五個食療方改善結(jié)節(jié)體質(zhì)

中國自古就有“醫(yī)食同源”之說，清代醫(yī)家王孟英指出：“以食物作藥用，性最平和，味不惡劣，易辦易服”。想要改善結(jié)節(jié)體質(zhì)（氣血虧虛），可配合以下食療。

玫瑰佛手茶。取麥芽10克、玫瑰花6克、佛手6克、綠茶3克，開水泡服代茶飲。功能：疏肝健脾、化痰理氣，主治肝郁痰凝型。

黃芪絞股藍茶。取黃芪10克，絞股藍、刺五加各15克，開水泡服代茶飲。功能：健脾益氣，主治脾虛型。

山楂玫瑰飲。取丹參60克、玫瑰花20克、山楂20克，共研為粗末，以紗布分裝，每袋5克，沸水沖泡代茶飲。功能：疏肝理氣、活血行血，主治氣滯血瘀型。

枸杞桑葚粥。取枸杞20克、桑葚50克，水煎去渣，再加入黑米200克，煮粥空腹食用。功能：補肝腎、益精血，主治肝腎虧虛型。

百合地黃粥。取生地黃15克、百合30克、銀耳20克，水煎后去渣，再加入小米200克，煮粥空腹食用即可。功能：滋陰潤燥，主治陰虛燥熱型。

（摘自《生命時報》 王芳/文）