看書還是“看”書？

易真

“目不轉(zhuǎn)睛”常用來(lái)形容一個(gè)人在專心地閱讀，而有時(shí)我們?cè)谧鲎鳂I(yè)或看小說(shuō)時(shí)，雖然也是目不轉(zhuǎn)睛，保持著全神貫注的神態(tài)，卻什么內(nèi)容也沒(méi)看進(jìn)去，這是為什么？

我們?cè)陂喿x或思考的同時(shí)，在大腦中想象對(duì)應(yīng)的場(chǎng)景，或是羅列出事情的要點(diǎn)，可以幫助我們理解和專注于所讀內(nèi)容。然而，如果我們?cè)陂喿x時(shí)想著其他無(wú)關(guān)的事情，例如在預(yù)習(xí)英語(yǔ)課文時(shí)卻想著上節(jié)課遺留的數(shù)學(xué)題怎么解，大腦就無(wú)法積極地“參與”到閱讀的過(guò)程中，而原本預(yù)留給課文的記憶空間也會(huì)被那些雜七雜八的事情占用。因此，當(dāng)我們思維渙散時(shí)，與閱讀英語(yǔ)課文相關(guān)的神經(jīng)元之間無(wú)法建立聯(lián)系，過(guò)會(huì)兒我們雖然已經(jīng)看完了整篇文章，卻沒(méi)法完全理解。

神經(jīng)學(xué)家丹尼爾·列維京認(rèn)為，人的注意力系統(tǒng)由四個(gè)部分構(gòu)成，分別是中央執(zhí)行區(qū)、注意力過(guò)濾器、注意力轉(zhuǎn)換器和走神模式。當(dāng)中央執(zhí)行區(qū)高速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，大腦的注意力系統(tǒng)會(huì)確保我們只關(guān)注自己真正需要的東西，所以我們?cè)谏险n時(shí)會(huì)注意聽講，不理會(huì)外面?zhèn)鱽?lái)的打鬧聲。

但如果走神模式開始啟動(dòng)，我們就得小心了，注意力會(huì)開始渙散，可能出現(xiàn)丟三落四、閱讀速度下降等情況。注意力過(guò)濾器會(huì)逐漸屏蔽掉所讀內(nèi)容，而注意力轉(zhuǎn)換器就會(huì)讓我們開始思考其他事情。此時(shí)，集中注意力會(huì)變得越來(lái)越困難，我們要想繼續(xù)全神貫注地看書，中央執(zhí)行區(qū)就得耗費(fèi)很大的氣力將我們已經(jīng)開始“漫游”的思緒扳回來(lái)。

我們的大腦實(shí)際上非常懶，它總希望出最少的力，做最多的事。因此，在我們注意力開始出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，它不樂(lè)意再讓中央執(zhí)行區(qū)“賣力”地工作，而是將繼續(xù)閱讀的任務(wù)分配給走神模式以減少工作量。這樣我們不僅能繼續(xù)閱讀，同時(shí)還能思考一些無(wú)關(guān)的事情，這在大腦看來(lái)或許是雙贏的工作模式。但是，走神模式并不擅長(zhǎng)加工處理信息，最終導(dǎo)致我們出現(xiàn)“保持閱讀，但無(wú)法理解內(nèi)容”的情況。