白癜風(fēng)患者要學(xué)會(huì)“捂”

佚名

最近，氣溫波動(dòng)不定，早晚溫差大?！半S著天氣變暖，人體的新陳代謝也逐漸加快，白癜風(fēng)也開始‘復(fù)蘇’，白斑變得明顯，白癜風(fēng)的發(fā)病率及復(fù)發(fā)率也都開始增高?！北本┲形麽t(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第七屆皮膚性病專業(yè)委員會(huì)委員王家懷提示，白癜風(fēng)患者要做好以下幾點(diǎn)：

不可著急減少衣物 俗語(yǔ)說(shuō)“春不忙減衣，秋不忙加冠”。對(duì)白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，也非常適用。此時(shí)可以重點(diǎn)捂好腿和腳，上身衣物可適當(dāng)減少，以適應(yīng)暖氣上升的特點(diǎn)。但是要注意的是，這里說(shuō)的捂，并不是捂出汗，過(guò)于熱更容易引起傷風(fēng)感冒，得不償失。

選擇較為和緩的運(yùn)動(dòng) 天氣漸暖是戶外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)，但是要注意白癜風(fēng)患者應(yīng)選擇一些較為和緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，以及傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)太極拳、八段錦等也是好選擇，這些運(yùn)動(dòng)都有助于提高心肺功能，改善血液微循環(huán)，同時(shí)還可以濡養(yǎng)皮膚，提高黑色素細(xì)胞活性，輔助白癜風(fēng)治療。

多吃平肝調(diào)脾的食物 中醫(yī)講肝主生發(fā)，春夏肝氣旺盛，肝木易克脾土，因此養(yǎng)護(hù)脾臟是春夏的要點(diǎn)。燕麥、紅棗、山藥、蘑菇、花生、黃豆等都是平肝調(diào)脾胃的食物，可以給白癜風(fēng)患者更好的飲食輔助。

遠(yuǎn)離過(guò)敏原 春夏過(guò)敏原較多，如果此時(shí)皮膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，很可能會(huì)引起免疫力下降，使白癜風(fēng)病情加重。因此必須要注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原。

減少紫外線照射 春夏出游要做好防曬，這是因?yàn)殛?yáng)光中有紫外線，而紫外線內(nèi)有長(zhǎng)波和短波，其中短波對(duì)黑色素影響頗深，長(zhǎng)期接收紫外線內(nèi)的短波，就會(huì)對(duì)黑色素細(xì)胞產(chǎn)生破壞，嚴(yán)重者甚至?xí)适Мa(chǎn)生黑色素的能力。

王家懷提醒，白癜風(fēng)是多原因誘發(fā)的人體免疫紊亂，而導(dǎo)致黑色素脫失的一種皮膚白斑病，因此治療應(yīng)注重調(diào)和機(jī)體免疫。白癜風(fēng)患者在春夏做好防護(hù)，也可以開心出游，享受美好假日。

（摘自健康時(shí)報(bào)網(wǎng)）