人生啊，不靠拼命靠長(zhǎng)命

圖：視覺中國(guó)

每天我都會(huì)在附近大學(xué)的操場(chǎng)上散步，在那里我會(huì)遇到許多鍛煉者，有半身不遂、整個(gè)人哆哆嗦嗦但風(fēng)雨不輟的老人，也有年輕矯健、如一只只羚羊的學(xué)生。

有一天，我遇到一位教練在帶一群中學(xué)生練跑步。一個(gè)女生一馬當(dāng)先沖了出去，跑完一圈，計(jì)時(shí)是1 分30 秒，教練很詫異：“這么快？”

快還不好？不就是越快越好嗎？我再走過一圈，那個(gè)女生早已跑完，癱軟在草地上喘氣，教練說(shuō)：“4 分02 秒——跑400 米和800 米是不同的?！?/p>

葉傾城專欄70 后，作家，編劇，廣播電臺(tái)主持人。

學(xué)生們聚攏過來(lái)，教練講解：“如果是400米，直接火力全開，一個(gè)字‘跑’就可以的。當(dāng)然了，更高水準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)分出層次來(lái)，每50 米的速度都不一樣。但你們年輕，就算沖200 米后沒勁了，也能堅(jiān)持跑完剩下的200 米。然而跑800米，你從一開始就要分配好體力。你要考慮到，你的爆發(fā)力、肺活力都是有限的，如果在第一圈耗盡了，之后就沒的用了。所以剛開始一定要悠著點(diǎn)兒跑……”

有學(xué)生問：“教練，那跑馬拉松也這樣嗎？”

教練說(shuō)：“你們覺得，跑馬拉松需要什么？”

這題學(xué)生們會(huì)呀，他們異口同聲：“堅(jiān)持?！?/p>

教練被他們逗笑了：“跑個(gè)800 米就累成狗，怎么堅(jiān)持跑馬拉松？你們指的堅(jiān)持是‘爬也要爬到終點(diǎn)’嗎？馬拉松7 小時(shí)關(guān)門，你們堅(jiān)持爬7 個(gè)小時(shí)，也到不了終點(diǎn)。馬拉松講節(jié)奏，更講體力和精力的分配，不是光靠‘我一定要堅(jiān)持到底’的信念完成的。”

學(xué)生們吱吱喳喳地議論起來(lái)，我在旁邊聽得津津有味，差點(diǎn)兒想插一嘴對(duì)他們說(shuō)：“其實(shí)，學(xué)習(xí)，或者人生也是如此。有時(shí)候，靠的不完全是堅(jiān)持，更不是稍縱即逝的熱情，而是一種從容，一種節(jié)奏?！?/p>

我收到過太多這樣的來(lái)信：

優(yōu)哉游哉玩過青春期的孩子，到了高三突然“清醒”，發(fā)現(xiàn)高考迫在眉睫。于是，他給自己制訂了非常嚴(yán)格的計(jì)劃表，每天只睡4 小時(shí)，一種悲壯的姿態(tài)，遠(yuǎn)大于真實(shí)的付出。晚上睡得少容易，白天還想保持清醒就難了，多則十幾天，少則幾天，直接崩潰。

也有這樣的情況，突然接觸到一門新的課程或技藝，無(wú)論是尤克里里還是化學(xué)，都像突然進(jìn)了滿是寶藏的山洞，迫不及待地想要在短時(shí)間內(nèi)把它搜刮干凈，讓它屬于自己。于是一天20 小時(shí)，想著它，念著它，練著它，自以為能一蹴而就，但奇怪的是，居然漸漸地惡心起來(lái)，甚至一眼都不想看它了。

為什么會(huì)如此？

因?yàn)橛幸痪湓挕獎(jiǎng)偛豢删?。燃燒可能長(zhǎng)久，但爆炸不能。江河蜿蜒千里，但瀑布只有幾處。越是上來(lái)就勢(shì)不可當(dāng)，越是容易在短時(shí)間用完所有能量與熱情。

所以，每一次我都對(duì)年輕的你們說(shuō)：慢一點(diǎn)兒，耐心一點(diǎn)兒。哪怕時(shí)間不多，也不要讓焦慮感推著你踉蹌向前；哪怕真是一生至愛，也要給自己時(shí)間，容得花開。

一天工作15 小時(shí)的年輕人，容易中年早逝——無(wú)論如何，他的成就也趕不上那些一天工作8 小時(shí)，最后工作到八九十歲的人。

隨著年紀(jì)越來(lái)越大，你會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)：在現(xiàn)在的你看來(lái)一分都不能差的高考，只是階段性的小目標(biāo)。

分?jǐn)?shù)不重要，重要的是知識(shí)。體育鍛煉不是為了應(yīng)付考試，重要的是你由此獲得了強(qiáng)健的體魄、受益一生的健身習(xí)慣以及基于此的人生感悟和審美。

人生總有需要拼搏的時(shí)刻，但怎么拼，如何在拼之前養(yǎng)精蓄銳，如何讓你的速度與激情同你的目標(biāo)相一致？這些都需要在日常生活中，慢慢體驗(yàn)并學(xué)會(huì)。

人生啊，不靠拼命靠長(zhǎng)命。