構(gòu)建“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式，打造高中體育高效課堂

吳勇健

在核心素養(yǎng)教育背景下，高中體育課程越來越受到學(xué)校和社會(huì)的重視，這也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，提高他們綜合運(yùn)動(dòng)能力，健全人格的主要教育途徑。傳統(tǒng)的體育課多是以“老師教、學(xué)生學(xué)”的模式進(jìn)行，雖然學(xué)生也能掌握一定的體育技術(shù)動(dòng)作，但是缺乏對體育技術(shù)知識的認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用等方面的培養(yǎng)。新課改要求高中體育課程不僅要教授學(xué)生各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，還要提高他們對技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用能力（也就是動(dòng)作技術(shù)向動(dòng)作技能的轉(zhuǎn)化）。因此，教師需要改變教學(xué)模式，在以“健康第一”為指導(dǎo)思想的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持“學(xué)以致用”的原則，讓學(xué)生可以真正的將所學(xué)知識和技術(shù)轉(zhuǎn)化為技能，運(yùn)用到日常生活中，從而促進(jìn)其身心健康的成長。本文根據(jù)高中體育的特點(diǎn)，探究在體育課堂教學(xué)中構(gòu)建“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式的有效策略。

“學(xué)、練、賽”是一種較為新穎的體育課堂教學(xué)模式?！皩W(xué)”：指“單一動(dòng)作練習(xí)”以動(dòng)作（技術(shù)）方法為主，包括練習(xí)方法和運(yùn)用方法。突出教學(xué)目標(biāo)中的重點(diǎn)難點(diǎn)問題，組織練習(xí)解決?！熬殹笔窃陟柟獭皢我粍?dòng)作練習(xí)”基礎(chǔ)上的拓展，同其他技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行組合，從而擴(kuò)大技術(shù)的適用范圍，加速技術(shù)到技能的轉(zhuǎn)化。通過遞進(jìn)式練習(xí)，讓學(xué)生可以體會(huì)到體育發(fā)展帶來的獲得感，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。“賽”是對在課堂中“學(xué)、練”階段掌握組合技術(shù)的鞏固和補(bǔ)充，使技術(shù)動(dòng)作在實(shí)踐中運(yùn)用。同時(shí)，也是對“學(xué)、練”兩個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)目標(biāo)達(dá)成情況的評價(jià)，改變原有單一評價(jià)機(jī)制，實(shí)現(xiàn)多元化的評價(jià)，形成客觀、科學(xué)的評價(jià)體系。以達(dá)到立德樹人、強(qiáng)身育人的教育功能。

1 “學(xué)，練，賽”教學(xué)模式的特點(diǎn)

“學(xué)、練、賽”課堂教學(xué)模式是把學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作、練習(xí)技術(shù)動(dòng)作、運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作三項(xiàng)體育活動(dòng)科學(xué)的結(jié)合在一起，使其形成一個(gè)統(tǒng)一的整體，各個(gè)環(huán)節(jié)之間能夠相互依存、相互輔助。教師在實(shí)際教學(xué)過程中還可以根據(jù)學(xué)情對這三個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行合理的調(diào)整，使學(xué)生即能夠在“學(xué)中練”“學(xué)中賽”，也可以在“練中學(xué)”“賽中學(xué)”。同時(shí)，該課堂教學(xué)模式能更好的突出學(xué)生的主體地位，幫助教師有效落實(shí)“立德樹人”的根本任務(wù)，提高高中生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)。

1.1 符合教學(xué)整體論的原則

整體論又被稱之為統(tǒng)一論，其具體含義是指有機(jī)體和非有機(jī)體之間存在著不能還原的差異者。這些統(tǒng)一的整體雖然是由不同的部分組合而成的，但是其整體性也有著獨(dú)立的地位，人們并不能簡單的將其認(rèn)為是還原成部分的總和。整體論擁有三種特性，第一，組成整體的各部分之間并不是簡單的、隨機(jī)的關(guān)聯(lián)，而是在某一特定邏輯關(guān)系或者某種規(guī)范秩序下組合而成的整體;第二，在上述前提下所構(gòu)成的整體將大于各部分簡單相加的總和;第三，由各部分組合在一起的整體，其整體性將優(yōu)于每個(gè)部分的性質(zhì)，而各部分的性質(zhì)也因這一整體才變得更有意義。

“學(xué)、練、賽”就是這樣一個(gè)統(tǒng)一的整體，在當(dāng)前核心素養(yǎng)教育背景下，此種教學(xué)模式將成為最高效的高中體育課程教學(xué)方式。它從“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個(gè)維度構(gòu)建課堂教學(xué)內(nèi)容和評價(jià)體系。對此，體育教師需要以教學(xué)目標(biāo)引領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容，明確“學(xué)、練、賽”在教學(xué)內(nèi)容上的一致性，要使這三者之間能夠做到科學(xué)、合理、協(xié)調(diào);使其橫向上三個(gè)環(huán)節(jié)各自形成閉環(huán)學(xué)習(xí)，縱向上三個(gè)環(huán)節(jié)又層層遞進(jìn)、展現(xiàn)了由單一技術(shù)動(dòng)作向動(dòng)作技能轉(zhuǎn)化的全過程。優(yōu)化了體育課堂教學(xué)過程，增強(qiáng)了體育課堂的教學(xué)效果。在高中體育課堂中，學(xué)習(xí)體育知識及基本技術(shù)是開展體育比賽的基礎(chǔ)，而體育競比賽又是知識與技能的運(yùn)用和拓展，練習(xí)則是連接這兩者的橋梁。由此可見，“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式完全符合教學(xué)整體論的觀點(diǎn)，而老師在使用此種模式授課時(shí)也要堅(jiān)持整體論原則，要從整體的角度出發(fā)設(shè)計(jì)各個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí)及比賽，這樣才能使課堂教學(xué)更貼近體育與健康課程的本質(zhì)。

1.2 符合核心素養(yǎng)形成過程

隨著新課程改革政策的逐步落實(shí)，核心素養(yǎng)教育已經(jīng)成為了當(dāng)前所有課程的首要教育目標(biāo)，而高中體育自然也不例外，對此，教師除了要教授學(xué)生基本的體育理論知識和運(yùn)動(dòng)技能之外，還要幫助他們樹立正確的體育價(jià)值觀，培養(yǎng)高中生終身體育意識，提高他們的綜合運(yùn)動(dòng)能力，養(yǎng)成良好的體育品格。由此可見，體育老師需要把核心素養(yǎng)教育作為課程的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，在使用“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式時(shí)，要統(tǒng)一每個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)目標(biāo)，遵循其整體性特征。

另外，老師要重視“吸收”“加工”“輸出”這一教學(xué)過程，要使高中生真正理解體育知識及動(dòng)作原理，掌握運(yùn)用動(dòng)作技能，在動(dòng)作練習(xí)和游戲比賽中增強(qiáng)自身身體素質(zhì)的同時(shí)提升學(xué)科綜合能力，并能夠在各種復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)情境中，科學(xué)合理的運(yùn)用各種體育知識和技能來解決日常生活遇到的問題。

在“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式下進(jìn)行體育知識的學(xué)習(xí)，這不僅可以幫助學(xué)生形成正確的體育學(xué)科理念，鍛煉其運(yùn)動(dòng)思維能力，培養(yǎng)自主探究的意識，形成正確的人生觀、價(jià)值觀、運(yùn)動(dòng)觀、道德觀等。

1.3 符合運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律

高中體育課程是一門綜合性較強(qiáng)的學(xué)科，它需要我們運(yùn)用聽覺、視覺、觸覺等各種感官來學(xué)習(xí)體育知識和技能，利用各種不同的肢體活動(dòng)和練習(xí)方法使人體肌肉組織獲得一定的運(yùn)動(dòng)能力。學(xué)習(xí)體育理論知識和技術(shù)動(dòng)作是對各項(xiàng)感官能力的培養(yǎng);而練習(xí)和比賽是對肢體運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，由此可見，“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式完全符合人體運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，也符合體育學(xué)科的基本性質(zhì)。

2 高中體育課堂教學(xué)的現(xiàn)狀

2.1 教師對“學(xué)、練、賽”的認(rèn)識不足

在傳統(tǒng)的高中體育課程中，大部分教師都將教學(xué)重點(diǎn)放在了單一技術(shù)動(dòng)作的講授和考試上，所以，其課堂教學(xué)方式多是采用基本的講解示范方式，而學(xué)生只能被動(dòng)的聆聽和機(jī)械式的模仿，課堂練習(xí)單一重復(fù)、枯燥乏味，降低了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，嚴(yán)重影響課堂教學(xué)效果。該教學(xué)方法無法滿足當(dāng)前高中生對體育的認(rèn)識和技能學(xué)習(xí)需求，也不符合新課改以學(xué)生為中心的教育要求。出現(xiàn)這種情況的原因主要在于教師對“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)模式的認(rèn)識不足，只關(guān)注到“學(xué)”這個(gè)環(huán)節(jié)，而沒有認(rèn)識到“練”和“賽”的重要作用，所以不能設(shè)計(jì)出高效的練習(xí)方法和游戲比賽。

另外，還有一部分老師認(rèn)為體育比賽是獨(dú)立在課堂之外，并沒有太多的教學(xué)意義，如果課堂中把時(shí)間都花費(fèi)在這個(gè)上面，就會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，并因此影響他們對技術(shù)動(dòng)作的掌握。除此之外，還有部分教師把體育課堂教學(xué)看作是簡單的身體素質(zhì)練習(xí)課，并沒有對練習(xí)方法和游戲比賽進(jìn)行深入的研究，從而沒能將“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式科學(xué)的運(yùn)用到高中體育課堂中。

2.2 體育課適應(yīng)新教學(xué)模式的時(shí)間較長

“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)模式是一種全新的課堂教學(xué)模式，老師要想將其更好的應(yīng)用到體育課堂中則需要一定時(shí)間摸索，要找到科學(xué)構(gòu)建課堂的方法，并且在實(shí)踐過程中逐漸體會(huì)到此種教學(xué)模式的重要意義。同樣剛開始使用“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式時(shí)，學(xué)生也需要適應(yīng)，他們難以快速理解老師在課堂上所設(shè)計(jì)的各個(gè)練習(xí)方法和運(yùn)用方法，所以一開始學(xué)習(xí)效率會(huì)比較低。當(dāng)老師明確各環(huán)節(jié)的學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)后，學(xué)生就能很快融入“學(xué)、練、賽”模式下的練習(xí)和比賽，還能利用已掌握的體育知識和技能去探索新的內(nèi)容。由此可見，對于任何一種全新的教學(xué)模式，無論是學(xué)生還是老師都需要一段適應(yīng)的時(shí)間，而且，只有老師明確教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)科學(xué)合理的練習(xí)方法，才能組織學(xué)生進(jìn)行有效的練習(xí)，才能使其主動(dòng)參與課堂。所以，要想提高體育課程的教學(xué)效率，就需要師生都能夠充分理解“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式的意義和作用，并正確的掌握運(yùn)用。

2.3 缺少對“學(xué)、練、賽”的正確指導(dǎo)

部分高中體育教師并沒有真正理解“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式的意義，也沒有掌握運(yùn)用方法，所以，在實(shí)踐過程中很難實(shí)現(xiàn)“學(xué)、練、賽”三者目標(biāo)的統(tǒng)一。雖然有老師意識到了學(xué)生的主體地位，但是他們并沒有把這個(gè)理念同這一新教學(xué)模式相結(jié)合，簡單的認(rèn)為以學(xué)生為主導(dǎo)就是將課堂全部交給學(xué)生，所以，無論是練習(xí)還是比賽教師都不能起到應(yīng)有的作用，這使得體育課堂經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)練效率不高的現(xiàn)象。也有部分老師雖然采用了新的教學(xué)模式，但是仍沿用傳統(tǒng)的教育理念，以教師為中心，并沒有從學(xué)生的視角出發(fā)設(shè)計(jì)練習(xí)方法和比賽，這使得學(xué)生單一重復(fù)練習(xí)，打擊了學(xué)習(xí)積極性。所以，老師要想提高學(xué)生練習(xí)效果，就要正確理解“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式，突出體育課堂以學(xué)生為主體，通過設(shè)置學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)來有效的指導(dǎo)和引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3 在高中體育課堂中構(gòu)建“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式的實(shí)施策略

學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、比賽三個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)合在一起的體育課堂模式是高中生了解體育理論知識，掌握體育技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)綜合能力，培養(yǎng)學(xué)科核心素養(yǎng)的最主要途徑。而“學(xué)、練、賽”課堂模式也更加符合新課改的教育要求，能夠滿足當(dāng)前社會(huì)對人才綜合培養(yǎng)的需求。老師在使用此種教育模式時(shí)要堅(jiān)持以學(xué)生為主體，明確課堂的教學(xué)目標(biāo)，科學(xué)合理的設(shè)置學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)，遵循高中生身心發(fā)展規(guī)律，這樣才能設(shè)計(jì)出更合理的體育課堂。

3.1 以學(xué)為綱，夯實(shí)基礎(chǔ)

體育是一門注重實(shí)踐和運(yùn)用能力的課程，所以體育課堂要遵循“精講多練”的原則，要讓學(xué)生在較短的時(shí)間里了解基本知識原理和動(dòng)作要領(lǐng)，了解不同技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)方法，通過組合練習(xí)和游戲比賽進(jìn)一步鞏固所學(xué)的知識和技能。在理論知識和技術(shù)動(dòng)作講授環(huán)節(jié)，老師需要制定出科學(xué)的授課方案，以此來實(shí)現(xiàn)更加高效的課堂教學(xué)。

首先，老師需要充分了解高中生的體育認(rèn)知水平和運(yùn)動(dòng)能力，然后再以“練、賽”兩個(gè)環(huán)節(jié)為導(dǎo)向，結(jié)合教材內(nèi)容設(shè)計(jì)出更有針對性、更符合學(xué)生當(dāng)前知識與技能相適應(yīng)的教學(xué)方案。其次，在講課方式上可以采用直觀生動(dòng)的情境教學(xué)模式，利用現(xiàn)代化科學(xué)技術(shù)刺激高中生的聽覺、視覺等感官，還可以利用小組合作學(xué)習(xí)模式，通過合作練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)能力，加深對技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的理解。另外，教師為了讓同學(xué)們能夠在短時(shí)間內(nèi)理解學(xué)科知識，就需要控制好課堂的知識容量，并且，把一些零散的知識點(diǎn)利用思維導(dǎo)圖的方式聯(lián)系在一起，組合成一個(gè)完整的知識體系，這樣也更便于學(xué)生分析和掌握。

以人教版高中體育與健康《發(fā)展心肺耐力與改善身體成分》這節(jié)課為例，教師可以給學(xué)生播放一段視頻，內(nèi)容是人們在運(yùn)動(dòng)時(shí)心肺功能的活動(dòng)情況，然后再引導(dǎo)他們計(jì)算不同年齡段的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟正常跳動(dòng)的次數(shù)范圍等，最后根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況展示成年人心肺耐力和控制肥胖的鍛煉要素對比表，為他們制定課堂練習(xí)計(jì)劃和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)提供有效的參考依據(jù)。培養(yǎng)他們終身體育意識，從而使其主動(dòng)投入到體育課堂中。

3.2 以練為主，增強(qiáng)實(shí)踐

為了提高學(xué)生的練習(xí)效率，教師需要先了解他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和運(yùn)動(dòng)能力，然后再結(jié)合課堂教學(xué)目標(biāo)和教材內(nèi)容設(shè)計(jì)出更有針對性的練習(xí)方法，這樣不僅可以滿足高中生的身心發(fā)展需求，還能更好的激發(fā)他學(xué)生積極參與到練習(xí)中，從而增強(qiáng)練習(xí)的質(zhì)量。

首先，課堂練習(xí)的內(nèi)容既要有趣味性，也要有層次感，既有單一技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，也有組合動(dòng)作的鞏固練習(xí)和拓展性的運(yùn)用練習(xí)，這樣才能滿足不同運(yùn)動(dòng)能力學(xué)生的學(xué)練需求。以高中體育《花樣跳繩》課程為例，這節(jié)課要求學(xué)生學(xué)會(huì)跳繩的基本跳法和創(chuàng)編新跳法，既能完成腳跳、單腳跳，還能創(chuàng)編出更多的花樣玩法。對此，老師可以安排三個(gè)層次的訓(xùn)練內(nèi)容，第一層是單一動(dòng)作練習(xí)，學(xué)生需要雙手正向搖繩并腳跳繩或者單腳跳繩;第二層是組合動(dòng)作練習(xí)，是雙手正向搖繩雙腿交換跳繩，第三層是比賽運(yùn)用：創(chuàng)編兩個(gè)動(dòng)作以上的跳繩方法。學(xué)生根據(jù)自身能力來設(shè)計(jì)完成。教師通過設(shè)置層次化的學(xué)練方法，即給體育課堂增添了趣味性，又激起了高中生的創(chuàng)新思維和挑戰(zhàn)欲望，還拓展了學(xué)生自主探究能力，使其看到了體育運(yùn)動(dòng)的多樣性，從而有效提高了學(xué)生練習(xí)的積極性。

另外，教師還為學(xué)生營造出快樂和諧的課堂氛圍，要增加師生互動(dòng)，減少距離感，這樣才能讓學(xué)生更認(rèn)真的完成課堂教學(xué)任務(wù)，才有勇氣挑戰(zhàn)自己。這樣的氛圍還能使學(xué)生保持輕松愉快的心情，從而有效提高體育技能練習(xí)的效率。

3.3 以賽為勵(lì)，強(qiáng)化技能

在“學(xué)、練、賽”教學(xué)模式中，“賽”是“練”的提升，又是對“學(xué)”進(jìn)行知識和技能的升華，所以，老師要認(rèn)識到“賽”在體育課堂教學(xué)中的重要作用，并根據(jù)不同體育項(xiàng)目特點(diǎn)和高中生的掌握情況制定相應(yīng)的游戲或比賽。

比如，針對足球、籃球、排球等球類課程，老師可以組織分組對抗賽;對于健身操、健美操、武術(shù)等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，老師則可以進(jìn)行個(gè)人或團(tuán)體表演類比賽;而對于新式的輪滑、花樣跳繩、滑雪、滑冰等體育項(xiàng)目，老師可以設(shè)置更賦予趣味性的游戲化比賽，通過改變比賽規(guī)則使這類比賽變得更符合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和心里期待，從而有效提升課堂練習(xí)的效率。

4 結(jié)束語

綜上所述，“學(xué)、練、賽”一體化體育課堂教學(xué)模式能夠幫助老師更好設(shè)計(jì)一堂課，能讓學(xué)生在學(xué)練過程中加深對理論知識和動(dòng)作技巧的理解，并得以鞏固提升。促使學(xué)生在體育比賽中不斷提高技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用能力，使技術(shù)向技能轉(zhuǎn)化。同時(shí)，還能幫助高中生進(jìn)一步了解體育競技比賽，學(xué)會(huì)欣賞體育之美。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和合作探究能力，從而提升學(xué)科核心素養(yǎng)。

（作者單位：浙江省義烏市第六中學(xué)）