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    網(wǎng)售酵素,早已“變了味兒”

    2022-05-18 17:00:06
    家庭醫(yī)藥 2022年5期
    關(guān)鍵詞:催化作用生物體酵素

    近些年,酵素類保健品在各大電商平臺(tái)頗受歡迎?!叭粘:冉退兀軠p肥、能排毒、能美白……”這些宣傳語(yǔ)把酵素夸得天花亂墜,“純天然”“無(wú)添加”等噱頭更是讓很多不明真相的消費(fèi)者為之心動(dòng)。但實(shí)際上,酵素一點(diǎn)都不神奇。

    酵素一詞最早由日本學(xué)術(shù)界提出,它就是生物體的酶,廣泛分布于唾液、胃液、腸道、肝臟、胰臟等處,在身體內(nèi)發(fā)揮著各種催化作用,促進(jìn)新陳代謝。各大電商平臺(tái)中宣傳有減肥神奇功效的“酵素”,實(shí)際上是由水果或植物等原料進(jìn)行發(fā)酵加工后制成的產(chǎn)品。這類“酵素”產(chǎn)品成分復(fù)雜,里面不僅有酶,還包含了發(fā)酵后產(chǎn)生的多糖、有機(jī)酸、酒精、果膠、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。所以此“酵素”已非原來意義上的酵素。

    酶是蛋白質(zhì),是生物體內(nèi)具有催化作用的活性大分子,但其活性的基礎(chǔ)是蛋白質(zhì)的完整結(jié)構(gòu)。商家所售的“酵素”,假如真的是酶,那么它就應(yīng)當(dāng)是由蛋白質(zhì)組成,通過口服的方式攝入,勢(shì)必要經(jīng)過胃腸道,而蛋白質(zhì)在胃的酸性環(huán)境、胃蛋白酶的侵襲下,會(huì)被分解掉,其催化作用已微乎其微。因此,服用酵素根本不能實(shí)現(xiàn)所謂的減肥功效。

    但有些人說吃酵素的確是瘦了,那是因?yàn)榇祟惍a(chǎn)品往往含有乳糖、低聚果糖、菊粉、葡聚糖等配料,為腸道內(nèi)的細(xì)菌提供了養(yǎng)料,使細(xì)菌過度繁殖進(jìn)而引起腹瀉。另外,酵素在發(fā)酵過程中也會(huì)滋生大量的菌群,有些人在食用后會(huì)出現(xiàn)因腸道不耐受而腹瀉的情況,腹瀉次數(shù)多了就會(huì)脫水,看上去像是瘦了,其實(shí)只是身體脫水了。

    綜上所述,酵素可以作為一種飲料來補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng),但并沒有某些商家宣傳得那么神奇。想要減輕體重、保持健康,管住嘴、邁開腿才是始終不變的法寶。

    (摘自《生命時(shí)報(bào)》文/曾慧琳)

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