暮春防病莫大意

霍壽喜

暮春晴日的早晨，寒意明顯，上班、上學(xué)的人們都會多穿一些衣服;而到中午回家路上，艷陽高照，熱氣撲面，氣溫常常達(dá)到或接近30攝氏度，人們在艷陽下或進(jìn)家后脫掉外套，都是正常的舉動。如果能及時加衣，對健康并無妨礙;但倘若過于貪涼，在室內(nèi)不注意及時加衣，則就不能適應(yīng)忽冷忽熱的氣象變化，容易患上呼吸道感染等疾病。

臨床證明，暮春時節(jié)患感冒的人數(shù)并不因?yàn)闅鉁氐纳叨鴾p少。這當(dāng)然與暮春多變的天氣有關(guān)，但中午的“隨便脫衣，不及時穿衣”也是主要的誘因。以北京為例，四月中旬的午后最高氣溫可達(dá)25攝氏度，而室內(nèi)常常只有18攝氏度左右，如“脫衣后不注意穿衣”，很容易在不知不覺中受寒感冒。具體脫衣后何時穿衣，可能每個人的體質(zhì)和耐寒能力有所差異，時間長短也有所不同。最省心的辦法是：遵守“春捂”法則，脫衣后幾分鐘內(nèi)，若無強(qiáng)烈的熱感，就應(yīng)該及時加衣（等到?jīng)鲆饷黠@時穿衣就已經(jīng)晚了）;對于那些在路上就因熱而脫衣的人來說，走進(jìn)家門后第一件事，就是把手里的衣服穿上。

在氣溫經(jīng)常發(fā)生驟變的暮春，哮喘的發(fā)病人數(shù)也明顯增加。氣溫驟變對人體是一種刺激因素，可以影響神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫功能，哮喘病患者（多半是兒童）對外界氣溫突變的適應(yīng)能力較差，因此就容易發(fā)病。有資料表明，當(dāng)日平均氣溫在21攝氏度左右時，哮喘最容易發(fā)作。

空氣濕度的變化對哮喘發(fā)病也有影響，濕度過高或過低對患者均不利，最適宜的相對濕度為65%左右。我國幅員遼闊，春季氣候差異較大。但一般來說，南方地區(qū)暮春的濕度相對較大（雨日也較多），過高的濕度可影響人體體表水分的蒸發(fā)，為促進(jìn)水分的排出，人體只能通過加快呼吸頻率來代償，結(jié)果加重了氣道的阻力，容易誘發(fā)哮喘。而在我國北方地區(qū)，暮春時節(jié)濕度很低，雨水也較少（此時段最容易發(fā)生山林火災(zāi)）。過低的濕度可使呼吸道黏膜干燥，氣道上皮細(xì)胞損傷，上皮表面的纖毛運(yùn)動障礙，影響氣道的排痰排異功能，也能加重病情。

暮春時節(jié)最容易感染的眼疾是紅眼病，醫(yī)學(xué)上稱作“急性卡他性結(jié)膜炎”，其致病原分別是細(xì)菌和病毒。紅眼病常在高溫高濕的雨季發(fā)作、流行，很具高溫高濕特征的江淮梅雨，自然是紅眼病的溫床。所以，暮春時段應(yīng)盡量少去公共場所（如游泳池、影劇院、網(wǎng)吧等）。要盡可能地不揉眼睛，盡可能地勤洗手，避免接觸傳染源。

暮春時節(jié)還要注意預(yù)防青光眼。青光眼是指眼內(nèi)壓異常升高，超過了眼睛所能忍受的最高限度，以致造成視神經(jīng)損害及視野缺損，最終視力下降甚至失明的一組疾病。研究表明，青光眼一般在冷鋒通過的24小時內(nèi)發(fā)作。所以，在暮春時節(jié)也要注意防范降溫天氣，青光眼患者尤其不能馬虎大意。

暮春多風(fēng)沙，要注意預(yù)防沙塵直接傷害眼睛。在吹沙天氣下，人的眼睛與沙塵空氣直接接觸，最容易產(chǎn)生一些刺激癥狀和過敏反應(yīng)。沙塵可直接引起眼睛疼痛、流淚，如不清除沙塵，或用手揉眼睛，均會引起細(xì)菌性或病毒性眼病。所以，在沙塵天氣時應(yīng)盡量減少外出，必須外出時，最好能使用防塵、濾塵面罩，起碼也要戴合適的眼鏡，以保護(hù)眼睛。