小學(xué)體育課堂體質(zhì)訓(xùn)練策略實(shí)踐研究

楊晨

摘要：隨著新課改的提出和發(fā)展，體育學(xué)科在小學(xué)階段所占據(jù)的地位逐步提升許多家長(zhǎng)和教師，也關(guān)注到學(xué)生的綜合素質(zhì)和體質(zhì)健康方面。健康茁壯的身體是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是學(xué)生學(xué)好各個(gè)科目的保障。在此背景之下，體育作為培養(yǎng)學(xué)生形成優(yōu)良體質(zhì)的重要科目之一，也逐步受到人們的重視。為提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，使得每名學(xué)生都能夠在體育環(huán)境中健康茁壯成長(zhǎng)，小學(xué)體育教師必須要明確教學(xué)觀念，在實(shí)際的體育教學(xué)過程中，重視小學(xué)體育課堂的體質(zhì)訓(xùn)練，并將學(xué)生的身體素質(zhì)情況與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合開展，適合當(dāng)前學(xué)生的體質(zhì)訓(xùn)練，使得學(xué)生能夠擁有茁壯的身體和良好的體質(zhì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;體質(zhì)訓(xùn)練;策略實(shí)踐;研究

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

小學(xué)階段開展體育教學(xué)的重點(diǎn)在于幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，而小學(xué)階段正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，良好的體質(zhì)訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生形成健康身體的重要途徑，因此小學(xué)體育教學(xué)中，作為一名合格的體育教師，必須針對(duì)小學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)和身心特點(diǎn)，加強(qiáng)有關(guān)于小學(xué)生的體質(zhì)訓(xùn)練，并在開展體質(zhì)訓(xùn)練的同時(shí)融入一些學(xué)生感興趣的游戲活動(dòng)和體育活動(dòng)，有效拓展體質(zhì)訓(xùn)練的實(shí)施策略，使得學(xué)生能夠更加積極地進(jìn)行體育活動(dòng)，對(duì)于體育學(xué)習(xí)擁有更高漲的學(xué)習(xí)熱情，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生形成優(yōu)質(zhì)的身體素質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

一、確定體質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)

要想針對(duì)學(xué)生進(jìn)行高效率的體質(zhì)訓(xùn)練，首先要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際發(fā)展情況確定體質(zhì)訓(xùn)練的教學(xué)目標(biāo)。由于體育學(xué)科與其他學(xué)科有所不同，體育教學(xué)的方式主要是在操場(chǎng)上帶領(lǐng)學(xué)生參與各種各樣的體育活動(dòng) ，但參與活動(dòng)就避免不了應(yīng)注意的安全問題，所以教師在開展各種各樣的體質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)之前應(yīng)將學(xué)生的安全問題放在第一位，也是開展活動(dòng)的基礎(chǔ)。其次教師要了解不同水平不同程度的學(xué)生的實(shí)際情況，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況確定體質(zhì)訓(xùn)練的目標(biāo)，采取相應(yīng)的措施進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)體質(zhì)訓(xùn)練的目的，即讓學(xué)生通過體質(zhì)訓(xùn)練能夠得到健康地成長(zhǎng)和不斷發(fā)展。

例如，教師在組織學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練之前，可以先對(duì)班級(jí)中的學(xué)生整體情況進(jìn)行一個(gè)評(píng)估，比如教師可以通過小測(cè)試，小訓(xùn)練的方法，了解班級(jí)中不同學(xué)生的體質(zhì)情況，并將男生和女生的數(shù)據(jù)分列出來。接著教師要學(xué)生的體質(zhì)情況數(shù)據(jù)整理出來并分析。教師在組織學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，首先要根據(jù)學(xué)生的整體體質(zhì)情況和教學(xué)內(nèi)容制定體質(zhì)訓(xùn)練目標(biāo)，在制定體質(zhì)訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，教師要注意所設(shè)定的目標(biāo)，既不能難度太高也不能難度太低，要給予學(xué)生一定的上升空間，并通過教師組織學(xué)生的體質(zhì)訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生在一定的時(shí)間內(nèi)達(dá)到既定的目標(biāo)。最后，教師在制定目標(biāo)之前也要明確帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)在于保障每位學(xué)生的安全，所以教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，要注意留意班級(jí)中每名學(xué)生的活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常情況時(shí)要及時(shí)給予適當(dāng)?shù)奶幚怼?/p>

二、營(yíng)造良好的體質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)氛圍

良好的活動(dòng)氛圍是幫助學(xué)生在參與活動(dòng)時(shí)更加積有效地進(jìn)行有效地進(jìn)行訓(xùn)練的基礎(chǔ)。當(dāng)前我國(guó)小學(xué)的體育教師還依舊運(yùn)用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，這種單一的教學(xué)活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致學(xué)生無法形成體育訓(xùn)練的積極興趣，也在一定程度上影響著實(shí)際的體育活動(dòng)氛圍。由于小學(xué)階段的學(xué)生心智發(fā)展尚未成熟，在參加體育活動(dòng)時(shí)，往往依靠自己的主觀意愿去進(jìn)行活動(dòng)，這是過于枯燥和死板的體育活動(dòng)氛圍，不僅會(huì)喪失學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于體育產(chǎn)生畏懼心理。所以教師要在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍，讓學(xué)生能夠自覺自主地進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練，同時(shí)讓學(xué)生在參與體質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)中感受到體育學(xué)習(xí)的快樂之處。

例如，在鍛煉學(xué)生靈敏度和行動(dòng)速度的體質(zhì)訓(xùn)練方面，教師可以在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，組織全班學(xué)生參與進(jìn)來，并將全班學(xué)生分為幾個(gè)不同的小組，讓每個(gè)小組成員手拉著手，圍成一個(gè)大圓圈，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行貼膏藥的游戲。在學(xué)生進(jìn)行游戲時(shí)，教師首先要重視學(xué)生活動(dòng)中的安全問題，其次要為學(xué)生講述較為清晰的游戲規(guī)則，使得學(xué)生能夠在游戲過程中既有一定的安全意識(shí)，也能夠按照教師規(guī)定的規(guī)則進(jìn)行游戲。這種體質(zhì)訓(xùn)練的方式與傳統(tǒng)的體質(zhì)訓(xùn)練有所不同，既兼顧了游戲的趣味性也能充分發(fā)揮體質(zhì)訓(xùn)練的作用，為學(xué)生提供良好的活動(dòng)氛圍，使得學(xué)生在這樣的環(huán)境中能夠逐步感受到參與體育活動(dòng)的快樂所在。

三、在基礎(chǔ)的體育活動(dòng)中融入體質(zhì)訓(xùn)練

在體育教學(xué)當(dāng)中，教師的教學(xué)重點(diǎn)以及根據(jù)教學(xué)內(nèi)容為主，所以教師所實(shí)際開展的體育活動(dòng)經(jīng)常圍繞著基礎(chǔ)活動(dòng)為主。但如果僅僅是一些基礎(chǔ)的活動(dòng)，所起到的體質(zhì)訓(xùn)練效果并不明顯，所以小學(xué)體育教師首先應(yīng)擺正心態(tài)，重視基礎(chǔ)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生形成堅(jiān)實(shí)的體育基礎(chǔ)，并在此基礎(chǔ)上，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，在基礎(chǔ)活動(dòng)過程中融入并滲透一些體質(zhì)訓(xùn)練，從而使得學(xué)生在參與基礎(chǔ)活動(dòng)的同時(shí)能夠達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

例如，教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行不同的體育活動(dòng)之前，首先要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課前熱身運(yùn)動(dòng)，以活躍每個(gè)學(xué)生的筋骨，讓學(xué)生能夠以更好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)參與活動(dòng)。接著教師再?gòu)恼n上為學(xué)生傳授相關(guān)的體育知識(shí)與技能，只有為學(xué)生打好堅(jiān)實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才能進(jìn)一步帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練。在學(xué)生已經(jīng)掌握一些動(dòng)作的基本要領(lǐng)之后，教師可以將班級(jí)中的學(xué)生合理分為不同的小組，并讓學(xué)生以小組合作的方式進(jìn)行踢毽子和跳繩等體育活動(dòng)，看看哪個(gè)小組踢毽子與跳繩的次數(shù)最多，可以得到教師提供的獎(jiǎng)勵(lì)。通過這種小組合作的方式，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生掌握一定的體育知識(shí)基礎(chǔ)，也能夠?qū)W(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行一定的鍛煉和培養(yǎng)，而熱身運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生能夠掌握更多與健康相關(guān)的知識(shí)和科學(xué)的健身方法，為學(xué)生長(zhǎng)久的體質(zhì)健康發(fā)展奠定一定的基礎(chǔ)。

總而言之，小學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期之一，其中小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)是一門提升學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉學(xué)生各方面能力的學(xué)科之一，在小學(xué)階段有效地開展小學(xué)體育教學(xué)，對(duì)于學(xué)生身體各方面能力的培養(yǎng)具有非常重要的作用，作為一名合格的小學(xué)體育教師，在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)專業(yè)技術(shù)的同時(shí)，也要注重學(xué)生的實(shí)際情況，要善于根據(jù)學(xué)生的身體和心理等各項(xiàng)能力的發(fā)展，及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，根據(jù)當(dāng)前小學(xué)生的性格特點(diǎn)和學(xué)習(xí)習(xí)慣，融入一些適合學(xué)生的體質(zhì)訓(xùn)練，使得學(xué)生在參與體育活動(dòng)的同時(shí)，不僅能夠感受到體育學(xué)習(xí)的快樂之處，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

參考文獻(xiàn)

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