慢下來 品味“生活”

郭嘉　張于惠子　杜燊

從業(yè)十余年間，王佳宇塑造了很多性格迥異、有血有肉的熒幕形象，比如《極速救援》里的莫沫、《深海利劍》里的黃小夏，還有《逐夢藍天》里的秦悅、徐夢。而由她主演的兩部作品《捕夢人》、《叱咤之城》也即將與觀眾見面，反差演繹備受期待。對于演戲，王佳宇坦言自己是有野心的，在劇組也“時刻保持戰(zhàn)斗”的狀態(tài)。她靈敏地探尋著世界，從生活中汲取力量，再通過角色傳遞力量。

現(xiàn)代生活，越來越快。每個人都在奮力地追逐著，生怕晚了一分一秒。很多人發(fā)現(xiàn)生活越便利，但內(nèi)心卻越來越焦慮。有人說，真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會學(xué)會慢生活，是一種人生境界。

王佳宇說她概念中的慢生活，也是讓“心”放慢下來，而并非外在的動態(tài)。心靜下來，不急不擔(dān)憂，才是真正放慢了自己的腳步。“我覺得適時地放慢腳步對于我們的生活質(zhì)量和心態(tài)調(diào)整都是非常有必要的?！蓖跫延钐貏e喜歡一個紀(jì)錄片，名字叫《THE BIGGEST LITTLEFARM》（《最大的小小農(nóng)場》）。“大概內(nèi)容是他們?yōu)榱俗约杭沂震B(yǎng)的一條狗，搬到了一片空地，建造了一個農(nóng)場。我覺得那樣的生活如果可以和我們在城市中心的生活方式相融合，那太美好了?！?/p>

對于自己的工作和生活，王佳宇覺得兩種狀態(tài)她都很喜歡?！拔业墓ぷ鞴?jié)奏一直都不錯，并非忙而快。在拍戲有通告的時候，保持好的狀態(tài)精力充沛地‘上班’;沒有通告的時候，看看劇本喝喝咖啡茶。其實就是一個快和慢相結(jié)合的生活節(jié)奏?！?/p>

“我覺得幸福感一定是外在和內(nèi)在相結(jié)合的。現(xiàn)實世界里的實質(zhì)滿足彌補內(nèi)在的空缺，或是內(nèi)在的充實自信對抵外在的失落?！遍e暇時，王佳宇喜歡運動看書、打球、喝茶，想做什么就做什么。她說自己熱愛旅行，在疫情之前她基本每完成一部戲的拍攝就會去到一個國家旅行?！懊總€國家城市都有自己的特點，我最喜歡的城市一直是下一個還沒去過的地方?！?/p>

“你會選擇一種讓自己靜下來的生活方式嗎？”我問道。

王佳宇坦言自己并非只是選擇了。“我有一個屬于自己的小田地小農(nóng)場，種植蔬菜，飼養(yǎng)一些小動物，那已經(jīng)是我最理想的生活狀態(tài)。這樣的生活在我看來即便忙碌，但內(nèi)心世界可能已經(jīng)是最安靜的狀態(tài)了?！?/p>

生活中的王佳宇有時候熱鬧有時候安靜。不工作的時候，她會讓自己的生活充實起來?！耙驗槲业呐d趣愛好比較多?！弊鳛檠輪T要時刻保持一個好的狀態(tài)和精氣神，王佳宇坦言自己的辦法就是把心態(tài)調(diào)整到一個穩(wěn)定的好的平和的狀態(tài)。除了要有好的狀態(tài)之外，保持一個好的身材，健康的身體作為演員也是很重要的，王佳宇說的確是這樣。健身、跑步、做帕梅拉都是她經(jīng)常做的。而天氣暖和的時候她也會去室外跑步，但天冷的時候，她笑言自己也會偷懶一下。

問及王佳宇是什么原因走上演員這條路，她覺得應(yīng)該是順其自然，但堅持到現(xiàn)在算是她自己的選擇了。她說表演之所以吸引她是因為表演自身的魅力，“尤其是當(dāng)導(dǎo)演喊開始的時候，我就會分泌腎上腺素。而演一場好戲時的幸福感，也是非常非常美妙的?！?/p>

“演員是要付出自己最真實最真摯的情感給自己飾演的角色，是需要一種敏感。”王佳宇說就像在“出賣”自己的情感自己的靈魂一樣?！岸霸谂囊徊繎虻臅r候，讓我深切地體會到那種感受，既美好又痛苦，所以一個真正的演員是幸福又不易的?！?/p>

王佳宇：正在拍戲。我們現(xiàn)在的生活都是有壓力的，已經(jīng)成為日常的一個狀態(tài)，就不太能感覺得到了。但遇到具體事情的困難時，如果自己能力不行就問詢一些更有經(jīng)驗的人，看是否能夠解決。如果還是沒辦法處理得好，就只能接受。調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)向前。

王佳宇：在工作和生活中做一個良好的調(diào)劑比較重要，并非階段性的。如果沒辦法控制好，就一定要適時的放松下來，給自己一個階段調(diào)整狀態(tài)，再投入工作中也是很必要的。

王佳宇：開心。做讓自己開心的事，和讓自己喜歡的開心的人在一起。

王佳宇：好像一般吧。我是這樣理解的，每個人穿衣服都要找到一個適合自己的風(fēng)格。只要穿上這身衣服，自信舒適，那就是一種時尚。

王佳宇：舒適、簡單、大方。顏色搭配好，單品有個性有特點的也會很喜歡。分時間段，這個階段喜歡這樣類型，過陣可能就換風(fēng)格了。

王佳宇：就按照現(xiàn)在這樣，慢慢繼續(xù)，慢慢走下去就挺好。

“我只是喜歡音樂，當(dāng)我的音樂能夠讓其他人開心時，我覺得那是最爽的。我想要每個地方都因為音樂充滿快樂，沒人會感到孤獨，這就是我做DJ的原因。”作為一名DJ，SANJIN覺得這是一個很棒的職業(yè)，讓人充滿自信，同時也能傳播好的音樂文化，他希望每一個DJ都能對自己負(fù)責(zé)，對觀眾負(fù)責(zé)，去完成自己的夢想。

如今在快節(jié)奏的都市生活中，我們想去尋找一份寧靜似乎很難，但選擇一種慢生活卻是對我們浮躁心靈的一次很好的洗禮。SANJIN說自己很贊成這種觀點。在SANJIN看來，慢生活是一種生活態(tài)度，或者說一種生活方式，也是一種意境，是回歸自然、是輕松和愉悅。SANJIN說他理解的慢生活可能就是聽著自己喜歡的音樂起床，打開窗看看來來往往的行人，然后處理一下手邊的工作，閑暇的時候跟朋友聚聚餐?！拔液芟矚g這種生活狀態(tài)，覺得會很輕松，也很愜意。”

作為一名95后，SANJIN的成長環(huán)境從沒有脫離手機、電腦和各種各樣的信息。不過SANJIN卻建議大家可以放下手機，安靜地坐下來，泡茶、畫畫、釣魚、看書?！拔蚁Ｍ约嚎梢赃h離電子產(chǎn)品，真真正正地靜下來，哪怕只是發(fā)發(fā)呆，聽聽歌，看看書，甚至想一想宇宙里還有什么，人類存在的意義，我們從哪里來又要去往哪里等等這些亂七八糟的東西。”

SANJIN說希望有一天自己可以真正地慢下來，靜下來生活。“但目前來說我可能暫時不會這樣，因為畢竟我的職業(yè)和我的性格讓我更喜歡忙忙碌碌，而且作為年輕人我想要再沖一沖。但是如果現(xiàn)在選擇慢下來靜下來的話，我覺得對我的生活可能會有很大的影響，我肯定不愿意出門去社交，不愿意去嘗試新鮮事物了，那么可能就跟不上這個時代了?！?/p>

SANJIN：工作和慢生活應(yīng)該是有沖突的，畢竟每個職業(yè)的工作屬性不同。慢下來的我比較喜歡“躺平”。但是我更喜歡情緒飽滿，充滿激情狀態(tài)的自己。

SANJIN：我希望每個人的幸福感都來源于自己，因為這樣會知道自己想要什么，想做什么，繼而過得很快樂、很充實、很幸福。

《時尚北京》：有些時候工作的靈感大多來自生活中不經(jīng)意的瞬間，放松下來的生活狀態(tài)是不是也可以看成是為了接下來更好地工作呢？

SANJIN：一定是的。就像如果拳擊選手想要KO對手，那么一定是蓄力一拳。

SANJIN：超喜歡旅行，因為旅行代表著放松。最喜歡去泰國，因為消費不高，而且生活節(jié)奏很慢，會讓人感覺很舒服。

見過SANJIN的人，一定都會對這個男孩的笑容印象深刻，因為他的笑容總會讓你感受到他發(fā)自內(nèi)心的陽光和快樂。作為一名DJ，SANJIN全身心地投入其中，在他看來，DJ是一個很棒的職業(yè)，讓人充滿自信。“與很多人對DJ的理解就是炫酷、高調(diào)、嗨不同，我覺得它能傳播好的音樂文化，給觀眾好的聽覺感受，讓他們得到快樂。而且觀眾也能夠通過DJ得到音樂上的認(rèn)識、更多地了解新潮音樂這個職業(yè)?！?/p>

生活中的SANJIN是一個陽光向上，嘻嘻哈哈的大男孩。沒有工作的時候他更喜歡待在家里看電影，打游戲，或者跟朋友們一起玩。對待生活，SANJIN覺得在不影響別人的前提下讓自己開心，讓自己滿足，如果可以的話就多幫助幫助別人，讓世界多一些愛?！拔覜]有什么特別的保持狀態(tài)的好方法，但是大家一定要記住沒有什么事情是解決不了的，要是自己真的解決不了，那就不要去想。做到讓自己不后悔，那就足夠了，一切都是最好的安排?！盨ANJIN認(rèn)真地說道。

對于自己最崇拜的DJ，SANJIN說那肯定是日本的制作人Nujabes了?！耙驗樗芤砸患褐?，讓亞洲的Jazz Hiphop曲風(fēng)流通全世界，在兼具Hiphop節(jié)奏又不失古典Jazz的優(yōu)美深沉感。除此之外，還有Avicii，正是因為他讓我愛上了house音樂，因為他我才知道，原來EDM不是簡簡單單的動次打次，也可以很有感情，也可以很美。”

SANJIN：能掌控全場的氛圍，能傳播好聽的音樂，能讓人們開心，各種神奇的音樂感覺。

SANJIN：希望成為一個能破圈的DJ，讓別人喜歡聽我的歌，而不單單是說打個DJ。目標(biāo)是上春晚。

SANJIN：我很想要去嘗試別的職業(yè)，一旦有機會，我肯定樂此不疲。并且我一直是一個喜歡嘗試新鮮事物的人，我喜歡那種從不了解到熟悉的過程。

SANJIN：最近在忙與更多不同圈子的人交流合作，繼續(xù)提高自己的本職工作能力。遇到困難首當(dāng)其沖去解決困難，要是無法解決，就不去想，換個方式換條路，這樣就沒有什么壓力了。

她是歌手，曾在韓國以練習(xí)生組合出道;她也是演員，回國之后參演過《南國有佳人》、《怒放的青春》、《富春山居圖》、《七星公寓》，她就是林西婭。在她看來歌手能夠用聲音去傳遞自己的想法、認(rèn)知，給別人力量。而演員則是很投入很認(rèn)真地去詮釋角色，代入自己的情感。而不管做什么林西婭說都是需要努力拼搏，不斷堅持的。

從前車馬慢，一生只夠愛一個人，給喜歡的人寫一封信，為心動的男孩子換上喜歡的裙子，見面時慢慢傾聽對方內(nèi)心的想法，離別時在不經(jīng)意的小片刻想念起對方，嘴角微微上揚，這是慢生活帶來的一種緩緩地幸福感。像鄉(xiāng)村晚飯時間，徐徐上升的炊煙，伴著日落的余暉，還有媽媽那一句“可以吃飯啦?！泵恳粠紟е鴮庫o且美好的感覺，這是我最喜歡的狀態(tài)，寧靜且美好。

也許，我們不用那么快，讓自己每一天都活在各種忙碌里，學(xué)會分清哪些事是最重要的事情，哪些是必須做的事情，合理安排自己的時間，規(guī)劃自己的行程，一件事情，一件事情做好，我們便可以充分享受工作的高效和生活的愉悅。

如果我們可以擁有選擇的權(quán)利，我們可以選擇去傾聽自己內(nèi)心的聲音，去熱愛自己的工作，去珍愛身邊的人，去體驗生活的無限多種可能性，讓自己變得更加強大，有勇氣去迎接生活的挑戰(zhàn)，去嘗試新鮮的東西。

寧靜美好的狀態(tài)，并不是碌碌無為、不求上進，恰恰相反它需要很多很多的努力和勇氣。因為有底氣，所以不會因為別人的成就而急于否定自己;因為內(nèi)心篤定自己的選擇，便不會因為別人的只言片語就改變自己努力的方向;因為心中相信會有更好的自己，所以可以坦然接受他人的批評和自己的不完美，這才是真正的寧靜致遠。

林西婭：我覺得慢生活就是比較自由隨性的，可以隨便四處走走，可以靜下心來讀一本書、聽一首歌，不讓整個生活都被工作占據(jù)。

林西婭：我覺得大家更需要多交流多對話，同時做好勞逸結(jié)合吧，不能一味地快或者慢。

林西婭：沖突我覺得不會有。在我看來慢其實是為了更好的快。工作的時候我非常的專注，對自己嚴(yán)標(biāo)準(zhǔn)高要求。慢下來的時候就讓自己去感受生活，享受生活中的美好。兩種我都挺喜歡的，對我來說缺一不可。

林西婭：會的。我覺得靜下來可以幫自己沉淀和反思，更好地找到未來的前進方向。

生活中的林西婭自語是一個比較積極的人，沒有工作的時候她喜歡讀書、聽歌、看電影，在沒有疫情的時候她還喜歡出去旅游。對于生活，她一直保持著熱愛、積極，喜歡勞逸結(jié)合的生活方式。而作為一名演員、歌手，林西婭一直很自律，也注意睡眠和飲食，及時調(diào)整自己。她說只有這樣才能讓自己保持一個好的狀態(tài)。

除此之外，林西婭也是一名時尚達人，在她看來時尚就是在接受外界信息的同時做自己，把流行元素和自己適合的、喜歡的東西結(jié)合起來，呈現(xiàn)獨一無二的自己。“平時我喜歡搜集一些首飾、耳釘之類的單品，而我了解最新時尚資訊的途徑是去瀏覽一些時尚博主的賬號，或者看一些秀，也有翻看時尚雜志的習(xí)慣?！绷治鲖I說沒有給自己定位某一種時尚風(fēng)格，“我覺得我的風(fēng)格就是做自己吧，我喜歡的都會勇敢去嘗試?！?/p>

既是歌手也是演員，出道多年的林西婭一直不斷努力、不斷學(xué)習(xí)、不斷變強，她說想成為最好的自己。對于自己的職業(yè)，林西婭說歌手能夠用聲音去傳遞自己的想法、認(rèn)知，用歌聲給別人帶去力量是一件很酷的事情。作為演員的她每一次都能很投入，很認(rèn)真地去詮釋角色，代入自己的情感。而在她看來歌手和演員也是可以相輔相成的。

林西婭：假期喜歡到處走走，或者和朋友一起聚會。

林西婭：覺得每一份職業(yè)即使看起來光鮮，也要付出非常多。而且歌手是可以影響到很多人的，我要更努力更認(rèn)真對待這一份職業(yè)。

林西婭：希望自己可以成為一個不斷進步的演員，能夠用自己的表演感染到其他人。

林西婭：有選擇的機會可能還是會過現(xiàn)在的人生吧。我喜歡自己做出的每一個選擇，會堅定地繼續(xù)走下去。

林西婭：未來可能還有一些劇要拍，也會參與一些演唱活動。

少數(shù)民族青年歌手王興飛給人的感覺開朗明媚、大方得體，每時每刻都綻放著燦爛純粹的笑容，說話聲音如百靈，清脆悅耳，從言行舉止可以看出她的爽朗、直率與灑脫。慢生活于王興飛來說，是一種認(rèn)真對待生活的能力和態(tài)度。陽光正暖，微風(fēng)不燥，時光如水，悄然流淌，王興飛慢慢學(xué)會從繁忙的工作中抽離，靜下來、慢下來，享受時光靜好，感受生命細節(jié)，以清晰的頭腦思考人生，在靜謐的時光里找到最真實的自己。

放慢腳步，用心傾聽

在快節(jié)奏的都市生活中，王興飛有時候會強迫自己慢下來，靜下心，尋找內(nèi)心的寧靜。放慢腳步，用心傾聽與感受。“我想通過慢下來，聽清自己內(nèi)心的獨白和對話”。王興飛認(rèn)為，慢生活不單單是行動的節(jié)奏，更重要的是有條不紊、井然有序。做事的時候不慌亂、不慌張、不慌忙，慢下來可以有效避免能量無效的消耗，太過慌亂人是疲憊的。有喘息、有空間，人生留有空白，有和自己“商量”的時間和空間。王興飛理想中的慢生活狀態(tài)是工作生活分著來，互不影響。工作的時候不趕不追，專注享受，休息的時候完全沉浸、全心專注在自己喜悅的人、事、物，只為愉悅內(nèi)心，為自己喜悅而喜悅。

王興飛認(rèn)為多關(guān)注自己，向內(nèi)看向內(nèi)求，才是慢生活的最終訴求，也是幸福感的來源。“幸福感其實很簡單，即是平凡的每一天，當(dāng)太陽升起，看到光與明亮，沉浸地享受當(dāng)下，身邊的家人和朋友身體健康，平安安康，沒有意外就已經(jīng)一種最大的幸福感。幸福單純從外界獲取的話，比較短暫，還是要向內(nèi)求?！蓖跖d飛認(rèn)為平衡工作與生活的關(guān)系非常關(guān)鍵，工作時的王興飛是高度融入、高度集中的，慢下來時的她喜歡天馬行空地自我對話和想象描繪，甚至發(fā)發(fā)呆，放空一下。“慢下來靜心思考，有助于工作?！蓖跖d飛如是說，“我很熱愛我的工作，對我來說，工作大部分的時間都是放松的狀態(tài)。我在臺上演唱，臺下創(chuàng)作都需要全身心高度集中，要有足夠飽滿的身心狀態(tài)，以呈現(xiàn)最好的表演狀態(tài)?！?/p>

沒有工作的閑暇時光，王興飛會靜靜地享受，睡覺、看書、發(fā)呆，偶爾追劇，還會運動跑步。她喜歡旅行，喜歡到各處走走看看當(dāng)?shù)厝巳绾紊睿瑫ゲ耸袌?、老街、老巷，以快速了解和融入?dāng)?shù)厣罘绞健Ｋ€非常喜歡安靜的大自然，“在大自然中，我可以快速靜下來，慢下來，活在當(dāng)下。”

專注熱愛，享受當(dāng)下

王興飛對生活和工作都是無比熱愛、充滿激情的，每時每刻都在享受生活、熱愛生活。最近王興飛在為一個重要比賽和欄目錄制做準(zhǔn)備，因為這兩個機會對于她來說意義非凡，所以也會興奮和緊張，壓力和擔(dān)憂也隨之而來。但王興飛選擇靜下來，放慢腳步，將事情一件件捋順。

打拼這么多年，面對壓力，王興飛更傾向于自我調(diào)節(jié)，獨處，到處走走看看，然后帶著感恩的心，發(fā)現(xiàn)好看的暖心的人、事、物，自己也會隨之開心起來。“因為我自己本身也是樂觀開朗的性格，很容易感恩開心，我不想讓低落的情緒占用我生命太長時間。其實快樂很簡單，也許只為一陣拂過的風(fēng)，也許只因偶遇的陣陣花香，也許路過樹下剛好一片樹葉掉下來的浪漫氛圍，只要用心去感悟，會發(fā)現(xiàn)生活中很多值得快樂的細節(jié)?！蓖跖d飛如此笑著與自己和解。

作為少數(shù)民族布依族歌手的王興飛生活中也是一個熱情、開朗的女孩，熱愛生活，愛交朋友，也喜歡研究時尚穿搭，“我更多希望能夠大膽嘗試民族元素和時尚單品的融合，將民族時尚風(fēng)推廣出去。平常我穿得非常舒適，我認(rèn)為穿出個人的風(fēng)格就可以，年輕的時候可以多多嘗試不同的風(fēng)格，呈現(xiàn)出自信的狀態(tài)就可以。入行對我的時尚審美有很大的幫助，不同主題和舞臺對于穿搭有不同的要求，我對自己也有要求，每場演出我都希望呈現(xiàn)出最好的狀態(tài)，也希望在時尚審美領(lǐng)域讓大家看到我的進步。時尚可以反映一個人的審美、個性和態(tài)度，觀眾也會從中了解你的更多有趣、有個性的面?！?/p>

采訪過程中，可以感受到王興飛對于自己事業(yè)的熱愛和對于自己專業(yè)能力的自信，她希望可以用歌聲溫暖、激勵大家。成為可以獨立創(chuàng)作的唱作型歌手是王興飛的夢想和奮斗方向。王興飛認(rèn)為自己對于音樂的自信主要來源于愛，有來自家人和師友的陪伴，更多來自聽眾的認(rèn)可和喜歡。做歌手可以用音樂傳遞出不同的心情和心境故事，王興飛希望用歌手這個身份幫助需要幫助的人群，傳遞更多正能量的聲音，“我希望能夠創(chuàng)作出更多有民族特色的新音樂。音樂可以體現(xiàn)思想、品位和審美，我希望我的音樂可以呈現(xiàn)自然、和諧的狀態(tài)?！?/p>

王興飛自認(rèn)是一個很容易滿足的人，每時每刻都很感恩，小小的收獲和反饋便會帶給她滿足和感恩。對于歌手身份和演藝道路，王興飛也很珍惜和感恩，“如果還有一次重新選擇的機會，我還是會選擇同樣的路，但是會更珍惜、更感恩，更熱愛當(dāng)下，用滿用盡用好每一天，不管是學(xué)習(xí)還是工作，用盡全力。學(xué)得再扎實點，更加努力點?！?/p>

在演藝圈長得好看的藝人不計其數(shù)，而藍心妍憑著甜美、極高的長相，備受很多人的鐘愛，成名出道首部影視劇便是《長恨歌》。她憑借主演的全俄語愛情片《蝴蝶之吻》獲得俄羅斯年度本土電影票房冠軍女主角稱號，并入圍俄羅斯電影節(jié)年度新人。此后，《鉆石豪門》、《隋唐英雄》、《藍色金魚》等熱播影視劇更讓大眾認(rèn)識了這個明明可以靠顏值，卻偏偏靠演技的女生。

慢生活，是一種心態(tài);柔時光，是一種感受?；畛鲎约旱娘L(fēng)格，走出自己的節(jié)奏，讓快樂如影隨形。藍心妍說：“慢生活是一種生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信，是一種旅行方式。它提醒生活在高速發(fā)展時代的人們，慢下來關(guān)注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng)，在工作和生活中適當(dāng)?shù)胤怕俣?。慢生活不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡，張弛有度、勞逸結(jié)合，提高生活質(zhì)量，提升幸福感。快慢主要是自己內(nèi)在的感受。每天能有足夠的時間完成自己想完成的事情，然后還有空余的時間追追愛看的劇，有分自己喜歡的工作，階段性地學(xué)習(xí)些技能，有熱愛的運動，吃愛吃的食物，就是很美好的事情了?！?/p>

現(xiàn)在都市的人們，因為各種壓力，每天拼命地奔波，穿越一個又一個城市，走過一條又一條街道，所有人都在爭分奪秒，惟恐追不上同齡人的腳步，被拋棄在時代的長河里。藍心妍卻有著不同的見解：“因為快節(jié)奏的生活，我們每天都不得不緊繃每一根神經(jīng)，不敢放松，不敢偷懶，總想著‘為了以后’，還未曾對日子細細品味，便已步入中年，只?；诤夼c嘆息。其實人生就是一個見自己，見天地，見眾生的過程，人生之路更不能操之過急。慢，是一種生活方式，像午后的暖陽，慵懶散漫;慢，是一種人生態(tài)度，像山澗的溪水，靜靜流淌;慢，是一種內(nèi)在的心境，像湖中的明鏡，波瀾不驚?！?/p>

拍戲會有很大的壓力，也需要適當(dāng)?shù)姆潘?，在休息的時候找找靈感：“休息就是為了擁有更好的狀態(tài)，讓自己精神上和身體上都能特別的放松?！彼{心妍說，“我主要放松的方式就是看電影、聽歌、打卡各種游樂場，或者就是去海邊，讓自己靜下來，好好規(guī)劃自己的生活。在生活中，為什么我們時常會感覺到疲憊感？ 因為我們從未放慢腳步，享受慢節(jié)奏帶給我們的美好。工作之余，哪怕只是聽幾首自己喜歡的歌、午后坐在沙發(fā)上看幾集電視劇、躺著讀一本好書，都能紓解一身的疲憊?！?/p>

每次拍完戲的休息時間，藍心妍都會選擇旅游。“旅游最大的好處是，在某種機遇下，可以讓自己重新認(rèn)識生活和人生。有一次，我乘坐游輪出海旅游，在船上游泳池爽游之后，躺在甲板的躺椅上舒服地久久地享受著陽光的撫慰，欣然發(fā)現(xiàn)了久違的感動：天是這樣藍，云是這樣白，海是這樣碧，生活是如此美好，我理當(dāng)通過慢生活好好汲取天地精華和人間精髓。之后，我外出旅游，都盡量避免趕場式的走馬觀花，閑心慢慢賞讀無字之書，感受柔時光的奧妙。”

生活中的藍心妍像個小女孩一樣，喜歡收集玩偶，追韓劇，做瑜伽，快快樂樂地過好每一天?！拔易罱谑占べN鉆的小熊，大概收集了大大小小的幾十個，有空也會貼鉆，看到成品的時候，會很有成就感。”為了保持良好的狀態(tài)，她的秘訣就是保證睡眠?！俺渥愕乃呔湍茏屛颐刻於加泻眯那椋つw狀態(tài)也會好，畢竟演員的外在條件還是很重要的，一定要好好保持?！?/p>

關(guān)于演員這個職業(yè)，藍心妍坦言：“選擇演員，主要就可以在不同的電影、電視劇演繹不一樣的角色，就好像體驗不一樣的人生。我認(rèn)為一個好的作品，那肯定是給大家在觀看完之后會有深思，或有歡聲笑語，這就是我做演員的意義?！?/p>

慢生活是一種觀念更新，柔時光方能活出生活的質(zhì)量。“想讓生活慢下來其實很簡單，只要你用一顆靜美的心去對待生活，不急不躁，把每一個日子進行平穩(wěn)有序的梳理，按照自己的方式去生活，照顧好自己，慢生活更會讓你活得充滿詩情畫意?！彼{心妍認(rèn)為，“其實很多時候，當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經(jīng)離我們而去。你越急，反而越難做好一件事，輕步出行，反而會有意外的驚喜。生活，活出自己的風(fēng)格才好;日子，過出自己的特色才美;腳步，走出自己的節(jié)奏才歡?！?/p>