高中與大學(xué)心理健康教育銜接探索

【摘 要】在高中階段開展面向大學(xué)的銜接性心理健康教育，有利于提升個(gè)體的心理健康素養(yǎng)，助力個(gè)體更好地適應(yīng)大學(xué)這一重要的人生階段。高中與大學(xué)心理健康教育銜接的內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)如何合理選擇，錘煉自我管理能力，明晰人際界限，覺察心理狀態(tài)。

【關(guān)鍵詞】高中；大學(xué)；銜接教育；心理健康教育

【中圖分類號(hào)】G446" 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B" 【文章編號(hào)】1005-6009（2022）64-0052-03

【作者簡(jiǎn)介】王天文，南京市玄武高級(jí)中學(xué)（南京，211171）教師，高級(jí)教師，南京市玄武區(qū)兼職心理健康教研員，江蘇省心理健康特級(jí)教師。

心理健康教育一體化理念在現(xiàn)今中國(guó)教育的實(shí)證研究中不斷被提及、被倡導(dǎo)、被踐行，這也是當(dāng)今教育發(fā)展的新方向。開展銜接教育是對(duì)心理健康教育一體化理念的夯實(shí)。高中與大學(xué)心理健康教育的銜接，有利于提升個(gè)體的心理健康素養(yǎng)，助力個(gè)體更好地適應(yīng)大學(xué)生活、適應(yīng)新環(huán)境，實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展。

一、現(xiàn)實(shí)境況呼喚高中與大學(xué)心理健康教育銜接

從高中升入大學(xué)，學(xué)生需要適應(yīng)許多新變化，主要包括地理環(huán)境、生活習(xí)慣、人際交往、學(xué)習(xí)方式和職業(yè)生涯規(guī)劃等。最有效和積極的適應(yīng)不是改變外在環(huán)境，而是改變自己、調(diào)整認(rèn)知以增加自身適應(yīng)能力。本文聚焦如何在高中階段開展面向大學(xué)的銜接性心理健康教育，以幫助學(xué)生積極主動(dòng)地調(diào)整認(rèn)知，適應(yīng)大學(xué)生活。

為更好地開展面向大學(xué)的銜接性心理健康教育，筆者對(duì)高中相關(guān)人群進(jìn)行隨機(jī)訪談，了解其不同需求。面向高中生，訪談的問題主要包括“關(guān)于大學(xué)，你知道哪些信息？需要做哪些準(zhǔn)備？”得到的反饋為：“大學(xué)的學(xué)習(xí)比高中輕松”“可以談戀愛”“自由，沒人管，又有一定的經(jīng)濟(jì)支配權(quán)”“可以離開家住在宿舍”“可能要面對(duì)來(lái)自不同地域、有著不同生活習(xí)慣的宿舍同學(xué)”“要實(shí)習(xí)、找工作，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手更強(qiáng)”等。這些反饋表明，高中生普遍對(duì)大學(xué)生活有著理想化的期待且對(duì)現(xiàn)實(shí)狀態(tài)認(rèn)識(shí)片面。

面向家長(zhǎng)，訪談的問題主要包括“想到孩子上大學(xué)了，你會(huì)有哪些感覺？可以做些什么？”得到的反饋為：“感覺喜悅而且輕松多了”“可以好好規(guī)劃一下自己的生活”“可以在經(jīng)濟(jì)和戀愛觀上為孩子提供幫助和指導(dǎo)”等。這些反饋表明，針對(duì)大學(xué)適應(yīng)，家長(zhǎng)有開展家庭教育的意識(shí)但缺少內(nèi)容和規(guī)劃。

面向高中教師，訪談的問題主要包括“你的教育教學(xué)中涉及哪些大學(xué)適應(yīng)和準(zhǔn)備的內(nèi)容？”得到的反饋為：“指導(dǎo)學(xué)生如何選科”“指導(dǎo)學(xué)生如何填報(bào)高考志愿”“分享自己上大學(xué)的經(jīng)驗(yàn)”等。這些反饋表明，在有關(guān)“大學(xué)適應(yīng)”主題的教學(xué)中，高中教師分享了個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，但具有隨意性，缺少系統(tǒng)引導(dǎo)。

從上述調(diào)查結(jié)果可以看出，在高中與大學(xué)的銜接準(zhǔn)備上，不同人群在認(rèn)知上呈現(xiàn)出零散、片面、準(zhǔn)備不足和缺少系統(tǒng)性等特點(diǎn)；在情緒上呈現(xiàn)出輕松和放松感；在行為上缺少具體應(yīng)對(duì)策略。因此，有針對(duì)性且系統(tǒng)整合的銜接性心理健康教育對(duì)高中生而言十分必要，有助于他們做好上大學(xué)的心理準(zhǔn)備，適應(yīng)人生新階段。

二、高中與大學(xué)心理健康教育銜接的內(nèi)容探索

如何確定高中與大學(xué)心理健康教育銜接的內(nèi)容，是開展銜接教育的基礎(chǔ)。筆者從覺察高中生的內(nèi)心需求和大學(xué)生的適應(yīng)困境兩個(gè)維度，對(duì)銜接教育的內(nèi)容進(jìn)行探索。

1.學(xué)習(xí)如何合理選擇

“我能選幾門課？”“如何選擇最適合自己的課程？”這是許多大學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)時(shí)常會(huì)問的問題。大學(xué)生在入學(xué)之初會(huì)面臨選擇選修課的任務(wù)，后續(xù)還有諸如實(shí)習(xí)單位、考研導(dǎo)師和學(xué)校、兼職等選擇，幾乎每個(gè)大學(xué)生都會(huì)有選擇的困擾。高中階段，學(xué)生抱怨沒有自主權(quán)，常常是在家長(zhǎng)和教師的控制下被動(dòng)選擇。到了大學(xué)階段，學(xué)生能夠自主選擇，又會(huì)因缺乏經(jīng)驗(yàn)而充滿焦慮，猶豫不決?！爸笇?dǎo)學(xué)生合理地進(jìn)行選擇”這一內(nèi)容放在高中與大學(xué)的心理健康教育銜接中，有助于提升學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的決策能力，也可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)的態(tài)度。

2.錘煉自我管理能力

一個(gè)被退學(xué)的大二學(xué)生的父親說：“孩子自從離開家上大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)可以自由支配課余時(shí)間，就花費(fèi)大量的時(shí)間在網(wǎng)吧玩游戲，導(dǎo)致掛科太多，被學(xué)校強(qiáng)制退學(xué)?！痹撋硎荆骸拔耶?dāng)年填報(bào)高考志愿時(shí)，就是想考離家遠(yuǎn)的大學(xué)，這樣才能擺脫父母的管束，我才能獲得真正的自由。然而，我在大學(xué)期間確實(shí)沒有管好自己?！?/p>

以上案例體現(xiàn)的是“自由”與“自控”的關(guān)系困境。這也提示我們，在高中階段不要讓學(xué)生沉浸在“大學(xué)即自由”的單純幻想中，而要具體指導(dǎo)他們?nèi)绾纹胶狻白杂伞迸c“自控”的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)從他控走向自控的轉(zhuǎn)變。錘煉自控力與提升自我管理能力常常聯(lián)系在一起，包括如何分配學(xué)習(xí)、生活和娛樂的時(shí)間，自控力缺乏時(shí)的求助途徑等，這也是高中與大學(xué)心理健康教育銜接中的重要內(nèi)容。

3.明晰人際界限

人際關(guān)系是伴隨個(gè)體終身的關(guān)系，也是社會(huì)功能的重要組成部分。兩位高中女生在臨近畢業(yè)時(shí)約定：“如果考相同的專業(yè)和大學(xué)，我們就可以一直做好朋友?！眱晌慌鷮⒂亚榕c填報(bào)高考志愿聯(lián)系在一起，導(dǎo)致人際界限不清。一旦友誼的紐帶松弛或者斷裂，個(gè)體與專業(yè)、職業(yè)的不匹配問題就會(huì)凸顯，并讓人難以忍受。

在高中與大學(xué)的心理健康教育銜接中，有必要讓學(xué)生明晰人際界限，了解親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系等在高中和大學(xué)階段呈現(xiàn)出的不同特點(diǎn)。如高中班主任對(duì)未成年學(xué)生的“嚴(yán)格要求”，與大學(xué)輔導(dǎo)員對(duì)成年大學(xué)生的“提出要求、開放對(duì)話和自主管理”的互動(dòng)方式是不同的。有的大學(xué)新生抱怨教師講完課就走了，這其實(shí)是不同階段教師對(duì)學(xué)生的不同培養(yǎng)要求所致。相比高中教師手把手地指導(dǎo)題目該怎么做，大學(xué)教師主張學(xué)生能自主研究與探索，從而提高其思辨能力，培養(yǎng)其獨(dú)立的自我意識(shí)。來(lái)自天南海北、習(xí)慣迥異的舍友如何相處，是學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后面臨的重要人際關(guān)系問題，關(guān)系處理不當(dāng)可能會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)和心理健康發(fā)展。在高中與大學(xué)的心理健康教育銜接中，教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生求同存異、相互包容的人際交往技巧，幫助學(xué)生更好地處理人際關(guān)系。

4.覺察心理狀態(tài)

對(duì)自身心理狀態(tài)的覺察是個(gè)體生存和發(fā)展的重要保障。當(dāng)前的心理健康教育在內(nèi)容上多引導(dǎo)學(xué)生如何做一個(gè)健康的人，而對(duì)心理異常的識(shí)別缺少系統(tǒng)講授，加之人們對(duì)心理疾病存在病恥感等現(xiàn)實(shí)情況，使得高中生對(duì)心理異常缺少敏感性。在高中與大學(xué)的心理健康教育銜接中，不僅要增加心理異常的科普知識(shí)，還要明確指導(dǎo)學(xué)生，當(dāng)覺察到認(rèn)知、情緒和行為的協(xié)調(diào)一致性受損時(shí)，要及時(shí)有意識(shí)地調(diào)適，了解求助途徑。特別是針對(duì)高中階段心理異常的學(xué)生，教師要在銜接教育中增加對(duì)其家長(zhǎng)的指導(dǎo)，減少學(xué)生在初入大學(xué)階段因適應(yīng)不良而導(dǎo)致心理異常問題加劇的可能性。

三、高中與大學(xué)心理健康教育銜接的思考

對(duì)高中與大學(xué)心理健康教育銜接的內(nèi)容探索，既隸屬于橫向的銜接教育，又落腳在縱向的心理健康教育體系中。文中有關(guān)銜接教育的內(nèi)容探索雖然兼顧了群體的需求，但是心理健康教育提倡關(guān)注個(gè)體差異性。因此，我們只有多維立體思考其內(nèi)容，才能做到面向全體、兼顧個(gè)體。高中與大學(xué)心理健康教育銜接的內(nèi)容選擇，最好兼顧不同地區(qū)和學(xué)校的特點(diǎn)，靈活增補(bǔ)相應(yīng)內(nèi)容。如定期召開有關(guān)“高中與大學(xué)心理健康教育”的專題研討會(huì)，以此對(duì)心理健康教育銜接的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整和完善。