觀的過(guò)程，特別強(qiáng)調(diào)要激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的愿望和能力。然而，教育資源匱乏，健美操基本動(dòng)作有限，套路中單個(gè)動(dòng)作重復(fù)較多，時(shí)間一長(zhǎng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情就會(huì)減弱；加之學(xué)生們的身體基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)積極性等個(gè)體差異，使得學(xué)習(xí)效果參差不齊。如何在有限的教育資源內(nèi)，改進(jìn)健美操教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)，并逐步提高學(xué)生自學(xué)、自編、自創(chuàng)、自練的能力？在俱樂部、健身房的操舞課中，筆者曾采用“倒置法”進(jìn)行健美操的領(lǐng)做，此法獲得學(xué)員認(rèn)可。那么，在學(xué)校健美操的套路學(xué)習(xí)中，能否運(yùn)用“倒置法”以提高學(xué)生學(xué)習(xí)和健身的效果呢？基于此，該研究將“倒置法”引入到高校健美操套路課程教學(xué)中，比較其與常規(guī)教學(xué)法在教學(xué)中的應(yīng)用效果，為健美操套路學(xué)習(xí)提供新的實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以高校公共體育健美操選項(xiàng)課中規(guī)定動(dòng)作教學(xué)方法為研究對(duì)象，以某高校公共體育健美操選項(xiàng)課2 個(gè)班學(xué)生（每班30人，均為女生）為實(shí)驗(yàn)參與者。經(jīng)過(guò)初級(jí)班的學(xué)習(xí)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣無(wú)顯著差異。隨機(jī)選取一個(gè)自然班為實(shí)驗(yàn)組，另一個(gè)班為對(duì)照組。納入標(biāo)準(zhǔn)：全班無(wú)特殊情況都能完成實(shí)驗(yàn)內(nèi)容的全日制文理科學(xué)生。排除標(biāo)準(zhǔn)：除體育專項(xiàng)課外，還有其他舞蹈課、形體課的班級(jí)學(xué)生或因巡演、寫生等不能堅(jiān)持完成實(shí)驗(yàn)課的班級(jí)學(xué)生，如音樂學(xué)院、傳媒學(xué)院、美術(shù)學(xué)院等學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)課題需要，以“健美操教學(xué)方法”“倒置法”“倒置教學(xué)法”“逆序教學(xué)法”等為關(guān)鍵詞，在安徽省高等學(xué)校數(shù)字圖書館、中國(guó)知網(wǎng)進(jìn)行文獻(xiàn)查閱，并查閱了《課程論》《健美操教程》等相關(guān)書籍，為教學(xué)實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)、教學(xué)評(píng)價(jià)的制定以及論文的撰寫提供了廣泛的理論支持。

1.2.2 問卷調(diào)查法

此次研究所采用的健美操學(xué)習(xí)興趣問卷是根據(jù)南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院顧海勇老師研究的《大學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣評(píng)價(jià)量表》改編而來(lái)的（筆者將量表中“體育”替換成“健美操”），其量表信度系數(shù)為0.903，信度非常高［11］。該量表包括消極性（6 個(gè)問題）、積極性（6 個(gè)問題）、技能學(xué)習(xí)（5 個(gè)問題）、課余活動(dòng)參與度（5 個(gè)問題）、健美操關(guān)注度（5 個(gè)問題）五個(gè)維度的27 個(gè)問題。每個(gè)問題分成完全不同意、不同意、一般、同意、完全同意，分別標(biāo)記1、2、3、4、5分，其中消極問題為反向計(jì)分，得分越高，學(xué)習(xí)興趣越高。學(xué)習(xí)興趣問卷由授課教師在實(shí)驗(yàn)第一次課、實(shí)驗(yàn)最后一次課發(fā)放，當(dāng)場(chǎng)回收。問卷前后各發(fā)放60份，回收60份，回收率為100%。

1.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

將實(shí)驗(yàn)對(duì)象隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組采用倒置法教學(xué)，對(duì)照組采用常規(guī)法教學(xué)。

2 研究設(shè)計(jì)

2.1 實(shí)驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí)間共12 周。1～8 周，教師教授規(guī)定套路；9～12周，復(fù)習(xí)規(guī)定動(dòng)作，并以規(guī)定套路內(nèi)容為基礎(chǔ)，學(xué)生按小組進(jìn)行隊(duì)形創(chuàng)編、演練。采用雙盲法，分別于第8 周末進(jìn)行實(shí)驗(yàn)對(duì)象的套路熟悉程度測(cè)試，于12 周末進(jìn)行創(chuàng)編能力測(cè)試。

授課內(nèi)容為國(guó)家體育總局推廣的2013 年《全國(guó)時(shí)尚健身規(guī)定動(dòng)作》二級(jí)套路，每周授課1 次，每次課70min。該規(guī)定套路中有4 個(gè)組合操化動(dòng)作，該文標(biāo)識(shí)為A、B、C、D，每個(gè)組合又有Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ正、反方向共8 個(gè)八拍動(dòng)作。實(shí)驗(yàn)組采用倒置法教學(xué)。該規(guī)定套路4 個(gè)組合中，C 組合有2 次180°的運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體和double single single（DSS）的變化節(jié)奏。根據(jù)筆者教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，這些都是學(xué)生（學(xué)員）易錯(cuò)的地方，故認(rèn)為該組合為此套操難度系數(shù)最高的組合。B組合中，左右對(duì)稱、前后對(duì)稱動(dòng)作較多，難度系數(shù)相比較低。因此，實(shí)驗(yàn)組采用CDAB 的教學(xué)順序。對(duì)照組按照ABCD 正常順序常規(guī)教學(xué)。下面以二級(jí)套路第一組合為例，具體教學(xué)安排如下（見表1）。

表1 倒置法與常規(guī)教學(xué)法對(duì)比

2.2 測(cè)試指標(biāo)

測(cè)試指標(biāo)包括學(xué)習(xí)興趣、規(guī)定套路技能掌握、創(chuàng)編能力。規(guī)定套路技能考核要點(diǎn)包括：技術(shù)的正確性（40分）、連接動(dòng)作的流暢性（20分）、身體的協(xié)調(diào)性（20分）、音樂的跟隨能力（10分）、表現(xiàn)力（10分）。創(chuàng)編能力測(cè)試包括開始造型和結(jié)束造型的難易、隊(duì)形變化的次數(shù)。因?qū)W校對(duì)學(xué)生長(zhǎng)跑等其他體能有統(tǒng)一要求，故此次實(shí)驗(yàn)中不考慮學(xué)生體能差異與變化。

2.3 實(shí)驗(yàn)控制

為避免其他因素干擾實(shí)驗(yàn)客觀性，嚴(yán)格監(jiān)測(cè)整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程。授課教師、條件、環(huán)境相同。測(cè)試教師相同，授課教師不參與定性測(cè)試。定性測(cè)試采用雙盲法。學(xué)習(xí)興趣問卷由授課教師在實(shí)驗(yàn)第一次課、實(shí)驗(yàn)最后一次課發(fā)放，當(dāng)場(chǎng)回收。8 周后進(jìn)行規(guī)定套路測(cè)試，所有學(xué)生混合在一起，同一時(shí)段測(cè)試。12 周后進(jìn)行規(guī)定套路小組創(chuàng)編測(cè)試（自行設(shè)計(jì)開始造型、結(jié)束造型和隊(duì)形變化，各班級(jí)內(nèi)小組人員自由組合，每組5～10 人）。由3位具有二級(jí)以上裁判的健美操教師對(duì)學(xué)生套路進(jìn)行評(píng)分，取平均成績(jī)。

2.4 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS 19.0 統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，所得數(shù)據(jù)均以表示，用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組間統(tǒng)計(jì)分析，P＜0.05為具有顯著性差異，P＜0.01為具有非常顯著性差異。

3 結(jié)果

3.1 實(shí)驗(yàn)前后兩組學(xué)生學(xué)習(xí)興趣比較

實(shí)驗(yàn)前，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)興趣無(wú)顯著差異（P＞0.05），其消極性、積極性、技能學(xué)習(xí)、課余活動(dòng)參與度、關(guān)注度皆無(wú)差別。實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生學(xué)習(xí)興趣比實(shí)驗(yàn)前顯著提高（P＜0.01），而對(duì)照組學(xué)生除消極性維度外，其他四個(gè)維度都無(wú)明顯變化（P＞0.05）。實(shí)驗(yàn)后，兩組間比較，各維度及總評(píng)分實(shí)驗(yàn)組顯著高于對(duì)照組（P＜0.01）（見表2、表3），說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生學(xué)習(xí)興趣高于對(duì)照組。

表2 兩組學(xué)生學(xué)習(xí)興趣實(shí)驗(yàn)前后變化（，n=30）

表2 兩組學(xué)生學(xué)習(xí)興趣實(shí)驗(yàn)前后變化（，n=30）

表3 實(shí)驗(yàn)前后兩組學(xué)生學(xué)習(xí)興趣組間比較（，n=30）

表3 實(shí)驗(yàn)前后兩組學(xué)生學(xué)習(xí)興趣組間比較（，n=30）

3.2 兩組學(xué)生套路測(cè)試成績(jī)比較

個(gè)人規(guī)定套路測(cè)試成績(jī)，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組總評(píng)分有顯著差異（P＜0.05）。其中，技術(shù)的正確性、音樂的跟隨能力有顯著差異（P＜0.05）；連接動(dòng)作的流暢性有極顯著差異（P＜0.01）；表現(xiàn)力實(shí)驗(yàn)組均值高于對(duì)照組，但無(wú)明顯差異（P＞0.05）（見表4）。

表4 實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生規(guī)定動(dòng)作測(cè)試評(píng)分（，n=30）

表4 實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生規(guī)定動(dòng)作測(cè)試評(píng)分（，n=30）

3.3 實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生創(chuàng)編對(duì)比

實(shí)驗(yàn)后創(chuàng)編隊(duì)形分組練習(xí)中，分成組數(shù)無(wú)差別，都是4個(gè)小組，但在開始造型、結(jié)束造型和隊(duì)形的創(chuàng)編方面，實(shí)驗(yàn)組的造型更新穎、隊(duì)形變化次數(shù)更多。實(shí)驗(yàn)組4個(gè)小組隊(duì)形變化分別是9個(gè)、7個(gè)、7個(gè)、7個(gè)，對(duì)照組4個(gè)小組隊(duì)形變化分別是5個(gè)、4個(gè)、4個(gè)、5個(gè)。

4 討論

4.1 “倒置法”對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的影響

實(shí)驗(yàn)再次證明“興趣是學(xué)習(xí)最好的老師”，采用倒置法教學(xué)，充分發(fā)揮大學(xué)生認(rèn)知記憶特點(diǎn)，學(xué)習(xí)效果會(huì)大幅提高。實(shí)驗(yàn)組的學(xué)習(xí)興趣較高，測(cè)試的成績(jī)也顯著高于對(duì)照組。

按照阿特金森與麥克蘭德的“需要-動(dòng)機(jī)”理論，對(duì)于所認(rèn)知對(duì)象越感興趣，想要獲得的驅(qū)動(dòng)就越有動(dòng)力，成功的機(jī)會(huì)就越多。相反，對(duì)不感興趣的事物進(jìn)行學(xué)習(xí)，則很難取得進(jìn)步或成功。學(xué)生只有對(duì)健美操感興趣，才會(huì)有學(xué)習(xí)健美操、利用健美操鍛煉身體的動(dòng)力。在學(xué)生心中，健美操課是時(shí)尚、有活力的，是既能鍛煉身體，又能愉悅心理的課。然而，高校健美操教學(xué)內(nèi)容更新速度過(guò)慢、單調(diào)而老套的上課模式、教學(xué)方法單一，缺少變化、反復(fù)練習(xí)等讓學(xué)生感覺到枯燥無(wú)味［12］。正如現(xiàn)代學(xué)習(xí)型組織理論的創(chuàng)始人彼得·圣吉所說(shuō)：“把人的學(xué)習(xí)當(dāng)作單純的知識(shí)積累的學(xué)習(xí)導(dǎo)向，必然導(dǎo)致對(duì)個(gè)體學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力的摧殘和扼殺。”采用倒置法教學(xué)，靈活運(yùn)用健美操基本元素，使簡(jiǎn)單的套路富于變化，顛覆學(xué)生對(duì)健美操的常規(guī)認(rèn)知，使學(xué)生真正享受和體驗(yàn)到健美操運(yùn)動(dòng)的樂趣以及學(xué)習(xí)的意義，讓學(xué)生“想學(xué)”“樂學(xué)”。有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生會(huì)對(duì)健美操投入更多的關(guān)注與探索，學(xué)習(xí)效果自然會(huì)大幅提高。

4.2 “倒置法”對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的影響

實(shí)驗(yàn)顯示，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生比對(duì)照組學(xué)生動(dòng)作更熟練、連接更流暢、跟隨音樂的能力更強(qiáng)。倒置法教學(xué)就是按照先難后易、先重點(diǎn)內(nèi)容后一般內(nèi)容的方式重新組合教學(xué)，讓學(xué)生先了解和掌握健美操關(guān)鍵動(dòng)作或難點(diǎn)動(dòng)作，能通過(guò)增加先學(xué)的難點(diǎn)內(nèi)容練習(xí)的次數(shù)，從而提高其熟練程度。根據(jù)遺忘規(guī)律研究發(fā)現(xiàn)，多種類型、多種感官的協(xié)同記憶比單一類型、感官的記憶效果好。倒置法教學(xué)充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生視覺記憶（教師的示范）、聽覺記憶（教師口令、音樂）、本體運(yùn)動(dòng)感知覺記憶（身體練習(xí)）組合記憶功能，使學(xué)生“學(xué)得快、記得久”。

美國(guó)著名的認(rèn)知派心理學(xué)家和教育家杰羅姆·布魯納提出，教學(xué)中應(yīng)幫助學(xué)生形成豐富的想象，防止過(guò)早語(yǔ)言化，他強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的過(guò)程，強(qiáng)調(diào)直覺思維［13］。倒置法教學(xué)更強(qiáng)調(diào)教師的領(lǐng)做示范。教師通過(guò)“領(lǐng)做”，幫學(xué)生先建立一個(gè)大致框架、路線，再填充具體規(guī)范動(dòng)作。練習(xí)所學(xué)內(nèi)容后，教師再針對(duì)學(xué)生普遍出現(xiàn)的問題做集中糾正，個(gè)別問題個(gè)別糾正，這樣能節(jié)省更多時(shí)間，給學(xué)生練習(xí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)序進(jìn)累積的過(guò)程，只有累積到一定數(shù)量，最后才會(huì)有質(zhì)的飛躍。累積的落腳點(diǎn)還在于動(dòng)作練習(xí)。而在傳統(tǒng)健美操教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)講解與示范，學(xué)生練習(xí)時(shí)斷時(shí)續(xù)，不但使練習(xí)的次數(shù)減少，也使練習(xí)的節(jié)奏打亂，練習(xí)效果也變差。采用倒置法，教師多領(lǐng)做，少講解，學(xué)生獲得跟隨音樂，連續(xù)練習(xí)時(shí)間更長(zhǎng)，動(dòng)作銜接更具流暢性，學(xué)習(xí)效果更好。

另外，學(xué)生的注意力也影響學(xué)習(xí)效果，注意力越集中，學(xué)習(xí)效果越好。倒置法教學(xué)能吸引學(xué)生更多注意力。一方面，每次課的伊始，學(xué)生注意力最高，此時(shí)學(xué)習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)動(dòng)作，能提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作學(xué)習(xí)的有意注意.另一方面，通過(guò)教學(xué)方法的新穎性，引起學(xué)生的無(wú)意注意，轉(zhuǎn)化為有意注意。

4.3 “倒置法”對(duì)學(xué)生創(chuàng)新思維的影響

實(shí)驗(yàn)顯示，倒置法教學(xué)能激發(fā)大學(xué)生投入更多精力，創(chuàng)作激情高，創(chuàng)編能力強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)組在開始造型、結(jié)束造型和隊(duì)形的創(chuàng)編方面相對(duì)對(duì)照組而言，其造型更新穎、隊(duì)形變化次數(shù)更多、變化更巧妙。倒置法教學(xué)更有利于發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性和超越性。

“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，學(xué)源于思，思考是發(fā)展創(chuàng)造力的關(guān)鍵。從某種程度上來(lái)說(shuō)，學(xué)生的思維學(xué)習(xí)比知識(shí)、技能學(xué)習(xí)更重要，這對(duì)學(xué)生發(fā)展有更深遠(yuǎn)的意義。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，健美操學(xué)習(xí)重點(diǎn)不是在于“學(xué)習(xí)些什么東西”，而是在于“如何學(xué)習(xí)”。學(xué)生在畢業(yè)走向社會(huì)后，還能根據(jù)自身的性格、愿望和能力選擇一種或多種運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行健身，真正實(shí)現(xiàn)體育終身化。

人類學(xué)家費(fèi)爾德·吉爾寧也形象地比喻：“文化的傳輸不像倒水，從一個(gè)容器倒進(jìn)另一個(gè)容器，而是通過(guò)人們之間的互動(dòng)或相互作用進(jìn)行的?！闭n程教學(xué)更是如此，單一、機(jī)械地模仿、被動(dòng)式學(xué)習(xí)，最終會(huì)扼殺學(xué)生學(xué)習(xí)自主性和創(chuàng)造性。健美操教學(xué)要改變傳統(tǒng)教學(xué)單一的“授—受”的知識(shí)傳遞模式，要滲透創(chuàng)新思維教育。倒置法教學(xué)不是把“結(jié)論”（原有套路）提供給學(xué)習(xí)者，而是根據(jù)大學(xué)生具備思辨能力的特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題，思考問題，解決問題（提高學(xué)習(xí)效率）。健美操規(guī)定套路教學(xué)中，學(xué)生可能通過(guò)健美操俱樂部、光盤、電視、網(wǎng)絡(luò)等或多或少地對(duì)已有的套路有所了解，學(xué)生學(xué)習(xí)可能有所懈怠。教師采用倒置法教學(xué)時(shí)，學(xué)生發(fā)現(xiàn)與自己預(yù)先認(rèn)識(shí)不一樣，就會(huì)想“為什么會(huì)這樣”，當(dāng)教師把健美操教學(xué)內(nèi)容用倒置法完整呈現(xiàn)出來(lái)后，學(xué)生大呼“原來(lái)是這樣”“原來(lái)可以這樣”，繼而思考“還能怎樣做”“我能做什么”。學(xué)生在“求新”“求變”的情境中，去發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，長(zhǎng)此以往培養(yǎng)了學(xué)生思考的深度、廣度、積極性、獨(dú)立性、創(chuàng)造性。健美操教學(xué)中，教師要不斷創(chuàng)新教學(xué)模式，從而培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力［14-15］。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、創(chuàng)編能力、動(dòng)作連續(xù)性、音樂的跟隨能力都顯著高于對(duì)照組?！暗怪梅ā蹦芙档蛯W(xué)生學(xué)習(xí)的消極性、激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新思維能力等方面有積極影響，從而有效地提高了健美操套路的教學(xué)效果?！暗怪梅ā痹诮∶啦偬茁方虒W(xué)中的應(yīng)用效果較好，優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)方法。

5.2 建議

5.2.1 “倒置法”選擇要適合教學(xué)內(nèi)容的特性

在健美操教學(xué)中，并不是所有組合或者套路教學(xué)都需要采用“倒置法”，教師要依據(jù)教材實(shí)情，酌情使用“倒置法”，切忌為了創(chuàng)新而過(guò)度使用，預(yù)防過(guò)猶不及。健美操套路教學(xué)中，在組合內(nèi)動(dòng)作難度高、動(dòng)作連接比較復(fù)雜，換腳動(dòng)作在后面的八拍中，正常教學(xué)比較繁瑣時(shí)，運(yùn)用倒置法，教學(xué)效果更好。如果組合內(nèi)動(dòng)作本身就是一個(gè)很好的前后（或左右）連接，特別是對(duì)稱性的動(dòng)作連接，盡量放在一個(gè)樂段里學(xué)練，沒有必要生硬地把它拆開學(xué)練?；蛘呓虒W(xué)內(nèi)容組合動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，只是以前學(xué)過(guò)的動(dòng)作的重新組合，也沒有必要采用“倒置法”。

5.2.2 “倒置法”選擇要促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成

根據(jù)教學(xué)對(duì)象和教學(xué)目標(biāo)選擇使用“倒置法”。大學(xué)公共體育和中學(xué)生體育的健美操課程教學(xué)中，采用倒置法效果更好。教師多領(lǐng)做，少講解，運(yùn)動(dòng)連續(xù)不間斷，學(xué)生做到“動(dòng)起來(lái)”，保持有氧運(yùn)動(dòng)心率，就能達(dá)到健身目標(biāo)。課余時(shí)間，學(xué)生也可以利用熟練的健美操套路進(jìn)行健身。

5.2.3 “倒置法”選擇要適應(yīng)教師自身教學(xué)水平

在選用“倒置法”時(shí)，要考慮自身素質(zhì)以及對(duì)倒置法的駕馭能力，要“異中求同”“同中求異”，能舉一反三，不能照本宣科、盲目模仿?！敖虒W(xué)有法，教無(wú)定法，貴在得法”。教師要不斷學(xué)習(xí)，提高自身教學(xué)水平，靈活運(yùn)用教學(xué)方法。