子宮肌瘤術(shù)后怎么吃

謝守平

子宮肌瘤術(shù)后的飲食需要在肛門(mén)首次排氣后開(kāi)始，所以術(shù)后可在身體允許的情況下盡早下床活動(dòng)促使排氣，或使用中醫(yī)穴位刺激療法、按摩足三里等。當(dāng)首次排氣后，可開(kāi)始予以飲水或給流質(zhì)食物，后續(xù)幾天逐漸過(guò)渡至軟爛食物、正常飲食，整體飲食原則以清淡為宜，營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成一般建議高熱量、優(yōu)質(zhì)高蛋白、高維生素、膳食纖維、低脂肪，富含鐵元素、易消化，意在營(yíng)養(yǎng)攝取豐富且全面的同時(shí)，促進(jìn)消化系統(tǒng)功能恢復(fù)，防止貧血、便秘、腹瀉等情況的發(fā)生。

在熱量攝取方面需要根據(jù)患者BMI指數(shù)進(jìn)行計(jì)算，把各營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡配比，優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物可選擇蛋類(lèi)、奶類(lèi)以及魚(yú)、肉類(lèi)食物，具體包括牛奶、瘦豬肉、雞蛋、魚(yú)等，烹飪方式宜選用清蒸、水煮、煲湯等；膳食纖維與維生素可以從水果、蔬菜、粗糧、堅(jiān)果等食物中進(jìn)行攝取，如石榴、橙、蘋(píng)果、蓮藕、紅蘿卜、西蘭花、燕麥、杏仁等；鐵元素可選擇從豬肝、菠菜、黑木耳、花生等食物中攝取。

術(shù)后早期的流質(zhì)飲食，可食用藕粉、果汁、牛奶、雞湯、魚(yú)湯等，過(guò)渡過(guò)程中可食用雞蛋羹、肉泥、小米粥、餛飩、軟爛面條等，后期正常飲食中遵照如上飲食原則進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)配比即可。

但需要注意一些飲食禁忌。首先是改善不良飲食習(xí)慣、三餐準(zhǔn)時(shí)定點(diǎn)或選擇少食多餐的方式進(jìn)食，對(duì)于吸煙、喝酒等不良習(xí)慣在住院期間需要完全禁止。建議避免刺激性、熱性以及豆類(lèi)制品食物，刺激性食物主要包括辣椒、花椒、蒜等以及煎、烤、炸等烹飪方式加工出的食物，熱性食物主要包括黑魚(yú)、羊肉、紅棗、桂圓、阿膠等，豆類(lèi)制品方面的禁忌主要是由于豆類(lèi)食物中存在大量類(lèi)雌激素成分，對(duì)患者子宮肌瘤的復(fù)發(fā)具有促進(jìn)作用，所以一般建議減少食用。

子宮肌瘤的主要癥狀之一就是異常以及長(zhǎng)期的子宮出血，對(duì)于部分患者來(lái)說(shuō)甚至由此并發(fā)貧血，而手術(shù)過(guò)程帶來(lái)的軀體損傷讓患者需要進(jìn)行一定的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。對(duì)此，中醫(yī)藥膳調(diào)理是一個(gè)較為適宜的選擇?；颊咻^為合適的藥膳包括枸杞參棗雞蛋湯、大棗糯米粥以及芪棗羊骨粥等。

子宮肌瘤有復(fù)發(fā)可能，所以患者在日常生活中需要積極預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)，除常規(guī)情緒、心理調(diào)節(jié)，飲食上的調(diào)整十分重要?；颊咝枰嵘陨韺?duì)于雌激素相關(guān)或可促進(jìn)雌激素分泌食物的了解程度，適當(dāng)禁忌豆類(lèi)食物與豆制品，此外當(dāng)歸、人參、馬鈴薯、小麥、大麥等食物也需要控制攝取，可偶爾食用，但整體上需要減少食用量；人工飼養(yǎng)的肉禽類(lèi)食品、加工乳制品都需要適當(dāng)控制攝??；在中醫(yī)辨證論治角度，酸性食物如檸檬、泡菜、米醋、青梅等，對(duì)人體血液具有固澀收斂的功效，可能誘導(dǎo)子宮肌瘤的復(fù)發(fā)，所以應(yīng)酌情控制酸性食物的攝取。富含β-胡蘿卜素、番茄紅素、葉酸、維生素C的食物增加攝取量具有一定的預(yù)防復(fù)發(fā)作用，具體食物有紅蘿卜、南瓜、橙子、紫甘藍(lán)、西紅柿、草莓、菠菜、柿子、葡萄柚、玉米等。

總之，子宮肌瘤術(shù)后患者在飲食方面，要注意由少到多、循序漸進(jìn)地恢復(fù)正常飲食，以避免胃腸脹氣現(xiàn)象；而在后續(xù)恢復(fù)至正常飲食后，要注意適當(dāng)增加膳食纖維與維生素的攝入，以防止便秘等胃腸道術(shù)后不良反應(yīng)的發(fā)生。