別“踢貓”，也別成為“貓”

悠悠我心

“不遷怒，不貳過”，可以說是一個人難以企及的修養(yǎng)，但是，為了更加美好的生活質(zhì)量，我們必須為之努力。

作家野夫的《殘忍教育》中有這樣一句話：“人與人之間學(xué)會恨和殘忍是如此容易，而傳播愛竟是這樣艱難?！睂τ凇疤哓埿?yīng)”，想必大家都很熟悉，各種版本的故事也聽了不少，也清楚“踢貓效應(yīng)”導(dǎo)致的連鎖危害，然而，正如一句“毒雞湯”所言：“聽過不少道理，卻依然過不好這一生?！庇行┍瘎≡谟冢翰皇遣恢酪鍪裁矗侵懒藚s仍然沒有做。

“踢貓效應(yīng)”源自一則寓言故事：一位騎士在晚宴上被領(lǐng)主訓(xùn)斥了一頓，他怒氣沖沖回到莊園，對沒有及時迎接的管家大發(fā)脾氣。管家心里窩火，回家后找了個雞毛蒜皮的理由，又把妻子罵了一頓。妻子受了委屈，正好看到兒子在床上蹦跶，上去就給了兒子一耳光。孩子莫名其妙地挨了一耳光，心情極度糟糕，一腳把正在身邊打滾兒的貓?zhí)吡藗€跟斗。心理學(xué)家用這則寓言描繪了一種典型的壞情緒傳播鏈——對弱于自己或等級低于自己的對象發(fā)泄不滿情緒而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。人的負(fù)面情緒，一般會隨著社會關(guān)系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強(qiáng)者傳向弱者。最終，無處發(fā)泄的最弱小者便成了犧牲品。

這種心理疾病的傳播，在生活中并不少見，在現(xiàn)實中最極端的一個例子是一只蒼蠅引發(fā)的血案。韓國一男子在睡覺時，女友發(fā)現(xiàn)他胸口停了一只蒼蠅，就伸手想要拍打蒼蠅，吵醒了他。他氣得聽不進(jìn)去女友解釋，認(rèn)為女友嫌他不好好工作而故意吵醒他。兩人大吵一番，男子沖出家門喝了個大醉。幾小時后，他滿身酒氣回家毆打了女友，又醉醺醺地去上班，又被上司臭罵一頓。一氣之下，他偷偷溜進(jìn)警局彈藥庫，偷走2支槍、2枚手榴彈、180發(fā)子彈。他先到附近郵局槍殺了3名無辜的接線員，又到一間雜貨鋪槍殺了18名普通民眾，接著又到隔壁村莊瘋狂掃射了24名村民！最后，當(dāng)他被警方包圍時，他絕望地挾持了4名人質(zhì)，并引爆了手榴彈。從男子被女友吵醒到他的瘋狂舉動，只有短短8小時，而在這場惡性連環(huán)謀殺中他一共殺死56人，并造成36人受傷。沖動是魔鬼！一只蒼蠅引發(fā)的起床氣居然帶來如此可怕的悲劇。

用心理學(xué)家的話說：壞情緒會像“病毒”一樣從這個人身上傳播到那個人身上，一傳十，十傳百，其傳播速度有時比有形的病毒和細(xì)菌的傳播速度還要快。

“踢貓效應(yīng)”也折射出修養(yǎng)的缺失——遷怒。自然界中最容易被遷怒操縱的動物是斗雞和蟋蟀。它們只需游戲規(guī)則制定者輕輕一挑唆，就可以怒火中燒，決絕地向?qū)κ职l(fā)起攻擊，最后給圍觀的看客們奉獻(xiàn)一場場慘烈的大戲?？鬃釉f過：“有顏回者好學(xué)，不遷怒，不貳過。”意思是：我有個叫顏回的學(xué)生愛好學(xué)習(xí)，他從來都不把自己的怒氣轉(zhuǎn)移到別人的身上，不會讓怒氣登高，也不重復(fù)犯同樣的過錯。

“不遷怒，不貳過”，可以說是一個人難以企及的修養(yǎng)，但是為了更加美好的生活質(zhì)量，我們必須為之努力。我們每天都會產(chǎn)生各種情緒和心境，由此帶來未知的紛爭。就像犯罪片和游戲里，真正的幕后黑手雖然沒有出現(xiàn)，但卻是整個事件的推手。紛爭都是表象，而我們的壞情緒，看不見摸不著，才是操控“踢貓效應(yīng)”的主要因素。美國心理學(xué)家埃利斯有一個著名的情緒ABC理論：A，表示誘發(fā)性事件。B，表示個體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對這件事的看法和解釋。C，表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。他認(rèn)為，A只是C的間接原因，引起C的直接原因是B。也就是說，你的情緒和行為是由你的信念決定的，錯誤的認(rèn)知和信念，會將負(fù)面情緒一層層累積下去。

每個人都會有自己的情緒，而學(xué)會控制自己的情緒，也許是我們一生的課題。

那么，當(dāng)我們卷入負(fù)面情緒，一不小心進(jìn)入“踢貓效應(yīng)”的死循環(huán)中，該如何破解？

“踢貓效應(yīng)”中最末端受傷的是“貓”，是最弱小的群體，也是受氣最多的群體。壞情緒總是從社會的高級向低級轉(zhuǎn)移，欺負(fù)更弱者是很多弱者常用的發(fā)泄手段。魯迅先生筆下的阿Q，在被財主和外人欺負(fù)后，到處找不如自己的人發(fā)泄。沒想到不但打不過王胡，因為肚子餓，連不如自己的小D也打不過。最后只好欺負(fù)小尼姑，然后就“十分得意地笑了”。而在家庭關(guān)系中，孩子最容易成為最低級。我自己有非常深的感觸。

有一次，我們一家三口乘坐高鐵，快到站時發(fā)現(xiàn)我家先生把一個背包遺忘在候車室，里面裝著我非常重要的備課資料。我在極力平復(fù)情緒之后，對他發(fā)了一通相對克制的火。不諳世事的女兒卻在一旁嘰嘰喳喳，沉浸在即將到站的興奮中，還時不時刺激我一下：“媽媽，你的背包弄丟了嗎？”我臉色鐵青，摁住氣，回答：“是的?！睕]多久，她又在座位上爬上爬下，還要玩“過家家”。我心中的火苗越躥越高，終于在她光腳踩在地上的一瞬間爆發(fā)了：“你的腳臟不臟？！你吵不吵？！能不能安靜點？！”孩子默默低下頭，乖巧地坐回座位?？吹剿晃矣?xùn)的樣子，我無比難受。我明知道是因為丟東西而惱火，卻把氣撒在孩子身上，把她當(dāng)成最好欺負(fù)的那只“貓”給“踢”了。很快我就向女兒道歉了，也承諾以后不隨便發(fā)火。

修為不夠，承諾來湊。其實，孩子就是我們的鏡子。你怎么樣，孩子就會怎么樣。把壞情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子，非但不能解決問題，還會造成不可逆的傷害，而且，這個傷害可能不是一時半會兒就能修復(fù)好的。我們的每一次“踢貓”，背后都有一只蝴蝶在扇動著翅膀，讓小惡魔的種子一次次孕育長大，最后成為孩子成長路上的陰影和錯誤導(dǎo)向，成為我們都熟知的原生家庭之殤、童年陰影……孩子長大后的叛逆，也往往是因為兒時被訓(xùn)斥太多隱忍之后的爆發(fā)。這些都是“踢貓效應(yīng)”的長遠(yuǎn)惡果。最終，孩子會由被踢的“貓”變成“踢貓”者。所以，別讓“踢貓效應(yīng)”為孩子的叛逆買單，別讓“踢貓效應(yīng)”變成“蝴蝶效應(yīng)”，否則代價太大了。弱者，不止是社會上需要幫扶的貧困者，更包括了我們每個小家庭中的孩子。當(dāng)我們內(nèi)心真正意識到要善待弱者，善待孩子，也許“踢貓”事件會大大減少。小家呵護(hù)好了，整個社會肯定會更好。

心理學(xué)家蘭斯·蘭登在他的博客里記錄過這樣一個故事：

某家小餐館里，一名顧客指著面前的杯子，對一名女服務(wù)員大聲喊道：“服務(wù)員，你過來！你們的牛奶是變質(zhì)的，把我的紅茶都糟蹋了！”這名女服務(wù)員連忙說：“真對不起！我立刻給您換一杯?！毙录t茶很快就準(zhǔn)備好了，碟邊放著新鮮的檸檬和牛奶。女服務(wù)員把那些食物輕輕地放在那名顧客面前，輕聲地說：“先生，如果您要在紅茶里放檸檬，就不要加牛奶，因為檸檬酸會使牛奶結(jié)塊。”

顧客聽了這話，臉一紅，小聲地說了聲“謝謝”，語氣也沒那么憤怒了。當(dāng)時，蘭登正好在邊上目睹了這一切。等那名顧客走后，蘭登問女服務(wù)員：“明明是他的錯，您為什么不直說呢？”服務(wù)員笑著說：“因為他當(dāng)時很生氣，我不能跟著他生氣，否則他沖我發(fā)火，我又沖誰去發(fā)火呢？正因為他粗魯，所以要用婉轉(zhuǎn)的方法去對待;正因為道理一說就明白，所以用不著大聲?！?/p>

由此我想到了相聲演員岳云鵬，同樣是做服務(wù)員時遭到客人刁難，但他就沒那么幸運了。他曾經(jīng)是個艱辛的打工人，15歲在飯店里當(dāng)服務(wù)員，因為算錯了2瓶啤酒的價錢，被顧客狠狠羞辱。他多次提出要給顧客打折，并幫他買下那300多塊錢的單，可顧客依然不休止，為了6塊錢，足足辱罵了3個多小時。岳云鵬成名后說起這段經(jīng)歷時依然耿耿于懷：“我還是恨他，我特別恨他，我到現(xiàn)在還恨他。憑什么？我都給你道歉了，我什么好聽的話都說了，你還這樣?！闭f著眼淚就流了下來。

未經(jīng)他人苦，莫勸他人善。我們不能強(qiáng)求小岳岳徹底走出這段陰影。但是，如果他能夠?qū)W著那位同樣遭遇客人責(zé)難的女服務(wù)員的樣子，在惡劣的“踢貓”事件中更豁達(dá)一些，拒絕成為“貓”，也許他不會這么長久處在痛苦中。就像他的師傅郭德綱所說：“好多時候人都是自己擠兌自己，有一個小窟窿眼兒，就玩兒命往那兒鉆，拽不回來。誰勸你也得自己明白，只有心寬釋然，也就想開了?！边@幾年，網(wǎng)上流傳著一段很火的話：“有人被領(lǐng)導(dǎo)批了一上午依然樂呵呵工作，有人只是別人給了一個臉色就玻璃心碎了一地。這是不同人的情緒免疫力?！?/p>

有位高僧在外出云游前，把滿院子自己酷愛的蘭花交與弟子，囑咐他要悉心照料。一天晚上弟子忘了將蘭花搬回室內(nèi)，恰巧風(fēng)雨大作，原本開得正艷的蘭花被打得七零八落。弟子忐忑不安等待著師傅回來責(zé)罵。僧人云游回來，得知緣由，只是淡淡說了一句：“我不是為了生氣才種蘭花的?！钡茏訌闹械玫絾l(fā)，幡然悟道。這個故事一直讓我覺得溫暖又治愈。“我不是為了生氣才種蘭花的”，同樣，我們也不是為了生氣才來到人世間的。

生活中，每個人都是“踢貓效應(yīng)”長長鏈條上的一個環(huán)節(jié)，如果我們稍稍用心，把這種豁達(dá)和體恤用于生活、工作中，將“踢貓”的惡傳遞鏈及時斬斷，不去“踢貓”，也不成為“貓”，我們就可以活得更開心，別人也會因我們而更舒心。自己發(fā)的火自己滅，別人點的火不去引，別輕易踏進(jìn)“踢貓效應(yīng)”的怪圈。借用《武林外傳》中郭芙蓉最經(jīng)典又最睿智的話：“世界如此美好，我卻如此暴躁，這樣不好，不好?！?/p>

（責(zé)編：南名俊岳）